አይደክምም? በመጨረሻው ቀን, ምን ያህል ነገሮች መደረግ እንዳለባቸው እና የቅዱስ ገበታን ለማዘጋጀት, እራሳችሁን በማዘዝ, የጎዳና ስጦታዎችን እና ምርቶችን ይግዙ. ችግሮቹ ወደ ከፍተኛ ጭንቀት ይመራናል. በዚህ ደስ ይለናል, አይደለም ... ግን በዚህ ዓመት ግን ሁሉም ነገር የተለዩ መሆን አለበት!
- እራስዎን ይንከባከቡ. በዓላት - በጀርባ ላይ ያለ ትክክለኛ ጥቃት. አስቀድመው ለእነርሱ ማዘጋጀት አለብዎት. የተወሰኑ ቀናት ቆይታ ያድርጉ. መጨረሻ የሌለው ምግብ ካከበሩ በኋላ ኪሎግራም ይመለሳሉ, ግን በኋላ ላይ. አሁን በበዓል ጊዜ በአካላዊ ሁኔታ ላይ መገኘቱ አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ ስሜቱ ከጤና ጥሩ ጋር የተቆራኘ ነው. የበዓል ቀን ከመምጣቱ በፊት ባሉት ሁለት ሰዓቶች ውስጥ ለራስዎ ተወዳጅ ለመልቀም የተሻሉ ናቸው. ገላዎን መታጠብ, ለምሳሌ ማራኪ ጭምብል ያድርጉ, ለምሳሌ ወተት ከወተት ጋር. ልብሱ በቅድሚያ ሊታሰብና ሊዘጋጅበት ይገባል, ሁሉንም ነገር በተርጓሚዎች ወይም በጠረጴዛዎች ላይ, በጌጣጌጥ እና ጌጣጌጦች ሁሉ ላይ ያድርጉት.
በቅርቡ ሁሉም ነገር አይከሰትም. "አዲስ ዓመት" የሚለውን ሐረግ እንደሰማን, አንድ አዝራደር በነፍሳችን ውስጥ አዝናኝ ነው የሚመስለው; የገና ዛፍና የጥራጥሬ ማሽሎቹ ሽታ ጥሩውን ለውጥ ያመጣል, እናም በአንድ ቀን ውስጥ እንደሚሆኑ ግልጽ ነው. በጃንዋሪ 1 ላይ ከእንቅልፍዎ - እና ተጨማሪ ገንዘብ, አፓርታማው አዲስ ነው እናም የሕልሞች ሰው ቅርብ ነው. አይደለም. በህይወት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ሳይታሰብ (በቀን በተላከበት ቀን), ወይም ቀስ በቀስ. ያ ላለብቃትን ለማስወገድ ይህን አይርሱ.
- አስቀድመን እናዘጋጃለን እና አስቀድመናል. ሰላጣ ለአንድ ቀን ሊቆረጥ ይችላል-ዋናው ነገር መቀላቀል እና መሙላት አይደለም. ስጋ በፓይንጃ ውስጥ ለመንሸራቱ ለአንድ ቀን ጠቃሚ ነው - በፍጥነት ይበላል እና የተሻለ ይብባል. ለቆየዉ ማቅለሚያ የተቀመመ ስኒ እና ቤሪስ ቢያንስ ለአንድ አመት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለመዋሸት "ህመምተኛ" ሊሆን ይችላል. ምግብ ማብሰል ላይ የተቀመጠው ጊዜ ከልስክሎችዎ የከፋ ድካም ከድንገተኛነትዎ ያስወግዳል.
- ግጭቶች, እርስዎ አይኖሩም! ወንዶችም ጭንቀት ይደርስባቸዋል. ለበዓል ዝግጅት እያዘጋጁ ነው, እናም ባልየው አንድ መደበኛ ሾርባ ይፈልሳል. እናም ይጀምራል. ለእራስዎ ስድብ ነው: ከሁላችንም በኋላ ሁሉንም ሞክረዋል. የቱንም ያህል ከባድ ቢሆንም, በስብሰባ ላይ አትሳተፉ. እንዲህ ዓይነቱ ጠብ እንዲነሳ አታድርጉ. ከዚያም, ከአዲስ ዓመት በኋላ, ፍላጎት ካለ, ግንኙነቱን ማወቅ ይችላሉ.
በጠረጴዛ ላይ አፍቃሪ ሰዎች ናቸው! ቤተሰቡም ማዕድኑ ተሰበሰበ. ሁሉም ዘና አለ. እና ከዚያ በኋላ ... እሷ እና አጎቷ የሱፕሌይ ሌላ ችግር አጋጥሟት እንደነበር ታስታውሳለች. የባሇቤቴ አማኝ አሽቀንጥሇቅ አዴርጓሌ. በረጋ መንፈስ እና በተረጋጋ ድምፅ: - "ዛሬ የእኛ ቀን ነው. ከበሩ በኋላቸው ያለውን ሁሉ እናስሳት! "እና በሌላ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ውይይቱን አስቀምጡ. እና አንድም ከእንግዲህ ከእኛ ጋር የለም ... ባለፈው ዓመት ሀዘን እና ብስጭት ደርሶብዎት ከሆነ, አንድ ሰው ቢጠፋዎት ምንም መደረግ የለበትም. ስለ ኪሳራዎችና ችግሮች መጨነቅ የተለመደ ነው. ትንሽ ስለእዚህ ይነጋገሩ, የሞተ ዘመድ ወይም ጓደኛዎን ያስታውሱ. በተለየ ሁኔታ, እንዲህ አይነት ውይይት ከተደረገ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚጠብቀውን የበዓል ቀን ሰላምታ ለመስጠት ቀላል ይሆናል. ችግሮች እና ችግሮች የበዓል ቀን አይሆኑም. ለትላልቅ ችግሮች እና ትልቅ ጉዳዮችን በተመለከተ, በሚያስደንቅ ምሽት ላይ አናተኩር. ነገር ግን ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ ለማስመሰል አይሞክሩ. ከአዲሱ ዓመት በፊት ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች, ሁሉም ከቀድሞ ችግር ጋር እንዲካፈሉ ጠይቁ. ለእያንዳንዱ እንግዳ የተጣለ ወረቀት ይስጡ - በሚቀጥለው ዓመት ሊያስወግዱት የሚፈልጉትን መጥፎ ነገሮች ሁሉ ይጻፉ. እና ከዚያም ... ከዚያም እነዚህን ወረቀቶች ከእሳት ወረቀቱ ጋር እንዴት እንደሚጠፉ በማሰብ እነዛን.
የአዲስ ዓመት ልምዶችን እናነሳለን. በቤተሰብ ውስጥ የራስህ ወጎች አሉን? አይደለም? አፋጣኝ መነሳት አለበት! አዲሱ ዓመት ደግሞ ለዚህ ጥሩ አጋጣሚ ነው. የትኞቹ? መልካም, በተለይ ከዝግጅት ጋር የተዛመዱ. ሰዓቱ እኩለ ሌሊት ሲደርስ እያንዳንዱ እንግዳ በትንሽ ትንበያዎች በፓስታው ታች ላይ አንድ ማስታወሻ እንዲያገኝ ይጋብዟቸው. እንግዶች አስቀድመው እንደሚጠበቁላቸው አስቀድመው ይጽፋል. ሁሉም በሚቀጥለው ዓመት ተስፋቸውን ያንብቧቸዋል.
- ምርጥ ሙዚቃ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚካተት; እንደ ሙዚቃ ያለ ምንም ዓይነት ስሜት አይኖረውም. ስለዚህ መደምደሚያው: የበዓሉ ተውኔቱ ከፊል ይጠብቁ. ዲስክ በመምረጥ የራስዎን ስብስብ ይፃፉ. ከዚያ "ተስማሚ የሆነ ነገር" ለመፈለግ በቴሌቪዥኑ ርቀት ላይ ያሉ አዝራሮችን መጫን አያስፈልግዎትም.
- የበዓሉ ሠንጠረዥ እንደ አዲሱ አመት መከሰት አለበት. ለስላሳ ቀለም ያላቸው ብሩሽ ሮዝዎች ለጥቂት ቀናት ቆንጆ ቅርጾችን እና ደረቅ ፍራፍሬን በመጠቀም ቢላዋ ቆርጠው ይቁረጡ. ቅጦች በሜትር-ጫፍ ጠቋሚዎች ቀለም ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. በዜስቲት ውስጥ በተሠሩ ጉድጓዶች ውስጥ የሾላ ዛፎችን (የጋራ ዘይቤ - የሾላ ጫጩቶች) በውስጣቸው የተለዩ ጌጣጌጦችን ማስገባት ይችላሉ.
- የሚያምር ቆንጆ ድብልቅ በእራስዎ ሊፈጠር ይችላል. የተወሰኑ ቅመማ ቅመሞች, ጥቃቅን የአልሞንድ ብርጭቆዎች, ብዙ የቀሚን እንጨቶች, ጥቂቱ የዝንጅ ዘሮች, ጥቁር ብርቱካን ግመል, ሁለት የሙስቴክ ቁንጮዎች, ጥቁር ቀፎዎች ውስጥ የተጣጣመ የዓሳ ነዳጅ ሰሃን ቅልቅል. ጠረጴዛውን በጠረጴዛው ላይ ያስቀምጡት. አዲሱ አመታዊ መዓዛ ስለ ክፍሉ ይበረራል.
የአዲስ ዓመት ዋዜማ ብቻ. የበዓል ቀን ብቻ ታገኛለህ? ተስፋ እንዳይቆርጡና የመንፈስ ጭንቀት እንዳይኖረኝ ይህን ለማድረግ እወስናለሁ.
- ለማንም ሰው ቅሬታ አያድርጉ እና ቢቻል በተቻለ መጠን ስልኩን አይያዙ. እንኳን ደስ አለዎት እና በሚቀጥለው ቀን ሊያገኟቸው ይችላሉ, ግን በተደጋጋሚ ማዳመጥ የለብዎትም: "ብቻዎን ነዎት? እግዚአብሔር ሆይ, እንዴት አስፈሪ ነው! ምን አልባ ነች ... "እና ያልተጎበኙ የመጋበዣ ወረቀቶችን መቀበልዎን ቀጥሉ;
- እራስዎን ከልብ ይንቁ. ጠረጴዛውን አንድ በአንድ ሸፍኖ መግዛት ትችላላችሁ, እና በጣም ውድና ዘመናዊ, ብዙውን ጊዜ የሚያሳልፉት. እና ስጦታ! አንተ የምትፈልገው.
- በይነመረብ (ኢንተርኔት) ጋር መስተጋብር ቢፈጥሩ መቀመጥ ይችላሉ. የቃላቶቹ ውጊያ ከመድረሱ በፊት ለበርካታ ሰዓታት ታዋቂ በሆኑ ቦታዎች ላይ ውይይቶችን ያካሂዳል. በዓላትን ከተለያዩ አገሮች ከሚገኙ ጓሮ ጓደኞች ጋር በበዓሉ ላይ ይገናኛሉ.
- በጣም መጥፎ ከሆንክ, ለጓደኞችህ አዲሱን አመት ለማክበር ማንም እንደሌለህ አምነህ ተቀበል. እስቲ አስቡበት እና ብቸኛ የሆነ ሰው እንዲጎበኝህ አትጋብዝ. ምናልባትም በስራ ቦታ, በጐረቤት የሥራ ባልደረባ ይሆናል.
- ምክንያታዊ ሁኑ. አብዛኛዎቻችን በበዓላቶች ምክንያት በሆነ ዓለም ውስጥ እናቶች, አማት, አማት, ሚስቶች ውስጥ ምርጥ እንደነበሩ ማረጋገጥ ፈጽሞ አይሞክሩም. እናም ለዚህም ጥንካሬ እና ብዙ ጥንካሬ ያስፈልገናል. እና ይሄ የዘለአለም ፍራቻ - እና በድንገት አንድ የተሳሳተ ነገር ... ለምን እንደፈለጉ ያስቡ? መረጋጋችንን በተመጣጣኝ ደረጃ ማቆም አለብን? እቅድ ያውጡ, ለመከተል ይሞክራሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትናንሽ ነገሮችን ዘልለው ይማሩ.
አሁን አዲሱን አመትን እንዴት እንደምናሟላ እናውቃለን.