በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ስለአስተሳደባቸው ስለሚጨነቁ ምናልባትም ለአዋቂዎች ይጨነቃሉ. እና አንድ ሰው እነሱ ሙሉ በሙሉ እንዳልወደዱት ከሆነ, ሌላኛው, በተቃራኒው መሻሻል ይፈልጋል. በነገራችን ላይ, ክብደቱ ጤናማ ሆኖ ከተገኘ, ሁልጊዜ በእያንዳንዱ እድሜ ውስጥ ማለት በሚችሉት ሁሉም "እግርዎ ቅርፅ" እና ከአፍንጫ ቅርጽ ወደ ህመም የሚወስደው ነገር ሁሉ ሊገኝ ይችላል. ሆኖም ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም የክብደት ክብደት ብዙ ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ስለሚገኙ ወጣቶች ያስጨንቃቸዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, ሴቶች.
በአብዛኛው ሁኔታዎች ይህ ችግር የማይታወቅ ሲሆን በጥቂት ዓመታት ውስጥ በራሱ በራሱ ይጠፋል. ምንም እንኳን ሁልጊዜ ባይሆንም. ነገር ግን ከመጠን በላይ ኪሎ ግራም ወይም ቀላል ክብደት ቢኖረውም, ይህ ማለት አንድ ስፔሻሊስት ለማነጋገር ብቻ ሰበብ ነው. ከጥራት መለየት በኋላ ውስብስብ ህክምና ብቻ ተመሳሳይ ችግር ይፈጥራል.ኤንዶክሪኖሎጂስት እና የጂስትሮገርሮሎጂ ባለሙያ ቀላል እና አስተማማኝ የመራመጃ ዘዴዎችን ለመምረጥ ከፈለጉ ከጥቂት አመታት በኋላ ቀላል ሆስፒታል ውስጥ ለመተኛት በጣም ቀላል ነው. እናም የሚያሳዝነው ዘመናዊ የህክምና ዘዴዎች እንኳን, በአመጋገብ በተለይም በአቅመ-አዳምነት ወቅት የሚያስከትለውን ጉዳት ማስተካከል አይችሉም.
በጤናማ አመጋገብ ለመማረክ ምን አስጊ ሁኔታ ይፈጠራል? የጂስትሮስትሬት ትራንስክሪፕት (GIT) የተለያዩ ህመሞች ከሆድ ህመም አንስቶ በሽንት ቤት ውስጥ ካሉ ድንጋዮች. ወጣት ሴቶች ሙሉ ለሙሉ እስኪያልቅ ድረስ ወርሃዊ ዑደት ከመፍጠር ጋር ችግር ሊገጥማቸው ይችላል. እናም, በአመጋገብ የተጣሉ ክብደት ወደ ቀዳሚው ደረጃ ብቻ ሳይሆን ከ 2 ወይም ሶስት ኪሎ ግራም በላይ ከሆነ "ክብደት" ጋር ተመሳሳይ ከመሆኑ አንጻር ከእንደዚህ ዓይነቱ ገደቦች እራስዎን ለመቅጣት እጅግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ግልጽ ሆኖ ይታያል, ግን ለሁሉም አይደለም!
የምግብ ባለሙያው ብቻ የተመጣጠነ አመጋገብ በብቃት ማዘጋጀት ይችላል. አካላዊ እንቅስቃሴዎች አስፈላጊዎች ናቸው. ያለ እነርሱ, ከመጠን በላይ መወርወር ቀላል አይደለም, እንዲሁም የጡንቻዎች ብዛት አይጨምርም.
የወላጆች ድጋፍ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. የቢስክሌት ጉዞ እና የእግር ጉዞ, በጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች, "ተገቢ የአመጋገብ ስርዓት", ለወጣቶች ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብ ሁሉ ሁሉም ተዓምራት ሊሰሩ ይችላሉ. ሆኖም ግን ጠቅላላው ነጥብ የጎልማሳ ልጅ አለመጣጣምን እና ከልክ ያለፈ የጭንቀት ስሜት ሌሎች የቤተሰብ አባላትን የሚወስዱትን እርምጃዎች የእሱ የበታችነት ማረጋገጫ ተጨማሪ ማስረጃ እንደሚሆን ያመላክታል. እና ከ 13 እስከ 17 እድሜ ባሉት የዕድሜ ክልል ውስጥ, ልጆች ብዙውን ጊዜ በእኩዮቻቸው ላይ እምነት ይጥላሉ, እናም የሴት ጓደኞች "ምክር" መከተሉ የመጡትን የቢሊዮ መድኃኒት በመጨመር እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ አኖሬክሲያን በመጨመር ያለውን የጤና ችግር ያባብሰዋል.
አንድ ልጅ በመጀመሪያ ላይ ብዙ እና ከልክ በላይ መብላቱ, ከዚያም የጥፋተኝነት ስሜት ከተነሳ በኋላ, ስፖርት ወደ ድካሙ ሲሄድና በአመጋገብ ላይ ቢቀመጥ, ቀድሞውኑ የሚያስፈራ ናሙና እና ከቡሊሚያ ሩቅ አይደለም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የተጋነኑ ናቸው. ከአለም ሁለንተናዊ አሳዛኝ ጋር ሊወዳደሩ የሚችሉት ማናቸውም አስደንጋጭ ክስተት. የነርቭ ሁኔታ ምግቡን ለማጥፋት ሊሞክር ይችላል, ነገር ግን ከልክ በላይ መብላት የበለጠ የከፋ ውጥረት ያስከትላል.
ስለዚህ ይህ ዓይነቱ ችግር በቀላሉ ወደ ቡሊሚያ ያላልፋል. ይህ ማለት በተቅማጥ የረጅም ጊዜ የረጅም ጊዜ የረጅም ጊዜ የረጅም ጊዜ የረሀብ ቫይረሶች የሚያሰቃዩ የረሃብ በሽታዎች ሲከሰቱ ነው. ብዙ ጊዜ ከቢሊሚያ የተጎዳ ሰው ክብደትን ለመቆጣጠር ይሞክራል, ምግብ በማብሰል, በመድሐኒት, በችጋር መራብ. ከሰውነት - ፖታሺየም እና ማግኒሺየም የተሰራው ማይክሮፍፎርሙ ከሰውነት ይለቃል. በዚህም ምክንያት በልጅነታቸውም እንኳ በልብ እና በሆድ ውስጥ ያሉ የተለያዩ ችግሮች ናቸው.
አኖሬክሲያ ሰውነትን ከማጥፋት ጥቃቅን ነገሮች ውስጥ በማንፃት ከልክ በላይ ከመጠን በላይ ነው. ነገር ግን አኖሬክሲያ ያለባቸው ሰዎች በጣም ዝቅተኛ ክብደት አላቸው. ስለዚህ, በተቻለ መጠን ለመመገብ ይሞክራሉ, የተለያዩ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ, እና ዘመዶቻቸው ለምሳሌ ከጓደኞቻቸው ጋር አብረው ይበሉ ነበር. አንዳንድ ጊዜ አኖሬክሲያ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ያስከትላል, ምክንያቱም የኃይል ምንጭ ያስፈልግዎታል.
በሚያሳዝን ሁኔታ, ስለነዚህ በሽታዎች መረጃ በኢንተርኔት ላይ ከመጠን በላይ የሆነ መረጃ ብቻ አይደለም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከሚወዷቸው ሰዎች ሁኔታቸውን እንዴት መደወል እንደሚችሉ ምክር የሚሰጡ እና ስለ መድሃኒቶች መረጃ ያትሙባቸው.
ስለዚህ ለወላጆች ማስጠንቀቂያ ሊሰጡ ይገባል. ብዙ ጊዜ "በፍሪጅዎ ላይ ድብደባ" የሚባል ነገር ሲኖር, ማስታወክ እና ተቅማጥ (የመተንፈስ በሽታዎች) ሽታ በጣም የተለመዱ ክስተቶች ሆነዋል. አንዳንድ መድሃኒቶች, በጣም ውድ የሆኑ ነገሮች (ይህ አሁን ናርኮቲክ መድሃኒት ለመግዛት ቀድሞው ያለ ነው) ይጠፋል.
"ሞዴል በሽታ" የሚሠቃይ ሰው ችላ ተብለው በሚቆዩበት ጊዜ, ለመዳን ጊዜው ላይ ላይኖራቸው ይችላል. ይሁን እንጂ ለከባድ የጤና እክል የታመሙ ሰዎች - ቡሊሚያ እና አኖሬክሲያ - በልዩ ባለሙያዎችና በወላጆቻቸው ክትትል ያስፈልጋቸዋል.
እና ወላጆች በአስነዋሪው የእርሳቸውን ቃለ-ምልልስ እንዳስቀመጡት ማስታወስ አለባቸው, በቅድመ-እይታ ሲመለከቱ, ንፁህ ሳያስቡት በጣም አሳዛኝ እና ለትክክለኛ መፍትሄዎች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለልጆችዎ ትኩረት ይሰጡ. ፍቅር እና መተማመን - በየትኛውም የዕድሜ ክልል ውስጥ ናቸው.