የትምህርት ቤት የሥራ ጫና ለልጆቻችን ጤና እና ሁኔታ በጣም መጥፎ ነው. በቅርቡ በሞስኮ የሕፃናት ሕክምና ኮንፈረንስ የተያዘው ትምህርት በክልላችን ውስጥ ያለው ሸክላችንን የልጆቻችን የፊዚዮሎጂ ሁኔታና ችሎታ ጋር እንደማይመጥን ተረዳ. ልጆች ብዙ ትምህርት በመከታተል, ብዙ ስፖርቶችን አያደርጉም, እና በጣም የተሳሳተ ምግብ ይበላሉ. ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች በጣም ትንሽ የሰውነት ክብደት እንዳላቸው ይመዘግባሉ. ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ በሽታ የሚይዛቸው በሽታዎች በልጆች ላይ ይታያሉ. ዶክተሮች ፈሳሽ ቱቦዎች እና ኤንዶሮሲን ሲስተም እንዲህ ያለ ፈጣን እድገት ያሳስባሉ. በአብዛኛው ሁኔታዎች ለዚህ ምክንያት የሚሆኑት ልጆች ቶሎ ቶሎ ሱስ የሚይዙባቸው በጣም ፈጣን ምግቦች ናቸው. ወደ ብዙ በሽታዎች ይመራል; ለሆድያ ቁስለት, ለስጋም.
ባለፉት አስር አመታት የልጆቻችን ጤንነት በእጅጉ ተባብሷል. በለጋ ዕድሜያቸው ሥር የሰደደ በሽታ ያለባቸው በጣም ብዙ ታላላቅ ተማሪዎች ነበሩ. በአእምሮ ሕመም የሚሠቃዩ ብዙ ልጆች አሉ. ይህ ሁሉ የሚከሰተው በት / ቤት ውስጥ በከባድ ሸክም, በተከታታይ ጭንቀቶች, ከመጠን በላይ በመሥራት ምክንያት ነው. ብዙ የአሁን ተማሪ ልጆች በከፍተኛ የደም ግፊት ይሠቃያሉ; ይህ ደግሞ ወደ 30 ዓመት የሚወስድ በሽታ ያመጣል. ከት / ቤት ጤናማ ትምህርት ለመጨረስ እድሉ 30 ዎቹ ህጻን ብቻ ነው ግን የሁለተኛ ደረጃ ህፃናት ሥር የሰደደ ህመም ይሰጥባቸዋል.
ልጁ ውጥረቱን እንዲቋቋም መርዳት የሚቻለው እንዴት ነው?
በርግጥ, አብዛኛዎ ልጅዎ በታዋቂው ተቋም ውስጥ እየሰለጠነ ባለመሆኖ, ኩራጩ ከፍተኛ የሆነ ውስብስብ መርሃግብርን በሚገባ ያዘጋጃል, ወይም ወደ ቋንቋ ወይም የስፖርት ትምህርት ቤት መግባት ይችላል. ልጁ ይሄን ሁሉ በተሳካ ሁኔታ ከተጠቀመበት በጣም ጥሩ ነው. ይሁን እንጂ ጤንነቱ ለረዥም ጊዜ የሚቆይ ስለመሆኑ አስቡት? ሸክሙ በልጁ ላይ እንዴት ሊነካ ይችላል?
መጀመሪያ ላይ በጋለ ስሜት የሚጸና እያንዳንዱ የትምህርት ቤት ተማሪ ትንሽ ዘግናኝ እና የደከመ ልጅ ይሆናል. የሁሉንም ተማሪዎች የዳሰሳ ጥናት ካደረጉ "በት / ቤት በጣም አስቸጋሪው ነገር ምንድነው?" ከሆነ. አብዛኛው ጊዜ በቂ ጊዜ እንደሌላቸው ይናገራሉ. እያንዳንዱ ልጅ አጭር ጊዜ ነው እናም ብዙ ጊዜ ስለሌለው በጣም ይበሳጫል. የሥነ ልቦና ሐኪሞች "የጊዜ እጥረት" በማለት ሊጠሩት ይመርጣሉ. ይህ ውጥረት የአካላችንን የስሜት ሕመም መንስኤዎች ዋና መንስኤ ነው, በአሁኑ ጊዜ በአብዛኛው የተስፋፋ የልጅነት ነርቭ መንስኤ ምክንያት ነው, ይህ በመጨናነቅ ምክንያት የሚመጣ ነው.
ብዛት ያላቸው መረጃዎች በአነስተኛ ልጆች ላይ ይወድቃሉ. በአጠቃላይ, የተማሪው የስራ ቀን ከ11-13 ሰአታት እና ለትላልቅ ልጆች 12-15 ይቆያል ይህም የቤት ስራን በተመለከተ ነው. በትምህርት ቤቱ ውስጥ ያለው የትምህርት ቤት ጭማሪ በማደግ ላይ ባለው ልጅ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል. ሁሉም ወጣት ፍጥረታት እነዚህን ሸክሞች መቋቋም አይችሉም.
ልጅዎ ከመጠን በላይ ጫና እንዳለበት ለማወቅ, በጥሩ ሁኔታ ማየት እና ለጊዜው ሊመለከቱት ይገባል. ዋና ዋና ምልክቶች ልጅዎ ክብደት መቀነስ ሲጀምር, ብዙ ጊዜ ስለ ጤንነቱ, ከእጆቹ በታች ብጥብጥ, ድካምና እንቅልፍ ማጣት, ልጅዎ መቸኮል እንደጀመረ, በድንገት ሁሉም የጥናት ፍላጎት አልጠፋም.
ወላጆች ይረዱዎታል.
ልጆች ከእውቀትና ጥናት ጋር የሚዛመዱበት መንገድ በተቋሙ ላይ ብቻ ሳይሆን በአብዛኛው በቤተሰብ, በወላጆች ላይ ይወሰናል.
ልጅዎ እንዲላመደው ማድረግ ይችላሉ. ይህን ለማድረግ ለየት ያለ ቅንዓት ለመጠናት ያዘጋጁት. በተለይ ልጅዎ ወደ አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሲገባ, ለትምህርት ቤቱ ለመጠቀም በጣም ከባድ ነው, በትእዛዙ ውስጥ በተለይም ከመጀመሪያው የትምህርት ቤት ት / ቤት ጭማሪ ለእሱ አይሆንም. ስለዚህ, ቤቱን ለህፃኑ እንዲረዳው ለማድረግ ሁሉንም ነገር ለመስራት ይሞክሩ, ይህም የሚከናወኑትን ነገሮች በሙሉ እንዲሰሙ, እንዲደግፉ, እንዲያብራሩለት, የቤት ስራውን ለማዘጋጀት ይረዳሉ. በጉዳዩ ላይ ወደ ትምህርት ቤት ሲመጡ, ከልጁ ጋር አብሮ በመሄድ, ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ሁሉ መወያየት አለባቸው. ልጁን ከትምህርት ቤት በሰዓቱ ይውሰዱ, ከእሱ ጋር ይበሉ, ይራመዱ, ስለ ክስተቶች ይወያዩ, እና ምሽቱ አብራችሁ ትምህርቶች ያድርጉ. የቤት ስራ ለመስራት ጥሩ ጊዜ ከሰዓት በኋላ 3 እና 5 መካከል ነው. የትምህርት ቤቱን ጭነት ቁጥር ስለሚያጨምር ልጁ እንዲሰጠው ለማድረግ ወዲያውኑ ማራዘም አያስፈልግም.
በዓላት.
በእረፍት ጊዜ, ልጅዎ ለረጅም ጊዜ ይተኛል, በመንገድ ላይ ይራመዳል, እስከ ኮምፒተር ወይም ቴሌቪዥን ድረስ ዘግይቶ ይቀመጣል, ነገር ግን በቅርቡ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ተመልሶ ይመጣል. ከሁሉም የበለጠ ደግሞ ወደዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ሂዱ. ከመስከረም መጀመሪያ በፊት ለሚነሡት ጥቂት ሳምንታት ከእንቅልፍህ ነቅተህ በተረጋጋው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ታስተካክላለህ. ልጁን በተከታታይ መደገፍ, ማመስገን, በተለይ ይህ መጀመሪያ ላይ መደረግ አለበት, አስተያየት መስጠት ወይም ድርጊቶቹን መተቸት የለበትም. ልጅዎ በተቻለ መጠን ድካም እንዲሰማው ሁልጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ነበር.
እናም, በልጁ ለመደገፍ እና ለማበረታታት አይሞክሩ, በተለይም በመጀመሪያ ላይ, በአስተያየትና በንተፋነት እንዳይወሰዱ. ልጅዎ በአብዛኛው ጥሩ ስሜት ይኑረው, ከዚያ ከዚያ በኋላ ደካማ ይሆናል.
በልጁ ላይ በጣም መሠረታዊው ጫና የሚከናወነው በሁለተኛው እና በሦስተኛው ትምህርቶች ነው, እና የሳምንቱን ቀናት ከግምት ካስገባ ማክሰኞ እና ረቡዕ ነው. በጣም አስቸጋሪው ወር የካቲት ነው. ልጁ የሚጠብቀውን ውጥረት ለመቋቋም እንዲረዳው የ FitLine ምርቶችን መግዛት ነው. ህይወትን ሙሉ በሙሉ ይደግፋሉ, አካልን ከክፉ በሽታዎች ይጠብቃሉ, ራሳቸውም ጤናማ የመሆን, የማዋሃድ, የማገገም እና የማሻሻል ባህሪ አላቸው, ልብን በፍጥነት ያስተካክላሉ, ጭንቅላትን ወይም የልብ ድክመትን ያስወግዳሉ, ውጥረትን ያረጋጋሉ እና በሰውነት ውስጥ የስኳር ለውጥን ያሻሽላሉ, , የነርቭ ስርዓትን ለመደገፍ, የአጥንቶችዎን መዋቅር ሁኔታ, አካልን ከአካላዊ ውጥረት ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ሁኔታ ይመልሱት. ልጆቻችሁ ጤናማና ጠንካራ መከላከያ ይኖራቸዋል.