በቀጣይ እና በበጋ እርጥብ የተጠበቁ የኦሽሜል ኩኪዎች, ሁሉም ፍትሃዊ ፆታ, ያለምንም ልዩነት, ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት የሚገፋፋ ነው. አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች ታድገዋል, ነገር ግን አሁንም ጣፋጭ በሆነ ጣፋጭ የሻይ ሻይ መጠጣት ይፈልጋሉ, በመቀጠልም በስኳር መጠን, በዱቄት ዱቄት እና ቅቤ ላይ የሚቀርበው የአመጋገብ ምግቦች የምግብ አዘገጃጀት ያድኑታል. እንደነዚህ ያሉ ዝቅተኛ የካሎሪ ኩኪዎች ጥቂቶቹ ስዕሉን አይጎዱም, ነገር ግን የስሜት ሁኔታ በትክክል ይነሳል!
ግብዓቶች- ኦትሜል ፍም ጣራ 120 ግ
- ኬፊር 120 ሚሊሎን
- ስንዴ ስንዴ 120 ግራም
- ዋልገን 50 ግራም
- የደረቁ ቀኖች 10 pcs.
- ብሉዝ ስኳር 40 ግ
- ጨው 2 ጫማ
- የሱፍ አበቦች የተጣራ የዶልፈር ዘይት 30 ሚሊ ሊትር
- ሶዳ 3 ጋ
- የቀይ ጎን 5 ግራ
- ደረጃ 1 ለዝግጅቱ አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን ማዘጋጀት-እንደ ጣዕም ፍራፍሬ, የተጣራ እና የተወሳሰበ የአትክልት ዘይት, ቡናማ ስኳር, ክፋር አልባስ, ዌንዱ, ቀን, የስንዴ ዱቄት በጨው እና ሶዳ የተሸጡ ዱቄቶች. ምድጃውን በ 180 ° ሴ ላይ ያብሩ.
- ዯረጃ 2 ክፌሌ (ስፌር), ዘይትና ስኳር በዯንብ (ሽኩም) እስከሚዯርግበት ዴረስ (ማሸሌ).
- ደረጃ 3 ዱቄት ውስጥ እንዳይገባ ዱቄት ውስጥ ያስቀምጡና እንደገና ያዋጉ.
- ዯረጃ 4 ቡቃያዎቹን, እና የተቆረጠባቸውን ቀናቶች ቆርሷቸው.
- ዯረጃ 5 ኦክፌት ፍጢዎችን, ቀዲዲዎችን, ዘመንትን እና ቀረፋዉን ወዯ አሲዴ ያምሩ. በደንብ አሽከሉት.
- ዯረጃ 6 በጣም ወፍራም ሌክ ሉሆን ይገባሌ.
- ደረጃ 7 በቢጣሽ ትሪኩ ላይ አንድ ብስክሌት ላይ ይቅቡት እና በቅቤ ይቀቡል.
- ደረጃ 8 በጠረጴዛው ላይ ኦክሚሉን በብስክሌት ወረቀት ላይ ያስቀምጡ እና ብስኩቶችን ለ 15-20 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ይልኩ.
- ደረጃ 9 የተጨራጩ ኩኪዎች በጣም የተበታተኑ ከመሆናቸው በፊት, ከወረቀት ላይ ሳይወጡ በጣም ቀዝቃዛ ናቸው.