እራስዎን ለማሰናከል እንዴት መቻል በጣም ቀላል ነው-ብስጭት, አበላሽቶ እና በደል አድራጊዎትን በዝምታ ይከታተሉት ... እስኪያልቅዎት ድረስ, ለማንኛውም ግብን ለመምታት እንደ መሳርያ አይጠቀሙም? ስነ-ልቦና ባለሙያው ስህተት ምን እንደሆነ, ለምን እንደሆነ እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እንዲረዱዎ ይረዳዎታል.
ድብደባው ገና በልጅነቱ እና ባለመታዘዝ, በአንድ ነገር ሲሰናበት ለቤተሰቦቹ ይህን መረጃ, የበደሉን ጫማ በጽሁፍ አድርጎ ለቤተሰቦቹ ይነግረዋል. ስለዚህ የጥፋተኝነት ውሳኔውን ወስነናል.
ከዛም ሀሳቡ ተጀምሮ የወይን ጠጅ ምን ማለት ነው? የአትላንትን መንስኤ በቀጥታ ሊነግረን ስለማይችል, ድመቷ ምን እንደሚመስል መቆየት ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
በአጠቃላይ, የተገመተው ትንበያ ትክክለኛ ሆኖ ከተገኘ, የተቀሩት ጫማዎች መዳን ይችሉ ነበር, እና አለዚያ, ከዚያ ... ግን ይህ በጣም አሳዛኝ ታሪክ ነው.
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች እንደተሰቀሉት ድመቶች ተመሳሳይ ነገር ያደርጋሉ. እንዲሁም የእነሱ እልህ አስጨራሽ የሆኑ ሰዎች ያለመረዳት የጥፋተኝነት ስሜታቸውን ለመዳሰስ በማሰብ ከመሳፍንት ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው.
ሰዎች ለምን ቅር ይሰጣሉ? ለምንድነው ይህ አይነት ምላሽ ለሴቶች ምን ሊሆን ይችላል? ይህስ ምን ይሆናል?
የበደል ሰለባዎች አንዳንድ ምክንያቶችን እና እነዚህ ባህሪዎች ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆኑ እንይ.
ምክንያት 1 ቁ
በአንድ ነገር ላይ ተቆጥረው ሳለ, ነገር ግን በሆነ ምክንያት እንዳላገኙ ሲቀሩ, ለመሰናበት ጊዜው አሁን ነው.
ምናልባት በደሉ ያሰናበተ ሰው መጀመሪያ ላይ E ንደሚያመለክት የማያውቅ ሊሆን ይችላል; ነገር ግን ምንም ኣይኖረውም.
ለምሳሌ, በአንድ ሬስቶራንት ውስጥ ተቀምጠዋል, ተቃዋሚው ምናሌውን በጥንቃቄ እያሰበ ነው, ወይም ደግሞ አንድ ሰው በንጹህ አነጋገር ሲያወራ.
ዝም ማለት ማንሳት እና የተበደለ ፊት. ከጥቂት ቆይታ በኋላ አጥቂው መጠየቅ ይጀምራል.
- ከእናንተ ጋር ምን እያደረጋችሁ ነው? የሆነ ነገር ተከሰተ?
"አይሆንም, ደህና ነው" ስትል, ከእሱ እየሸሸሽ ትመልሳለህ.
"ነገር ግን አንድ ነገር እንደ ሆነ አይቻለሁ!"
- ታዲያ አንተ, ግምትን አይደለህም?
"ያሰናክለኝ ነበርን?"
ታገሡ! ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ትኩረት ደርሷል, ግንኙነቱን ማብራራት መጀመር ትችላለህ !
ስለዚህ, ሴቶች መሳሳትን ይመርጣሉ, ምክንያቱም ስድብ, በአቅራቢው የንስሐ እና የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል. እናም ለዚህ ጥፋተኝነት ተጠያቂው እርሱ እንደ ሁኔታው እንደ አንድ ሁኔታ አንድ ጥሩ ነገር ማድረግ አለበት.
ጥያቄ የሚነሳው - ለምን እንደሚፈልጉ ብቻ አይደለም. ለማለት ቀላል ነው!
በትክክለኛው አእምሮዋ ሴት የበለጠ ሰው እንድትወድላት, የበለጠን እንክብካቤ አድርጋ ትጠይቀዋለች, ምክንያቱም በስልክ ሲያወራ አሰልቺ ነው.
ለምሳሌ, ላሪሳ በወጣትነት ዕድሜዋ የተወሰነ ጊዜ ወስዳለች.
ግንኙነቱ የተረጋጋና የተረጋጋ ከነበረ, ላራ በሀዘንና በፍርሀት ተሞልቶ ነበር - እና በድንገት በፍቅር አቆመች?
ግንኙነቷን ሁልጊዜ መቆጣጠር ነበረባት, እና መቆጣቴ በሚፈጠር ሁኔታ ውስጥ, ሊሪሳ እርምጃ መውሰድ ጀመረች.
አንድ ያልጠረጠረች አንዲት ላሪሳ በሥራው ምክንያት ከእሱ ጋር ማታ ማታ ማታለል እንደማይችል ሲነግራት ወዲያውኑ በስህተት ወሰደች.
ተመሳሳዩ ታሪክ ተደጋጋሚ በሆነ ጊዜ - ከእሱ ጋር ማውራት አልፈለገችም, ስልኩን አጠፋች, እና ድሆች አሁንም ሊያገኛት ቢችሉም, በጣም ስራ እንደነበራት እና ማውራት እንዳቆሙ ተናገረች.
ወንዴሙ በእርግጠኝነት ምን እንዯሆነ አሌተዯረገም. የበደለኛነት ስሜት ይሰማው እና ላሪሳ አበባዎችን የእርቁን ምልክት አድርጎ ላከ.
በመሳሪያው ውስጥ የአድናቂዎች ስጦታና ውርደት ከተቀበሉ በኋላ ልጅቷ ተረጋጋ እና "ተላላፊነትን" ይቅር አለች.
በአንድ ወቅት, በሌላው ቅሬታ, ወጣቱ ያልተለመዱ ባህሪዎች ነበር. እሱ አልጠራም እናም ስብሰባዎችን አይፈልግም ነበር. ላሪሳ በጣም ተጨንቆ ነበር.
ልጅቷ ተሠቃየች, ነገር ግን ወንበሯን ደወለች ብላ ሰየመች ብላ አሰበችበት. "እኔ ብጠ ብለኝ, በእርግጥ እንደሚያስፈልገኝ ያስታውቃል" የሚል ነበር.
የሚያስገርመኝ ቢሆንም ከሌላ ሰው ጋር ለምን ይገናኛል? እንዲሁም እሱ ቢሆን እሱን እንደሚፈልገው ማሳየት አይፈልግም? ይህ ግንኙነት አይደለም, ልክ በአሻንጉሊቶች ቲያትር ቤት ብቻ!
በአጠቃላይ ላሪሳ እነዚህን ሁሉ ጠቃሚ ጥያቄዎች እራሷን መጠየቅ አልፈለገችም, ነገር ግን እሷን መቆጣቷን ቀጠለች. በውጤቱም, ወንዱ ከእርሷ አለም ላይ ለዘለቄታው ጠፋች.
እንዲህ ዓይነቱ ስድብ የሚመነጨው የሞራል ወይም የቁሳዊ ካሳ ለመቀበል አለመፈለግ ነው.
በእርግጥም, ላሪሳ እራሷ የራስ ወዳድ ናት, ከራሷ ግለሰብ የሚከፋፍሉ ነገሮች ሁሉ እንደ ስድብ ይቆጠሩ ነበር .
ስለ ሌላ ነገር ለማሰብ በእውነቱ አይከሰትም. ሰዎች ከእርሷ በቀር ሌላ ችግር እና ጭንቀት ሊኖራቸው አይችልም!
አንዲንዴ ሌጅች ይህን የአፇፃፀም ዘዴ ተጠቅመው ወንዴሙን ሇረጅም ጊዛ ማቆየት እንዯሚችለ መናገር አሇብኝ.
በነገራችን ላይ በኃይል የተጋለጡ የኃላፊነትና የጥፋተኝነት ስሜት ወደ ወንዙ መጣ. ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ እቅፍ ከእንስት እናት የተወረሰ ነው.
መኝታ ቤቶች ሌላ ግንኙነት ሊኖራቸው እንደሚችል ግንዛቤ የላቸውም. ይህንን "እማዬ" ማወረድ ቀላል ነው: ከልጅዋ አንድ ነገር የሚያስፈልጋት ከሆነ, እና በራሱ ጉዳዮች ውስጥ በሥራ የተጠመደ ከሆነ, ወዲያውኑ ወዲያውኑ የልብ ድብደባ ወይም የሚያስፈራ ነቀርሳ ይዛለች.
በቀን ውስጥ ከተገኘ, ልጅዎ እንዴት እየሰራ እንደሆነ ለመለየት ብዙ ሰዓት ያህል ይደውልላታል, እናም ስለ ጤና ማጣት ትነግራቸዋለች.
ምክንያት ቁጥር 2: ስሜትን ለመግለጽ አለመቻል
ይህ ዓይነቱ ጩኸት ብዙ ጊዜ ይከሰታል. አስቡ - አንድን ሰው በቀጥታ ለአንድ ነገር የምንጠይቅ ከሆነ , ገንቢ ነው, እናም አንድን ሰው በተዘዋዋሪ አንድ ነገር ለማድረግ (እና የእኛ እውነተኛ ምኞቶች ሳይገለጽ) ለማስገደድ ብንሞክር, ወደ ማታለል እንሸጋገራለን .
እና ይሄን የምናደርገው በራሳችን በራስ መተማመን እና እውነተኛ ስሜታችንን ለማሳየት አለመቻላችን ነው.
... ዦ ጃክ ከጓደኛ ጓደኞች ጋር የጋራ ቋንቋን ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነበር. ምንም ዓይነት ፍላጎቶቻቸውን ስለማጋራ ምንም ዓይነት ውይይት አልገባችም.
በአጠቃላይ የእሱ ትኩረት ብቻ እንዲሆን ትፈልግ ነበር, ምክንያቱም ህይወቷ እንዴት እንደቀላቀለች ነው. ይህን ጉዳይ በቀጥታ ነግሯታል ብለህ ታስባለህ? በጭራሽ! ለምን ታፍሪያለሽ!
ይልቁንም, ማይክል - ወጣቷ የሚባሉት - መጀመርያ ምልክቶች ወደ ውይይቱ እንዲሳቡ ስለሚያደርጉ, ስለ አንድ ነገር መጥራት ጀመሩ እና ተነሳ. ለምሳሌ, አይስክሬም ይግዙ.
ትኩረቱን ሊሰርቅለት አልፈለገም, በኋላ ላይ ለመግዛት ወይም የበረዶ ክሬም እራሱን መግዛት አልፈለገም, በተለይ ድንኳኑ ሁለት ደረጃዎች ስለነበረ. ዞያ ወዲያውኑ እንደዚህ ዓይነቱን እርኩሰት ይነካል.
ከዚያ በኋላ ሚካኤሌ ከጓደኞቻቸው ጋር ሁሉንም ውይይቶች አቆመ እና ከዞያ ጋር የነበረውን ግንኙነት ግልጽ ለማድረግ ሙሉ በሙሉ አተኩረዋል.
በቻይናው ጓደኞቿ ጓደኞቼ ጋር መጨነቋን እና በንግግሯት ለመሳተፍ እንዲረዳው በመጠየቅ ቀጥታ ከመናገርዎ ይልቅ ዞያ ትኩረቷን ወደ ሓሳብዎ ለመሳብ መርጣለች.
"የምትወደውን ሰው ባሕርይ አለማወቃችን ከመጥቀስ ይልቅ" አንተ አትውደደኝ "ብሎ ለመናገር በጣም ቀላል ነው, ከእሱ የሚጠብቀውን ትክክለኛ የፍቅር መግለጫ ምን ማለት ነው?
ምክንያት # 3 ዝቅተኛ ራስን ማክበር
በደል ሲሰነዘር ብዙ ጊዜ የችግሮች መፍትሄ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ያመለክታል.
አንድ ሰው ስለ አንድ ነገር ከመጠየቅ ይልቅ ብዙውን ጊዜ የሚረብሹትን በጥፋተኝነት ይሞላል.
ለምሳሌ, አሺ የጨመረው ልጅ ናት; ከረጅም ጊዜ በፊት ሰዎች እንደ ቀጭን ሰዎች እንደሆኑ እራሷ አሰበች.
ስለሆነም ወጣቷ ሳሻ ለአንዳንድ ትናንሽ መተላለፊያዎች ትኩረት ስትሰጥ ፈጣን እርምጃ ይወስዳል.
ሁሉም የሳሻ የዘለአለም ፍቅር ማረጋገጫ በእርግጠኝነት በአሳ አይሰራም. "እኔን ማበሳጨት አትፈልግም, ስለዚህ ውሸት ነው!" በማለት መለሰች.
ለራስዎ ያለዎትን ዝቅተኛ ግኑኝነት ካላቹ, በማንኛውም የጭቆና ስርዓት ውስጥ ያለዎትን አስፈጻሚዎች ለማረጋገጫ ምክንያቶች እና ለአዳዲሶቹ ጥፋቶች ምክንያቶች ይፈልጉ ይሆናል.
ከእነዚህ ሰዎች ጋር ለመነጋገር በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም ስለሚቀጥለው ጊዜ ምን እንደሚበሳጭ ስለማታውቁ . አንድ የምስጋና ቃል እንኳን በውስጣቸው ጥላቻ ሊያነሳ ይችላል.
ምክንያት 4; "ጥቁር በግ" መሆንን መፍራት
ግጭትን መፍራት, በተሳሳተ መንገድ መረዳትን መፍራት ሰዎችን ወደ አስገራሚ ጉዳዮች ወደ ሚያስቀር መፍትሔ ያነሳሳቸዋል.
መሰናከል በጣም ቀላል ነው - ለዚህም ቆራጥና ስሜታዊ ብስለት ፈጽሞ A ያስፈልግም.
እንደዚህ ዓይነት ሰዎች ራሳቸውን ሲያንቀሳቅሱ ለዓመታት ይሰበሰባሉ . ተስማሚ የሆነ ሁኔታ ከተፈጠረ, ሁሉም እነዚህ "ሀብቶች" በእውነቱ ይደነግጣሉ.
ቂም እንደ "መሣሪያ" መጠቀም ይኖርብኛል?
እንደ አለመታደል ሆኖ, አንድ ሰው በቆየበት ጊዜ አዎንታዊውን ማበረታታት ከተቀበለ, እንደ አንድ ቋሚ የጦር መሳሪያ አድርጎ መጠቀም ይጀምራል, እናም ግንኙነቱ ወደ እውነተኛው መንሸራተትነት ይለወጣል.
እርግጥ ነው, የሚፈልጉትን መቀበል በጣም ጥሩ ነው (ለምሳሌ, ትኩረት, የፍቅር ማረጋገጫ, አዲስ ፀጉር ወይም ቀለበት), ነገር ግን ትክክለኛ እና ታማኝነት ሲነሳ ከትውልድ ወደ ትውልድ ሲተላለፍ ደስ አይልም. ከባልደረባ ጋር ለመነጋገር አለመቻል ብዙ ጊዜ ቅሬታዎች አሉ.
መሰናክቱ ሰውነትዎን የተለመዱ ምልልስ ከተደረገ, ሰዎች ብዙ ጊዜ መዋሸት ይጀምራሉ ወይም ዝም ይበሉ.
ይህን የሚያደርጉት እርስዎን ለማሰናከል ይፈራሉ. በመሆኑም በሰዎች መካከል አለመተማመን ያድጋል. እንዲሁም እንደዚህ ባለው ሁኔታ ፍቅር ይሞታል.
ስለዚህ, ቅር ከመሰኘትዎ በፊት, ከሌላ ሰው ጋር ለመገናኘት ይሞክሩ እና ስለ ባህሪው ምክንያቶች ለማወቅ ይሞክሩ.
ግልጽ ይሁኑ - ለጓደኛዎ በየትኛው ባህሪ ላይ እንደሚበሳጭዎ ማብራራትዎን ይማሩ - ምክንያቱም በዚህ መንገድ ሁሉንም ነገር ለመቀየር እድል ይሰጡታል.