በሣቅ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው የእርጅና ሂደቱን የሚያሟጥጥ መሆኑን ያረጋግጣሉ . በአጭሩ አብዛኛውን ጊዜ እሳትን እና ወጣትነትን ያራዝሙ. ከዚህም በላይ ከሕክምና አንጻር ሲታይ ማንኛውም ጤናን ለመጠበቅ እና በሽታን ለመከላከል የሚረዳ አንድ ሰፊ መንገድ ነው. ይህ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ በጀርመን ተረድቷል. እዚያም የሳቅ እና የጌልቶሎጂስቶች (የሳቅ ባለሙያዎች) የዝውውር ሐኪሞች ልዩ የሆነ ቡድን ፈጥረዋል. ለትክክለኛ ዓላማዎች "አስቂኝ ዶክተሮች" ለምሳሌ የካንሰር ህጻናት ሲጎበኙ እና እንደዚህ ባሉ ጉብኝቶች ወቅት ህመም ሲሰማቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል.
የሳቅ ጠንከር ያለ መጠን, የሰውነት ተሕዋሲያን ይበልጥ ፈጣን የሆኑ ፀረ እንግዳ አካላት ያመነጫሉ, እንዲሁም ከተለያዩ በሽታዎች የሚከላከል ነው.
በሺዎች እና በአንደኛው ህመም የተደባለቀ "አደገኛ መድሃኒት". ለምን? እዚህ ላይ 6 ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ.
በሳቅ ወቅት, መከላከያው ተጠናክሯል, የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ተሻሽሎ, እና የደም ግፊት ህመምተኞች ህመም ይስተካከላል.
ማንኛውም የሳቅ ምክንያት የሆድ ጡንቻዎች ውጥረት እና መዝናናትን (ለህትመት ጥሩ የስነ-ምድር), ይህ የሆድ እና የአንጀት ሥራን መደበኛ ሁኔታ ይፈጥራል, ይህም በአካል ፈሳሽ, በመርዛማ እና "መጥፎ" ኮሌስትሮል በፍጥነት እንዲወገዱ ያስችልዎታል.
እያንዳንዱ smeshinka የደም አቅርቦት ለልብ እና ለአንግሎት እንዲነቃ ያደርገዋል, የሳንባውን አየር ማራዘሚያን ያሻሽላል, የጡቱን ቆዳ የተሻለ ለመተንፈስ ይረዳል. ውጤቱም ለእኛ ጠቃሚ ምክሮች እና ለጤና ስራዎች አስደናቂ ነው.
የሚስቅ ሰው ሁልጊዜ የጀርባውን የጡንትን ጡንቻ ያስታግሳል.
በተለይም ከኮምፒዩተር መመልከቻ ፊት ለፊት ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ይገደዳሉ. ሳቅ ስቃይን ለመርሳት ይረዳል, የመንፈስ ጭንቀትን ይቀንሳል, ጥሩ አእምሮን ብቻ ሳይሆን ጥሩ አካላዊ ቅርፅም እንዲኖርዎ ያስችልዎታል.
በመጨረሻ, የሚስቁ ሰዎች ብዙ ጊዜ ለአለርጂ ወይም ለቆዳ ሽፍቶች በጣም የተጋለጡ ናቸው.
ተክሎች በማታለል
በእርግጠኝነት, አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ የሚገቡ ሰዎች ሰዎች ብቻ ጥቅም ያገኛሉ. አንድ መኝታ ቤት ወይም ሞዴል ወደ መፀዳጃ ቤት ከማዞርዎ በፊት የመረጡት አበቦች በሙሉ ለጤንነት ደህና ስለመሆናቸው አስቡት. ማሳሰቢያ: በጠቆረ ሽታ ያላቸው ተክሎች ራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ. ኦሊንደር እና ስፐርከርክ በጣም መርዛማ ናቸው, ስለሆነም በህጻኑ ክፍል ውስጥ "መድሃኒት" እንዲደረግላቸው አይመከሩም. በቢሮ ውስጥ ጃትሚን አለመተከል የተሻለ ነው. የዚህ ተክል መዓዛ ትኩረትን የሚስብ እና የዝንቱን ቅዝቃዜ ይቀንሳል. ሽርሽር እና ፔሊንዘኒየም የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ስለሚችል, ለዚህ በሽታ የተጋለጡ ሰዎችን አይመገቡም.
ኃይል ቆጣቢ
ታዋቂ የኃይል ማጠቢያ መጠጦች በእርግጠኝነት ደህና አይደሉም. እነሱ በእርግጥ ኃይልን ያንቀሳቅሰናል, ድካምን ያስወግዳል እና ሰውነት በሶስት እጥፍ በሦስት እጥፍ ይሠራል. ነገር ግን ለረዥም ጊዜ ለመልበስ እና ለቅሶ መሥራት አይችልም. የኃይል አጠቃቀም አላግባብ መጠቀምን ወደ ጥንካሬ መቀነስ, የሰዎች ግድየለሽነት እና የእንቅልፍ ማጣት, በከፋ ድቀት - ወደ ድብርት እና ድካም. እና የነርቭ ሥርዓት. በተጨማሪም በቅድሚያ የተሠራ "ጉልበት" (ኮረንቲ) በካሎል ውስጥ በጣም ከፍተኛ ሲሆን እንዲሁም ብዙ ካፌይን አለው (በአንዳንድ መረጃዎች 1 የኢነርጂ ባንክ ከ 5 ኩባያ ቡና ጋር እኩል ነው).
ደስተኛ መሆን ትፈልጋለህ? በጣት የተጠበሱ ፍሬዎች, የደረቀ ፍራፍሬዎች, ትንሽ መራራ ቸኮሌት ወይም አዲስ ትኩስ ጭማቂ መጥባት ይጠጡ. ይህ ለጠንካሻ ጠቃሚ ምክሮችና ለጤንነትዎቻችን ጥንካሬን ይሰጣል እናም የስሜት ሁኔታን ያሻሽላል. የሚቻል ከሆነ እጅ ለእጅ መታጠብ, እጃችንን በደምብ ውኃ ውስጥ ማስገባት. በመጨረሻም የሰውነት መጠንን ለማንቀሳቀስ እና የድካም ስሜት ለማጣራት በፍየል ጆሮው ላይ ትንሽ ነጭ ነገርን ያግዛል. ለጥቂት ሰከንዶች በትንሹ የብርሃን እንቅስቃሴዎች ማስታገሻ - በእንቅልፍ እና ድካም በእጅ ይወሰዳል እናም እንደገና በፍጥነት ስሜት ይሰማዎታል!
ልዩ ችግር
የፀደይ ሙቀቶች ብዙውን ጊዜ የሳይንቲስቶች ስብስብ እንዲባባስ ያደርጋሉ. ለዚህ ችግር የሚሆን ድንቅ መፍትሔ የኩላሪ ሻይ ነው. ፀረ-የሰውነት መቆጣት, ፀረ-ተህዋስያን እና የዲያቢክቲክ ውጤቶች አሉት. 1 ኩንታል ቅጠሎች እና የቤሪ ክራንቤሪያዎች 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ለመቅለጥ, ለ 30-40 ደቂቃዎች የቡና ምርት ይስጡት. በቀን 3 ጊዜ እያንዳንዳቸው 1/3 ጊዜ ውሰድ. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ በአመጋገብዎ ክራንቤሪስ ውስጥ ያካትታል. በዚህ የካርቶሊክ የቤሪ ዝርያ ውስጥ የሚገኙት ንጥረነገሮች በሽታ አምሳያዎች ከግድግዳው ጋር እንዳይጣበቁ አይፍቀዱ.
ያለ ድብደባ
ስሜት የሚረብሽዎት ከሆነ እነዚህን ቀላል ልምዶች ይሞክሩ. ደስ የሚል የደስታ ስሜት እስኪኖርዎት ድረስ ባለ ስድስት ጎን የእርሳስ እጆችዎን በእጃችን ይያዙ እና ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል. ይህ ልምምድ ከሐዘናቸው ሐሳቦች ይርቃል, ዘና ያደርጋል, የነርቭ ስርዓቱን ያስወግዳል, እና በሕክምና ሁኔታ, የተወሰነ የመዝናኛ ደረጃ እንዲኖርዎ ያስችልዎታል. ፍርሃትና ጭንቀት በፍጥነት ወደ ኋላ ይመለሳሉ. በአምስት እጥል ላይ መሞቅ ይጀምሩ? ጣትዎን እርስ በእርስ በአንድ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ: በአራተኛው - በአምስተኛው ላይ; ሦስተኛው - በአራተኛው ላይ, ወዘተ. በአንድ ጊዜ ሁለቱንም እጆች ያድርጉ - "የተናወሱ" ነርቮች ይረጋጋሉ.
የአንገትዎ እና የትከሻዎ ጀርባ ለጥቂት ደቂቃዎች ማሳመር. በተንቆጠቆጡ ፈገግታዎች ልዩ የሆኑ ጡንቻዎች አሉ. ከተሰየሙት መሳሪያዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢረዷቸው ለስሜቶች ይውጡ! አንድ ወረቀት ወረቀት ይለጥፉ ወይም ትራሱን ይደበድቡት. ጃፓን እያወቁ በቢሮዎቻቸው ውስጥ አዋቂውን ከሚያንፀባርቁ "አሻንጉሊቶች" ጋር ልዩ ክፍሎችን ይፈጥራሉ. ተግሣጽ ከደረሰ በኋላ ማንኛውም ሰራተኛ ወደ ውስጡ ገብቶ "በቀል ይበላል".