ብዙ ገቢ አታገኙም ነገር ግን በጉብኝት ላይ ሲሆኑ ውድ ዋጋ ትገዙልኛላችሁ (ድሆች አይደላችሁም ብለህ ታስብ ይሆናል)? እናትህ የእርሷን ዕዳ በየቀኑ እንድታስታውስ ታስታውሳለህ? በቤትዎ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያለው ባለቤትዎ በስራ ላይ ቃላትን መናገር አይችልም ማለት ነው? ሁሉም ስህተቶች. እነሱ ብዙ ናቸው, ነገር ግን ከወንዶች ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት እጅግ በጣም ጎጂ የሆነ የሴቶች ውስብስብ ናቸው. በእርግጥ በእውነት ህይወታችንን መርዝ ያደርጋሉ. ሆኖም ግን ታዋቂው የስነ-ልቦና ባለሙያ ኪው ጀንግ እንደተናገሩት "ውስብስብ ነገሮች መኖር አስፈላጊ አይደለም ነገር ግን ምን እንደምታደርጉ ነው" ...
ብዙ ጊዜ ከመኖር የሚያግደን ብቸኛው ነገር ራሳችን ነው. ባለፉት ዘመናት የተጋለጡ, ያልተስተካከሉ የልጅነት ስጋቶች በአዋቂዎች ላይ "አኩሺያ" እንደሚፈሩ ነው. ይህን ሳንገነዘበው, ውስብስብነታችንን ማደግ እንጀምራለን, ለማስደሰት እና እኛ የምንፈልገውን ለመስራት እንሰራለን. "ትክክል ይሆናል," "ሌሎች ምን ብለው ያስባሉ?", "ለሰዎች ፍትሃዊ አይደለም", "ህጻናት ህፃናት ጥሩ ቢመስሉም እንኳ እራሴን መሥዋዕት ማድረግ አለብኝ", "አሁን ትንሽ ጠብቅ, እናም እርሱ መጥቶ ይመጣል እኔ "... እነዚህ ስንኞች ስንት ጊዜ በህይወታችን እንናገራለን? መልካም, የእኛን ህይወት እንደማናቆም ቆም ብለን አውቃለሁ.
የሌሎችን አያከብርም
ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ሊያስቡበት ከሚመጡት ባህሪ ጋር ዘወትር የሚነጋገሩ ከሆነ, በአደባባይ ለመናገር ይፈራሉ, እና በአጠቃላይ የመግባቢያዎን ገደብ ለመገደብ, ሽርካታዎትን ለእብሪት እንዲሸሸጉ በማድረግ - ከእርጅና የተወሳሰበ ውስብስብ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል. ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ ትምህርት ነው. ከልጅነታችን ጀምሮ ስለ ማዋረጃ ንፅፅሮች የተለመዱ ናቸው. "ካትማ እንዴት ማጥናት እንዳለበት እንጂ እንደሆንሽ አይመስለሽ!", "የኦሌሳን ምሳሌ ውሰድ - እሷ በጣም ታዛዥ ልጅ ነች" ... - ማንን አባባቶቻችን እነዚህን አረፍተ ነገሮች አልነበሩምን ?! ከእንዲህ ዓይነቱ ጭነት በኋላ የእራሱ ቁጥጥር እንደ አሳዛኝ ይሆናል! እናም እያደግን ስንሄድ, ለራሳችን እንደራሳችን ማረጋገጥ እንፈልጋለን: በጣም ውድ መኪናዎችን እና ልብሶችን እንገዛለን, እና ለጓደኞቻችን እና እና እና ለሞቃጆችን አመስጋኝ የሆኑ ወንዶች, እና እንጦራለን ወይም አጭበርብ ለመለየት እና "ቀዝቃዛ" ለማለት ብቻ እንፈልጋለን. ..
ምን ማድረግ ይሻላል? መመርመር ለመጀመር. ለወንዶች ምን ያህል እንደምታደርጉ እና ስለእርስዎ አዎንታዊ አመለካከት ለመረዳት ይሞክሩ. የተለየ አቀራረብ ብታደርጉ ምን ይሆናል? በእርግጥ, ምንም! እንግዲያው ራሳችሁን አረጋግጡና ራሳችሁን ለመቀበል ሞክሩ. ከሁሉም በላይ መጥፎ እና ለሌሎች ምንም ጥሩ አይደሉም. እርስዎ የተሻሉ ናቸው.
ያለ መጠጥ መጨመር
"በኔ ጋብቻ ሙሉ በሙሉ ደስተኛ አልነበርኩም, ምክንያቱም ሁልጊዜ እናቴን ብቻዬን መተው እንዳለብኝ", "አሁን የእረፍት ጊዜዬን እንዴት ልሠራ እችላለሁ, የስራ ባልደረቦቼ ብዙ ስራ ሲያገኙ ነው?", "እኔ መብት አለኝ ልጆቻቸውን ከአማታቸው ጋር ይተዉና ከባለቤታቸው ጋር ለመተኛት አይተዉም? እኔን ያበሳጫሉ! "የተለመዱ ሐረጎች እና ሁኔታዎች, አይመስልዎትም? የጥፋተኝነት ውስብስብነት በልጅነታችን ውስጥ በጥንቃቄ የተገነዘበ ሀላፊነት ስሜት ጋር የተቆራኘ ነው. አንዳንዴ ለተፈጸመው ድርጊት ብቻ ሳይሆን ለሀሳቦች ወይም ለመሻቶችም የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማን ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ይህንን ለማስቀረት ያልታሰበ ሙከራ ወደ ኒውሮስስ ይመራል. ስለዚህ, አእምሮአዊ ንጽሕና እና አጠራጣሪነት የጥፋተኝነት ስሜትን ያመለክታሉ. ጋዝ ጠፍቶ እንደሆነ ሁልጊዜ ካረጋገጠ, አብዛኛውን ጊዜ እጅዎን ይታጠቡ, ብዙውን ጊዜ ሳይኮሎጂካዊ ውጥረት እያጋጠምዎት እና ወደ ልዩ ባለሙያ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል.
ምን ማድረግ ይሻላል? ቢያስገርም የራስ ወዳድነት ስሜት ይኑርህ. ለከባድ ሕክምናዎች ያስፈልግዎታል! ስለ ሌሎች ስሜቶች ማሰብዎን እና ለራስዎ ትኩረት ይስጡ. አዎ, ባለቤትሽ አሰልቺ ይሆናል, ግን ይህ ለኃላፊነት ያበቃል ማለት አይደለም! "እኔ ምን ማድረግ እችላለሁ?" የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ. ምናልባት እርስዎ ለራስዎ እና ለህይወትዎ ብቻ ተጠያቂ እንደሚሆኑ ይገባዎታል. እና እራስዎን ደስተኛ መሆን ያለብዎት ...
ሁሉም ተሰብስበዋል!
የተጎጂው ውስብስብ አገልግሎት ከአገልግሎት ሃሳብ ጋር የተያያዘ ነው. መልካም ለመሆን እና ሁሉንም ነገር የሚጀምረው እውቅና እንዲሰጠው እና በአካባቢው ሰዎች ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው. ከሁሉም ነገር ውጭ ማንኛውንም ነገር እያደረግን ("ኦ, ምን ያህል ጥንካሬን, ጊዜንና ጤናን በወዳጅ, ባል, ጓደኛዬ ላይ አሳለፍኩ!") እና የሌሎችን አስተያየት ይቆጣጠሩ ("እሱ አድናቆት የለውም! "), ከዚያም ሳያስታውቅ የአንድ ተጎጂነት ሚና ትወስናለህ. በእርግጥ የእራስህን ድክመቶች ማስተካከል ቀላል ነው (<< ሁለተኛ ጊዜ አላገባሁም, ምክንያቱም ልጆቼን ማሳደግ ነበረብኝ >>, << ባለቤቴን መንከባከብ ስላለብኝ ወደ ሥራ አልተመለስኩም >>, << ስለ አለባበሴ ማሰብ አቆምኩ, በቤቴ ውስጥ በጣም ብዙ ያስጨንቁኝ ነበር "). ይሁን እንጂ ይህ የሚያስቆጭ ነው? "የተጎጂው" ምስሎች በሙሉ ማለት ይቻላል እየተሰቃዩ ነው. እንደዚህ አይነት ውስብስብ ሰዎች ያሉ ሰዎች ስለ ባህሪዎ ካሳ ይከፍላሉ እናም እስከመጨረሻው አይረኩም. ሌላኛው መንገድ በጣም የከበዱ የመንፈስ ጭንቀትና ትልቁ ሰጭነት ያለው ነው: "ለእኔ ባይሆን ኖሮ ጠረጴዛው የት እንደሚገኝ ባይታወቅዎትም ነበር!" እርስዎ እራሳችሁን ስለሌለው ተፈላጊነት በምታሸንፉበት ጊዜ እራሳችሁን ማራገብ ትችላላችሁ, ግን ፈጥኖም ዘግይቶ በኋላ ወንዶች በቀላሉ የሚርቁ መሆኑን መገንዘብ አለብዎት. ምክንያቱም አንተ ከፊትህ በተደጋጋሚ በጥፋተኛነት መኖር አትፈልግም.
ምን ማድረግ ይሻላል? ብዙውን ጊዜ ልጅ ሳለህ ምንም ነገር እንደማያገኙ ተነግሮህ ነበር. "ሁሉንም ነገር መክፈል አለብዎት", "ሊገባዎት ይገባል" - እነዚህ ለወደፊት "ተጎጂ" የተለመዱ ቅንብሮች ናቸው. ህይወትዎን ለመለወጥ በእርስዎ ኃይል. ይህንን የተከማቹ ነጥቦች እና የዘለአለም ሽልማት ዘለአለማዊ ተስፋዎችን አቁሙ. ለራስዎ ለመኖር ቢያንስ አንድ ሳምንት ይሞክሩ - እንዲህ አይነት ሙከራ ያድርጉት. በዚህ ጊዜ ማንም አይራብም, ኩባንያሽ አይሰበርም, ግን አንቺ ትደሰታለሽ. ምናልባትም በጊዜ ውስጥ ሁላችሁም እናንተ እና የወንጀሉ ተጎጂዎችዎን የሚወዳቸው የመሆናቸውን እውነታ ትገነዘባላችሁ.
"የተሻለ መንገድ ..."
ይህ ሌላኛው ጽንሰ-ሐሳብ ነው. ሁሉንም ከላይ ወደታች ያሉትን ሰዎች ይመለከታሉ እና ስለሁሉም ነገር ትክክል እንደሆንዎት እርግጠኛ ይሁኑ. ለወንዶች በሁሉም ቦታ እና ሁልጊዜም ምክር መስጠት ትወዳላችሁ. እዚህ ሰፋ ያሉ ችግሮች አሉ-በሰዎች ላይ ይደገፋሉ. በእርግጥ የደጋፊዎች ውስብስብነት የቅርብ ጓደኞችዎ ከእርስዎ ዘወር ቢሉም እንኳን (ምንም እንኳን ለቀጣይ እና ለስሜታዊ እና ለስሜታዊ ድምዳሜ ነው?), ነገር ግን ያለእርስዎ መስማት የማይችሉ ስለሆኑ ነው. የሌሎችን ህይወት ለመቆጣጠር እና ሙሉ ቁጥጥርን ለመደገፍ ዋናው ስራ ነው.
ምን ማድረግ ይሻላል? ብዙውን ጊዜ ያደግከው አምባገነናዊ ቤተሰብ ውስጥ ሲሆን ከወላጆችህ ጋር ለመነጋገር ምን ዓይነት ዘዴ መጠቀም እንደምትችል ይሰማህ ይሆናል. መልካም, በሥነ-ምግባሩ ማጠናቀቅ እና መዝገቡን ለመለወጥ መሞላት ጊዜው ነው. ጓደኛ መሆንን መማር ዋና ተግባርዎ ነው. ለመስጠት ከመሞከር ይልቅ ምክር ለመጠየቅ ሞክር. በዙሪያው የሚገኙትን ሰዎች አድናቆት አሳዩአቸው. ከእናንተ ይልቅ ሞኞች አይደላችሁም. እኛ ሁላችንም የተለዩ መሆናችንን ለመቀበል ሞክር, ከህይወት የበለጠ ውብ እና አስገራሚ ነገር የለም, እናም ሁሉም ሰው ስህተት የመጣል መብት አለው ...
"በእርሱ እያውለቃል" ...
የሲንደሩላ ውስብስብ ነገር ከወደፊቱ ከሚጠበቀው ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለው. አሁን እንደ ፈተና እየሆነ ያለውን ነገር ሁሉ, HIS ን, የእርስዎ ልዑልን ከማግኘትዎ በፊት አንዳንድ የሽግግር ወቅት አይመስሉም. እነዚህ ተስፋዎች ውድቀትን በማሸነፍ ላይ ናቸው. ችግሩ ተመሳሳይ የሆነ ውስብስብ ሴቶች ያላቸው ሴቶች የህይወት ስጦታውን አያደንቁም. እነሱ መሳፍንት እንደሌላቸው ለመገንዘብ ይቸገራሉ (ከማያስተውሉ እጅግ በጣም ብቁ ወንዶች በስተቀር) እና እኛ ለራሳችን ቅሌጦችን መፍጠር እንችላለን. ስለአዳኝዎ እና በአዲስ, ሙሉ ለሙሉ የተለያየ ህይወት በጉጉትዎ ሊያመልጥዎ ይችላል. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በትዳር ውስጥ ሲገኙ በጣም ደስተኛ ናቸው - ተስፋ ብዙ በባለቤቶች ላይ ይደርሳል.
ምን ማድረግ ይሻላል? ዓለምን በጥልቅ ለመመልከት ሮዝ ቀለም ያላቸውን መነጽሮች ይለቁ. ራስህን የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለመጠየቅ ሞክር: "በጣም የሚረብሸኝ ነገር ምንድን ነው? በሕይወቴ ውስጥ ብቅ ያለው ሰው ምን ለውጦት ይችላል? እና እራሴ የሆነ ነገር መለወጥ እችላለሁን? በሕይወቴ ውስጥ በጣም አስቀያሚ ነውን? "እንደዚህ አይነት ውስጣዊ ውይይቶች እራስዎን እራሳችሁን ከዕለት ተዕለት ሕይወት ማውጣት መቻል ላይ ለመድረስ ይረዳሉ. ዛሬ ዛሬ ምን መደረግ እንዳለበት ለሌላ ጊዜ ለምን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ለምን ይሻላል? ህይወታችሁን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ኃይል ሲኖራችሁ አንድ ሰው መጥቶ መጥተን እንድታድጉ ለምን ትጠብቃላችሁ. እና እንደገና: ዙሪያውን ይመልከቱ. ለመሆኑ ስንት መሳፍንት ታያለህ? እና መደበኛ ሰዎች (ምንም እንኳን ጉድለቶቻቸው ቢሆኑም እንኳ)? ይሄ ተመሳሳይ ነው. የእራስዎን ደስታ አታስቡ, አንድን ፍልስፍ ሰው ያለምንም ጥርጥር ህልም.
መደምደምያ
እርግጥ ነው, እነዚህ ነገሮች ለመኖር የሚያግድ ውስብስብ ናቸው ማለት አይደለም. አንድ ሰው ወንዶችን ይፈራል, እናም እራሱን የቻለች ሴት ለማምረት ትፈልጋለች, አንድ ሰው እራሱን በ "ኩፖኖች", እራሱን በኩባንያው ውስጥ እራሱን ማኖር ይችላል, የችግሮች ዝርዝር ዘላቂነት ሊቀጥል ይችላል. ዋናው ነገር ማናችንም ብንሆን ከተለያዩ ውስብስብ ሁኔታዎች ነፃ ሆነን ማለት ነው. አንዳንድ ጊዜ ጎጂ ናቸው, አንዳንድ ጊዜም አደገኛ ናቸው እናም በማንኛውም ሁኔታ ምንም ፋይዳ አይኖረውም. ራሴን ለመርዳት ምን ማድረግ አለብኝ? እኛ ወደራሳችን እንቀርባለን, ለውጭ ዓለም ከልክ ያለፈ የእርካታ ስሜት ይሰማናል. በጣም አስፈላጊው ደረጃ - የእነሱ ውስብስብ አካባቢያቸውን እንደ ቀድሞው የ "እኔ" አካል አድርገው ሲቀበሉ. በመጨረሻም, የመለወጫው ደረጃ. ከዚያ በኋላ ውስብስብነት ወደ ጠቃሚ ባህሪያት ይለወጣል - ውስብስብነት ያለው ውስብስብነት - ለራስ ክብር, የበታች ውስብስብ - እራስ-ነቃፊነት, የጥፋተኝነት ውስብስብ - ወደ ስነ-ተነሳሽነት እና ርህራሄ. እና ለለውጥ ዝግጁነትዎ ደረጃ ላይ ብቻ ለስኬትዎ ቁልፍን ይወሰናል.
የተሟላ አገልግሎት ለማግኘት የሚረዱ ነገሮች.
✓ እኔ እንደሆንኩ እራሴን እወድላለሁ!
✓ "ደስታ" እና "ፍቅር" ማግኘት የለብኝም. እኔ ለእነርሱ ዋጋ ይገባኛል!
✓ የሌሎችን ሰዎች አስተያየት እና ተግባር አከብራለው. ከእኔ የተሻለ ወይም ከኔ የተሻለ አይደለም. እንዲሁም ስህተቶች የመፈጸም መብት አላቸው.
✓ በመጀመሪያ ከራሴ ሊይ ተጠያቂ ነኝ. ለተፈጸመው በደል ተጠያቂ አላደርግኩም.
✓ እምነትን መሰረት ያደረገ ትብብር መገንባትን እየተማርኩ ነው!
✓ አሁን ባለው ሕይወት እኖራለሁ እና አንድ ሰው መጥቶ መጥቷል ብለው አይጠብቁ. የህይወቴ ጥራት በእኔ ላይ ብቻ የተመካ ነው!