በሚያሳዝን ሁኔታ, በበጋው አልፏል, መከር ደርሷል, ክረምቱ ደግሞ በአጠለፉ ዙሪያ ብቻ ነው. የቀዝቃዛው አየር ቀዝቃዛ እና ጉንፋን ያመጣል. ጤነኛና ጥሩ ቅርጽ እንዲኖረው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓቱን መጠበቅ እና ለጦርነት ዝግጁ መሆን ያስፈልግዎታል.
መከላከያ ምንድን ነው?
የበሽታ መከላከያ ስርዓቶች ከባክቴሪያ, ከቫይረስ, ከመርዝ እና ከሌሎች አደገኛ በሽታ ፈሳሾች ይጠብቁናል. አብዛኛውን ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሂደቶች ተጨባጭ እንደሆኑ እና ጤናማ ጤንነት አስተማማኝ እንደሆነ ያምናሉ, እስከሚታመም ድረስ እስከመጨረሻው ድረስ ምንም ዓይነት ጥረት ማድረግ የለብንም. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓታችን በተሻለ መንገድ ሊጠብቀን እንዲችል የተለያዩ በሽታዎችን የሚያግዙ በሽታዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.
የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች በሽታን, ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ለእሱ ቀላል እንዲሆን የእኛን ቅርፅ በደንብ ይደግፋሉ. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ሙሉ አቅሙን ለመጠቀም እንዲችሉ ብዙ መንገዶች አሉ. የሰውነት በሽታ ተከላካይ በሽታዎን የሚንከባከቡ ከሆነ, ይንከባከቧታል. አየር የማስከላከያ መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ, በተለይም እርስዎ ከታመሙ. ከተጠቀሙበት በላይ ከተጠቀሙበት, የበሽታ መከላከያ ስርአቱን ወደመጠን ሊያደርሰው ይችላል, በጣም የተለመደው መንስኤ አለርጂ ነው.
ተፈጥሯዊ ልምጠ-ሙስሊሞኖች.
ተፈጥሯዊ መከላከያ መድሃኒቶች ለሰውነት አስፈላጊውን ድጋፍ ይሰጣሉ.
ማይክሮቦች, ቫይረሶች, የተለያዩ ጎጂ ባክቴሪያዎች ሁላችንም በየትኛውም ቦታ ይገኙብናል ነገር ግን የሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችን እኛን የሚለየን መሰናክል ነው. ተፈጥሯዊ የሰውነት መቆጣጠሪያ መቆጣጠሪያዎች ሰውነታችን አደገኛ መድሃኒት ሳይኖር ቫይረሶችን እና ማይክሮቦች እንዲሞቱ ተፈቅዶላቸዋል.
ሰውነታችን አንቲባዮቲክን ሳይጠቀም ኢንፌክሽንን ከተቋቋመ ይህ የእኛ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከዚህ ቀጥሎ ከሚከተሉት በሽታዎች የበለጠ ይከላከላል.
ጥቁር አልጋሮ.
ጥቁር ሽማግሌ, ከአስገራሚ የመከላከያ ተግባር በተጨማሪ, ፀረ-ኤሮዲንሲን, ኮሌስትሮልንም ይቀንሳል, የልብ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. በተጨማሪም ሳል, ጉንፋን, ጉንፋን, ባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለማከም ያግዛል.
የአሪትን ጥቁር የመፈወስ ባሕርያት ለበርካታ ምዕተ ዓመታት ይታወቃሉ. በአበባው ውስጥ እንኳን በፕላስቲክ ጭማቂዎች ውስጥ የሚገኙት ባዮflቨኖይዶች እና ፕሮቲኖች የተዳፈጠ ፈሳሽ እና ፍሉ የሚያስከትሉ ቫይረሶችን ያጠፋሉ. የጉንፋን ተጠቂ ቢሆኑም በጥቁር አዛውንት ላይ የተመሰረተ መድሃኒት ማምለጥ ምልክቶቹን ያቀልልዎታል, እናም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል, በፍጥነት ወደ ማገገምዎ ይረድዎታል.
ጥቁር ሽማግሌው ኦርጋኒክ ስዕሎች, ታኒን, አሚኖ አሲዶች, ካሮቶይኖዎች, flavonoids, rutin (ቪታሚን ፒ), ቫይታሚን ኤ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይገኙበታል.
ኢቺናካ
ኤቺንሲሳ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት እንዴት ያበረታታል? ኤቺንሲካን ስትወስዱ የፀረ ቲቢ ሴሎች ቁጥር እየጨመረ በሄንዳሎክ ሊትር ይከላከላል, ይህም በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ አፅዋማ ሕዋሳት እንዳይጎለብቱ ይረዳል. የኤብሺናሳ ሥሮች, ቅጠሎች እና አበባዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ፕሮፖሊስ.
ፕሮፖሊስ የኃይለኛነት የመከላከያ ኃይል ነው. ከ 60% የፀረ መርዞችን, 30% የሚሆነው ሰም, 10% አስፈላጊ ዘይቶችና የአበባ ዱቄት ይዟል. በአሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. ከካንሰሮች ውስጥ 300 እጥፍ የበለጠ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይዟል. ከዚህም ባሻገር ፕሮፖሊስ ፕሮቲን, አልቡሚን, ካልሲየም, ማግኒዥየም, ፖታሺየም እና ፎስፎረስ ይዟል. ለዚህም ነው የተፈጥሮን ተአምራዊ ክብር ያገኘበት.
ብረ-ብስላዊ ንጥረ-ነገር (ብረ-ባክአፕ) ስለሚወሰደው እርምጃ በብዛት ነው. በሽታውን የመከላከል አቅማችንን የሚያጠቁ በርካታ ቫይረሶችን, ፈንገሶችን እና ባክቴሪያዎችን በእጅጉ ያጠፋል.
ቫይታሚን ሲ.
ስለዚህ ቫይታሚን ምናልባት ምናልባት ሁሉም ነገር አስቀድሞ እና ተጽፏል. ምናልባትም ቫይታሚን ሲ በዓለም ላይ ያለውን የበሽታ መከላከያ ዘዴ በይበልጥ ሊጨምር ይችላል. ቫይታሚን ሴ በምርት ላይ ከመጠን በላይ ውድ ከመሆኑም በላይ በብዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ይገኛል.
ለምንድነው በተቻለ መጠን ይህንን አይጠቀሙበት? እንዲያውም, በቂ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከበላዎ, ጤናማ ምግብ ይኑሩ, ከዚያም ተጨማሪ ቪታሚን አያስፈልግዎትም. አስኮርቦሊክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ) በሰው አካል ውስጥ አይፈጠርም, ስለዚህ በምግቡ ሊገኝ ይገባል.
ቫይታሚን ሲን ስንወስድ ነጭ የደም ሴሎች እና ፀረ እንግዳ አካላት መጨመር ይጨምራሉ, የበይነመሩን መጠን ይጨምራል. ይህ ሁሉ የሰውነት ተከላካይ ከተለያዩ ቫይረሶች, ፀረ እንግዳ አካላት, ፈንገስ, ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው. ይህ ቪታሚን የልብና የደም ህመምተኞችን እና ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል) ጋር ንክኪ ማድረግን, የደም ግፊትን ለመቀነስ እና በደም ቅዳ ቧንቧዎች ውስጥ ቅባቶች እንዳይፈጠር ይከላከላል.
የሚመከረው መጠን በቀን 200 ሚሊግራም በቀን ሲሆን, ቢያንስ ቢያንስ ስድስት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶች ጋር እኩል ይሆናል.
ዚንክ.
ዚንክ 200 የሚያክሉ ኢንዛይሞችን የያዘ ወሳኝ ማዕድን ነው. በእርግጥ, ዚንክ ከኣንድ ጭንቅላቱ (ስፔሻሊስት) በላይ ነው.
Zinc ከዋጋ በሽታ የተጋለጡ ሰዎች እንዴት ይከላከላሉ? ከብዙ ኬሚካሎች ጋር የተጣመረ ሲሆን የበሽታዎችን በሽታን በተሳካ ሁኔታ ያንጸባርቃል. አለበለዚያ መሞከር የለበትም, አለበለዚያ ወደ ተቃራኒው ውጤት ያስከትላል- የመከላከያ መጎዳት ቅነሳ.