የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ለመቆጣጠር የሚረዱ የመከላከያ እርምጃዎች

ወረርሽኙ በየወሩ ወይም በክረምት ይመጣል. በመጀመሪያ, ወረርሽኙን ለረዥም ጊዜ እንፈራለን. ከዚያም ፈቃደኛ ሠራተኞቹ በቫይረሱ ​​መወጠር ይጀምራሉ, ከዚያም ክትባቱን ወደ አፍንጫዎቻቸው ውስጥ በመውሰድ ከፍተኛ ጤናን ያመጣሉ. በተመሳሳይም እነዚህ የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች "የሰርከስ ቁጥር" ምንም ዓይነት ተጨባጭ ዳሰሳ የላቸውም. እናም እነዚህ ሁሉ ሙከራዎች በቫይረሱ ​​የተያዙ ሲሆኑ ቫይረሱ በደም ውስጥ እንዳይገባ ከተገደበ በስተቀር ጉንፋን ሳይይዘው በቫይረሱ ​​ሳይወስድ ታሞ አይሞላም.

ምን ማድረግ እንዳለብዎት ካወቁ ወረርሽኙ መጥፎ አይደለም. ክትባቶች, በሚያሳዝን ሁኔታ, ምንም ነገር አይሰጡም, ምክንያቱም እንደ ወረርሽኝ ወረርሽኙ የማይታወቅውን የኢንፍሉዌንዛ በሽታ ያስከትላል. ስለዚህ, የምንመክረው የምንሰራው የተሻለ ነው, እርስዎ እና ልጆችዎ በጉንፋን መታመም ብቻ አይሆኑም. ኢንፍሉዌንዛን ለመከላከል የሚወሰዱ እርምጃዎች ምንድን ናቸው, "የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስን ለመከላከል የሚረዱ መለኪያዎች" በሚለው ጽሑፍ ውስጥ ይወቁ.

1. በአፍንጫ, በጭንቅላቱ ላይ ወይም በጉ ጊዜ መጨናነቅ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ ትናንሽ ትንፋሽ ይሂዱ እና በቋሚነት ይጠቀሙት.

2. ምሽት ላይ አንገትዎን ይታጠቡ, በሞቀ የሳሙና ውሃ ይጠቡ, አፍንጫዎን በተመሳሳይ ውሃ ይጠቡ. አንድ አፍንጫ ውስጥ በመርፌ መሳብ (እንደ መድሓ ያለ ቀስ በቀስ). ሁለተኛው የጠባንጫ ዒላማውን በጣትዎ ይጫኑ. ውኃ ወደ ናሶፎፊርክስ ይገባል. ልክ ይህ እንደሆን, ውኃ ለመቅዳት ይቆማል. በተመሳሳይ አፍንጫ ውስጥ በመጠንፋስ አጥፋው. በቫኪዩም ተጽእኖ ምክንያት የውሃው ፍሰት, የአፍንጫ እና ናሶፍፋይር ነጠብጣቶች ከመድሃኒት እና ከተጠለፉ ነገሮች ይጸዳሉ. ይህ በ nasopharynx ውስጥ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ይህን አትፍራ. የአመፅ ክስተቶች ከተወገዱ በኋላ ህመሙ ይጠፋል.

3. አፍንጫዎን በንጹህ ትንፋሽ ይቀንሱ. የቀኝ አፍንጫውን በጣትዎ ይጨኩ. በቆራጥነት እና በጣም በእርጋታው ለ 5 ሰከንዶች ይሳቡ, ከዚያም ለ 5-10 ሰከንዶች ይቆዩ. የቀኝ አፍንጫውን ይልቀቁ, የግራውን አልፍንጫ ይያዙ. የቀኝ አፍንጫ ውስጥ ለ 5 እስከ 6 ሰከንድ በደንብ አጥፉ. በግራ ኖቭሪ የሚጀምር ሁሉንም ነገር ይድገሙት. 5 ደቂቃዎች ይውሰዱ.

4. ለ 15 ደቂቃዎች, ለ 15 ደቂቃዎች, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ, በተቻለ መጠን ቢያንስ ለ 4 ደቂቃዎች የክትባት ማዘውተሪያ ማሽናትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

5. በብዛት በብዛት ይሥጡ- ክራንቤሪስ ጭማቂ, ብሉባሪ ጀሌይ, የፕላስቲክ መድኃኒቶች (ከፋርማሲ ውስጥ ይግዙ), ከተፈነጩ ቅጠሎች ወይም ከተክላሬ, ኦሮጋኖ.

6. ክብ ቅርጽ ሰፍኖ ፕላስተሮችን አስቀምጡ, "ቴርሞፊስ" 2 ጡቦች በቀን 6 ጊዜ (የልጆች መመገቢያ - በቀን 6 ጊዜ በቀን 6 ጊዜ) ለ 2 ሳምንታት ይውሰዱ.

7. ዉሃውን በሶዳ (ዉሃ) ይሞላል, እንዲሁም በፉቲክሲድስ ከትንሽ ነጭ ሽንኩርት እና ጥቁር ጭማቂ ይንገሩን.

8. የእንቅልፍዎን ሁኔታ ያስተካክሉ. ከ 12 ሰዓት በፊት አልጋው ላይ ይሂዱ. 8 ሰዓት ተኛ.

9. በበሽታው ካልተጠቃዎት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለስጋቱ መከላከያነት - በጫካ ውስጥ, መናፈሻ. በፍጥነት መራመድ, ጄጅ ማዘውተር መተንፈስን ያነሳሳል.

10. ጠዋት ላይ ለጀርባ አጥንት እና ለካ ክሪክ ቆርቆሮዎች የተሰጡ መልመጃዎችን ያካሂዱ.

• አቀማመጥ መጀመር - ከዚህ በፊት ተንበርክከዋል, ጀርባው ነው. በግራ እጃዎ ላይ ከጀርባዎ ላይ ቀኝዎን ይያዙ እና በአፍንጫዎ ትንሽ ትንፋሽ ይሳሉ. ቀስ ብሎ መታጠፍ, ከእቃጌው ግንባር ጋር ይንኩ. በመታገዝ ጊዜ, በደንብ ፈውሱ. በዚህ ሁኔታ ለ 10-15 ሰከንዶች ይቆዩ. ቀስ ብሎ ቀጥ ብሎ, ረጋ ያለ ትንፋሽን ይያዙ. ወደ አጀማማው አቀማመጥ ይመለሳል, በአፍ ውስጥ በፍጥነት በማፋፋት. በቀን 5-8 ጊዜዎችን ይሠራል.

• መነሻ ቦታ - ጀርባዎ ላይ ወለሉ ላይ ይተኛል. የቀኝ እግሩን በጉልበት እግር ላይ በማድረግ በሁለት እጆች ይያያዝ እና ከ 10 እስከ 15 ሰከንድ በደረት ላይ ይጫኑት. የተጨመረው እግር ይለፉት እና ያስተካከልሉት, ያርፉ. በግራ እግርም ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ. ከእዚያ በኋላ ሁለቱንም እግር እጠፍ አድርገው በእጆችዎ ይያዟቸው እና ጉልበቶቻችሁን በደረትዎ ላይ ወደ ጉልበታችሁ ጭምድጥ ያድርጉ; በዚህ አቋም ለ 10-15 ሰከንዶች ይቆዩ. እነዚህ 3 እንቅስቃሴዎች አንድ ልምምድ ናቸው. በምሽቱ እና በምሽቱ አራት ጊዜ ይስሩ. መተንፈስ የተረጋጋና ውጫዊ ነው: ፈሳሽ - ጉልበቶቹን በሚያርፍበት ጊዜ ቆም ያድርጉ - ጉልበቶቹን ወደ ደረቱ ሲወርድ, ሲፈታ - ወደ መጀመርያ ቦታ ሲመለሱ. ከዛ በኋላ, ገላውን መታጠቢያ ስር በማጠፍ, ወገባዉን በውሃ ውስጥ በማቀዝቀዝ ውስጠኛ ውሃ ይዝጉ. ከዚያም ቆዳውን በአሻንጉሊት ፎጣ ቀይ.

11. በትከሻዎች ላይ ይሁኑ.

12. ለጉዳዩ አስደሳችና የተረጋጋ አመለካከት - ለስኬቱ ቁልፍ ይህ ነው. አዎንታዊ ስሜት ይድናል.

13. አይራመዱ, አይለብሱ, በነፃ, በፍጥነት መንቀሳቀስ.

14. ወደ ምግብ ማጠቢያ ክፍል በሳምንት 2 ጊዜ ይሂዱ.

15. የበሽታ መከላከያ ህክምናን መጠቀምዎን ያረጋግጡ.

• "Echinacea extract" - 20 ድፍረቶች በቀን 3 ጊዜ.

• "የባሕር ዛፍ ጨው" - እንደ ምስክር ይቀበላል.

• በየቀኑ በቆዳ ላይ ግማሽ ሊም ሎም ይበሉ.

• ከላይ በተጠቀሱት መድሃኒቶች ላይ የወባ በሽታ ምልክቶች ካለዎት, ካልሲየም ግሉኮኔት (ለአንድ ወር ሶስት ጊዜ 1 ቀን 3 ጊዜ). እነዚህ ሁሉ ምክሮች በሁለቱም ህጻናት እና ጎልማሳዎች ላይ ተፈጻሚነት ይኖራቸዋል. በጠቅላላው በሽታው ወቅት የመከላከያ ወይም የመከላከያ እርምጃዎች መከበርን, እንዲሁም እንደገና ካገገሙ በኋላ አንድ ሳምንት, እና ለአንድ ወር ወይም ከዚያ በላይ ካስፈለገ.

የሳንባ ምትን አያያዝ ደንቦች-

1. ክፍሉን በየጊዜው ያፍሱ.

2. በየቀኑ 6 ጊዜ የሚጠብቁትን - "ሲያኖሎፕ ማስጨመር" (የደም ግፊትን ለመቀነስ ውጤታማ የሆነ).

3. እነዚህን ዕፅዋት መድሃኒት መጠን ሁለት ጊዜ ጨምሩ.

4. በማር እና በቅመሌ ቅጠሎች, ወይንጥሬቶች ብዙ መጠጥ ይጠጡ.

5. ሰውነት የኃይል ደረጃ እንዲጨምር ያግዙ. ይህንን ለማድረግ "ፀረ ሻይ" (ለአዋቂዎች አንድ ጊዜ በቀን 4 ጊዜዎች, ለልጆች ለብቻው አንድ ብርጭቆ አንድ ብርጭቆ) ወይም "ማውጣት" ይውሰዱ, ይህም ፀረ-ተላላፊነትን የመከላከል እና የመከላከያ ክትባት ችሎታዎች (በቀን 5-6 ጊዜ) ይጨምራል.

6. ክብ ቅርጽ ያለው የፕላስቲክ ፕላስተር በጀርባ በጀርባው በኩል, መታገስዎን ያህል ሊታገሉ ይችላሉ. ኮርስ - 10 ቀኖች, ከዚያ ለ 4 ቀናት እረፍት. 5 ኮርሶችን ይለፉ. የቆዳ ሽፍታ በሚከሰትበት ጊዜ በጠዋት ሆድ ባዶ ሆድ ላይ እንዲሁም በለሆሳስ መጠጥ ላይ የተጣራ የፖታስየም ፈሳሽታን ፈሳሽ መፍትሄ ይውሰዱ. የሲስተር ፕላስተኖችን ካልታከሙ ሙቅ ውሃዎችን (41-43 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ) ወይም ቮድካን ለ 5-7 ደቂቃዎች, እንዲሁም የንብ ማጣሪያዎችን ይውሰዱ.

7. ከላይ በተጠቀሱት ምክሮች መሰረት በቀን 10 ጊዜ የ 10 ደቂቃ ፈሳሽ በሶዳማ, 15 ደቂቃ - በቀን 3 ጊዜ በጡንቻ እና ጥቁር ጥሬ ማራባት.

8. ከ15-20 ደቂቃ የሚሞቀኝ ውሀ ይውሰዱ. ከታጠበ በኋላ ደረትን ከቮዲካ ጋር ያርቁት. ወዲያውኑ ገላውን ከታጠበ በኋላ እና ከመተኛትዎ በፊት በጣፋ, ማር, ቅቤ ላይ ጥቂት ማሞቂያዎችን ይጠጡ እና ወዲያውኑ ሸሚዝ በማድረግ ወደ አልጋ ይሂዱ.

9. በቀዝቃዛ ጊዜ ከካንሰር ግሉኮቴን መውሰድ 1 ባት 3 ጊዜ, "ቴርሞፓክ" - በቀን 6 ጊዜ "Gaurana-Life" (ሞገደዶሞዲተር) - በቀን 3 ጊዜ በ 2 ጡቦች ውስጥ.

10. የሩስያ የእንፋሎት ክፍሎችን ይጎብኙ.

11. የትንፋሽ እንቅስቃሴዎችን ማከናወንዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

12. በየቀኑ እራስዎ ይስሩ, ምክንያቱም በጥልቅ የጉልበት ሂደቶች ውስጥ ለረጅም ጊዜ (1-3 ወራት) የማያቋርጥ, ዘለቄታዊ, ሙሉ-ህክምና ይፈልጋል. የተንሳፈፉትን የውኃ አካላት ሙሉ በሙሉ መልሰው ማግኘት እና የሳንባው የንጥረትን አወቃቀር ጤና መመለስ አስፈላጊ ነው.

በተጨማሪም የዲስትፓርትራውን ስር, ከፊት ለፊት, ከፊት ለፊት, ከፊት, ከፊት, ከኋላ, ለታችኛው ወሳኝ ዘዴዎች እመክራለሁ. የምንፈልገውን ሁሉ ከስራ እስከ ምን ማድረግ እንዳለብን በጣም ጠቃሚ ነው. በዚህ ሁኔታ የበሽታ መበላሸት ያቆመ ሲሆን በአራተኛ ደረጃዎች ላይ ድንገተኛ የመተንፈሻ በሽታ, ብሮንካይተስ እና የሳንባ ምች በአጭር ጊዜ ውስጥ ከጥቂት ሰዓታት እስከ 2-3 ቀናት ይካሄዳል. ከሁለት ሳምንታት በኋላ በከባድ ብሮንካይተስ አማካኝነት ቀጣይ መሻሻል ይኖራል, ከዚያ በኋላ ቀጠሮውን እንለውጣለን, በ 1-2 ወር ውስጥ ሙሉ በሙሉ መመለስ. የሕክምናው ሕክምና ከተጀመረ በኋላ በቀን 38.4 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ ህፃናት በጨርቅ ውስጥ እንዲዘፈቁ ይበረታታሉ. ሙቀቱ ከተቀመጠ ከ 3 እስከ 3 ኩንታል, ቮድካ እና ውሃ በ 16-18 ° ሴ ሙቀት ውስጥ በተቀነጠጠው መርዝ ውስጥ ይሸፍኑ. መታጠቢያው ወደ 38 ° ሲ እና ከዚያ በታች ቢወድቅ በቀን እስከ ምሽት ያድርጉ እና ከላይ በስእሎች 1 እስከ 7 የተመለከቱትን በሙሉ ይከታተሉ. የሙቀት መጠን እና አጠቃላይ ሁኔታ ወደ ጤናማ ሁኔታ እስኪመለስ ድረስ ይህንን ሕክምና ይቀጥሉ. 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (ሞኖሮፊክ) ሙቀትን እንደያዘ ያስታውሱ. አሁን ግን የኢንፍሉዌንዛ ቫይረስን ለመከላከል ምን አይነት የመከላከያ እርምጃዎች እንዳሉ እናውቃለን.