በጥንታዊው የሂንዱ እምነት የተጻፉ የሕክምና ዓይነቶች በአይዙቬታ "ሳይደርስ አደጋን ፍሩ" ሲል ገልጿል. እሷ ስትመጣ አትጨነቅ, ግን ይዋጉ. " በዚህ የተረጋገጠ ጥበብ አማካኝነት, አለመስማማት አይችሉም. ስለዚህ በአስቸኳይ ሁኔታ ውስጥ እራሳቸውን እና ከሚወዷቸው ቤተሰቦች አስቀድመው ተስፋ ማድረግ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል. ሐኪም ከመድረሱ በፊት የመጀመሪያ እርዳታዎን እንዴት እንደሚያቀርቡ እናሳይዎታለን.
ባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች
ምንም እንኳን ድንገተኛ ጤንነት ላይ የሚከሰትበት ምክንያት ምንም ይሁን ምን, ባዮሎጂካዊ ጠቋሚዎች ላይ የሚያደርሱት ተጽእኖዎች በጣም አስፈላጊ የሆኑ ተግባራትን የሚያነቃቁ ከሆነ ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመራሉ. ከጥንካሬ ጋር የጨለመ ማሸትን, ጆሮው ውስጥ የጩኸት, ማዞር, ዝንቦች ፊት ለፊት ይታወቃሉ, የመጫጫን ስሜት. ለምሳሌ, በመነሻ በሽታ, በስለት ምታት, በፀሐይና በችግር ውጥረት.
የእርስዎ ድርጊት . የተወሰኑ ነጥቦችን በቋሚነት እና በከፍተኛ ፍጥነት ከ 10-15 ሰከንድ ይጫኑ. በእጅ እና ፊት ላይ ይገኛሉ. ነጥል ቁጥር 1 - የላይኛው ከንፈር እና አፍንጫ መካከል ባለው የኩር እኩራክ መካከል. ነጥል ቁጥር 2 - በታችኛው ከንፈኛ እና ጣት መካከል ባለው መሃከል መካከል. ¡° ነጥብ ¡° 3 - በመሳለሉ ሥር (ከ okolonogtevym ፕሌን ጀርባ) ቀጥታ ከቀለበት ቀለበት ከትንሽ ጣቱ ላይ በትንሽ ጣቱ ላይ. የነጥብ ቁጥር 4 - በመሰለሉ ላይ (ከኦሎሎንጎቴቭል ሙልማሙ በስተጀርባ) በማዕቀፉ ሥር (ከመሃልኛው ጣቱ በስተጀርባ). በመጨረሻም ራዛኖናዊን የእያንዳንዱን ጣት ጫፍ.
ቅድመ መዋቅር
የአተነፋፈሱ ግፊት መቀነስ, ማዞር ወይም ያልተለመደ ሁኔታ ካለ የመጀመሪያ እርዳታ ሊሰጥ ይገባል. እግሮችዎ ያለ ትራስ ያለ ትራስ ለእርሻዎ እንዲሻሻል - ይህ ደም የራሱን አካል እንዲከተል ያደርገዋል. እንዲያውም የአውሮፓ ዶክተሮች የቫይረሱ ውፍረትን ለማሻሻል ለ 10 ደቂቃዎች በሽተኛውን ሽንጥ እና ሽንብራ በማጠፍ በሽተኞቹን ሲያጭዱ ይታያሉ.
የእርስዎ ድርጊት . ጭንቅላቱ በሚሽከረከርበት ጊዜ ጉልበቱ ተቆልፎ ይተኛል, በተለይም እግሮችዎን በማይታጠፍበት ወይም ምቾትዎን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የእግርዎትን ጡንቻ መቋቋም. ከዚያም ዘና ብላችሁ እና ደግማ ደጋግማችሁ ደጋግሙ. በደም ሥር ያሉት ደም መቆንጠጥ በቀጥታ ወደ ጭንቅላቱ ይሮጣል, እና ወዲያውኑ ቀላል ይሆኑልዎታል, እርስዎ ያያሉ!
የተጨመረው ሀይል እና ታክሲካርዲያ
ፈጣን ድምፅ ማጣት, ታክሲካርሲ እና በድንገት ዘልቆ የገባ ጫና መሰጠት አለበት. በነገራችን ላይ የልብ ወለላዎች ብዙውን ጊዜ መለየት ይጀምራሉ, እንዲሁም በጠቋሚዎች, ችግር እና ሌሎች ውጥረት ምክንያት. እንዲሁም ደግሞ በአገሬው ተወላጆች ጠፈር ውስጥ በፀሐይ እና በፀሐይ ላይ የሚከሰተውን አስደንጋጭ ሥራ ምክንያት. የልብ ምትን የሚወስን እና የልብ ምትን የሚወስነው ልዩ የልብ እጆች ወይም የእጅ ግፊት የደም ግፊት ማሳያ ላይ መውጣት ጥሩ ይሆናል. እነዚህ ቁጥሮች ከተፈቀደ ገደብ (140/90 ሚሜ ሜርካን እና ከ 80 እስከ 90 ድባብ በደቂቃ) ከተደመጡ, እረፍትዎን ያዘጋጁ!
የእርስዎ ድርጊት . ልብ በል ከደረት ላይ ለመውጣት ዝግጁ ነው / (የልብ ወለዉ በደቂቃ ከ 100 ምቶች በላይ), የጭንቅላት ጭንቅላት (ፐሮአክቲክ ቀውስ እንደጀመርን ያመለክታል), ትንሽ የጡንቻ መንቀጥቀጥ ሲያወጋ, እርስዎ በጣም ያስደስታቸዋል. እነዚህን ምልክቶች
- በጥላው ውስጥ ተቀመጡ, ዘና ይበሉ, በጥልቅ ትንፋሽ ይያዙ እና ትንፋሽዎን ይያዙ. ይህን መልመጃ ከ 10-15 ጊዜ ለ 5 ደቂቃዎች ይድገሙት. ከእያንዳዱ የሙቀት መዘግየት በኋላ, የልብ ምት ፍጥነቱ በደቂቃ ከ 4 እስከ 6 የሚደርስ ፍጥነት ይቀንሰዋል, እናም የበርካታ ነጥቦች ይቀንሳል.
- ተነሳ, ጭንቅላቱን ወደኋላ ዝጋ ያድርጉ - የ Ortner ራዕይ ሥራ ይሰራል, የልብ ምቱን በደቂቃ በ 4 እስከ 8 ምት ያደርጋል. 8-10 ጊዜ ይድገሙት.
- የቲጋናት ነርቭ ቅርንጫፍ ተጽእኖ የሚያሳድርብዎት - ይሄ የኩርኩክ ልምምድ (የኩርኩክ ልምምድ) ይቀንሳል. አግድም አቀማመጥን ተቀናፋ እና በመጠንኛ ኃይል ከ 15 እስከ 20 ሰከንዶች በታችኛው አንገቱ ስር አንገቱን አስጭነው. የልብ ምት ፍጥነቱ በደቂቃ በ 8 እስከ 10 የሚደርስ ፍጥነት ይቀንሳል. ከ4-8 ጊዜ ይድገሙት.
አንድ ሰው ቢያሾፍበት
አንድ ሰው ወደ እነርሱ ቀርቦ ቢወድቅና ሲቀባ የመጀመሪያ የህክምና እርዳታ ህይወቱን ሊያድን ይችላል! በዚህ ሁኔታ እጅን ወይም እጅን በጀርባው ላይ ማምጣቱ አስፈላጊ አይደለም - ብቻውን ያባክናል! "በጉሮሮ ውስጥ" (ማለትም በጉሮሮ እና በአፍንጫው ውስጥ ሳይሆን በመተንፈሻ ትራፊክ) ውስጥ የሚገኝ የኦክሲጅን እጥረት ወደ ሳንባዎች እንዳይገባ ሊያደርግ ይችላል እና አጥንት asphyxia - ድብርት ሊያስከትል ይችላል. ሰውስ ትንፋሽን አያገኝም? እንባ ይከነክሰዋል? ፊት ጥቁር ወይም ቀይ ነው? ወዲያውኑ ጣልቃ!
የእርስዎ ድርጊት . በዚህ ወቅት አሜሪካዊው ሐኪም Heimlich ልዩ የአደጋ ጊዜ አሰራሮች ያመነጫል. በዩናይትድ ስቴትስ የሄሚሊክ ዘዴ ከጠቅላላው ሕዝብ, ከፖሊስ እስከ ቤት እመቤት ድረስ በሙሉ ያስተምራል. ከተጠቂው በስተጀርባ ቆመው በሆዱ አካባቢ እጆችዎን ይያዙት, ጣቶችዎን በ "መክፈቻው" እምብርት ውስጥ እጃቸውን ያገናኙ. ከጎኖች እና ከፊት ከፊት ሆዱን ከጭንቅላቱ ጋር በከፊል ያክሉት. የማዳኑን ሥራ ሁለት ጊዜ ደጋግሙ. የሆድ ውስጥ ግፊት ከፍታ ወደ ሳንባዎችና ዲያስክረም የሚዘዋወር ሲሆን ይህም ሁልጊዜ አየር አለ. የተደናገጠውን የምግብ እሸት ለማስወገድ በቂ የሆነ ነገር.
በረዶውን ያያይዙ
በረዶ የመጀመሪያ እርዳታ ነው. ህመምን ያረጋጋዋል, ያበጠና ብይትን ይቀንሳል. ይህ ለህሳት (ብርሀን ጨምሮ), ብሩሶች, ሾጣጣዎች, ቁስል, ብስጭት, በአጭሩ ለተጎዱት ሁሉ ጥርጣሬ ናቸው. እና ይህ ብቻ አይደለም! በተለይም ከፍተኛ ሙቀት በከፍተኛ ሙቀቶች, በግምባውና በዋናው ዋና መርከቦች አካባቢ በረዶ ላይ መቀመጥ አለበት - በአንገታቸው በስተቀኝ እና በኩሬዎቹ እጥፋቶች በኩል ይለፋሉ. በአፍንጫ ድልድይ ላይ የአፍንጫ ፈሳሽ በሚቀዘቅዝ ጊዜ. በሄፐቲክ ኮቲስት እና በፓርግሜይድ - በስተቀኝ ወይም በግራኮክንትሪሚም. E ንዲሁም በሆድ በቀኝ በኩል, የመርሳት የቫይፈር ማስታዎቂያ (ተያያዥነት) ውስጥ ይገኛል.
የእርስዎ ድርጊት . በረዶው ውስጥ ያለው የኃይል ውሃ ጠርሙስ ካልቀረበ በማቀዝያው ውስጥ ያለውን ሁሉ ይጠቀሙ! ለስላሳ መጠቅለያዎች በፕላስቲክ አልጋ ውስጥ የበረዶ ክፌን ማዘጋጀት ይችላሉ, በረዶ የቀዘቀዙ አትክልቶች ወይም ቦምቦች, የቅቤ ብረታቶች ወይም መሙያ ይያዙ. ሁሉንም በውሃ ውስጥ በማሸግ እና ጥቅል ወረቀት በፕላስቲክ ማጠቅት አለብዎት. በበረዶ ውስጥ ቀጥተኛ ከሆነ ቆዳውን ከተጠቀሙ, ቅዝቃዜ እስኪደርቅ ድረስ ቀዝቃዛ ጉዳት ሊከሰት ይችላል!
ጠቃሚ የሆነ ሙቀት
ልክ እንደ በረዶ ሙቀት አንዳንድ አደጋዎችን ሊረዳ ይችላል. በአይን, በጀርባ, እና በጀርባ ከባድ ጉዳት ለደረሰባቸው ከባድ በሽታዎች የመጀመሪያ ሙቀት እርዳታ ነው. በተጨማሪም, ብዙዎቻችን በበጋው ውስጥ መነሳት እና በውሃ ዳርቻ በእግር መራመድ እና በዝናብ የውሻ ጅራማ እና ከርብል ከርቀት ላይ ሆነው ተቀምጠዋል.
የእርስዎ ድርጊት . ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ጋር ወደ አልጋው ሂዱ! ከ38-40 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ውሸት ይምጡ. ሙቀቱ የስሜት ሕዋሳትን ያስታግሳል. ሞቃት የውሃ ጠርሙን ወደ ቦታው ማያያዝ ይችላሉ. ወይም ጥንታዊ የሃያማ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ - የጨው ጨው ቦርሳ. በጣሳቱ ምክንያት ከመጋጫዎቹ ጋር በደንብ ይጣበቃል. በተጨማሪም, አንድ የበግ ቆዳ, በሱፍ ማቅለጫ ወይም በቆሻሻ ተጣጣፊ የተነጠሰ ጡብ (በ "White Dew" ውስጥ እንደሚታየው) እንደሚረዳው. ለቀጣዩ ጊዜ ሙቀቱን ያቆየዋል, ቀስ በቀስ ለህቶች ይሠጣል - እጅግ በጣም ጥሩ የፊዚዮቴራፒ አሠራር!
ሰውነትን ለመርሳት ያስፈልጋል
የደም ግፊት, የመጀመሪያ ግፊት ወይም የልብ ድካም, የግላኮማ ጥቃትን (በአይን ውስጥ ውስጣዊ ግስጋታ), ዓይኖቹ ላይ ከባድ ህመም, እና የሊንጀን እብድ እንዲሁም በእብ ወይም ንብ የተነካነው ሌላ የሰውነት አካል በመጀምሪያ የመጀመርያ ደረጃ ሊቋረጥ ይችላል. የተለያዩ ትኩረቶች.
የእርስዎ ድርጊት . ከማሞቂያ ፓድን እግር ጋር ያያይዙ, ሰናፍቱ በእግራችሁ እግር ላይ አድርጉ ወይም እሳጥሯቸው. በነገራችን ላይ የደም ግፊትን እና ግላኮማን በመዳሰስ በደረት አንገትና ጀርባ ላይ ያለውን ለስላሳ ወረቀት ማመልከት የተሻለ ነው. መርከቦቹ ይስፋፋሉ, ግፊቱ ይቀንሳል, እብጠቱ ይቀንሳል, እና አደጋ ያስከትላል የሚለው ስጋት በተፈጥሯዊ መንገድ ሊከሰት ይችላል.
- ድንገት በጉዞ ላይ, የእግርዎ ቀውስ ከሆነ, የማቀያየር ዘዴዎችን ያካሂዱ. በውሃ ላይ እጅን በመያዝ በእጃችን ጤነኛ እግሮች አማካኝነት እግርን ለመዳሰስ ይሞክሩ. ምንም ውጤት የለም? እራስዎን በብረት ወይም በመጠምጠፍ, በፓንቺን ወይም በላባ በመጨመር (ቦታው ምንም ለውጥ የለውም). የነርቭ ሥርዓት በአስጊ ሁኔታ ድንገተኛ ህመም የሚያስከትል ሲሆን ድንገተኛ ችግር ይቆማል.
- ማስጠንቀቂያ! ሽክርክራችን ውስጥ ቢያንስ ቢያንስ በአንድ ጊዜ ውስጥ ቢከሰት, ወደ ጥልቁ አያስገባም! አንተም አትደምቅ. በእግርዎ ላይ ተጨማሪ እንቅስቃሴን, ወደ ታች በመምራት, የደም ፍሰትን መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህ በእንዲህ እንዳለ ድንገተኛ የአካል አመጣጥ ለውድ ቀዳዳ ስራን ያቋርጠዋል እንዲሁም የደም ወሳጅ ቧንቧዎችን ያስከትላል. እናም ይህ ወደ ጡንቻዎች የሚያሠቃየጥ መቁሰል ያስከትላል.
የመተንፈስን መቆጣጠር
በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ትንፋሽ መቆጣጠር ትልቅ ጥንካሬ ነው. በእሱ እርዳታ ህመምን ማሸነፍ, ውጥረትን እና የመንቀሳቀስ በሽታን መቋቋም, የጭንቀት ግፊት እና የልብ ድካም, የዓይነ-ስውርነት መጀመር እና አስም መቅረት መቋቋም ይችላሉ.
የእርስዎ ድርጊት . የሕክምና ዕርዳታ ከመሰጠቱ በፊት እስከ 10 ይቆጥቡ. ከዚያም በጣም በቀስታ በአፍንጫዎ ይተንፍሱ, ትንፋሽዎን ይያዙ እና በአፍንጫዎቻቸው ውስጥ አየር ይፈልቃል. ከዚያ በኋላ መላ ሰውነትዎን ይራቁ. እና አሁን የሆድ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርጉ, 5 ነፃ እስትንፋስዎችን ያድርጉ. ከዚያም በረጅሙ ትንፋሽ እና ተመሳሳይ ጥልቅ ማስወጫ. አራት ጊዜ ልምምድ መድገም. በእያንዲንደ ትንፋሽ ኡደት ወቅት, በጡንቻዎች ሊይ ካሇው የጡንቻ ቡዴን በሊይ ወዯ አስቃቂነት እንዱመጣ ያዴርጉ. በመጀመሪያ - የእግሮች መገጣጠሚያ, ከዚያም - እጆቻቸውና የላይኛው አካላቸው, ከዚያም - መንጋጋ እና, በመጨረሻም - የሆድ ሕኪን.
በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሲወድቅ
ድንገተኛ ድካም, መጫጫን እና ቀላል ያልታወቀ ምክንያት በደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጨመር ሊሆን ይችላል. ይህ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ ወይም ረጅም ጊዜ ሳይበሉ ከቆዩ, የተጨነቁ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ ጠንክረው ይሠራሉ ወይም በዳካ ውስጥ ይሠራሉ.
የእርስዎ ድርጊት . በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የካርቦሃይሬት (በካርቦሃይድሬት) የተሻሻሉ ምግቦችን ሁሉ ይመገቡ. 2-3 ጥራጥሬዎች, ማር ወይም ዱቄት ማጠጫ, ቸኮሌት, ከረሜላ ይጠቡ.
- ጣፋጭ ጣዕም ባለው ሙቀት ወይንም ውኃ ውስጥ ጣለው. ፈሳሹ የተበላሹትን የካርቦሃይድሬት ንጥረነገሮች (ፍጆታው) ይይዛል, እናም የደም ስኳር ደረጃ በፍጥነት ይጨምራል.
- ከዚያ በኋላ ነጭ እንጀራ, ብስክሌት ወይም ፖም ላይ ይበሉ. በካቦሃይድሬቶቹ ላይ ቀስ ብሎ የሚወሰድ እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በመቀነስ ላይ ይከሰታል.
ማሳጅ
አንድ መደበኛ ማታ የመጀመሪያ የህክምና እርዳታ ሊሆን ይችላል. ይህም ደም ወደ አንጎል የሚያመጣውን የደም ሥሮች ከሚይዙ ጡንቻዎች ጋር ያለውን ውጥረት በፍጥነት ያስወግዳል. እንዲሁም ራስ ምታትን ከማስወገድ እና የአጠቃላይ የሰውነትን ሁኔታ ለማሻሻል. ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.
የእርስዎ ድርጊት . ፀጉርን በ 6-8 የእድገት አቅጣጫውን ይከፋፍሉ. እያንዳንዷን እጅ ከጎኑ ላይ ያሉትን አምስት ጣቶች በጣራው ሥር በተቻለ ፍጥነት በእጃቸው ላይ ማስፋት. ከፊት እስከ ግንባሩ የአንገት አንጓ አራት እስከ አራት ብርጭቆዎችን ያሳዩ. እና ከዚያ በኋላ, ተመሳሳይ የክብ እንቅስቃሴዎች በሰዓት አቅጣጫዎች, በቆዳው ላይ ብቻ ሳይሆን በመስፋፋት ላይ ናቸው. በተጨማሪም እያንዳንዳቸው ከጭንቅላቱ አንስቶ እስከ ቤተ መቅደሶች ይመለሳሉ.
- የቀለበት ጥርስን, የመሃል ጣትዎን እና ጠቋሚውን ጣትዎን 3-4 ጊዜ በመጠቀም, የዓይኑን ማእዘን በማያያዝ መስመር ላይ ያሉትን ነጥቦች ይጫኑ.
- በተገቢው ጀርባ ወንበር ላይ ተቀመጪ, ጭንቅላትን ትንሽ ወደኋላ በማዞር, ትከሻውን እና ዝቅተኛ የጣቶችዎን ጫፎች በጥሩ ሁኔታ, ያለምንም ጫፍን, ከአንዱ በታችኛው ጠርዝ በታችኛው በኩል እስከ ክራንካሎች ድረስ በአንገታቸው ላይ አንገት ላይ አንገተ. ነገር ግን ልብ ይበሉ-በአንገቱ የጎን ዞኖች ላይ በጥብቅ መጫን የተከለከለ ነው - መርከቦቹን ማስተላለፍና ማመሳከሪያ ማምጣት ይችላሉ. ራስ-ማሸት በሚያደርጉበት ወቅት በረጋ መንፈስ እና በረጋ መንፈስ ይሳቡ.
- በተወዛወዙ የእጅ እንቅስቃሴዎች በ 3-4 እግር ቀበቶዎች የተሸፈኑ ጣቶች ከጎኑ እስከ ትከሻዎች ድረስ ከአከርካሪው በሁለቱም ጎን ይለፍቃሉ. ከዛ በኃይሌ በንፅፅር እና ይህ ቦታ ሇአንዴ ሰከንዴ በጥሌቀት ይዯርግሊለ. በጅምላ እና ቀላል ንባቶችን መተሸት ያጠናቁ.
አሁን በአደጋ ጊዜ ውስጥ በትክክል በትክክል እና በጊዜ ሂደት እርዳታ መስጠት ይችላሉ.