- Apples - 4 pieces
- ቢት - 80 ግራም
- ስኳር - 1/2 ኩባያ
- አልሞንድስ - 125 ግራም
- ላም - 1 ክፍል (በኖራ ሊተካ ይችላል)
- እንክብሎችን - 2 ጥራዞች
ግብዓቶች. አልሞንድ የሚቀላቀል ወይም ማቀነባበሪያ በመጠቀም ወደ ዱቄው ተለውጠዋል. የእኔ ፖም, ከመሠልና ጥቁር የተጸዳ, ጥቁር ቁርጥራጮች ይቆርጠጣሉ. በብር ድቡልቡ ላይ ግማሽ ብርጭቆ ውሃን ከ 1 ኩንታል ጋር አመጣጥ. ስኳር. ስኳኑ በሚፈስበት ጊዜ - ፖምፎቹን በማቀጣጠል እና ለ 5 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት ውስጥ ይሞላል, ለማስታወስ ያስታውሱ. ከቀረው ስኳር ፈሳሽ ጋር በትንሹ ፍጥነት ማቀዝቀዣ ውስጥ በሚኖርበት ሁኔታ ላይ ቅቤ ያስቀምጡ. ከፕሮቲኖች የተለያየ ቀዛፊ ድብልቅ ቅባቶች እናውቀዋለን. በተጨማሪም የሊም ብሩሽ (ወይም ሎሚ), ከግማሽ እንቦሪ (ግማሽ ወይን) እና የአልሞንድ ዱቄት ጭማቂ ይጨመርበታል. ወደ ተመሳሳይነትነት ቅልቅል. ነጮች ወደ በቂ ጥንካሬዎች ይዝጉ. የተሻሻለ ፕሮቲኖችን ከላቁ ጋር በደንብ ማስተዋወቅ. ቅጠሎችን በሚሸፍኑ ቅርጻ ቅርጫቶች ውስጥ እንጨቶችን እናሰራለን. ከፖም ጣራ ጣል ጣራ ላይ አንድ ጥግ ይከተላል. ደረጃ ከላይ. ወደ ምድጃው በ 180 ዲግሪ ተጣጥለን እና ለ 45 ደቂቃዎች ቡና. በተሞላው ቅርጽ ሞላው. መልካም ምኞት! ;)
አገልግሎቶች: 3-4