የተሻለ የሚሆነው: አንድን ሰው ጤንነት ለመጠበቅ ወይም ኤሌክትሪክ ለማዳን?
ይህ አወዛጋቢ ጉዳይ በመነሻው ተፈትቷል. በአሁኑ ጊዜ የሀገራችን ሀገሮች የኃይል ምንጮች ችግር በከፍተኛ ደረጃ ይደነቃል. እርግጥ ነው, በአማካይ ዜጋ ለኤሌክትሪክ ኃይል ቁጠባ የማይመች ይሆናል. ወደ ቀን ቀን የዕቃ ቆጣቢ ጊዜ ሽግግር ለዚህ ችግር በከፊል መፍትሄ ይሰጣል, ስለዚህ የሩሲያ መጠነ-ሰፊ መጠን ቢዛመት, ኢኮኖሚው በጣም የሚደነቅ ነው. በየዓመቱ ወደ ሀገራችን በሚሸጋገርበት ወቅት ሀገራችን ከ 2 ቢሊዮን ሩብሎች በላይ እንደምታድል ህጋዊ መረጃ ያሳያል.
ወደ ቀን ቀን የዕቃ ቆጣቢነት ሽግግር ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ በተጨባጭ የስነ-ልቦና ምክንያት ምክንያት ነው. ሰዎች የየቀን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና የጊዜ መርሃ ግብርን ለመለወጥ ይገደዳሉ, ይህም ብዙ ሰዎች አሉታዊ አመለካከት አላቸው. በእርግጥ ይህ ክስተት አሉታዊ ስሜቶች እና መጥፎ ስሜትን ያስከትላል, ይህም የደም ግፊትን ያመጣል, የድካምና የደካማነት ስሜት ይፈጥራል. አንድ ሰዓት በፊት እንነሳለን - ይህም ለእያንዳንዱ ሰው ቀላል አይደለም. የደህንነት ስጋቶችን ለማስወገድ ሲባል የሰዓት እጆችን ወደ ተተረጎመው ትርጉም መለወጥ አለብዎት.
ወደ ክረምት ጊዜ ከተለወጡ በኋላ የአደጋዎች, አደጋዎች እና ሌሎች ችግሮች ቁጥር እየጨመረ መሄድ እንዲሁ መደበኛ ያልሆነ መረጃ ነው. ከዚህም በተጨማሪ በፀደይ ወቅት ሌሎች በርካታ ነገሮች በአንድ ሰው ደህንነት እና ጤንነት ላይ ተፅእኖ ያደርጋሉ, ይህም የእረፍት ጊዜ ወደ እስረኛ ጊዜ በሚሸጋገሩ ጊዜያት ነው - ይህ የአየር ሁኔታ መለወጥ, የፀሐይ እንቅስቃሴን, የሜትሮሎጂ ክስተቶች ናቸው. በተጨማሪም በመከር ወቅት እና በጸደይ ወቅት የተለያዩ የተጋለጡ በሽታዎች እንዲስፋፉ ያደርጋሉ, በሰውነታችን ውስጥ ቫይታሚን አለመኖር አለ. በምላቁ, በዚህ አመት ወቅት ለጤንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት ከዚያም ወደ የበጋ ጊዜ ሲሄዱ ጥሩ ስሜት አይሰማዎትም.
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ወደ የበጋው ወቅት መቀየር ለአንድ ሰው በጣም አስቸጋሪ ነው ብለው ያስባሉ. ምክንያቱም አንድ ሰው ቀደም ሲል መነሳቱ የመረጠው እውነታ አሉታዊ ነው. ነገር ግን የሰው አካል ከአንዳንድ ጊዜ ጀምሮ ከሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ራሱን እንደሚስማማ ተረጋግጧል. ቀስቶችን ካዘለፉ በኋላ በድሃ ጤና ላይ ትኩረት ካላደረግን ችግሮች ይቀንሳሉ.
ከተለመደው በሰዓት ከአንድ ሰዓት በፊት መነሳት ቢኖርብዎት ንቁ, ደስተኛ እና ጤናማ የመሆን ብዙ መንገዶች አሉ. በመጀመሪያ, ሰዓቱን ከማስተላለፉ ጥቂት ጊዜ በፊት የቫይታተሲን ውስብስብ ነገሮችን መጨመር እና ለጭንቀት መከላከያ የሚጨምሩ. በሁለተኛ ደረጃ, እንደ መደበኛ ተዘዋዋሪዎ ይጀምሩ: በባህሩ ውበት ወይም ከብርጭቆ ብርጭቆ ቡና ጋር. በቀዳዳዎቹ የመጀመሪያ ቀን, ተለዋዋጭነት ያላቸው ተክሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ: ጄንሲን, ኤንከንትሮኮስ እና ማንቹአሪያ. የእነዚህ ዕፅዋት ጥራቶች ጥዋት ውስጥ 15-20 የሚያህሉ ፍጥረታት በንጹህ ወይም በተበረዘ መልክ ይወሰዳሉ. እነዚህ ዕፅዋት የአጠቃላይ የሰውነት ቃና እና ስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላሉ, ለመላው ቀናትም መስጠት ይጀምራሉ. በቀን ውስጥ, አስደሳች የአረንጓዴ ሻይዎን ይያዙ.
ከዚህም በተጨማሪ, ቀስቶች ትርጉም የሚጀምረው የጸደይ ወራት ሙሉ ሞገዶች እና በቅርብ የበጋ ወቅት ሊሆን ይችላል. አመታዊ ዓመታዊ ትርጉሞች በበጋው ጊዜ በቅርብ እንደሚመጡ ደስ የሚል ምልክት ነው.
ጤናማ ይሁኑ!