በጥንቶቹ የሕክምና መድኃኒቶች ውስጥም እንኳ "ነርቮች የአእምሮ ጭንቀት ለብዙ ዓመታት ትንንሽ መቆራረጥን በመፍጠር መጥፎ ነገር ሊያደርግ ይችላል." ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ወደ ህክምና መድሃኒት ይሂዱ. ዕፅዋት በተፈጥሮ እና በተቀላጠፈ ማራገፍ እፎይታን, ጸጥታን, ውጥረትን ያስወግዱ, ህልም ይሽራሉ. በተለይ የቫሪሪያን እና የሊም ብሩሽ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ከፍተኛ ግምት ያላቸው ናቸው, ምክንያቱም እነዚህ ምርጥ የተፈጥሮ መድሃኒቶች ናቸው.
የላቲንኛ ቫሌሪያና (ቫሌሪሪያና ጳንሲሊኒስስ) በላቲን "ጥሩ ስሜት ይኑራችሁ, በጠንካራነት እና በጤንነት." የዲይስኮሮዶስ ጥንታዊ ዶክተሮች እና ታላቁ ፕሊኒ አዕምሮን ለመቆጣጠር እና አእምሮን ለማጠናከር እንዲረዳቸው እውቅና ሰጥተውታል. ስለ ቫለሪያን ሰላም እና ፀጋን, ስምምነትን እና የሰከን ሀሳብን ይጠቀማል ይባላል. በአፈ ታሪክ እንደሚነገረው በሩሲያ ይህ ተአምራዊ ተክል በሴንት ፔንቴለሞን ፈዋሽ ተገኝቷል.
ከተክሎች መካከል ይህ በጣም የተሻሉ መድሃኒቶች ነው. በውስጡ ከፍተኛ ጭንቀት አለው (ጭንቀትን ለማስታገስ, የልብ መርከቦች ቅዝቃዜን, በጨጓራና ትራቭል ትራክ ውስጥ ያሉትን መርከቦች ያስወግዳል). የእሱ ተግባር በተወሰኑ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ነው - valentriates and sesquiterpenoids. አንድ ጠቃሚ ንብረት አላቸው - ከፍተኛ ሙቀትን አይታገሱም. ሲሞቁ, እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ይጠፋሉ, ስለዚህ በቀዝቃዛ መንገድ የሚዘጋጀውን የቫሪሪያን ዉሃ ማብሰል.
ለመብላጥ አንድ ቀላል ዘዴ ይኸውና. ጥሬ እቃዎችን ሰክን ውስጡ, በየቀኑ የሙቀት መጠጥ ማቀጣጠያ ማብሰያ, አንድ ቀን እና ጥንካሬን ይጨምሩ. መፍትሄው ዝግጁ ነው.
ቫለሪያን በቀላሉ የሚነሳቸውን እና መድሃኒቶች መውሰድ የሚያስፈልጋቸውን ይከተላል. እንዲሁም ለህክምና ምክንያቶች የኬሚካል ዝግጅቶችን ማከም የማይችሉ እና ሰጭ የሆኑ መድሃኒቶች ብቻ ሊወስዱ ይችላሉ. አስፈላጊውን የጊዜ መጠን የሚወስደው የቫለሪያን ቀን መጠጣት. የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ሰዎች ወይንም አስፈላጊ እና አስገራሚ ክስተት በፊት ለማታ ማታ ጥሩ ነው. የቫሪሪያየን ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በጣም ሊጠበቁ አይችሉም. ትኩረትን በአካባቢያችን ላይ እያሰላሰለ, ትኩረትን የሚስብ ትኩረትን አልቀነሰም. ይህ ከቋሚነት ኋላ ለሚሆኑት በጣም አስፈላጊ ነው. በነገራችን ላይ የእኛ ቅድመ አያቶች የቫሪሪያን ንፅፅር ሁልጊዜ ጠርሙስ ነበራቸው.
ከጠዋቱ ተነስቶ "በተሳሳተ እግር ላይ ተነስቼ" ከፋፍሎ እራት ጋር ትንሹን ጠጣ. - ከውጭ ተፅዕኖዎች "የጦር መርከብ" ተገኝቷል. ቀን ላይ የቀረውን ይጠጡ. ጥዋት ጥርት ያለ ከሆነ, የሲፕሌቱ በቂ ነው. በሥራ ቦታም ሆነ በቤትዎ የተበሳጨዎ ከሆነ ሌሎቹ ይንከባከባሉ. ማታ ማታ (ከመተኛቱ 30 ደቂቃዎች በፊት), አንድ ½ ኩባያ የቫለሪያን ደም ይጨምሩ ወይም በተመሳሳይ መድሃኒት በመጠጣት በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል. እንዲያውም በቀላሉ ሊጥሉት - ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከ 3-4 ሰከንድ ርዝመት በኋላ. እንደ ትንሽ ልጅ ድንች ህልም ይሰጥዎታል. የቫሌሪን ኮርስ መውሰድ ይችላሉ - ለ 1-3 ወራት. ነገር ግን ከአንድ ሳምንት ባነሰ አለዚያ አለበለዚያ ዘላቂ ውጤት አያገኝም.
ሜሊሳ ኦሲሊንልዝም እንዲሁ ጥሩ የማዳን ዘዴ ነው. ይህ ተክል አስደናቂ መዓዛ ብቻ ሳይሆን ጥሩ ጣዕም አለው. በሰዎች ውስጥ ለምንም ነገር ሳይሆን, እንደ ሎሚ, ማር, አፕ አረም ወይም ማትቭከኒክ ይባላል. የሊም ብሩክ እጅግ በጣም ብዙ ባህሪያት ቢኖሩም በቅርቡ በመድኃኒት ሕጋዊ እውቅና ታውቀዋል. ነገር ግን በጥንታዊ ሮማውያን ዘንድ የተከበረ እንደሆነ ሊታወቅ ይችላል. ቅጠሎቹ እና ቅጠሎቹ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል, ብዙ የቫይታሚን ሲ, ካሮቲን, ሙጢ, መራራ, ሙጫ, ታኒን ይይዛሉ. እንዲሁም በርካታ ኦርጋኒክ አሲዶች አሉ - ኦሊኒኮል, ቡና, ጧልኮል. ይህ ሁሉ መድሃኒት ሻይ እና የመለስ ቆሻሻዎችን የሚያቀርብ ነው.
ሻይ ለጤንነት!
በጭንቀትና በእንቅልፍ በመያዝ, ሙላሳ ሻይ በጣም ትጉ ነው. በቀላሉ ይብሉት: 3 የሻይ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠሎች, በቅድሚያ በጥንቃቄ ይቀለበሳሉ, ለስላሳ ውሃን ያፈሰሱ. አንድ ጽዋ ወይም ጣብያ በክዳን ተሸፍኖ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቆም ሊፈቀድለት ይገባል. አስፈላጊ! በእሱ ላይ የሚሰበሰቡትን ጠብታዎች እንደገና ወደ ሻይ ለመውሰድ አትርሳ. ይህ ሥነ-ስርዓት ጥልቅ ትርጉም የለውም ማለት ነው. የመጀመሪያው አስፈላጊ ዘይቶች ለስሜትና ለስፓስቶክቲክ እርምጃዎች አስፈላጊ ናቸው. በቢራ ጠመቃ ወቅት, በመጀመሪያ ይገለጣሉ እና ለካኑ ካልነበሩ በቀላሉ ይተልቡ ነበር.
በቀን ለጭንቀት ከተጋለጡ የምግብ መፈጨት ችግር ካለብዎት, በቀን 2, 3 ኩንቴዎች የሜላይሳ ሻይ ህመም, እብጠት, የክብደት ስሜቶች, የስሜት ሽፋኖች በቀላሉ ያድሳሉ. በተጨማሪም የሊም ብሩሽ የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል.
ፈተና ወይም አፈፃፀም ከመፍታቱ በፊት ፍርሃትንና ጭንቀቶችን ለማስወገድ ከመተኛት በፊት 30 ደቂቃ የሚቀለጥ ጣፋጭ ሻይ መጠጣት በቂ ነው.
የቪዬርያን እና የሊም ብለታ - እርስዎን ማዋሃድ ይችላሉ!
ሌሎች የተፈጥሮ መድሃኒቶችን በመጨመር የሊቃሳ ቅልቅል ቅልቅል መፍጠር ይችላሉ. ይህ ጠቃሚ ባህርያቸውን ብቻ የሚያበለጽግ እና ሻጩን ደስ የሚል የሎሚ ጣዕም ይሰጣቸዋል. በተለይም ጠቃሚነቱ (በእኩል ክፍል) ከቫሪሪያ ስር ወይም "ተክሎች ፀረ-ጭንቀት" ጋር - የቅዱስ ጆን ዎርት ነው.
የመረጋጋት መታጠቢያዎች
አስገራሚ የሆኑ ባህሪያት ከሊይሳ ጋር የተኙ የእንሰሻ መድሃኒቶች እና ጸጥ ያሉ መታጠቢያዎች አላቸው. ለ 15 ደቂቃዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ መውሰድ አለባቸው, ነገር ግን እራት ከተመገባችሁ በኋላ ከሁለት ሰዓቶች በፊት.
500 ግራም የሎሚ ጃንች ቅጠሎች በ 2 ሊትር ፈሳሽ ውሃ ይፈስሳሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ሁሉ አስገዳጅ በሆነ ነገር ሁሉ ይሸፍናል. ከዚያም የውኃውን ፈሳሽ በውኃ መታጠብ 38 0 ሴ
ከመጠን በላይ የመኪና ጉዞ ካደረጉ በኋላ, የአየር ትራንስፖርት, በማንኛውም ጊዜ በገንዳው ውስጥ ውሃ ማቀዝቀዝ (ከ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ሳይበልጥ) መታጠብ ይችላሉ. የመንገድ ድክመትን ያስወግዳል. ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ በተጠናቀቀ ቅደም ተከተል ላይ ይሆናሉ.
በአልጋው ራስ አጠገብ
በአንድ ቃል, በቆርቆሮ የሊም ባላ ደረቅ ቅጠሎች የተሞላ ትንሽ ትራስ ማዘጋጀት በጣም የተሻለ ነው. በጠንካራ እና በተረጋጋ እንቅልፍ ውስጥ ሲተኙ ዓይንን ለማንሳት ጊዜ አይውልም. ንጋቱ ደስተኛ እና ደስተኛ ይሆናል.