ሁላችንም በሽታ ከመፈወስ ይልቅ መከላከል እንደሚቻል ሁላችንም እናውቃለን. ነገር ግን በአካል ህጻን ሰውነቶችን መከላከል እንዴት? ከመጀመሪያዎቹ ወሮች ማስወጣት አስፈላጊ ነው!
በሽታ ቢኖርም እንኳን
ዋናው የማጠናከሪያ ግብ የልጆችን አካባቢያዊ ተቃውሞ ከፍ ወዳለ መጥፎ አካባቢያዊ ምክንያቶች መጨመር ነው. ይህ ማለት በበሽታው የተያዙ ልጆች ኃይለኛ ንፋስ, ሙቀትና የአየር ሙቀት አልባነት ስለማይፈጥሩ የበሽታዎችን መዘዝ ይቀንሳል. የተዘጋጁ ተጎጂዎች በሽታን ለመከላከል ዝግጁ ናቸው! ጥንካሬ የአካል ክፍሎችን ተግባር ያሻሽላል, ጡንቻዎችን ለማነቃቃት, የሜታቦሊክ ሂደቶችን ለማንቀሳቀስ, የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. ለመጀመሪያ ጊዜ የመቆጣት ስሜት ህጻኑ በፔሊቲክራቲያን ምርመራ ከተደረገ እና በጤናው ሥነ-ስርዓት ሲፀድቅ ከሁለት ሳምንት በኃላ ሊሆን ይችላል. ወላጆች ጥሩ ጥቅም ለማግኘት ወላጆች ብዙ ደንቦችን ማክበር አለባቸው.
ልጅን ማራዘም ዓመቱን በሙሉ አስፈላጊ ነው-ምንም እረፍቶች አይኖርም, የጠንካራ የአሰራር ሂደቱን የከረረ እና የጊዜ መጠን መቀነስ አለበት.
የአሰራር ሂደቱ ቋሚነት ለማድገስ ቁልፉ ነው. "አንድ ጊዜ ከሆንህ", አዎንታዊ ውጤቶችን ልታገኝ አትችልም.
ሁሉንም ጨዋታ ሂደቶች በጨዋታ መልክ ለመፈጸም ይሞክሩ. የልብ መጨመሪያው ህፃናት ይህን ሂደት ከወለዱ ብቻ ይጨምራሉ. ሌጅዎ የሚያፈቅራቸውን ነገሮች - መጫወቻዎች, ግጥሞች, ዘፈኖች, ስዕሎች ያሊቸውን ሌብሶች ይንገሯት. ፍራሽው አስደሳችና አስደሳች እንዲሆን ያሻሽሉ.
በጨርቃ ጨርቅ ላይ የተጣበቀ እንዲሆን ማበረታታቱ የልጆች እድገት ተስማሚና ደህንነትን ያገናዘበ ይሆናል.
በሕክምና ስታትስቲክስ ውስጥ እንደሚታየው በወላጆቻቸው የተደጉ ሕፃናት ጠንካራ የመከላከያ ክትትል እና በአዕምሮ በሽተኛነት ከሚታመነው እኩዮቻቸው በአማካይ ከ 3.5 እጥፍ አይበልጥም.
በሂደቱ ወቅት ህፃኑን አይሞጧት ወይም አይንቁት. የሕፃናት ሙቀት መጨመር አሁንም ቢሆን ፍጹም ነው, እንዲሁም የሰውነት የሙቀት መጠን መጨመሩ የተለመደ ነው. ነገር ግን ጠንካራ መሆን በእርግጠኝነት ጎጂ መሆን የለበትም! ስለዚህ የአየሩን እና የውሃውን ሙቀት በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ, ህጻኑ በፀሐይ ውስጥ ባለበት ጊዜ እንዳይረጨው. ለልጁ ተስማሚ ልብሶችን እና ጫማዎችን ሁልጊዜ ይቀበሉ እና እራሱን ከፀሀይ ይጠብቁ.
በጣም ጥሩ, ሁሉም ቤተሰቦች በፍጥነት ሲቀየሩ. በመጀመሪያ ለቤተሰቡ ጤንነት ጠቃሚ ነው በሁለተኛ ደረጃ, ለልጅዎ ጥሩ ምሳሌ በመሆን ያገለግላል እና በደስታ ለእርስዎ ይደግማል.
ንጹህ አየር ነው!
ከማንጠባጠብ ጋር የተያያዙ ሁሉም ሂደቶች በሁኔታዊ መልኩ ተለይተው ወደ አጠቃላይ እና ልዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በአጠቃላይ አሰራሮች ስር የዘመኑን ትክክለኛው አሠራር, የተመጣጠነ ምግብ እና የጂምናስቲክስ እንዲሁም የአየር, የውሃ እና የፀሃይ ሂደቶች ወደ ልዩ ዓይነቶች ይላካሉ.
እንግዲያው, በአነስተኛው የጠንካራ ዓይነቶች - እንከን አልባ አየር እንጀምር. ክፍሉን በአየር ማራዘሚያ, በድርብ እና በእግር ጉዞ ጊዜ የአየር ማጠቢያዎችን ያጠቃልላል. ለሕፃናት የመጀመሪያ የመጀመሪያ የአሠራር ሂደት ነው. ጡቶች ብዙ ጉልበት በማውጣት ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክስጅን ይይዛሉ, ስለዚህ ንጹህ አየር በቂ ለሆነ ጤና አስፈላጊ ነው. ልጁ በዓመቱ ውስጥ በሚገኝበት ክፍል ውስጥ ማረፍ አስፈላጊ ነው. በበጋ ወቅት መስኮቱ ወይም መስኮቱ በየጊዜው መከፈት እና በክረምት ወቅት ክፍሉ በቀን አምስት ጊዜ ክፍት ነው. እና ህጻኑ እስከሚወጣበት ጊዜ ከክፍሉ ሊወሰድ አይችልም, በብርድ ብቻ ለመሸፈን ብቻ ነው. ብቸኛው ልዩነት በአየር ማናፈሻ በኩል ነው. ህፃኑ የሚገኝበት ምቹ የአየር ሙቀት 20-22 ° ሴ.
አሁን በቴክኖሎጂ ግስጋሴ ዘመን በአየር ሁኔታ እና በአየር ማቀዝቀዣዎች አማካኝነት የአየርን እርጥበት እና የሙቀት መጠንን ማስተካከል ይቻላል. ነገር ግን ይህንን ማጎሳቆል እንደሌለብዎት ያስታውሱ-የአየር ማቀዝቀዣው ሁልጊዜ ነዳጅ በሚሰራበት ክፍል ውስጥ የሕፃን አልጋዎች ማስገባት አይመከርም.
ጥንካሬ በማንኛውም ሁኔታ ጎጂ መሆን የለበትም!
ሌላ አይነት ማጠንከሪያ - በድርጊት ጊዜ የአየር ማጠቢያዎች. አንድ ልጅ ጤናማ ልጅ በሚሆንበት ጊዜ ይህን ሂደት በሆስፒታል ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ዋናው ነገር የእንፋይ ማጠፍ እና ተለዋዋጭነትን በሚቀይር ጊዜ በጠረጴዛዎ ላይ ተጣርቶ ለመዋሸት እንዲፈቀድላቸው ነው. በመጀመሪያ, የዚህ አሰራር ሂደት በ1-2 ደቂቃ ነው ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ በ 2 ደቂቃዎች ውስጥ መጨመር ይችላሉ. በዚህ ምክንያት ህጻኑ በስድስት ወሩ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል የአየር ማጠቢያዎችን ይቀበላል. ከሕፃን መብራት ስነስርዒቶች ጋር በተመሳሳይ ሁኔታ በጣም ጥሩ ነው.
በመንገድ ላይ በሚያሽከረክረው ሽርሽር ላይ መራመድ አስደሳች ብቻ ሳይሆን, የታሸገ ክስተትም እንዲሁ ነው. በበጋው የተወለዱ ሕፃናት በመንገድ ላይ ለግማሽ ሰዓት መውጫ ከሆስፒታሉ መውጣታቸው ወዲያውኑ ሊከሰቱ ይችላሉ. ልጁ የተወለደው በዓመቱ ቀዝቃዛ ወቅት ከሆነ, በእግር ለመሄድ "ማቆም" የቴርሞሜትር አምድ ነው. ሙቀት ከ 5.5 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ዝቅ ቢል ጥንካሬው ወደ መንገድ ሊወሰድ ይችላል. የዚህ ጉዞ በእድሜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ነው. እድሜያቸው 3 ወር እና ከዚያ በላይ የሆኑ ህጻናት የበረዶ ሁኔታ በደንብ ይተዋሉ እና -10 ዲግሪ ሰል. እና የሙሉሜትር አምድ በ -15 ° ሲ እንደሚያሳየው እድሜው በግማሽ ዓመት የዕድሜ መስመሮችን የተሻገሩት ልጆች አሁን አይፈሩትም. ዋናው ነገር, ማጠንጠን ጤናን ማጠናከር እንጂ ጉዳትን እንዳያጎድል ማድረግ መሆኑን ማስታወስ ነው. ህጻኑ ሞቃትና ምቹ መሆን አለበት, በምንም ሊቆምም አይገባም!
የፀሐይ መጥለቅለቅ
በፀሐይ ውስጥ መቆየት የሰውነት መከላከያዎችን ይጨምራል, ለህፃኑ ጉልበትና ጉልበት ይሰጣቸዋል. ይሁን እንጂ እስከ አንድ አመት ድረስ ህፃናት አልትራቫዮሌት በጣም ስሱ እንደሆኑ ማስታወስ አለባቸው, ስለዚህ በፀሐይ ብርሃን የፀሐይ መታጠቢያዎች ውስጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው. የሚፈለገው በተበታተነ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ነው. ከዓመት እስከ ሶስት አመታት የፀሐይ ሙያዎችን በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ ይደረድራል, እናም ከሶስት ዓመት በላይ ዕድሜ ያላቸው ልጆች በፀሃይ ላይ ቀስ በቀስ ሊያርፉ ይችላሉ. በማዕከላዊ ሩሽያ የአየር ጠባይ ውስጥ በበጋ ወቅት የፀሐይ አሠራሮች ከ 9 እስከ 12 ሰዓት እና በደቡብ ከ 8 ሰዓት እስከ 10 ሰዓት ድረስ ይመረጣሉ.
ቅጣቱ የሙቀት መጠን + 30 ° ሴ እና ከዚያ በላይ ነው.
በመኸርቱ, በጸደይ እና በክረምት, የፀሃይ ብርሀን በበጋው በበለጠ በበለጠ ይጋለጣሉ, ስለዚህ ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ፊቱን በድፍራቸው ላይ ያድርጉት እና የዝቅተኛነት ስሜት ይቀበሉ.
ለእርስዎ መረጃ
በውኃ ማጠራቀሚያ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች አንዱ ነው. የውኃ አካላትን እና የመጠንጠን ዘዴዎች በቀጥታ ህጻኑ ላይ የሚመረኮዝ ነው.
ልጁ ከ 3 ወር በታች ከሆነ
የሕጻኑን ሰው አካል ይዝጉ - ስዕሎችንና እግርን በጣት እቃ ወይም መያዣ በመጠቀም ለሁለት ደቂቃዎች በውኃ ውስጥ ይጥሉ. መጀመሪያ ላይ, የሙቀቱ መለኪያ የሙቀት መጠን በ 28 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ እስኪደርስ ድረስ, የውሃው ሙቀት መጠን 37 ° ሴ. መሆን አለበት, እናም በሳምንት አንድ ቀን መቀነስ አለበት. ማወዛወዝ በዚህ ቅደም ተከተል ይከናወናል. በመጀመሪያ የእጆቹን እጅ ከእጅቱ ወደ ትከሻዎች እና ከዚያም እግር - ከእግር እስከ ጉልበቱ ድረስ.
የሕፃኑን ፊት ለ 2 ደቂቃ ማጠብ. መጀመሪያ የውሃው ሙቀት 28 ድግሪ ሴልሺየስ ሲሆን ከዚያም በ 2 ቀናት ውስጥ በአንድ ዲግሪ ቅጥነት መቀነስ አለበት ቀስ በቀስ ወደ 20 ° ሴ.
ለ 5 ደቂቃዎች የሙቀት መጠን በ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ በየቀኑ ገላ መታጠብ; ከዚያም ህፃኑ በዝቅተኛ ሙቅ-35 ° ሴ.
ህጻኑ ከ 3 እስከ 10 ወር እድሜ ካለው
በቀን 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ከውሃ ሙቀቱ ጋር ሲነፃፀር, ከዚያም ህፃኑ ከ 35 ፐርሰንት ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ (35 ° ሴ) ከተፈሰሰ በኋላ ከቆሰለ በኋላ ሰውነቱን ያጸዳዋል.
በቀዝቃዛ ጨው ጨዋማ ውኃ ውስጥ ጨው (የጨው ይዘት - 8 ሊትር ውሃ በ 1 ሊትር ውሃ). እጅን, እግርን, ደረትን እና ጀርባን ማጽዳት (ማጠብ) ይካሄዳል. በዚህ አሰራር መጨረሻ ላይ ህጻኑ በፎርፍ መታጠብ አለበት.
የሕፃኑ / ቷን የውሃ ሙቀት ቀስ በቀስ እየቀነሰ (በ 2 ቀናቶች ውስጥ 1 ጊዜ) ከ 28 ዲግሪ እስከ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ
ልጁ ከ 10 ወር እስከ 1 አመት ከሆነ
በቀድሞው የዕድሜ ክልል ውስጥ እንደደረሰው ሁሉ ህፃኑ በእያንዲንደ የሙቀት መጠን (35 ዲግሪ ሴንቲግሬድ) ውኃ ውስጥ ከወተት ማብሰያ ይሞላል.
የእጅ በእጅ, በእግር, በጡት እና በኩሬ በማጣበቅ ጨዋማ ውሃ ውስጥ መፍረስ.
ማፍሰስ: ሕፃኑ ቁም ሳጥኖ ወይም መቆመቆጥ ሲጀምር, እናቱ ወይም አባቱ በጀርባው, በደረት, በሆድ እና በእንጥባቶች በጠንካራ የፏፏቴ ውሃ ይጥሉታል.
የውሃው ሙቀት መጀመሪያ 37 ° ሴ ሲሆን በመጀመሪያ በየሳምንቱ እስከ 28 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ድረስ እስከ አንድ ዲግሪ ቅናሽ መቀነስ አለበት.