ከቅርብ አመታት ወዲህ "የአሲቲክ አመጋገብ" ውጤታማነትን በተመለከተ ብዙ ስራዎች አሉ, በየትኛውም እገዳ እና ጥረቶች በሳምንት እስከ አምስት ኪሎ ግራም መቀነስ ይችላሉ. በቅድሚያ, ይህ በጣም ቀላል የሆነ አመጋገብ ነው, በአንድ 2 ሰዐት ውሃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ስኳር ኮምጣጤን በአንድ ጊዜ ማጠፍለቅ እና በየቀኑ 4 ጊዜ ይጠጡ. በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, የአንጀት ተግባራት, መተላለፊያነት እየተፋጠነ ይሄዳል. ሁሉም ነገር ደህና ይመስላል. ግን ይህ ሁሉ ቀላል አይደለም.
የአሲቲክ አመጋገብ
በተወሰኑ የልብ ምትዎች, ፖም ኬቢ ኮምጣጤ ጠቃሚ ስለሆኑ አሲድ-መሰረታዊ ንጥረ-ነገር (ንጥረ-ነገሮች) ፈጥኖ መቆጣጠር እንዲችል ያደርጋል. በአጠቃላይ, በሰውነታችን ውስጥ የሰዎች ልውውጥ ሂደቶች ይነሳሉ, ውጤታማነት ይጨምራሉ, የመረጋጋት ስሜት አላቸው. እና በሳምንት እስከ 5 ኪሎ ግራም ቢያጠፉ ስሜቱ በከፍተኛ ደረጃ ይሻሻላል.
በእንደዚህ አይነት "የኃይል ስርዓት, ሁሉም ነገር አስተማማኝ አይደለም. ከሁሉም በላይ, ፖም ኬሪ ኮምጣጤ 7% የአሲድ መጠን ይይዛል, ክብደት መቀነስ የሚጠይቁትን ሂደቶች ይጀምራል. የአሲድ ንጥረ ነገር በአሲድ ላይ ሊደርስ ስለሚችል በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል - የጥርስ መስታዎትን ያበላግዋል, የጨጓራ ጭቅላትን ያበላሻል, የአሲድ-ቤቱን ሚዛንን ያዛባል.
እንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ከመመሥረትዎ በፊት ጤናማ መሆንዎን ያረጋግጡ - የሽንትዎን ግድግዳዎች አያስተላልፍም, የሆድና የሆድ ቁርጠት (ቧምቧ) እና ሆድዎ የሆድ ቁርጠት የሉም. ተመሳሳይ ችግሮች ካጋጠሙዎት, የቃላትን አመጋገብ አይከተሉም.
ጤናማ መሆንዎን እርግጠኛ ከሆኑ የሚከተሉትን ደንቦች መከተል አለብዎት:
- የተሻሻለ ኮምጣጤ ለመጠጣት.
- በአፕል ተፈጥሯዊ ኮምጣጤ, ቤት-የተሠራ.
- የተፋታ ኮምጣጤ በሆድ ሆድ ላይ መጠጣት አይደለም, ከበላ በኋላ ብቻ ይጠጣል.
- ፍም ፈሳ ከተጣራ በኋላ, አፍዎን በሳጠዎ ያጥቡት ስለሆነም በጥርስዎ ላይ ከሚመጡ ችግሮች መዳን ይችላሉ.
- ማንኛውም አስደንጋጭ የሆኑ ምልክቶች ካዩ, ኮምጣጤን ማቆም ያቁሙ እና ወደ ፖሊሰኪን ይሂዱ.
ምልክቶቹ
በሆድ ውስጥ ደስ የሚሉ ስሜቶች ወይም ህመም, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ማቅለሽለሽ, ሆድ ላይ ሲጫኑ የሚያጋጥም ህመም, ከሆድ ጎድናቸው ስር በሚንጠለጠል ህመም ላይ ከሆድ በኩል የሚመጣ ህመም ይሰማል.
መፍትሔ በራሱ በራሱ ምትሃታዊ ነገር ነው. ለታካሚዎች የአሲቲክ አመጋገብ የሚያመላክቱ ሁሉም ምግቦች ያጠኑ, ከአንዳንድ ምግቦች ጋር በመደመር ፖም ኬሪን ኮምጣጤን በመጠቀም አመክንዮ ይመክሩ. ለምሳሌ ትንሽ ጣፋጭ, ፓስታ, የተጋገሩ እቃዎች, ነጭ እንጀራ, ቅቤ, ቅባት ቅባቶች እና ቅባት ይገኙበታል, ብዙ ጥራጥሬዎች, ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, የባህር እና የዓሣ ምርቶች እና በቂ የማዕድን ውሃ ይጠጣሉ.
የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት
ፔሊ ፖም, በትላልቅ ብስባሽ ላይ አመስጋኝ. ይህ የፖም ዱቄት በሸክላ ውስጥ ይከተላል እና በተፈቀቀ ሞቅ ያለ ውሃ የተጨመቀ ሲሆን 100 ግራም ማር ወይም ስኳር ለመጨመር በእያንዳንዱ ሊትር ውሃ ውስጥ 800 ግራም የአፕል ክሎሪን ይወሰዳል, እና 20 ቮን ዳቦ ወይም 10 g እርሾ ይጨምሩ.
ከእዚያ በኋላ, እንቁራሩ ከጌጦ ጋር ታስሮ ሞቃታማ ቦታ ውስጥ ያስቀምጣል, የማፍሰስ ሂደት በ 60 ቀናት ውስጥ ያበቃል. ቫምጋር ውጥረት እና በጠርሙስ ውስጥ አፍስቡ, ትንሽ እሽክርክሪት. የወይን ጠጅ በ 8 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ተይዟል.
ከመጠን በላይ ወፍራም ፖም ሳንቃ ኮምጣጤ በቀን 4 ጊዜ በቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ከተከተለ በኋላ ይከረክማል. ተጨባጭ ውጤት በሁለት ቀናት ውስጥ እና ከ 2 ዓመት በኃላ ተገልጿል.
ከፍሬን ሃም የሚይዙትን ተጨማሪ የክብደት ክብደት ለማሟላት የሚፈልጉትን ለማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ. ሆምጣጤ በሰብልነት ቅርጽ ውስጥ ለሥጋ መርዝ ይሆናል. ስለሆነም ጤንነትዎ ላይ ሙከራ ከማድረግዎ በፊት ሃኪም ያማክሩ.