በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎች በተለይም ከፍተኛ ክብደት ያላቸውን ጫማዎች ለሚፈልጉ ሴቶች እና ተረከዝ (የሰውነት ክብደት እግር እግር አይገጥማቸውም) የብዙ ሰዎች ረዳት ሆኗል.
የስኳር ህመም - ሕክምና እና የዶክተር ምክር
ዶክተሮች በሽታውን ማስወገድ እንደሚችሉ አጽንኦት ያደርጋሉ ነገር ግን ራስዎን መድሃኒት መጀመሪያ ላይ መፈጸም የለብዎም, ነገር ግን ወደ ዶክተር ቢሮ በመምጣት, ተከታታይ ምርመራዎችን በማድረግ እና በአንድ ሙሉ ውስብስብ አካል ላይ በመመርኮዝ ሙያዊ ሕክምናን ማግኘት ይችላሉ-መድሃኒት, የፊዚዮቴራፒ አሰራሮች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
ይህንን ምክር ከመከተልዎ በፊት እና በህክምና ሂደቱ ወቅት ተረከዙን የሚያቆስል ቀላል ድርጊቶችን ለመጀመር ራስዎን ይጀምሩት-
- በየቀኑ በእግሮች ውስጥ የሚገኙ የጋዜጣ ማጠቢያ ቤቶችን, ጨው (አዮዲን ወይም ማከሚያ), ሶዳ እና የተለመደው ሳሙና ይጨምራል. መታጠቢያ ቤቶቹ ጠዋትና ማታ እንዲወሰዱ ይመከራል.
- ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የማሞቂያዎን ፓነል በእግሮቹ ላይ ይግዙ - በውሃው, ሙቅ በሆነ አሸዋ ሊሞሉ ወይም ውስጡ ጨው ባለው ጨው በተለመደው የቲሹ ቦርሳ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ.
- በቮልቴሬን ወይም ዲክሎፍኖክ ላይ በመመርኮዝ ልዩ ቅባት በመጠቀም ማሸትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ከዚያም ሙቅ ግርፋማዎች ያድርጉ.
የካልኩላትን ሽፋን ለማከም የሃኪሞቹን መድሃቶች ሙሉ በሙሉ መቃወም ጠቃሚ አይደለም. በ E ነርሱ ምክንያት በሽታው ሙሉ በሙሉ ሊያስወግድ A ይችልም; ነገር ግን ለጊዜው E ንዲሻሻል E ና ህመሙን ማባረር ይቻላል.
የአዝር ነቀርሳ መድሐኒቶች
በቤት ውስጥ ተረከዙን ተረከዙን የሚረዱት ከዚህ በታች የተዘረዘሩት የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች በሙያ ህክምናዊነት አይተካም እና ህመሙን ለማስወገድ ተጨማሪ መንገዶች ሆነው ያገለግላሉ.ሁለቱም ጥሩ መንገዶች አሉ:
- የአሲካ ጨርቅ አዘጋጅን ማዘጋጀት: የተጣራ አልኮል ወይም ቮድካን በመጠቀም በሶስት ክፍሎች ውስጥ ነጭ አበባዎችን አንድ ክፍል ያቅርቡ. ትንሽ ቆም እንበል, ድብልቁን ሙቀቱን እና እግርን ሙሉ በሙሉ እጥፋ. ከተጠቀሙበት በኋላ እግርዎ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ እንዲሞቁ መርዳትዎ ይመከራል. ይህም የደም ዝውውጥን ለማሻሻል ይረዳል.
- የተለመደው የቤት ውስጥ ሳሙና በአረንጓዴ ወለል ላይ ይፍጩ, በርካታ የጠረጴዛዎች የቮዲካ ወይም የአልኮል መጠጥ ያርዱ እና በእሳት ይያዛሉ. ሳሙናው ከተቀነሰ በኋላ ትንሽ ቀዝቃዛ ከሆነ ተረከዙን ተጭነው ማቆየት.
ልምድ ያላቸው ዶክተሮች የወረቀት ኮምጣጣትን አጠቃቀም በተመለከተ ማንኛውንም ምክር እንዳይሰጡ ይመክራሉ. የባህላዊ መድሃኒቶች እንደዚህ አይነት ጠቀሜታ ምንም አይነት የጎላ ጥቅም አይኖረውም, ነገር ግን በእግርዎ ላይ ቆዳዎን ለማቃጠል እና ከቃጠሎ እራስዎን ለመፈወስ ከፍተኛ አደጋ አለ. በተጎዳች እግር ላይ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ.
የካልላንቴል ሽፍታ ፕሮራምሲስ
ከዚህ በታች የተጠቀሱትን ምክሮች ለመከተል እንዲፈልጉ ወይም እንዳይሻሽሉ ለመከላከል ወይም ለማዳን በጣም ፈጣን እንደሆነ ምንም ችግር የለውም:
- እግርዎን ከመጠን በላይ አያርጉ. ጠንካራ አካላዊ ጥንካሬ በሚኖርበት ጊዜ ተያያዥነት ያለው ቲሹ ሊከሰት እና መፍለቅ ይችላል, ይህም ከባድ ህመም እና እብጠት ያስከትላል.
- የማይመቹ ጫማዎችን ካስገቡ ይራመዱ በሚመችባቸው ዝቅተኛ ግስቶች ላይ ረዘም ያለ ርቀት ይድረሱ.
- በጠፍጣፋ እግር ላይ ችግር ካጋጠምዎት ለጫማዎች orthopedic pads ይጠቀሙ.
- በህመሙ የመጀመሪያ ምልክቶቹ ወደ ሐኪም ይሂዱ እና ከመጽሔቱ ውስጥ ያለውን ምክር መጠቀም ይጀምሩ. ጨው መታጠቢያዎችን ይያዙ, ተረከዙን ቅባት ይቀይሩ እና ሙቀቱን ይዝጉ.
ከእርስዎ የተሻለ ማንም ሰው የራስዎን ጤና ማሟላት እንደማይችል ያስታውሱ. የሮለተር ጨዋታ አይጠቀሙ, ለባለሞያዎች ባለሙያዎች አይነጋገሩ, በአጠቃላይ በቂ የሆኑ የህክምና ቁሳቁሶች በእግር ላይ በቂ የሆነ የሕክምና ዘዴዎች ከቆዩ በኋላ በአኬልቲክስ ድብልቆች እና በሰውነት እግር እግር ላይ ተክሎችን በማከም ረገድ ተረቶች የሚያስፈልጋቸውን ብሔራዊ የአሠራር ዘዴዎች አይጠቀሙ.