በዘመናችን የአንድ ሰው ትክክለኛውን ዕድሜ መለየት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ከሚታወቁኝ ሴቶች መካከል "ከአርባ በላይ" ያላቸው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሠላሳ ዓመት ያህል ያስባሉ. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ወጣቶች ከዕድሜያቸው በላይ ዕድሜ ያላቸው ናቸው. አለባበሳችን ምን ዓይነት ተጽዕኖ አሳድሮብናል?
በጄኔቲክ ባህሪዎቹ ላይ አንነኮነም, ምክንያቱም ከእነሱ ጋር ምንም ማድረግ አይቻልም, ምክንያቱም ተፈጥሮ. አብዛኛውን ጊዜ አንድ ሰው ሊወገድ የሚችል አንዳንድ ውስጣዊ እና ውጫዊ ምክንያቶች ታክሏል. ስለ እነርሱ በመወያየት እና በመጽሔቱ ውስጥ ያወያዩ.1. ውስጣዊ ሁኔታዎች. እነዚህም: ከመጠን በላይ ክብደት, የጡንቻ ብልሹነት እና የሰውነት መሟጠጥ. ይህ ምናልባትም በሰውነት ውስጥ በአቅመ E ለ E ድገት ወደ መረጋጋትና ወደ መረጋጋት የሚመራው ዋናው ነገር ነው. ልብ ወለድ ጫወታ ያላቸው ወጣት ሴቶች እና ወንዶች እንኳን ከእኩዮችዎ በላይ የቆዩ ናቸው. በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደት የልብ በሽታ, የደም ሥሮች እና ሌሎች በርካታ ነገሮች ሊያስከትል ይችላል. ማንኛውም በሽታ ወደ ሰውነታችን "መበላሸት" እና እርጅናን መሞከርን ያመጣል.
ጡንቻ አለመኖር አካላዊ እንቅስቃሴ አለማድረግ ነው. ቀጭን መሆን ብቻውን በቂ አይደለም, በአካል በስነ-ቅርፅ መሆን አለብዎ, ስለዚህ አነጋገሩ, በድምፅ. ተወዳጅ አትሌት ለመሆን የግድ አስፈላጊ አይደለም. በቤት ውስጥ ቢያንስ በአካል ይለማመዱ እና ብዙ ጊዜ በእግር ይራመዱ. የሰውነት መበስበስ እና መበስበስ ለወጣቶች ዋነኛ ጠላት እንደሆነ አድርጌ እቆጥረዋለሁ. እና ከመካከለኛው ዘመን ጋር ሲነጻጸር የተለመደው የውሃ ሚዛን እየከበደ ይሄዳል, ነገር ግን አሁንም መደረግ አለበት. ብዙውን ጊዜ ንጹህ ውሃን, በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውኃ ለመጠጣት ቢሞክር ነው. በተቃራኒው አልኮል ወደ የሰውነትዎ ውስጠትን ያስከትላል. ይህ ከጠንካራ ጉሮሮው በኋላ የውሃ ጥም ማራገምን ያሳያል.
እርጥበት ያለው ንጥረ-ምግብን በቆዳ ውበት ለቆዳ እና ለፀጉር ማሳደግ. ለቆዳ እንክብካቤ ሲባል የመዋቢያ (ሜሸቲክ) ማለት ከማሻሻያ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ቆንጆ እርጥበት, ክሬም እና ወዘተ የሚጀምረው ከልጅነታችን ጀምሮ ነው.
2. የቆየን ውጫዊ ሁኔታን ለመከተል, ለመከተል በጣም ቀላል ነው.
- መኳኳያ. በጣም ትንሽ እና በጣም የሚታይ ገጽታ ሁልጊዜም ለሁለት አመት ይጨምረዋል, ምንም እንኳ ለሴት ልጅ በጣም ጠቃሚ, ፓርቲ ካለ ወይም ወደ ዳንስክ ጉዞዎች. በቀን ውስጥ ጠንካራ ብርቱካን ማጫወት ተገቢ ያልሆነ እና አሰቃቂ ብቻ አይደለም, ለበርካታ አመታት በእውነተኛ ዕድሜ ላይ ይጨምራል. በተለይም በአካባቢያዊ ሴት ውስጥ የመገለባበጥ ብሩህነት መወገድ አለበት. ምርጥ የንድ ቀን ቀለሞች - ለስላሳ ቀለም ያላቸው ቀለሞች. ሉፕስቲክ እና ሪገር በተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ መሆን አለባቸው, ከባለሙ ተፈጥሯዊ ቀለም እና ተፈጥሯዊ ድብታ ጋር. ያም ሆነ ይህ የመዋቢያ ዕቃዎችን በአማካይ ይጠቀማሉ. ዋናው ሥራው ክቡርነቱን አጉልቶት አጉልቶት እና ያሉባቸውን ድክመቶች ይደብቁ እና ወደ እጅ አሻንጉሊትነት እንዲቀይሩ ማድረግ ነው.
- የፀጉር ቀለም እና የፀጉር ቀለም. የፀጉር አሠራር መሠረት ጥሩ ፀጉር ነው. እራስዎን የማያውቁ ከሆነ, የትኛው የፀጉር ማቆሚያ እንደሚይዙ, የፀጉር ማመላለሻ ማማከር. የተለያየ ርዝመት ያለው ፀጉር ብዙ ግሩም ፀጉራይት አለ. እዚህ በጣም አስፈላጊው ነገር የተመረጠው የፀጉር አሻራ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ነው, እና ጸጉርዎ በሚገባ የተሸለመ ነው. በቆዳ ቀለም ምክንያት, የፀጉር ቀለም ያላቸው ሴቶች ከጨለማው የፀጉር ቀለም ይልቅ ከሴቶች ያነሱ ናቸው. በመሠረቱ, የተመረጠው ቀለም በተቻለ መጠን ለእርስዎ ቅርብ መሆን አለበት. በተፈጥሯዊው ወፍራም ከሆነ, ነጭ ቀለም ለፊትዎ የማይታሰብ ነው. የፀጉሩ ቀለም ከቁጥዎና ከአይኖችዎ ቀለም ጋር መሆን አለበት. የቲሞሌ ጥቁር - በጣም ውስብስብ ቀለም እና ብዙ ሴቶች የፀጉር ቀለም ያድጋሉ. በተፈጥሮ ጸጉር በጣም ጥቁር ፀጉር ባለቤት ከሆናችሁ, ከዚያም 1-2 ቀለሞችን ቀለሉ. ምንም ዓይነት የቆዳ ቀለም እና ርዝመት ቢኖርም ጸጉርዎን ይመልከቱ. የእነሱ መገለጥ ጤናማ ብርሀን ማቆም አለበት - ይህ የወጣትነት ምልክት ነው.
- ልብስ. ስለ ልብስ ምርጫ ስለ እርስዎ የፀጉር አልጋ ስለ መምረጥ ተመሳሳይ ነገር - እርስዎ ሊመጥንዎ ይገባል. መጠንዎን ይምረጡ. በተጠበበ ቀበቶዎች ውስጥ ለመጨመር አይሞክሩ ወይም ሶስት ቁመት በላይ ሆምጣጣ ስመኝ, ስለዚህ በትንሹ መሳቂያ ብለው ይመለከታሉ. ለዕድሜው ተስማሚ አለባበስ. በአምስት ዓመት ዕድሜዋ የ 15 ዓመት ዕድሜ ያላት የኔምግፍ ሴት በአለባበስ የተሸለመች ሴት ናት. ይህ ማለት በ 50 ውስጥ እንደ አሮጊት ሴት መልበስ አለብዎት ማለት አይደለም. መፅሃፍትን እንደ መዋቢያ መገልገያዎች ብቻ የሽያጩን ድክመቶች ደጋግመው እና እነሱን እንዳያጋልጣቸው መደረግ አለበት. በልብስዎ ውስጥ የእርስዎን ቅጥ እና ቁምፊዎች ይፈልጉ. ውበት በማንኛውም እድሜ ላይ እንደሆነ ማስታወስ, በትክክል መመልከት አለብዎት. በጥሩ ሁኔታ የተሸከመች ሴት በዕድሜ ምንም ይሁን ምን ወጣት እና ማራኪነት ሊኖረው ይችላል.