ክብደት ለመቀነስ በሊንደር ዘይት መጠቀም እንዴት?

እንደብዙ እሳቤዎች ፍሌት ለብርሃን እና ለኮሎጂካል አስተማማኝነት ለትርፍ የሚሰሩ ልብሶችን ለመስፋት የሚያገለግሉ ቁሳቁሶች ናቸው. ይሁን እንጂ በተለይ የዝርያዎች ስርዓት በዘመናዊ የሽያጭ ማዕድናት ውስጥ የሊንቃ ዘይት አነስተኛ እቃዎች እና በኬሚስት ምርቶች መካከል - የሻጣ ፍሬዎች መኖራቸውን በማስተዋል በከፍተኛ ሁኔታ ትኩረት ሰጥተዋል. ለክብደቱ ክብደት ያለው ዘይት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል እንመልከት.

እነዚህ ሁሉ ከተልባ እቃዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት? ይህ የእኛ ጽሑፍ ነው, ምክንያቱም በሊድ ዘይት ጥቅም ላይ ማዋል ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም ክብደትን ለመቀነስ እንደ ረዳት ይረዳል.

የበሰለ ዘይት

የሎዛዝድ ዘይት አጠቃቃም ከብዙ ዘመናት በፊት ባላቸው ጠቃሚ ባህሪያት የሚታወቁ በርካታ ፖሊኒንዳይትድድድ አሲድ አሲስቶች ይጠቀሳሉ - ለብዙ የልብ በሽታዎች እና ኤሮሮስክለሮሲስስ ተብሎ የሚወሰድ ፕሮፈሪ (prophylaxis) ሆነው ያገለግላሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ዘይት ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ መሆኑን አትዘንጉ. ከፀሓይ ዘይት ይልቅ በማርቼድ ዘይት በመጠቀም የአመጋገብ ስርዓት በትንሹ የአመጋገብ ለውጥ ካደረጉ ውጤቱ አስገራሚ ይሆናል. በየቀኑ የዚህን ዘይት አጠቃቀም ከልክ በላይ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል, ከተመረጡ አካላዊ ሸቀጦች ጋር ይዛመዳል, ስፖች - ፍላጎትን ክብደትን ማግኘት ከባድ አይደለም!

Flaxseed ዘይት በክብደቱ ላይ ብቻ ሳይሆን ፀጉራችንን, ቆዳችንን እና ጥፍሮችንን እና ጤናማውን ፀጉር ያበራል. እንዲሁም ብዙ የሰውነት አካላትን ለማከም አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ስለሚያካትት ብዙ በሽታዎችን ይከላከላል.

የፋሻን ዘይት ምትሃታዊ የፈንገስ ዘይቤ አለመሆኑን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እሱም ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ በትክክል የሚፈልጉትን ቁጥር ይፈልገዋል. ይህ በፍፁም የተሳሳተ ሃሳብ ነው, ምክንያቱም ከመጠን ያለፈ ውፍረት በፍጥነት እንዲቀንሱ ስለምፈልግ በተለመደው አመጋገብ መሰረት መመገብ አለብዎት, እና በዘይዙ ዘይት ላይ የመድሀኒት ትንሽ ውጤት ብቻ ነው. የፍላጭ ነዳጅ ጎጂ የሆኑ እቃዎችን, የእቃ ማጠቢያዎችን, እና የምግብ ፍላጎታችንን በዝቅተኛ ደረጃ እንድናስወግድ ያግዘናል. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ዘይት ስለሚያስከትላቸው አደጋዎች መጨነቅ ዋጋ የለውም. ምክንያቱም የመተከያው ውጤት የጀርባ አጥንት ጥቃቅን ህዋሳትን የሚጥስ እና ምንም ጉዳት የማያደርስ በመሆኑ በሆድ ውስጥ ትንንሽ ቁስልና ቁስሎችን ለማዳን የሚያደርገውን የጨጓራ ​​ቁስለት ሙሉ በሙሉ በጋዝ ውስጥ ይሸፍናል, እና በአንጀት ውስጥ.

እናም እንደገና - በፍጥነት የሚወስደው የክብደት መቀነስ በሊድ ዘይት አይሆንም, የአንጀት ፔሬሊሲስ በተሻለ ሁኔታ የሚሻሻል, የምግብ መፈጨቱ ይሻሻላል, የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, እና እንደ ክብደት መቀነስ, የዚህ ዓይነቱ ዘይት ክብደት ለመቀነስ ተጨማሪ ዘዴን ሊሆኑ ይችላሉ, ሊፍስ ዘይት ሊሆንም ይችላል.

የላስቲክ ዘር

የላስቲክ ዘር ለሥጋዊነታችንም በጣም ጠቃሚ ነው, በተጨማሪም ከመጠን በላይ ኪሎግራሞችን በማራገፍ ረገድ ረዳት በመሆን. ሁሉም ሰው በቀላሉ ሊዘጋጀ የሚችል በጣም የታወቀ የአሠራር ዘዴ አለ. ይህ መጠጥ ክብደት ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን በቆዳው ላይ አዎንታዊ ተጽኖ አለው.

እንዴት ይዘጋጃል?

2 ሊትር በሊሎን የተቀመሙ 1 ሊትር ያዙ. ሙቅ ውሃን, ከዚያም ፈሳሹን በችግኝቱ ላይ ያስቀምጡ እና ለበርካታ ሰዓቶች ኩሽኑን አብቅተው ያብሱ, አንዳንዴም ምግቡን ለማቀላቀል ሳይረሱ. ከ 10 ቀናት በኋላ, የዚህን ዕፅዋት የእርሻ ብስባሽ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ, ከዚያም ለ 10 ቀናት እረፍት ውሰድ, የቃጠሎውን መውሰድ መቀጠል ትችላለህ. የፍራፍሬው ጣዕም ከሊጣይ የተቀመጠ ጣዕም በጣም ደስ የሚል ነው.

ከመጀመሪያዎቹ ሂደቶች በኋላ ውጤቱን ሳይጠብቁ ከቀሩ እንኳን, ቆዳ በደንብ የተሸፈነ እና ለስላሳ ይሆናል. ዋናው ነገር ይህን ረግረግ ለረጂም ጊዜ መተው ማለት ሳይሆን ቀለሙና ጣዕሙ በተቃራኒው አቅጣጫ ይለዋወጣል, የተጣራ ዘሮችን ማብሰል ይሻላል.

የእምቁ ዘርም በአጠቃላይ ሰውነትን የሚያጠናክር አስደናቂ ጭማሪ ነው. ይህ ሁሉ የሚሆነው የሰው አካል በሰውነት ውስጥ ያለው የደም-ኢንሱሊን መጠን መጨመር ሲፈጠር ነው.

ዘሮቹ በሚፈላ ውሃ ላይ ሲጠጡ, ያበጡ እና የሚጣበቁ ናቸው. የምግብ መፍጫ ስርዓታችን በአካላዊ ተህዋሲያን ላይ ተጽእኖ አለው. ይህ የሕክምና ዘዴ ለጎልጎሪስ, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ድፍሮች ወይም ለከባድ ድርቀት, ለስካይቲክ ሕክምና ጭምር, ለብዙ ህመምተኞች ህክምና ጠቃሚ ነው. ምክንያቱም ከግድግዳዎቹ ላይ ድንጋዮችን ለማስወገድ ይረዳል.

ቀደም ብለን እንደተመለከትነው - የፋሻን ዘር በሰብ አካል ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት. ይህ በመድሃኒት ምክንያት የዚህ ተክል ምርት በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ፀጉር ዘር ላይ ፀረ-inflammatory ተጽእኖ እንኳን የተመጣጠነ ሲሆን ይህን ንብረትን በተለያዩ የተለያዩ ክፍሎች በመጠቀም መጠቀም እና ወደ የሰውነት ፕሮቲን መግባትን በካቦሃይድሬትና በቫይታሚኖች ሞልቶታል, በተለይም ለመመገብ ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው የእንስሳትን እፅዋት በአትክልት, በአሻገዝ ዘይት መልክ በመተካት ሁሉም ሰው ክብደቱ ከልክ በላይ ክብደት ለማሟላት ከፍተኛ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል. ይህ ችግር ዛሬ በጣም አጣዳፊ እየሆነ መጥቷል, ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች, ከየትኛውም ዓይነት በሽታ ጋር እየታገሉ ያሉት, እየጨመረ ይሄዳል. ከመጠን በላይ ኪሎ ግራም ክብደትን ለመቀነስ በሚሞክሩ ሰዎች ላይ, በሰውነት ላይ ጉዳት ለማድረስ, እንስሳትን ወይም አትክልትን ጨምሮ ምንም አይነት ስብስቦች ከልክ ያለፈ ኪሎ ግራም ከመውሰድ በስተቀር ምንም ዓይነት ቅባት አይኖርም የሚል አመለካከት አለ. ነገር ግን ይህ ሃሳብ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ነው, ዋናው ነጥብ አንጎላችን የእንሰሳት አሲድ አዘውትሮ ሳይሰበሰብ ማድረግ አይችልም, ማለቅ አይችልም, ከሰውነት በተቃራኒው ግን አይችልም.

በአጎትህ ውስጥ የእህልን ዘይት በመጠቀም, አዕምሮህ በተለምዶ እንዲሠራ በቂ አድርግ. የሰውነት መስተዋወጫዎች መረጋጋት እና ክብደት መቀነሻ ሂደት ሂደት ይጀምራል, ይህ ዘይት በምንም መልኩ የምግብ ዓይነት ተብሎ ይጠራል!

ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ ዘይቤዎችን በትክክል እንዴት ማከማቸት ይቻላል? ይህ በጣም ጠቃሚ ጥያቄ ነው, በአብዛኛው በማከማቸት ላይ የተመሰረተ ነው ምክንያቱም የፋሻን ዘይት በጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት. ዘይቱ በመካከለኛው ሙቀት ውስጥ ምቾት አለው, እና አሁንም እያሽቆለቆለ ከሆነ, ለማዛመድ አይመከርም.

በትክክል ለማከማቸት ብቻ ሳይሆን ይህን ዘይት በትክክል ለመጠቀምም አስፈላጊ ነው. በጥንቃቄ የተያዙትን ቀዝቃዛ ምግቦች ብቻ ከላቹ አትክልቶች ጋር በጥሩ ሁኔታ ተጨምረው አንድ ቀንም ቢያንስ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ማድረጉ አስፈላጊ ነው.

ዛሬ ሰዎች ሁሉንም በሽታዎች ለመፈወስ እና ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ጤናማ የሚያደርግላቸው አንድ መድሃኒት አለ የሚለውን እውነታ ይጠቀማሉ, ነገር ግን ጥቂቶቹ ብቻ አካባቢያችን ለሚሰጠው ነገር ትኩረት ይሰጣሉ. ዙርያውን ተመልከት, በዙሪያችን ያለው ነገር ከአደገኛ መድሃኒት የበለጠ የበለጠ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

እንግዲያው, የተለመደው የዶልፌር ዘይት በሊድ ዘይት መተካት ያለበት ለምን እንደሆነ እናስታውስ.

- የአንድ ሰው የደም ዝውውር ሥርዓት ይጸዳል

- ስጋ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይራወጣሉ

- የደም ግፊት መረጋጋት ይኖረዋል

- የልብ በሽታ አደጋን ይቀንሳል

- የጨጓራ ​​ዱቄት ትራክቱ ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመጣል

- የስኳር በሽታ አደጋው ዝቅተኛ ነው

- የቆዳ ጉዳት ለማዳን ያገለግላል

- ጥገኛ ተሕዋስያንን በፕሮጅክቶች ማከም

- በአዕምሮ ስራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል

ይህ በቂ አይደለም? እስቲ አስቡት, ጤናችን በመጀመሪያ እኛን ሊያሳስበን ይገባል.

ጤናማ ይሁኑ!