ኦርቶፔዲክ ትራስ እና ፍራሽ

እንቅልፍ ማራመጃ በተረጋጋ እና በረጋ መንፈስ ከተላለፈ ድንቅ ክስተት ነው. የእረፍት እንቅልፍ የአጥንት ሽፋኖች እና ፍራሽ ያደርገዋል. ሁሉም መማሪያዎች እና ፍራሽዎች ምቹ እና ጥሩ እንቅልፍ አይወስዱም.

ሰው ሁሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው በቂ እንቅልፍ ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. በእንቅልፍ ጊዜ ሰውነታችን ተመልሶ መመለስ ብቻ ሳይሆን በመላው ቀን የሚሰበሰብ የመረጃ ፍሰት ሂደት ይከናወናል. ይህ ሂደት በሕልሜ ውስጥ ነው. የምሽት እንቅልፍ ከ 5 እስከ 10 ሰዓት ይቆያል. እያንዳንዱ አእምሯዊ ፍላጎት አንድን ሰው በእንቅልፍና በቋሚነት እንዲያርፍ ስለሚያስፈልገው የእንቅልፍ መጠን ያስፈልገዋል. ከእንቅልፍ በተጨማሪ የእለት ተእለት ሰውነት ዋጋው በጣም አስፈላጊ ነው. ለጥሩ እንቅልፍ ተስማሚ የሆነ የመተኛት ቦታ ያስፈልጋል. ይህ አልጋ, ሽፋኖች እና ፍራሽ እና ሌሎች አልጋዎችን. ባለሙያዎች, አልጋውን, አሻንጉሊቶችን እና ፍራሽ ማፅናኛዎችን ለመወሰን ልዩ ጠቋሚዎች የሉም. ለእያንዳንዱ ሰው የግል አስፈላጊዎች ናቸው.

ኦርቶፕፔክ ማሽኖች እና ትራሶች በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ተዛምደዋል. ዛሬ ሰዎች እነዚህ እንቅልፍ ቤቶች ሙሉ ሌሊት ሙሉ እንቅልፍ እንደሚወስዱ መረዳት ጀመሩ. ትክክለኛው ምርጫ ምቹ እና ጥሩ እንቅልፍ መኖሩን ያረጋግጣል. ከሁሉም በላይ የጤና-ተፅዕኖው በአብዛኛው የተመካው በአሻገሮች እና ፍራሽ ዓይነት እና ጥራት ነው. የአጥንት ሽፋኖችና ትራሶች ለምን ያስፈልገኛል? በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ላይ መጠቀም በተራ ቀላል ፍራሽ እና ቀላል ትራሶች ላይ ለመተኛት ይመረጣል. በአጠቃላይ ተመሳሳይ ትራሶች እና ፍራፍሬ ለረጅም ጊዜ እንጠቀማለን. ምንም እንኳን መቀየር ብዙ ጊዜ ቢቀየርም. ረዥም ጊዜ ሲያገለግሉ ዋና ቅርጻቸውን ብቻ አይሞቱም, ነገር ግን ሁሉንም የሰውነት ዘይቤ መድገም አይችሉም. በተጨማሪ, ትራሶች እና ፍራሽ መያዣዎች በፕላስተር ይሞላሉ. እንደዚህ ባሉት ትራሶች እና ፍራፍሬዎች መተኛት ምቾት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ማለት አይደለም. ከዚህም በላይ የሰውን አጥንት እና ጡንቻዎች ስርጭት ወደ መቦረሽ ያመራሉ.

ጤናማ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን የመመራት ፍላጎት በቴክኖሎጂው ዕድገቶች የተፈጠሩትን የቤት እቃዎች እድገት ለማሳደግ አስችሏል. እንደነዚህ ዓይነቶቹን የቤት እቃዎች የአጥንት ሽፋኖችና ትራሶች ይገኙበታል. እነዚህ የፈጠራ ውጤቶች, ልክ እንደ የውሃ ፍራሽ ወይም ሙቀት አልባ አልጋዎች, በሰዎች የዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ገብተዋል. ለምሳሌ ያህል, አውሮፓውያን የኦርቶፔዲክ መኝታዎችን እና ፍራሽ መጫወቻዎችን ጥቅሞች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ሲቆጥሩ ቆይተዋል. ይሁን እንጂ በሩስያ ውስጥ በመኝታ ክፍል ውስጥ ትክክለኛውን እውቅና አልሰጡም. ኦርቶፔዲክ የእንቅልፍ መለዋወጫዎች ከተለመደው ሐር እና ፍራሽ የማይለወጡ ናቸው. እነሱ ከፍተኛ ደረጃ ባለው ምቾት ብቻ የሚታወቁ ናቸው.

በእርግጥ አንድ ሰው ተወዳጅና ሞቅ ያለ ትራስ በሚኖርበት ጊዜ ለየት ያለ ትራስ እና ፍራሽ ሊኖረው ይገባል. የእርሻው መሸፈኛ, ለሥጋ ወደ ሰውነት የቀረበ ነው. ይሁን እንጂ ትራሱም አንገትና አከርካሪ አልጋው ላይ በትክክል በአልጋ ላይ እንዲተኛ አይፈቅድም. ኦርቶፔፔክ ትራስ በእንቅልፍ ወቅት ጭንቅላቱን ዝቅ ማድረግና ምቹ በሆነ ቦታ እንዲቆይ ያስችለዋል. ብዙ ሰዎች በሁለት ሽፋኖች ላይ ለመተኛት ይመርጣሉ. ለወደፊቱ ይህ የህልም ህልም የደም ስፌቶችን እና መርከቦችን በማስተላለፍ ወይም በአከርካሪው ውስጥ የነርቭ የነርቭ መዘዋወሩ እንደ ከባድ አደጋዎች ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ያሉት ምልክቶች ብዙም ሳይቆይ የእንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት እና የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላሉ.

የአጥንት ሽፋኑ የመጀመሪያ ቀናቶች ማመቻቸት ችግር ሊያስከትል ይችላል. በኦርቶፔዲክ ትራስ አማካኝነት መተኛት አሁንም መጠቀም ይጠበቅብዎታል. ኦርቶፔፔክ ትራስ የሕክምና እና የመከላከያ ተግባሮችን የሚያከናውን የሕክምና መሳሪያን በተመለከተም የተዛባ አመለካከት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል.

ኦርቶፔዲስት ትራሶች የአመጋገብ ጥራትን ብቻ የሚያራምዱ ጥሩ ባህሪያት አላቸው. ሙሉውን የሰውነት ክፍል, የአንገቱን ጡንቻዎች, አከርካሪን አይጠጉ, በጀርባው ላይ ያለውን የስሜት ህመም መቀነስ, ወዘተ. ይህ ትራስ እንቅልፍ የማስወገዱን ሁኔታ ያስወግዳል, እንዲሁም መራቅን ይቀንሳል. የማኅጸን አጥንት ኦስቲኦኮረሮሲስን ለመከላከል ኦርቶፔፔክ ትራስ እጅግ በጣም ወሳኝ ነው.

ኤክስፐርትቲክ የአልጋ የአልጋ የአልጋ የአልኮል አልጋዎችን ለመተግበር ባለሙያዎች ይመክራሉ. ይህም ከአጥንት ኦፕላስቲክ ጋር ከተመሳሰሉ ልዩ የአጥንት ሽፋንን መግዛት ይሻላል. ይህ ጥምር በሁለቱም ላይ በቀን እና በእረፍት ጊዜ ሊሠራ ይችላል. በጣም የተደናቀፈበት ቀን ካለፈ በኋላ እንኳን የኦርቶፔዲክ ማሽኖች እና ትራሶች ሙሉ በሙሉ ጭንቀትን ያስወግዳሉ. ኦርቶፔዲክ ትራስ እና ፍራሽ አብዛኛውን ጊዜ ከተፈጥሮ ከሚገኙ ቁሳቁሶች ነው. ለምሳሌ የተፈጥሮ ፀረ-ተባይ (natural antiseptic) ተብለው ከሚታወቁ ተፈጥሯዊ latex. ከተፈጥሮ ክሬም የተሠሩ ትራስ እና ፍራሽ መጠቀም በአለርጂ በሽታዎች ላይ ያለውን እድገት ለመቀነስ ይረዳል. Latex ስቦችን እና ጎጂ ህዋሳትን ማራባት አይችልም. Latex በአቧራ አይሰበሰብም እንዲሁም የፀረ-ተፅዕኖ አይኖርም. በመስተዋቱ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ቁሳቁሶች ጥሩ የአየር ዝውውርን እና የአየር ማቀዝቀዣን ያጎለብታሉ. እንደዚሁም ይህ የአጥንት ሽፋኖ በክረምት ሙቀት እንዲኖር ያስችላል.

ልጆችን እንኳ ኦርቶፔዲክ ትራስ መጠቀም ይቻላል. ገበያው ለልጆች የአጥንት ሽፋኖችና ትራሶች ይሰጣል. እንደነዚህ ዓይነት መገልገያዎች በተለይ ለልጆች ይመረታሉ. ኦርቶፔዲክ አልጋ ላይ ልጅ ስለ ቀዳዳው ጥግ ይዞት ያስጠነቅቃል, እንዲሁም የእሱን አቀጣጥጥ ትክክለኛ ቅርጸት ይረዳል. ልጆች በጀርባዎቻቸው ልዩ የአጥንት መቁጠሪያዎች እንዲመከሩ ይመከራል. እንደዚህ ዓይነቶቹ ትራሶች በጠረጴዛና በኮምፕተር ብዙ በተቀመጠ ት / ቤት ለሚማሩ ልጆች በጣም ውጤታማ ናቸው. አምራቾች ሰፋፊ የፕሮሰሲቭ እና ፕሮፋይልቲካል ባህርያት ሰፊ ምርቶችን ይሰጣሉ. በኦርቶፔዲክ አልጋዎች ዝርዝር ውስጥ ለመኪና ባለቤቶችም ኦርቶፔዲክስ ትራሶች ይገኛሉ. ሞተር ሳይንቲስቶች ለረዥም ጊዜ በተቀመጡበት ቦታ ላይ እንደሚኖሩ ይታወቃል. ልዩ የአጥንት ሽፋን ይሰጣቸዋል.

ለዘመናዊ ሰው በህይወቱ ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማክበር ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው. ለወደፊቱ ጤናን ማሟላት ከብዙዎቹ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለማዳን ከሚያስፈልገው ከፍተኛ ወጪን ያስቀራል. የሰውነት ማመቻቸት ብዙ ሰውነታቸውን እንዲከላከሉ ይረዳቸዋል. ከሁሉም በላይ ጤናማ ህልም የማየት ዕይታ እና ረጅም እድሜ ነው.