አንድ ጥሩ ፖም በደንብ ያገለግላል. በአፕል ጁስ ውስጥ ጥሩ ጣፋጭ እና የሚያነቃ ተጽእኖን የሚያቀርብልዎትን የፍራፍሬ እና በርካታ ቪታሚኖች ይዟል, ይህም የቆዳ ጥንካሬን እና ጥንካሬውን ለማሻሻል ይረዳል. ፊትህን እና አንገትህን በንጹህ አፕል ጣዕም ማሸት. ይህ አንድ ደቂቃ ብቻ ይወስዳል, እና ተግኝቶ ለመጠበቅ ረጅም ጊዜ አይወስድበትም - ቆዳው ወዲያውኑ ይንከባለል, ታዳጊ እና ተጨማሪ ሮዝ ይሆናል.
ሌላው የማይበገር አጫጭር ዘዴ የቫይታሚን ዝግጅቶች ናቸው. ቆዳውን በአፍፋ ወይም ወተት ካጸዱ እና በጡንሽ ካታለሉ, ቫይታሚን ክ ቬለን ያካትታል ስስ ሽርሽር ስብርባሪን ይጠቀሙ. ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች አመጋገብ በደቂቃዎች ውስጥ ይስብ እና ወዲያውኑ ውስጡን ያድሳል. እጅግ በከፋ ሁኔታ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ማንኛውም የቀን የቪታኒቲም ክሬም ተስማሚ ነው. ነገር ግን ያስታውሱ - "በጣም ከባድ" እና የሰቡ ድብልቦች አሁን በተለይም በቤት ውስጥ ሙቀትን ብቻ ያመጣሉ.
ለዓይኖችዎ ጥቂት ደቂቃዎችን ካልወሰዱ የማይቀር ውስብስብ የሆነ "ስራዎች" ለእርስዎ አይሰጥዎትም. ምናልባትም, የብርሃን ክበቦች እና ምስልዎን ምስጢራዊ የሆነ ነገር ይስጡት, ነገር ግን እብሪትና ክርሽኖች ያክብሩለት. በተለይ የሆድ ሽፋንን ለመቋቋም የማይከብድ ስለሆነ - በሊይ ቅጠሎች እና ከታች - የዱቄት ክራዎች ሽፋን ላይ ያሉትን ከላይ ያሉትን የዓይን ሽፋኖች ያስቀምጡ. ለጭንሽ የሚሆን ጊዜ ከሌለ ከካሞሞሚው ሻይ እያሻሸሹን ያጥቡና "ቬዛኒ" የተባሉ ጥቂት ጠብታዎችን ያጠቡ. ለዓይነ ስውራን ደግሞ የአረንጓዴ ዳንሰኞች የምግብ አሰራርን ለመርዳት ይረዳል :: አግድም አቀማመጥ እና ለዓአው ደቂቃዎች በአይን ውስጥ ያሉትን የጣቶችዎን ጣትዎን በቀስታ ይዝጉ. ከዚያ በኋላ በጨርቅዎ ላይ በማንሳት ላይ ቀላል ክሬም ይጠቀሙ.