በአንድ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ሃሳብዎን, የስሜትዎን ተሞክሮዎች እና ክስተቶችዎን ስለመጻፍ አስበው ያውቃሉ? ፍላጎት አለዎት? የህይወት ማስታወሻ ደብተር እና ምን እንደሆነ ይልቁንም የበለጠ እገልጻለሁ.
ይህ ምንድን ነው?
ለአንዳንድ ሰዎች, ማስታወሻ ደብተሮችን ማኖር ለራስ-እውቀት, ራስን ማሻሻል እና ለሌሎች ማልመጃ መንገድ ነው - ለሌላ ጊዜ እና አላስፈላጊ ክስተቶችን ማሳየት.
ከስነ-ልቦና አመለካከት አንፃር ከተመለከቷችሁ, ማስታወሻዎች እራስዎ ከራስዎ በፊት, እራስዎን ለመግለጽ እድል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ እድሜዎትን "ህይወትዎን" ለመልቀቅ "ማስታወሻዎትን" ማንበብ ነው. ማስታወሻ ደብተርን ለመምራት ወይም ላለማሳወቅ ግለሰቡ ያስፈለገበት ምክንያት ነው ይህም አንዳንዶች እንደሚያስቡት ከአንዳንድ የኣእምሮ ህመም ጋር የተገናኘ አይደለም. ዋናው ነገር በመጽሃፉ ውስጥ የቃሊቱ ይዘት ነው. የዲ.ኤፍ.ኤም ጽሑፍ ብቻ ስለ የ AE ምሮ ህመም ወይም ከ E ርሱ መቅረት ጋር ማውራት ይችላል.
እንዲያውም ብዙውን ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በራሳቸው ወረቀት ላይ "የሚያሠቃዩ ምን እንደማለት" ምክር ይሰጣሉ. ማስታወሻ ደብተር ጥሩ ተሞክሮ ያለው መሳሪያ ነው.
ትንሽ ታሪክ
ምንም እንኳን ከረጅም ጊዜ በፊት የአንድን ልጅ የጀርባ አመጣጥ መነሻ ቢኖረውም ለአሥራዎቹ ልጃገረድ ማስታወሻ መጻፉም እንዲሁ ነው. በታሪካዊው ጊዜ ይህ በአውሮፓ ባህል ውስጥ የፍቅር እና የፍቅር ስሜት ነው. አብዛኞቹ ማስታወሻዎች የተጻፉት በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ነው. አውሮፓ ውስጥ.
በታሪክ, በስነ-ጽሁፍ እና በባህል ታሪክ ውስጥ የታሪክ ማስታወሻዎች የታዋቂ ሰዎች የህይወት ታሪክን, ሀሳቦችን እና ህይወቶችን ስላሳየ ትልቅ ዋጋ አለው. ከዚህ አንፃር የዕለት ተእለት ማስታወሻ ማውጣት ጠቃሚ ነገር ነው. ምናልባት ለወደፊቱ አንድ ሰው ለማንበብ እና ለራሱ የሆነ ጥቅም ለማግኘት ይፈልግ ይሆናል.
ውሳኔ አደረግን
ማስታወሻ ደብተርን ማኖር እና አለመወሰን የግል ውሳኔ ነው. ማስታወሻ ደብተርን መክሰስ ተገቢ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ, "አሥር ጊዜ መለካት እና አንድ ጊዜ ቆርጠው" የሚለውን ደንብ መከተል የተሻለ ነው. ሙስሊሞች "ለ" እና "ለ" የሚደግፉ ሙግት-
ስዕላዊ ማስታወሻዎችን ለማስቀመጥ አስር ክሶች
- የግል ማስታወሻ ደብተርን በማግኘትዎ ሁል ጊዜ "በአስቸጋሪ ወቅቶች" የሚሉት, በሌላ አባባል ነፍስዎን ማፍሰስ ይችላሉ.
- ማስታወሻ ደብተር እራስ-እውቀት እና የመነሻ ገጠመኞች ጥሩ መሳሪያ ነው.
- በዲሪ-ማስታወሻዎች ውስጥ በመደበኛነት የምናቀርባቸውን ነገሮች በማጣጣም, ለወደፊቱ ለማንበብ አስደሳች የሆነ "የሕይወት መጽሐፍ" እናገኛለን.
- በአንድ አሰልቺው የክረምት ምሽት ምን እንደማደርግ ሳያውቁ, የግል ማስታወሻ ደብተርዎን መመልከት ጥሩ ነው. እዚህ ብዙ ብዙ አዳዲስ ነገሮች አሉ, ምክንያቱም ሁሉንም ነገር በእራስዎ ውስጥ ማስቀመጥ ስለማይችሉ ...
- የህይወትዎን ታሪክ በመጻፍ የመጻፍ ችሎታዎን ያዳብሩ. እና ማን ያውቃል, የመፃፍ ችሎታዎ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ ሆኖ ይመጣል, እና እጅግ በጣም የሚሸጥ መጽሐፍ ይፃፉ.
- በእርግዝና እና በልጅ ጊዜ ልጅዎ የግል ማስታወሻ ደብተርን ማኖር ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይፈጥራል እና በጣም ውድ የሆነውን ነገር መርሳት አይቀለብም.
- ለልጅዎ በጣም ዋጋ ያለው ስጦታ መስጠት - ማስታወሻ መጻፍ. በህይወትዎ ታሪክ ላይ ፍላጎት እንዳላቸው እርግጠኛ ነኝ.
- አንዳንድ ጊዜ ከሕይወትህ እንደገና ለመለማመድ ትፈልጋለህ. ብዙውን ጊዜ ይህ የማይቻል ነው, ነገር ግን ማስታወሻ ደብተር ያለፈውን ያለፈውን ታሪክ በቀለማት ያስታውሰዋል.
- አንድ ነገር ለማከናወን ዓላማውን ማወቅ ያስፈልግዎታል ይላሉ. ግብዎን በወረቀት ላይ መግለፅ ይሻላል, ከዚያም ያዳብሩታል. ይህ ማስታወሻ ያደረጋችሁትን ለመገምገም ይረዳል.
- የዳዮሪስ ጥናቶች, በእርግጥ, የተወሰነ ልምድ እና ክህሎት ያስፈልገዋል. ለምን አዲስ "የእጅ ስራ"?
በእያንዲንደ ማስታወሻ ሊይ ሶስት ጭቅጭቆች
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሁሌም የአመቻችነት መሳሪያዎ ሊሆን ይችላል. የሚደብቁት ነገር ካሎት, ይህንን "ይህንን ይጻፉ" የሚለውን ያስቡ.
- ማስታወሻ የጊዜ ሰሌዳን ማስቀመጥ የግል ሰዓትዎ "የተወሰነውን" ይወስዳል ስለዚህ ለ "ለየት ያለ" ስራ በቂ እንዲሆን በቂ ጊዜ ማቀድ አለብዎት.
- የሰራተኛዎትን ጥቅም ሁሉም ሰው መረዳት አይችልም, ስለዚህ አንድ ሰው ማስታወሻ ደብተር እየያዙ እንደሆነ ለአንድ ሰው ከነገሩ መከላከያዎትን ለመቃወም መቻል አለብዎት.
እንደምታየው, ማስታወሻ ደብተርን ለማክበር ብዙ ምልከቶች ተሰብስበዋል. የግል ማስታወሻ ደብተርን ለማቆየት ዋናው መከራከሪያ እርስዎ የማታውቃቸውን ነገር አንድ ሰው ሊያሳውቅ የሚችልበት ዕድል ነው. ስለሆነም, እንደዚህ አይነት መረጃ ካለ, ማስታወሻ መጻፉን, ወይም ስለ ስውር ለመጻፍ, ወይም በደንብ በሚታወቀው ደብተር ውስጥ ደብተር ደብተር የተሻለ ነው.
የእኔ ማስታወሻዬ የእኔ ህይወት ነው
"የእኔ ማስታወሻዬ የእኔ ህይወት ሲሆን, ፈጽሞ የማይደገም ጊዜ ነው. ያጋጠሙኝን ነገሮች ሁሉ, ስለሁኔታው የተዛባና የተዛባ, ምናልባትም ስለምታፈቅራቸው ነገሮች ሁሉ እጽፋለሁ. አንድ ሰው ካነበበ እንደ ቀድሞው ይወስድበት ወይም ባልሰለው ነገር ላይ ዝም ብሎ ይቀንሰው. ሕይወቴን አደንቃለሁ, ስለዚህ ያለምንም እንከን እንዲያልፍ አልፈልግም. "ማሪና ለዕይታ ማስታወሻዋን እንደ ደብዳቤ ጽፋለች.
የዳዮሪስ ጥናቶች, በሌላ አነጋገር, ሕይወት ሰጪ ተብሎ ይጠራል, ማሪና ቃላቱ እጅግ በጣም ጥሩ ማረጋገጫ ናቸው. አሁን ለጨቅላዎችና ለማስታወሻ ደብተሮች እንኳ ለልጆቻቸው የተሸጡ ሲሆን ይህም ስለሰዎች አጣዳፊነት, በተለይም ስለ ደካማው ግማሽ ስለ ሕይወቱ ለመጻፍ ነው.
ማስታወሻ የኔ ግዛት ነው
አብዛኞቹ የመጽሃፍ ማውጫ መጽሔቶች ማንበብ አይፈልጉም. እሱ የግል ደብዳቤዎችን እንደማለት ነው. በሌላ በኩል ሚስጥሩ የሚነበበው አደጋ በጣም አስፈላጊ ነው; በተለይም አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በጣም ጠቃሚ የሆነ አድሬናሊን ይጨምራል. መደበቂያ ቦታን መፍጠር ማለት ትክክለኛ ውሳኔ ነው!
የሕይወት ራዕይ
እንግዲያውስ, አንድ የቅዱስ ማስታወሻ ደብተር ዋጋ ቢስ ወይም ተገቢ አይደለም? ልብዎን ያዳምጡ. አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘም, እርካታ ያስፈልገዋል. ምናልባት ችግሩ እራሱ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል, ምናልባትም የዕለት ማስታወሻው ወደ <ህይወትዎ መገለፅ> እና በተቀቡ ትውስታዎች ደግም ደጋግሞ እንዲቀጥል ያስችለዋል .