የሳይንስ ሊቃውንት በአሁኑ ጊዜ ሥራቸውን ያከናወኑ እና እርስ በእርስ የተጣጣሙ ኑሮ ያላቸው ሴቶች ባዮሎጂያዊ ዕድሜያቸው ውጫዊ ውጫዊ መረጃን አይጻፉም ብለው ይከራከራሉ. (45) ዕድሜያቸው ለታመመው ለሆነ ማህበራዊ ሁኔታ እና ለጎለመሱ ዘመዶች የሚነሱ ቅሬታዎች ናቸው, «ምርጥ ዓመታት አልቆሉ». ስኬታማ ሴቶች አሁን እድገትን ለእርስዎ ዕድገት አዲስ ደረጃ ለመውሰድ የሚያስችል አንድ እድሜ ካለዎት በኋላ እንደሆነ ተገንዝበዋል. ከሁሉም ወጣት አልባሳት ዝርያዎች ብዙዎቹ በህይወታቸው ውስጥ ሥር ነቀል ለውጦች አከናውነዋል, እናም ከዚህ ብቻ ጥቅም አግኝተዋል.
መልክ-ስኬታማነት የስኬት ሚስጥር ነው
አንዳንድ ሴቶች 45 ዓመት ሳይሞላቸው ወዲያውኑ ወጣቶችን ያጣጥሉና ውበቱን የሚደብቁ በአለባበስ ልብስ ይለብሳሉ. በጣም ጥሩ ዋጋ ያላቸው የጥንት ግጥሞችን ይመርጣሉ. ከሥነ-ዘመን እድሜ ጋር ያልተያያዘ ነገር መጨመር የሥነ-ልቦናዊ ችግር ነው! በነጻ, መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ጂንስ ለመልበስ መፍራት የለብዎትም. እንዲህ ባለው ዲሞክራቲክ መንገድ, የራስ-ነክ ሙከራዎችን ተወዳጅ ሳያደርጉ አይታዩም, የእርስዎን ምስል በፍጥነት "ማነቅ" ይችላሉ. ማጫወቻዎች ሁሌም ስሜትን ይመርጣሉ እና ከፍተኛ ጫማ ያላቸውን ጫማዎች አይተው አይፍጠሩ - ሁልጊዜም ቢሆን ሴትን ይበልጡ እና ቀጭን ያደርጋሉ!
ምስልዎን ለመለወጥ በመፈለግ ለፀጉርዎ ልዩ ትኩረት ይስጡ. የወንድ አይነት በአጭር አጫጭር ራምሴ አትስማሙ. እንደ አክስዮች ያሉ ለምሳሌ አና Wintour (60 አመቷ) ወይም እንደ 45 ዓመት ዕድሜ ብሩክ ሻሎርስ የመሰሉ ረዥም ኩርባዎችን ይፍልፋሉ. የፀጉሩን ቀለም በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ይፍቀዱ. ቫርኒሽን እና ሌሎች የተለመዱ ምርቶችን አያሳስቱ. ፀጉር, ቆሞ "ኮላ", ብቻ አርጅተስ ብቻ ሳይሆን, እራሷን እንደበድል ሰው ይነግሮታል.
ተፈጥሮአዊ የማጣሪያ ሥራ ባልተወለደች ሴት ምስል ላይ የመጨረሻው ስሜት ነው. በመጀመሪያ, ጥሩ የቶኔል ክሬም (ኬሚካል) ክሬዲት (ኬሚካል) ክሬዲት (ኬሚካል) ማግኘት አለብዎት. ጨለማውን ከንፈር ማስወገድ, የዓይንን ሽፋን በጣም ጎልቶ አይስጡ. የወጣትነት ተፅእኖ ቀላል ቀለም የሚያንፀባርቅ, በጥንቃቄ የተቀነጨመ ድምጽ, የሽንት መፍዘዝ እና ቀዝቃዛ የፓስተር ከንፈር. እነዚህን ቀላል ደንቦች ተከተል, እና ተጽእኖው በፊቱ ላይ ይሆናል!
ጤና: የምስል ለውጥ - የአኗኗር ለውጥ
ጤናማ አመጋገብ መጀመር አለብዎት. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በየቀኑ ፍጆታ ለመጠበቅ የሚያስችል የተመጣጠነ አመጋገብ ቆዳን የመለጠጥ አቅም እንዲኖረው ይረዳል. ወተት የማይገኙ ወተት ያላቸው ምርቶች, የአጥንት እና ምስማሮችን ማጠናከር አይችሉም. ሰብሎች እና ቡቃጦች የፀጉርህን ውበት ይንከባከባሉ. የምግብ ፍራፍሬዎች በበርካታ አደገኛ ዕጢዎች ላይ መከላከያ ይፈጥራል. ከግዛትና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙ ጭማቂዎች ሙሉ ቀን እና ብርታት ይሰጣሉ!
ስለ ሙሉ ሕልሽ አስታውስ - በቀን ቢያንስ 8 ሰዓት መተኛት ያስፈልግዎታል. በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ይጀምሩ - ወዲያውኑ ስሜት ይሰማዎታል. ከፀረ-ቆንጦ ቅመሞች ጋር ጓደኞችን ያዘጋጁ ምክንያቱም አሁን ቆዳዎ ትንሽ ለየት ያለ ፍላጎቶች አሉት. በጌጣጌጥዎ ውስጥ ሁልጊዜም ቀን እና ማታ ክሬም, የዓይን ክሬም, ለስላሳ ቆሻሻ, የሳምባትን ግልፅነት, የተለያዩ collagen ማስወገጃዎች, ቫይታሚን ቶኒክን, ገንቢ ተፈጥሯዊ ከንፈር ሽንኩርት, ንጹሕ የሀይል ውሃ, ለሰውነት እርጥበት ወተት እና ለ ቢያንስ 35 SPF የመከላከያ ደሴት.
በሰውነትዎ ውስጥ የሆርሞን ለውጦችን ከተመለከትዎ, የግለሰብ የብቃት ፕሮግሞችን ለማዘጋጀት ከአስተማሪዎ ጋር ያስፈልግዎታል. ቅርጽዎን በዮጋ ወይም እንደ ጥንታዊ ዶኖች ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ አካላዊ እንቅስቃሴዎችና ስሜታዊ ስሜቶች ጥምረት ናቸው. በንጹህ አየር ውስጥ በእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አይረሱ. በእረፍት በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ቦታ ወይም በአቅራቢያችን ካሬ ላይ ጥሩ ጣዕም ይኑረው!
ከ 45 ዓመታት በኋላ ሰውነት መርዛማዎችን እና ጎጂ ቅባቶችን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ኒኮቲን, አልኮልና ኮለስትሮል ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት. በዚህ ዘመን በተፈጥሯዊ ሂደቶች ላይ መተማመን የለብዎትም. ምናልባት በ 20 ዓመት ውስጥ ክረምቱ ውስጥ እንቅልፍ የሌሊት ምሽት ካለፉ በኋላ ጥሩ መልክ ሊታይዎት ይችል ይሆናል, ነገር ግን በ 45 አስከሬን አካላዊ ሙከራዎች መጥፎ ሊሆን ይችላል. በመብላት ራስን መቆጣጠር, መጥፎ ልማዶችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ, በየጊዜው ማለስለሻ እና ጤናማ እንቅልፍ ማጣት የገጽዎ አስገዳጅ አካል መሆን ይችላሉ. እናም, በመስታወት ውስጥ ስትመለከቱ, ዓመታትዎቻችሁ መኮረጅ ሀብታም እንደሆኑ ትገነዘባላችሁ!