የዘመናዊው ሰውነት ውጥረት የማያቋርጥ ችግር እያጋጠመው ነው, ቀስ በቀስ በተፈጥሯዊ ፍጥረት ውስጥ ወደ ሚመጣው ሚዛን ያመጣል. ስለሆነም ይህ በከተማው ውስጥ የሚኖሩ ነዋሪዎች ችግሮችን ለመቋቋም በጣም ቀላል እና ቀላሉ መንገድ እንደመሆኑ መጠን እያንዳንዱ ሰው የእረፍት ትምህርቶችን ለመከታተል ይመከራል.
ማሸት ማለት ሰውነትን የሚነካው እንዴት ነው?
በእሽት ሂደቱ ላይ ተፅዕኖ በሁሉም የፀጉር መሸፈኛዎች, በመርከቦች እና በጡንቻዎች, በእብደተሮች ላይ, በተጨማሪ, በሚታወቅበት የነርቭ ሥርዓት ላይ በጣም ጠቃሚ የሆነ ውጤት አለው. ስለ ቆዳ ከተነጋገርነው በማስታገሻ እርዳታ በቆዳው ላይ ከሚከሰቱት ተጓዳኝ ንጥረነገሮች ብቻ ሳይሆን በተፈጥሯዊ መንገድ ተቀባይነት የሌላቸው የአይንድ ሽፋኖች ሚዛን ነው. የሰብላ እና ላቡ እብጠትን ማስታገሻዎች ማሻሸትን ያሻሽላል, ቧንቧን የሚወስዱበትን ቀዳዳዎች ያጸዳል.
ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ደም በደም ውስጥ እንዲገባ አይፈቅድም, የቆዳውን መልክ ያሻሽላል. እንደ እውነቱ ከሆነ ድምፁ እየጨመረ ስለሚሄድ ቆዳው ቀስ ብሎ እንዲለሰልስ ይረዳል.
በጥሩ ንብርብር ላይ ደግሞ በእስካሜ ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይችላል. ለምሳሌ ያህል, የስኳር ውስጡ ቀስ በቀስ እየቀነሰ በሚመጣባቸው አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች በመታገዝ ነው. እርግጥ እንዲህ ዓይነቱ ልዩ ምግቦች ከአመጋገብ, አካላዊ እንቅስቃሴዎች ጋር በተዛመደ ይከናወናሉ.
በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ማሸት በተጨማሪም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራል, የመሥራት አቅሙ. ከባድ የጡንቻ እጥረት ሲያጋጥም ለ 5 ደቂቃዎች ይካሄዳል, ስለዚህም ጡንቻዎቹ በአግባቡ በፍጥነት ይመለሳሉ እናም ድካም ይወገዳል. በጡንቻዎች ውስጥ የሚደረገውን የደም ዝውውር በሚያሳድገው ተጽዕኖ መጠን ወደ ጡንቻዎች የኦክስጂን ፍጥነቱ በበርካታ ጊዜያት እየጨመረ ይሄዳል, የምግብ መፍጨት ውጤቶች በፍጥነት ይወገዳሉ.
ከጎደለ በኋላ, ከተጎዳ በኋላ ጥሩ የአካል ማራዘሚያዎች, የእንቅስቃሴ ችግር, የመተጣጠፍ, የመንቀሳቀስ እጥረት እና ሌሎች መጥፎ ስሜቶች. በመፀዳጃው የተከናወኑት ድርጊቶች የጋራን ሕዋሳትን (nutritional diets) በእጅጉ ያሻሽላሉ, በዚህም ምክንያት የስሜት ህዋሳትን ያስወግዳሉ, ከዚያም መታሸት ህመምን ሊከላከል ይችላል. ወቅታዊ ማስታገሻ በአርትራይተስ, በአባለ በሽታ የመያዝ አደጋን ይቀንሳል.
የሰዎች የነርቭ ሥርዓቱ የእርሳትን እንቅስቃሴ በአግባቡ ይገነዘባል, ምክንያቱም በቆዳው ውስጥ ብዙ የነርቭ መዘዞችን በማየቱ ምንም እንኳን መታሻው ሲሰራበት ምንም አስፈላጊ ባይሆንም, አሁንም የነርቭ ስርዓቱን ይጎዳል. አንድ ልምድ ያለው የመቃብር ባለሙያ ሰው በመታገዝ እርዳታ አንድን ሰው እንዲረጋጋ ወይም በተቃራኒው እንዲያንሰራራ ይረዳል. ከመታጠብ ባሻገር ራስ ምታትን ማስወገድ, መዝናናት እና ማረፍ ይችላሉ.
ሙያ አንድ ባለሙያ ሲያደርግ በመደበኛነት ምትሃዊ መሳሪያ ነው. ከሁሉም በላይ አንድ ሰው በሽታው የሚያስከትለውን ችግር ለመቋቋም የሚያስፈልገውን የትኛው ነጥብ ማወቅ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው.
የተለያዩ የቁዘት ዓይነቶች አሉ:
የንጽሕና እሽት ሰውነትን ለመጠበቅ ይረዳል, በገንዳ ውስጥ ሊከናወን ይችላል, ማር ማርሻ እና ሌሎች ዘዴዎች አሉ. ነገር ግን ዋናው ነገር እርሱ ፈውስ ሳይሆን ጤናን ለመጠበቅ ያግዛል.
ነገር ግን ቴራፒዮቲክ ማስታሸት ከተወሰኑ በሽታዎች ተፈውሶ ከበሽታው በኋላ ለማገገም ይረዳል. በተመሣሣይ ሁኔታ የማገገሚያ ክብደት ከበሽታዎች እና ህመሞች በፍጥነት ለማገገም እድል ነው. Erotic massage - ለመዝናናት. አብዛኛውን ጊዜ የስሜት ሕዋሳትን ያመጣል እና አዲስ ስሜቶችን ለመለማመድ እድሉን ይሰጣል. ከላይ የተገለጹት የቁርአውያን ዘዴ በምንም መልኩ በፕላኔታችን ላይ የሉም ማለት አይደለም; ብዙ ሌሎችም አሉ.