ክሪዮው የቡና ማሳመር ያለበት ማን ነው?
በሩሲያ እንዲህ ዓይነቱ የቁልፍ ማሻሸት አሁንም ቢሆን የማወቅ ፍላጎት ነው. ጥቂት ቁጥር ያላቸው ልዩ ባለሙያተኞችን ይለማመዱ. የዚህ ዓይነቱ ሞተር ድርጊቶች የመርከቡ መጨመር እና መስፋፋት ናቸው. ሁሉም ነገር በእውነቱ የቋሚነት ጥንካሬ እና የእሽታው ጊዜው በራሱ ላይ ይወሰናል.
ክሪዮል የቁልፍ ማጣሪያ ለጠንካራ ውፍረት, ከመጠን በላይ ክብደት ያለው, ሴልቴይት. ከመጠን በላይ ስራ - አካላዊ ወይም አዕምሯዊ. ከቀርሜራ ዱቄቶች ጋር ማስታገሻ ጭንቀትን እና የጡንቻ ውጥረትን ከማስወገድ, ጭንቀትን ስለሚቀንስ, ሙሉ ዘና ለማለት ያስችላል. በተጨማሪም የደም ዝውውርን ለማሻሻል, ህመምን ለማስታገስ, ፍሰቱን ለማሻሻል, ለምግብ እና የሴሎች ምግብ መጨመርም የአካልን ፈሳሽነት ያፋጥናል.
የእረፍት አንዱ ገጽታ ከፍተኛ ውጤት ነው. በተለይም የጭንሾችንና የጣጮቹን ተፅዕኖ ያሳርፋል. ይህ በጣም ምቹ ነው, ምክንያቱም እሽቱ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል - በግማሽ ማራዘሚያ ግማሽ ያክል ስለሆነ ክሬማዊ የቀርከሃ ማሳጠቢያው ህመም የለውም እና የሚመከርበት ኮርስ ደግሞ አስራ አምስት ክፍለ ጊዜ ነው.
የእሱ አፈጻጸም ዘዴ ምንድ ነው?
ይህ መታሸት የሚደረገው ከአንድ ርች አጣብል በተሠሩ ልዩ እንቦች ነው. ርዝመታቸው ሠላሳ አምስት ሴንቲ ሜትር እና ዲያሜትሩ ሦስት ሴንቲሜትር ነው. በሌላ በኩል ግን ክፍት ናቸው, በሌላኛው በኩል ደግሞ በጥሩ አሸዋ ወይም እህል የተሞሉ ናቸው, ይህም ልዩ ድምፅ እንዲፈጥር ያደርገዋል. ለትራማ እሽት, የተለያዩ ዘይቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ለምሳሌ የአልሞንድ ዘይት, ሰሊጥ, ዋቫ, ፓፓያ, ሶሊድ እና አቦካዶ እንዲሁም የድድልጅ
የቴክኒካዊ ማስረጃዎች ባለሞያዎቹ በመጀመሪያ ሰው ሰዉ አካል በሃምስቱ ዱላ እንዲረዱት ያደርጉታል. ይህም በደንበኛው "ማሴቼኪንክታን" ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አለው.
ከዚያ በኋላ እነዚህን የቶፕስቲክ ስፔሻሊስቶች በደቂቃ ውስጥ በየደቂቃው ወደ መቶ ሃያ ቢት ምቶች ይደመሰሳል. ዘመናዊ የሙዚቃ ስልት በሲ ጋዝ ሙዚቃ - ዘመናዊ ዘፈን. በዚህ የማሳቂያ ቴክኒሻን ውስጥ የሃብት ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ምክኒያቱም በእውነቱ ውበት ላይ የተመሰረተ ነው.
ጥቃቅን ነገሮች በአሸዋ ወይም እህል እርዳታ በመታገዝ በሚታወቀው ታይንቲንግ ላይ ይጠቀማሉ. እርግጥ ነው, እንደ መጎተት, ማሰር, ማጓጓዣ ወዘተ ያሉ ሌሎች ስልቶች አሉ.
የሰውንትክሬልስኮጎ ሜታል በሰውነት ውስጥ የተለያዩ የአካል ጉዳተኞችን ጥልቀት ባለው ጥልቀት የተሞሉ ጥናቶች - ይህ ሁሉንም የስሜት መቃወስ ያንቀሳቅሳል. የቡና ዱቄቶች በአካላዊ ቅርጽ የተቆራኙ ናቸው.
ይህ ማሸት ማንኛውም የውኃ ማከም ከተደረገ በኋላ ወዲያውኑ ለመደረግ ይነገራል - ገላ መታጠብ, መታጠብ, በባህር ውስጥ ወይም መዋኛ ወዘተ. ድንቅ ተፅእኖም በሳራ, በፓምፕ ሻንጣዎች ወይም ገላ መታጠብ ይደረጋል. የቀርሜራ ማሳጠቂያው ከተጠናቀቀ በኋላ የአልጌነት መጠቅለያዎች, ሰማያዊ ሸክላ ወይም የጭቃ አሠራሮች በጣም ጠቃሚ ናቸው.
ከባምቤክሬል ጭማቂ የተለየ ማድረጉ እንደ ማራቢያ መጠቀም, እንደ ማራገጥ, ፀረ-ሴሉቴል, ሰሊጥ, ታይ እና ሌሎች ብዙ ናቸው.
አስገራሚ የሙዚቃ ማቀፊያ
ቀደም ሲል እንደጠቀስነው, ይህ ዓይነቱ መታሻ የሚከናወነው በኪሎልስ ብሔራዊ ሙዚቃ ስር ነው. የሙዚቃ ቀረጻው ዘፈኑ እና የጊዜአዊ አሻንጉሊቶች በሻም እጅ ዘንግ እንዲታጠቁ ይገደዳሉ. የሞሪሺየስ ብሔራዊ ቋንቋ ሴጋ ነው. ከእሷ በታች በተደጋጋሚ ጊዜያት ታይታይን የተባሉትን ታይታኖች ያከናውናሉ.
የሙዚቃ እርዳታው በፍጥነት በመጎተት, ይህም ህክምናውን የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ ይረዳዎታል. ሙዚቃ የብርሃን እና የብርሃን ቁምፊ አለው. የሕንድ እና የአፍሪካ ሀሳቦችን መከታተል ይችላሉ.
ስለ የቀርከሃ እንጨቶች
ቫሲሂ ካሬዎች የመተጣጠፍ ችሎታ, ጽናት እና ረጅም ዕድሜን ያመለክታሉ. ስለዚህ እንደ ማሸት ማሳጠዣ መሳሪያ መጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው! ቁልፎች ተለዋዋጭና ጠንካራ ናቸው. ከጥንት ጊዜ ጀምሮ የቀርከሃ ዘንግ በመጠቀም የጤንነት ሁኔታ ተመልሶ ነበር.
በእንደነባዎች የእርከን እርዳታ አማካኝነት የእሽታውን ስልት ለራስዎ ማሳደግ ይችላሉ. የጭቃቂ ድርጊቶችን ማድረግ, እና ማለፍ, መሮጥ, መንቀል, መጫን, ማዞር, መራመድ, ማሰር እና ወዘተ. የእሽት ሒደቱ በሚካሄድበት ጊዜ, ዲያግሩም ሁሉንም እንጨቶች ይጠቀማል.
የተለያየ ዲያሜትር ያላቸው የእጅ ማጥቂያዎች ሲጠቀሙ የተሻለ ነው. በተጨማሪም የዊንዶው ዲያሜትር መጠን አነስተኛ መጠን ያለው በመሆኑ ጥልቀት ያለው እና ስሜትን የሚያንፀባርቀው የእጅ ራጅነት እራሱ መታወስ አለበት.
የሙጥኝነቶች
ክሪዮል ማሳጅ አሁንም አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት. እንደ ደም ስጋቶች ወይም ደም መፍሰስ, የአጥንት ማስወገጃ ሂደቶች, ካንሰር, ሳንባ ነቀርሳ, የጋል ጠጠሮች ወይም የኩላሊት ጠጠር, የ varicose ደም መላሽዎች, ኢንፍሉዌንዛ ወይም አኩሪኒስስ የመሳሰሉ ማንኛቸውም በሽታዎች ካሉ እንደዚህ አይነት ማስታገሻ ማድረግ አይችሉም. ስለዚህ ጠንቃቃ መሆን አለብዎት. በእራስዎ ላይ ይህን የማሸት ማሳያን ከመሞከርዎ በፊት ሃኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.