የማያቋርጥ የቅናት ስሜት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ፍቅር ባለበት ቦታ ቅናት አለ. ከባድ እና ህመም ነው. በእሱ ውስጥ የሆነ መልካም ነገር ሊኖር እንደሚችል አላምንም. በእርግጥ, የዚህ ስሜት አወዥ ባህሪያት ከአሉታዊነት የበለጠ ነው. ለረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ቅናት በጣም ጠቃሚ ነው. በትክክል ምንድን ነው? አሁን ያለማቋረጥ የቅናት ስሜትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንቃኛለን.

አስቂኝ ነው - 2 ፊደሎችን ብቻ መለወጥ ተገቢ ነው, እናም አሁን "ታማኝነት" ወደ "ቅናት" ይቀየራል. ከሠርጉ በኋላ ከ 2 እስከ 3 ዓመታት በኋላ የማንኛቸውም አመለካከቶች የተረጋጋ እና ሚዛናዊ ይሆናሉ. እርግጥ ነው, እርስ በርስ መተዋወቃችንን እናደርጋለን, ግን አንድ ነገር ይጎድላል. አሁንም ቢሆን ልባዊ ልምዶችን, ልምዶችን, የፍቅር ማረጋገጫዎችን እፈልጋለሁ - ይሄ ማለት, ወቀሳ, በጣም ጥሩ ግንኙነት ውስጥ ሊኖር አይችልም. ከዚያም ለትንሽ ጊዜ እንጠብቃለን, አንድ ዓይነቱን ነገር ልብ ይበሉ እና እንዲህ ይጀምራል: «ለምን እንደ እሷ ያየኸው?» እና «እና ያንተን እውቀት እንዴት ያስደስቱሀል?» ምን ጥሩ ነው? ቅናት ስሜቶች ይደግፋል, ግንኙነቶች ከመበስበስ ይቆጠባሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አልፎ አልፎ ቅናትን እንደምናምን ለማሳየት እንደ ማስረጃ ሆኖ የመቅረብ ግዴታ እንዳለባቸው ያምናሉ. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች እርስ በርሳቸው በመነካካት "ጥቂትን ብቻ ስለምወዳችሁ" በጥላቻ ስሜት በመደቆስ "ለመስማት" ቅናት ካየን, ምን እየተከሰተ እንዳለ መመርመር, ስለ ግንኙነቶች የበለጠ ማሰብ እንጀምራለን, የዕለት ተዕለት ህይወታችንን እንደምንቃጠል. ዘወትር ስሜቶቹን ይጠቀማል. ይህ ቅደም ተከተል እንዲሁ ነው; እኛ እንወዳለን ስለዚህ እኛ ቅናት እናደርጋለን? በሚገርም ሁኔታ, ሌላኛው መንገድ ይከሰታል. ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው ይወዳል; ሌላው ደግሞ በፍቅር ይወዳታል እና ፍቅርን ይወዳል. እናም ከ 5 ወይም 10 አመታት በኋላ የመጀመሪያው "አንድ-ጎደል" ግንኙነት እየዳከመ ይሄን አልፎ አልፎ ማየትና መሸጫ ማግኘት ይጀምራል. ለሁለተኛ ባልደረባ, ይሄ የሚያሳዝን ነገር ነው. መጀመሪያ ላይ አያምንም, ከዚያም ይናደዳል, ከዚያም ከፍተኛውን የቅናት ስሜት ይፈጥራል እና በመጨረሻም ከባለቤቱ ጋር ይወድዳል.

■ ቅናትን አትሰውር. ይህ የተለመደ የሰው ስሜት ነው, ከዚያም በጥቃቅን ነገሮች ውስጥ ከመጠራቀም በተጨማሪ ፈንጂ ይሆናል.

■ በቅንዓቱ ላይ በቂ ምላሽ መስጠት. "ታጋሽ ነዎት?", "እንደዚህ አይነት ነገር መስማት አልፈልግም" - እንዲህ ዓይነቶቹ ሀረጎች ግንኙነቱን ለማበላሸት የማይቀጣጠር, ህመም የሚሰማቸው እና ያደረጉትን ምላሽ ብቻ ነው የሚፈጥረው. ስለዚህ, በተቻለ ፍጥነት የባልንጀሮቹን ዋጋማነት ወይም የቅናቱን ግስጋሴ ማሳመን. ቃላቶች, እቅሮች, መሳም, የዓይን-ዓይን ዓይኖች ቀጥታ ይወጣሉ. በሌሎች ሰዎች ተከብበዎ ከሆነ, የሚወዱት ሰው በእጁ ይንኩ ወይም እጅዎን በትከሻው ላይ ያድርጉት. እንዲህ ያሉት አካላዊ መግለጫዎች በእዚያ ቦታ ለመኖር መፈለግን እንደ አለመግባባት ተደርጎ ይወሰዳሉ, በዙሪያው ለሚገኙት ሁሉ ይመከራል. ይህ የእኔ ነው.

■ በእርግጥ, ተቃዋሚዎችን ትጠላለህ እናም ሙከራ አድርግ, ለሚወዱት ሁሉ ዓይኖቿን ክፈት. በተቃራኒው ሊመሰገን ይገባዋል. "በጣም አስደናቂ, ጸጉሯዋም ቆንጆ, ምናልባትም ተፈጥሯዊ, ምናልባትም አለባበሱ በጣም ጥሩ ነው." እንግዳ የሆነ, ግን እውነት ነው: እንደዚህ አይነት ውዳሴዎች ከተደረጉ በኋላ, ተቃዋሚው, በአብዛኛው የትዳር ጓደኛዎን አይጨነቁም. ምሥጢራዊ ስሜት ስለጠፋ ነው.

■ ሁሉም ገጽታዎን ያሳዩ: "ስለማውቀው ብዙ ነገር አውቃለሁ, ነገር ግን የበለጠ ደስ የሚል ስሜት ይፈጥርልኛል." እንደነዚህ ያሉ ተገቢ ያልሆኑ ስሜቶች አብረው ያገለግላሉ "ምን ይደሰት ይሆን?" "ያለ እኔ መሥራት ምን እንደሆነ መፈተሸ አስፈላጊ ነው." ቅናት ጥሩ ለመሆን እድል ይሰጠናል. ከዋናዎቹ አንዱ የበታችነት ስሜት ነው. ለእኛ ሌላ ሰው ከመረጣችሁ, እሱ ማለት የበለጠ ቆንጆ, ብልህ, እና አስደሳች ነው ማለት ነው. በእርግጥ, ትግል ማድረግ ትችላላችሁ, ክህደቱን ለትዳር አጋሩ መክሰስ ይችላሉ, ነገር ግን ከዚህ ምንም የሚቀየር የለም. እና በጣም አስቀያሚ ነው. ወደ ማልቀስ, ወደ ተስፋ መቁረጥ, ለበርካታ ወራቶች የሚዘልቅ ነው. (ሁኔታው ምንም ይሁን ምን) ለመለወጥ ፍላጎት አለው: በመግባባት, ይበልጥ በሚያምር እና በማራኪነት የበለጠ ለመሆን. እና ደግሞ የሂንዱን ቋንቋ መማር, ስለዚህ በእርግጠኝነት የተሻለ ሊሆን ይችላል. ሌላው ሁሉ የበታችነት ስሜት የግል እድገትና ልማት ዋና አካል ነው. ከስንት ጊዜ በኋላ ስንት ሴት ሴቶች ባሎቻቸውን ስለቀሩ አመሰግናቸዋለሁ. አዲሱ ሕይወታቸውን የጀመሩት በዚህ መንገድ ነበር.

■ ቅናቱ ተቀባይነት ያለው እና የተረጋገጠ ከሆነ, የስቴቱን ድንበሮች በግልጽ ያስቀምጡ. «እስከ ጥቅምት 1 እስከሚቆይና በንዴት እሄዳለሁ. ለኖቬምበር በዓላቶች እጨነቃለሁ, ከዛ ትንሽ ጠብቅ, እና ከአዲሱ ዓመት በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብኝ ማሰብ እጀምራለሁ.» የማይቋቋሙት ስሜት በቀላሉ ደስ የማይል ይሆናል. ችግሮችን መቋቋም ሁልጊዜም ቀላል ነው, መቼም እንደሚያልቅ ሲያውቁ ቀላል ነው.