ቃለ-መጠይቆችን ካደረጉ በኋላ, ብዙ ሰዎች ቴሌቪዥን በማዞር ዘና ለማለት ወይም ጊዜያትን ለማንሸራሸር እንዲችሉ ለማድረግ እንደሚችሉ ታወቀ. የሥነ ልቦና ባለሙያተኞች ቴሌቪዥን በቀጥታ ሲመለከቱ ውጥረቱ በእርግጥ ይቀንሳል, ነገር ግን ወዲያው እንዳጠፋው, ሁሉም ነገር ወደ መደበኛ, ወይም ከመጀመሪያው ደረጃ አልፎ አልፎ በተወሰነ መጠን ይመለሳል.
እናም በአጋጣሚ, በቤተሰብ ግንኙነት መካከል የውርደትን ሁኔታ የሚከሰት መሆኑ ባልተጠበቀ ሁኔታ ባልና ሚስቱ እርስ በራስ ይተዋሉ, ምክንያቱም ስሜታዊ ትስስር ስለሚሰማቸው ነው. እነዚህ ባልና ሚስት በተለያየ ክፍል ቴሌቪዥን እየተመለከቱ ወይም በተለዋዋጭ ሆነው ቴሌቪዥን እያዩ እንደሆን በህይወቴ ውስጥ አንድ ጊዜ ሰምተናል. ሌሎች የተለመዱ የትርፍ ጊዜዎችን መጥቀስ የሌለባቸው የተለመደ ተወዳጅ ትርኢት ወይም ፊልም የላቸውም. ሁለት አፍቃሪ ሰዎች ሁለት መርሃግብሮችን በአንድ ላይ ሲወያዩ እና ሲወያዩ በሚወያዩበት ጊዜ ቤተሰቦች መገናኘት በጣም የተለመደ ነው. እናም ይህ በቤተሰብ ግንኙነት መካከል አንዱ ተያያዥነት ያለው ነው. ደግሞም ባልና ሚስቱ የጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሆን አለባቸው.
ይሁን እንጂ ይህ እውነታ በቤተሰብ ውስጥ ነፃ ጊዜ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል የሚመለከት ሌላ በጣም አስፈላጊ የሆነ ችግር ለመፍታት ሊያግዝ አይችልም. በመሠረቱ የሰነፎች ምስክርነት እንደሚለው, የሞራልን ብቻ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴም ከአሥር ውስጥ ለሶስት ምላሽ ሰጪዎች ብቻ የሚከፈት እና ወደ አራት ምላሽ ሰጪዎች ይህ ጊዜ አልፎ አልፎ የተለየ አይደለም.
የሞተር ተሽከርካሪ መቀነስ ለአንድ ሰው እና ለስነ-ልቦናዊ አካላዊ ጤንነት አስጊ ነው. ይህ እውነታ የዓለም የጤና ድርጅት ምስጋና ይግባውና የዓለምን አእምሮ አስጨንቆታል. ይህም ለጤንነት እንቅስቃሴ የሚያበረታታ ዘመቻ ተጀመረ. ደግሞም ከተለያዩ አቅጣጫዎች የተውጣጡ በርካታ ዶክተሮች በጣም የተለመደው አካላዊ እንቅስቃሴና ከተፈጥሯዊ ጋር የመነጋገር እድል እጅግ በጣም ከፍተኛ የጭቆና ጭንቀቶች ናቸው, በጋብቻም ሆነ በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ. እንደዚሁም አብረዋቸው የሚጓዙት እነዚህ ባለትዳሮች, የቤተሰብ መጨቃጨቅ እና ወሮበሎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ሰዎች ብቻ የሚሰሙ ናቸው.
በእግር መጫወቻዎች, ፈረሶች, በበረዶ መንሸራተቻዎች, በውሃ, በተራራማ እና በእግር በመጓዝ ላይ የሚገኙ ቱሪስቶች በእንደዚህ ዓይነት መዝናኛዎች ላይ በፓርኩ ውስጥ ወይም ከዓሣ ማጥመጃ ቦታዎች ይልቅ ብዙ ገንዘብን መጠቀማቸው የተለመደ ነው. ነገር ግን ለቤተሰብ ግንኙነት ያላቸውን ጠቀሜታ በቀላሉ ሊገልጹት አይችሉም. እንዲሁም ቤተሰቡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ከሆነ እንደነዚህ ያሉ የቤተሰብ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ችግሮች በአፋጣኝና በብቃት ለመቋቋም ይረዳሉ.
በምዕራቡ ዓለም ውስጥ የተጣመሩ ዳንስ በጣም ተወዳጅ የቤተሰብ ፍላጎት ነው. ወጣት ባለትዳሮች በግንኙነታችን ውስጥ "ማቆርቆር" የሚባሉትን በቀላሉ በቀላሉ ያስተላልፉታል, ለበርካታ አስርት ዓመታት አንድ ላይ በጋራ ሲኖሩ የቆዩ ጥንዶች የጫጉላ ሽርሽር መጀመሪያ ላይ ይሰማቸዋል.
ከቤት እንስሳት ጋር መግባባት ከመጠን በላይ ኃይል ያለው ጭንቀት ነው. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት, የቤት እንስሳትን ጨምሮ, ለማንም ሰው, ለመኖር ዋና ምክንያቶች ናቸው.
"ባልና ሚስት የጋራ ጥቅሞች" የሚለውን ርዕስ ስንመለከት, በቤተሰብ ውስጥ መንፈስን ወሳኝ በሆነ ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር አንድ እጅግ በጣም ተስማሚ ሁኔታን ማጉላት እንችላለን. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ የሚካሄዱት በቤተሰብ ጨዋታዎች ብቻ እንጂ በስፖርት ብቻ አይደለም.
ለምሳሌ የአሜሪካ ቤተሰቦች ከሌሎች ቤተሰቦች ይልቅ ለቤተሰቦች የሚስማሙበትን ጨዋታ በትክክል በትክክል መምረጥ እንዲችሉ ልዩ ስልጠናዎችን ይካፈላሉ. የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ሁሉም ሰዎች መጫወት እንደሚማሩበት እንዲህ ያለውን አስደሳች ጊዜ ወስደዋል. ይህ ለህፃናት እና ለአዋቂዎች ይመለከታል, ምክንያቱም ልጆች እንዴት እንደሆነ አያውቁም, እናም አዋቂዎች እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም. ደግሞም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አንድ ዓይነት ተጽእኖ ሊኖራቸው ይገባል. እዚህ ላይ እንደዚህ አይነት ስልጠናዎች ባልና ሚስቶች ያገኟቸዋል.
ለቤተሰብ ዕረፍት ሌላ አማራጭ ደግሞ የሙዚየሞችን መጎብኘት ነው. ግን የሚያሳዝነው, በየዓመቱ ቤተሰቦች ወደ ቤተ-መዘብ-ነገዶች የሚጓዙት ስታትስቲክስን በማናቸውም አይነት መልኩ እየቀነሱ የሚሄዱ ባልና ሚስቶች አኃዛዊ መረጃዎች ይቀንሳሉ. በጥናቱ ውስጥ ከተሳተፉት ውስጥ ምላሽ ሰጪዎች ባለፉት አምስት ዓመታት ውስጥ ብቻ 10 በመቶ የሚሆኑት ሙዚየሞችን የጎበኙ መሆናቸውን ተናግረዋል. እና ሰባው መቶኛ ምላሽ ሰጪዎች ልጆቻቸውን ለስነ-ጥበባት ፍቅር እንዲያድርባቸው እንደሚፈልጉ ተናግረዋል, ነገር ግን ሁሉም ለዚያ ጊዜ በቂ አይደለም.
ሁሉም ባለትዳሮች, በዚህ ችግር, በጋራ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ስራ ላይ መዋል አያስፈልጋቸውም. እርግጥ ስለ ጉዳዩ መዘንጋት የለብህም. እያንዳንዱ የቤተሰቡ አባል, ከአጠቃላይው ውጭ, የራሱ ግለሰብ የግል ፍላጎቶች ሊኖረው ይገባል. ለምሳሌ, ለሴት የሴቶች ቦክስ እንደፀነሰች በትክክል አይመስለኝም, ወይንም ለዕውነተኛ ህልፈኞችን ጭምር - ዶክተሩ ምን እንደሚያዝን ቸግ ማለት አይደለም.
በእርግጥ ባልየው ዓሣ ለማጥመድ ወይም ለማደን የሄደ ከሆነ እና ሚስት ቤት ውስጥ ተቀምጣ እና እጽዋት እየነዳ ከሆነ ይህ በቤተሰብ ግንኙነት ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አይኖረውም. ባሎችና ሚስቶች የጋራ ፍላጎት ሊኖራቸው ይገባል, አለበለዚያ ግን በዚህ ልዩነት ይደሰታሉ. ነገር ግን በዚህ ጊዜ እሷን ወደ እግር ኳስ ትምህርቶች ወይም ስዕል ይልካሉ, ከዚያ በቤተሰብ ውስጥ የመመሳሰልና የአእምሮ ሰላም ይጨምራል.