የልጅ መሳይን ለመሆን ልጅዎን ከጭቆና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ልጅን ከጭራቅ ለማውጣት እየሞከሩ ነው? የእርስዎን ጥረቶች በማተኮር እንቅስቃሴዎች ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያድርጉ. ምግቦች በጣም አስፈላጊ ናቸው!

በልጁ እቅድ እቅድ ውስጥ እንኳን, ፎሊክ አሲድን ለመውሰድ የተባለ ምክር መስማት ይችላሉ. ይህ ቫይታሚን ለወደፊቱ ህፃን የማሰብ ችሎታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንደሚኖረው ይታመናል. ነገር ግን ከተወለደ በኋላ ቪታሚን B9 በጣም አስፈላጊ ነው. ከእሱ በተጨማሪ ህፃኑ በምግብ ምግብ ሊያገኝባቸው የሚችሉ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ.

የመጀመሪያው ምንጭ

እማዬ የምታጠባው ወተት የጡትዋ ነ ው ምን እንደሆነ አዕምሮ አያይም. በጣም ጠቃሚ! ምንም እንኳን የወተት ማኖ ቪሌታት ጥራቱ ጥራት ያለው ቢሆንም ዳኦስቲንኮ ሙሉ ለሙሉ ለመብላት ቢሞክርም.

ልጆች-አርቲፊሽኖችም ለእነርሱ የሕፃናት ሐኪሙ በጣም የተሻለውን ጥንቅር ይመርጣሉ. ምግብን በአዕምሮ ህዋሶች ውስጥ በሚመሠረት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ላላቸው ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሚሎች ተጨማሪ ምግብ ሊጨምር ይችላል.

ጠቃሚ ንጥረ ነገር

አስቀድመው እራስዎን የሚያውቁትን ምርት በጥንቃቄ ይመርጡ? በትክክል! በፀደይ መጀመሪያ ላይ አንድ ቪታሚን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነገር ለመምረጥ አስቸጋሪ ነው. እኛ ግን ጥቅም ያስፈልገናል! ለትንሽ ሰው እድገትና ልማት በኩጣኖች እና እንቁላል ውስጥ አስፈላጊ ቁሳቁሶችን ለማከማቸት ለሚሞከረው የሕፃናት ምግብ አምራቾች ሁሉ ተስፋችን ግን አሁንም በአዕምሮ ምስረታ ላይ እያተኮረ ነው. ስለዚህ ለአዕምሮ ነዳጅ የሚሆኑ ንጥረ ነገሮችን በሚይዙ ምርቶች ላይ እናተኩራለን.እነዚህም ከቀይ እጮች እና ኋላቀር ከሆኑት የሸንኮራ እሽቶችን ይቀበላሉ. በጠጣር መጫኛ መጀመር ጥሩ ነው. የ 6 ወር ህጻን በቲቢ, ባሮውትና በቆሎ ይለበቃል.

ቪታሚኖች ለማስታወስ እና ለአስፈላጊ ናቸው. የእነሱ ምንጮች አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና እንቁላሎች, እንቁላል, የስጋ ውጤቶች እና ተረፈ ምርቶች ናቸው.

ማይክሮኤለሎች ለትክክለኛ ትኩረታቸው አስፈላጊ ናቸው. አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የወተት ሃብትና የከብት ማርቶች, ሥጋ እና የባህር ምግቦች - ይህ ሁሉ በአዋቂ ሰው ምናሌ ውስጥ ቀስ በቀስ ሊታይ ይገባል.

ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲስ በአስተሳሰብ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ስጋ ውስጥ, እንቁላል, ሙሉ በሙሉ እህል, ብርቱካን, ባቄላ እና ባቄላ ይዘዋል.

በእነዚህ ምርቶች ህጻኑ ቀስ በቀስ ከ 8-9-10 ወሮች በደንብ መተዋወቅ ይጀምራል!

ያልተነካ ድቦች ለድርጊት አቀራረብ እና መረጃን ለማጣመር ኃላፊነት አለባቸው. በተጨማሪ ምግብ ውስጥ በተጠቀሰው የአትክልት ዘይት, የሰቡ ዓሦች, የባህር ምግቦች ይገለጣሉ.

ኦርጂየም ለአንጎል መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው. ከቤት ውጭ በመሄድ ብቻ ሳይሆን ደግሞ ድንች, ፓሲስ, ማንጥሬ, ዘሮች, ሽንኩርት, ቲማቲም በመብላት ማግኘት ይቻላል.

አንቲኦክ ኦንቲነሮች የአንጎል እና የማስታወስ ችሎታውን ያሻሽላሉ. ጥቂቱ መጠን በአትክልቶችና ፍራፍሬዎች ውስጥ ጥቁር ቀለም እና ቤሪ (ሰማያዊ እና ሰማያዊ መጠጥ) እንዲሁም በአረንጓዴ ሻይ, የወይራ ዘይት ውስጥ ይገኛል.

ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች ጊዜውን በጠበቀ መልኩ ካስተዋሉት አትክልቶችን, አሳዎችን እና የተኮማተ ወተት ምርትን እንዲወድዱ ሊያስተምሩት ይችላሉ, ከዚያም ህጻኑ ጥሩ ብቻ አይደለም, ግን ርህራሄ ያደርገዋል. እና እሱ ብልጥ ነው, ሁሉንም ነገር በፍጥነት ያስታውሳል, የእርስዎ ዋጋ ይሆናል.

ፍላጎት አለ

በተጨማሪም ህፃናት አንድ አይነት ምግብ እንዲለግፍ አጥብቆ ይጠይቃሉ, ሌሎች ሰዎች ደግሞ በስሜት ይደሰታሉ, ነገር ግን ይህ ለየት ያለ ነው, በትዕግስት ይጠብቃል.ስለስጣናት ህጻናት የአካል ምልክቶችን እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች በሚገባ እንደሚገነዘቡ ያምናሉ. አመጋገብ. በጣም በሚወዱት ምግብ ውስጥ ህፃኑን አትርፈው, ነገር ግን የጣዕመ-መለዋወጫውን ቅልጥፍና ለማበጀት ይሞክሩ.ይህ አንድ ሰው ቫይታሚኒን ሲይዙ ላይ ይጥሉ እንበል. እነዚህ ፓፓዎች, ጎመን. ነገር ግን ከሁሉም, እና በኪዊ, ጥራጥሬ, ክራንቤሪስ, ካሊን, ከፍተኛ ቫይታሚን ማግኘት ይችላሉ. ቀስ በቀስ, እና በምናሌው ውስጥ ያካትቷቸው. ጣፋጭ ምግብ ነው? Poranemnogo አእምሮዎን ይለማመዱ እና አንዳንድ የእድገት ጨዋታ ይማሩ!