ትክክለኛውን መኝታ እንዴት እንደሚመርጥ

በአሁኑ ጊዜ እንደ አንድ መኝታ የሚመስለው አልጋ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ታየ. ይሁን እንጂ ዘመናዊ አልጋዎች ከመታየታቸውም በፊት እንኳ, ማረፊያ እና እንቅልፍ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነበር. ደግሞም አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ማረፍ እና በአካል ማውጣት ያለውን ጉልበት ማዳን ይችላል. ለዚያም ዛሬ በጣም ጠቃሚው የእረፍት ቦታ ብቻ ሳይሆን ምቹ አልጋ ነው. እንዴት ትክክለኛውን አልጋ መምረጥ እንደሚቻል እና ዛሬም ይወያያል.

አንድ ጥሩ አልጋ ትልቅ እና ውብ ብቻ መሆን የለበትም. በመጀመሪያ ደረጃ, ለእርስዎ ምቹ መሆን አለበት, ከእርስዎ የአካል ዓይነት ጋር መመሳሰል አለበት. ሁሉም አልጋዎች ሁለት ዋነኛ ክፍሎች አሉት - ክፈፍ እና ፍራሽ. በአልጋው መፅሃፍ ውስጥ ያለው ዋና ሚና, በፋሻ ላይ, በእርግጠኝነት ይጫወታል. ብዙውን ጊዜ በበርካታ ክፍሎች የተዋቀረ ነው. የፍጡራን የላይኛው ክፍል በጨርቅ የተሸፈነ ነው, ይህም ፍራሽው እንዲፈርስ አይፈቅድም. በድቡልፎቹ ስር የሚያበስለው ሽፋን ሲሆን ይህም አልጋው ትንሽ እንዲቀላቀል ከማድረጉም በላይ በሰውነት ውስጥ ከልክ በላይ እርጥበት እንዲስብ ያደርጋል. በተጨማሪም በፍራቻው ውስጥ የብረት ማማዎችን (ብስክሌቶች) ይኖራቸዋል, ይህም እንደ አንድ ደንብ, የፍራጻው የመለጠጥ መጠን ይወሰናል. የፍራሹን መጠን መጨመር በሁለት መንገድ ሊጨምር ይችላል. በተጨማሪም የፍራፍሬውን ምንጮችን መጨመር ወይም ለዋና መስመሮች ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ድፍል ይጠቀማሉ.

ሆኖም ግን የጸደይ አሻንጉሊቶች እንደ አንድ ደንብ በጣም ከባድ ናቸው. ስለዚህ, ዛሬ በአይነምድር ነዳጅ ወይንም በጨርቃ ጨርቅ የተሠሩ ጨርቆች እየበዙ በመምጣታቸው በጣም ቀላል ናቸው. ይሁን እንጂ የተሸከመውን ፍራሽ ሁሉ መሰረታዊ በሆነው የአልጋ ማዕቀፍ መሰረት ሊሠራ ይገባል. ከጠረጴዛዎች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ አልጋዎች ጥልቀት ያለው የፍራሽዎትን ህይወት ማራዘም ይችላሉ. በተጨማሪም ክፍት የሆነ የታችኛው ክፍፍል (ኮርነሪንግ) ሲሆን ይህም ከልክ ያለፈ እርጥበትን ፍራክሬን ያስታግሳል.

ትክክለኛውን አልጋ መምረጥ የሚቻልበት መንገድ? ተጨማሪ ትኩረት መስጠት ያለባቸው ነገሮች. መጀመሪያ, ምን ዓይነት አልጋ እንደሚፈልጉ (መጠን, ዲዛይን, ወጭ) ምን እንደሆነ ለራስዎ መወሰን አለብዎ. ወደ መደብሩ ሲመጡ, በሚታየው አልጋ ላይ ለመተኛት አያመንቱ, በተለያየ አተች ላይ ተኛ. ይህን ሲያደርጉ ለእርስዎ ስሜት ልዩ ትኩረት ይስጡ.

መጽናኛ. አልጋው መካከለኛ እና ማራኪ መሆን አለበት. በጣም ከባድ የሆኑ አፍንጫዎች ከአከርካሪው ጋር ትልቅ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህ ፍራሽ እርስዎ ተስማምተው ለመሄድ እንዲችሉ በጀርባዎ ላይ መዋሸት እና እጅዎን በጀርባዎ እና ፍራሽዎ መካከል ለማስገባት ይሞክሩ. እንዲሁም አንዱንና ሌላውን ለማንቃት ሁለት ጊዜ ይሞክሩ. በችግር ውስጥ ያለ እጅ, ነገር ግን ያልፋል, እና መታጠፍ ቀላል ከሆነ, ይሄ እርስዎ የሚፈልጉት ይሄ ነው. ለተጨማሪ የተሟሉ ሰዎች ፍራሽ መያዣዎችን በጣም በተሻለ ሁኔታ መግዛት ይሻላል.

መጠኖች. የዚህን መጠጥ አልጋ ለመምረጥ ይሞክሩ, ስለዚህ ለመውደቅ በመፍራት ሳያውቁት መተኛት ይችላሉ. ባለትዳሮች አልጋዎችን ለመምረጥ እንደሚገደዱ ልብ ይበሉ. ከሁሉም በመደበኛ አልጋ ላይ ሁለት ክፍሎች በየእለቱ ከእናት ይልቅ ህፃናት አይመደቡም.

ማጠናቀቅ. መደርደሪያዎችን እና መኝታዎችን በኪስ ውስጥ ብቻ መግዛት በጣም ጥሩ ነው. እነዚህ ሁለት ክፍሎች እርስ በእርሳቸው በሚገባ እርስ በርስ የሚደጋገፉና ከጤና ችግሮች የሚጠብቁበት ነው. በተጨማሪም, አዲሱ ፍራሽ በድሮው የአልጋ አካል ሊጎዳው ይችላል, ይህም በአስተማማኝ ውሎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳርፋል.

ስለ ጤና ምንም አትርሳ . ለማንኛውም ሙቀት የማይሰጡ ከሆኑ ፍራሹ አያገኙም. አልጋው የሚያስከትሉት ንጥረ ነገሮች ለረጅም ጊዜ እንዳይቆዩ, የአልጋው የታችኛው ክፍል ከግራሮች ከተሠራ መሆኑን ልብ በል. በተጨማሪም ለአለቃ በሽተኞች ጥሩ መድኃኒት እና የአከርካሪው በሽታ ላለባቸው ሰዎች የውሃ ፍራሽ መገበያያ ገንዘቡ ነው. በተጨማሪም አልካራሹዎችን አያከማችም እና በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ክብደት እንዲሰላ ለማድረግ ይረዳል. የአልጋው ቁመት በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይ ለአዛውንቶች. አልጋው ላይ ተቀምጠው እግርህን መሬት ላይ ማስቀመጥ ቢቻል ቁመቱ ተስማሚ ይሆናል. አሮጌዎቹ ሰዎች በጠንካራ ጠርዞች ላይ አልጋ ቢገዙ በጣም ጥሩ ነው. ስለዚህ ከአልጋ መውጣትና በእረፍት ለመተኛት ቀላል ይሆናል.

አታውቂ አትሁኚ. በመጀመሪያ ደረጃ, ለአልጋው ጥራት እና ከዚያም ዋጋውን ያስተውሉ. በአከርካሪው ላይ ከሚደረግልሽ ይልቅ በአልጋው ላይ ትንሽ ገንዘብ ብዙ ገንዘብ ማውጣት ይሻላል.

የአከባቢ እጥረት. በአፓርታማዎ ውስጥ አንድ ትልቅና ምቹ የሆነ አልጋ ከመልቀቅዎ በኋላ ለአነጣጠፍ አልጋዎች-ካቢኔቶች ይስጡ. እንዲሁም የፎጣ አጫንን ፍራሽ መግዛት ይችላሉ, ይህም በቀጥታ መሬት ላይ ማስቀመጥ እና በእንቅልፍዎ ላይ መተኛት.

ነገር ግን ትክክለኛ የአልጋዎች ምርጫ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው. በአልጋዎ ተገቢ ጥንቃቄ በተሞላበት አልጋዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ ያስተውሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ከፋብሪካው የፋብሪካው የእንክብካቤ መመሪያን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎ. በተጨማሪም አልጋው ወደ ቤት ከተወሰደ ወዲያውኑ ወዲያውኑ የፕላስቲክ ሻንጣውን ያስወግዱ. ስለዚህ አልጋውን ከጽንሽነት ትድናላችሁ, ከመበስፋትም ትድናላችሁ. በተጨማሪም በአልጋዎች እንክብካቤ ላይ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጣለን.

የህይወተኛ ሶስተኛው በህልም ውስጥ እንደሚያሳልፍ ልብ በል, ስለዚህ ትክክለኛውን አልጋ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. እና በአልጋዋ ትክክለኛ እና ወቅታዊ ክብካቤ ለረጅም ጊዜ አገልግሎት ሊሰጥዎ ይችላል.