ሁሉም ነገር በውሃው ሙቀት ይወሰናል
ወደ 37 ዲግሪ የሞቀ ጥሬ ገንዳ ከሰውነት ይርቃዋል. ይህ መታጠቢያ ቅባት, ድካም ይቀንሳል, ስለዚህ ከመተኛቱ በፊት ሊወሰዱ ይገባል.
ቀዝቃዛ ውሃ ባክቴሪያ ከ 20 ዲግሪ በላይ መሆን የለበትም, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል, የጡንቻ ተፅዕኖ እና በሰውነት ላይ በደንብ ይሰራል, ድካሙን ይቀንሳል, ከዚያም ቆዳው ይጠበቃል. እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች ከአምስት ደቂቃ ያልበዙ ናቸው.
አንድ ሰው ከፍተኛ የሙቀት መጠን ከሌለው ቢነሳ እስከ 40 ዲግሪ ሆስፒስ, ለ 10 ደቂቃ ፈገግታን, ብርድ ብርድ ማለት, ሳል, ለረጅም ጊዜ በበረዶ ውስጥ ከተቀመጠ በኋላ ይወሰዳል.
ከባህር ጨው ጋር ያሉ መታጠቢያዎች
አረንጓዴ ስሜት የሚቀንሱ, ማዕድን ነክ ቁሳቁሶችን ይዘዋል, በአካል ላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማሟላት አስፈላጊ ናቸው.
የጨው ክምችት ሜታሊንጂ ሂደትን የሚያካትት ሲሆን, ማደንዘዣ እና ፀረ-መርዝ እርምጃዎች አሉት.
350 ግራም የባሕር ጨው በውሃ ውስጥ ለመሰብሰብ. መታጠቢያ ቤቱ በ 37 ዲግሪ, 20 ደቂቃ በውሀ ሙቀት ይወሰዳል. በ 10 ባኞዎች ውስጥ በየቀኑ ጠገን ያድርጉ. መታጠቢያው ቆዳውን ያበላሽ, ድካሙን ያስወግዳል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል, ነርቮች ይለወጣል.
አስፈላጊ ዘይቶችን ያላቸው መታጠቢያዎች
ለስላሴ እንደገና እንዲፈጠር (ሜካቲክ ሂደትን) ለማፋጠን በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች የቆዳ ሴሎችን ይሞላሉ. የሴሉቴይት ሕክምናን የመሳሰሉ ሰሃቦች እንደ አሸዋ እንጨት, ቤርጋሞት, ጁንጀሮ, ሮማመሪ, አረንጓዴ የመሳሰሉት ናቸው. እንዲሁም ብርቱኳን, ብርቱካን, ሎሚ, ሞርናን.
አስፈላጊው ዘይቶች ከካፋር ብርጭቆ ጋር ቀላቅለው ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይውሉ, ለ 20 ደቂቃዎች ሊወሰዱ ይገባል. የውሃው ሙቀት 37 ዲግሪ ነው.
የሚገኙ ሙቅሎች
- 2 የቆዳ ሳምባጥል, 6 የቲማ ውርወራዎች, 4 የሮማንነት ጠብታዎች;
- 5 ብልቃጦች, 3 የሻምማ ሎሚ, 5 የእርግዝና ጣፋጭ, 4 የፍየል ወፍጮዎች;
- 1 የፍየል ጭነት 1 ጣዕም ጠብታ 1 የሮማሜሪ ጠብታ 1 የጋርኒየም 1 ጠብታ.
አንድ ሊትር ወተት ያንሱ, ከዚያም 100 ግራም ማር ይበቀል, ወተት ያስቀምጡ እና በደንብ ይደባለቃሉ. ገላውን ከመታጠብዎ በፊት 350 ግራም ጨው ይቁሙትና ስብስቡን ከማይገቡ ቅጠላ ቅጠሎች ጋር ይቀላቅል እና በክብ እንቅስቃሴዎች ላይ በቆዳው ላይ በቀስታ ይለውጡት. ከዚያም ሰውነቱን በውሃ ይታጠብ. ከዚያም ወተትና ማርን በውሃ መታጠብ. ገላውን ለ 20 ደቂቃዎች መውሰድ አለበት. በዚህም ምክንያት ይህ የጠጠረ ጨው ከቆዳው በኋላ ቆዳውን ያጸዳል, ወተት ከማር ጋር አብሮ ድካም ይሰማል, ነርቮችን ይረጋጋል, ከዚያም ይህ መታጠቢያ ቆዳውን ያነሳል.
ገላ መታጠቢያ በሳዳ እና በጨው
በሞቀ ውሃ ውስጥ 100 ጋት ሶዳ እና 300 ግራም ጨው ይሰብሙ. ከዚያም በገላ መታጠቢያ ውስጥ ይተኛል. ለ 15 ደቂቃ መታጠብ አለብዎ. ሰውነታውን ያጥቡት እና በአልጋ ላይ ለአንድ ሰዓት ያህል ይተኛሉ. አንድ ሰው ገላውን ሲታጠብ 300 ግራም ክብደት አለው.
ከበሮ ይሞርጡ
ይህ መታጠቢያ ደረቅነትን, ብስባሽነትን, ማሳከክንና ብስጩን ያስቀራል, በሽቦው ውስጥ ጥሩ ውጤት አለው. የሽንት መያዣን ውስጡና 300 ግራም ሩዝን ወይም ጣፋጭ ብሬን ውስጥ ውሰድ. 3 ቅደም ተከተሎች ይጠቀማሉ. 2 ጠርሙስን ማከል ይችላሉ. ከቆሎ በኋላ, ቆዳው ለስላሳ ይሆናል.
ከታሽ ታች
ይህ ለልክ ላለፈ ውፍረት, ድካም. 200 ግራም የፈንጥ ዱቄት ወስደህ, 4 ሊትር ፈሳሽ ውሃ እና ለአንድ ሰዓት አጥፋ. ለሥጋ አካል እንክብካቤ ማድረግ ደስታ ያስገኛል, መታጠቢያዎቹም ጤናን, ውበትን, ወጣቶችን ለማቆየት ይረዳሉ.
የ Glycerin ጠርሙ ከ 30 ዲግሪ ወደ 35 ዲግሪ
ግማሽ ገላውን በውሃ ይሙሉ, ¼ ሊትር ገሊሰሪን ይዝሙት እና ሙሉው መታጠቢያ ዝግጁ ነው. የተደባለቀ, ቆዳ ቆዳ ያላቸው ለሆኑ ተስማሚ ነው. ይህ ገላ መታጠቢያው ለኑሮ ምቹ ብርሃንና በፀሐይ ላይ ካለ ሙቀት ጋር ለተዋጠላቸው ሰዎችም ምቹ ነው. በቆዳ ላይ ያለው ቆዳ እየደፈነ ከሆነ ቀዝቃዛውን ውሃ ወደ ገንዳው ቅልቅል እና 2 ጠረጴዛ ጨምር. የጋለመንቴን ዎል. ረዥም ፊትዎን ያጣሩ, አይጽፏቸው እና ፊትዎ እንዲደርቅ አይፍቀዱ.