የእናቲቱ ፈቃድ ለሴት ስሜታዊ ችግር ነው. ስለዚህ እናቶች እራሳቸውን ሥራ ለመፈለግ ይጓጓሉ, ይህም ውጥረትን ለማስታገስ እና "ትንፋሽን ያጥቡ." ይህ ጽሑፍ ለ "መዝናኛ" ብዙ አማራጮችን ይጠቁማል.
ሴት በወሊድ ፈቃድ
እንኳን ደስ አለዎ! ይህን ጽሑፍ እያነበብህ ከሆነ, በ 99% ዕድል ላይ, ደስተኛ ወላጅ ሆነሃል. ይህ ታላቅ ደስታ ከሌላው ጋር ተወዳዳሪ የለውም. ይህንን ልጅ በመጠባበቅ ላይ ነበሩ, ለህመሙ እየተዘጋጀሁ ነበር, ሁሉንም የሚወዱትን ryashonki, ባርኔጣዎች እና ቁሳቁሶች በመጨመር, ልጅን ለማሳደግ በመቶዎች የሚቆጠሩ የተራቀቁ ኢንሳይክሎፒዲያዎችን በማንበብ, እና አሁን, ይህ ለረጅም ጊዜ የተጠባበቀበት ቅጽበት መጣ እና እናትና አባ! ይህ ጽሑፍ በሴቶች የወሊድ ፈቃድ ላይ ስለሆነ (በየትኛውም ልዩ ሁኔታ) ስለሚካሄዱ ነው. ስለዚህ ለወደፊቱ የወሊድ ፈቃድን በተመለከተ እናት ምን ማድረግ እንዳለበት ነው.
በልጅዎ ህይወት ውስጥ የመጀመሪያው ዓመት በጣም አስቸጋሪ ጊዜ ሲሆን ለልጅዎ ሙሉ በሙሉ እንክብካቤ መስጠቱ እና የነጻዎን ጊዜ በህልም, በመዝናናት ላይ, ወይም ከባለቤትዎ ጋር በማግባባት መጠቀሙ የተሻለ ነው.
ዓመቱን ሙሉ ከተላለፉ በኋላ ልጅዎ ራሱን ነፃ ይሆናል: የጎልማሳ ድጋፍ አይኑሩ, ከሱጣር ጋር ይጠጡ, ከጣፊያ ይጠጡ እና ለተወሰነ ጊዜ በተወዳጅ አሻንጉሊቶችዎ ይጫወቱ. ጎልማሳ ልጅ የበለጠ አዳዲስ ችሎታዎችን ያገኛል. በመሆኑም እናቴን አንዳንድ ተግባራትን እንድታከናውን አላደረገላት. ስለዚህ በየቀኑ ሁለት አመት ውስጥ ሁለት ረጅም ሰዓቶች አሉ. የዚህ ጊዜ አጠቃቀም ይብራራሉ.
በዚህ ነጻ ጊዜ ምን ማድረግ አለባት? አንድ ሰው ጤናማ ህልም ይመርጣል, አንድ ሰው በመጽሔት ወይም በጋዜጣ መመልከትን ይወዳል, አንድ ሰው በኢንተርኔት ላይ ይቀመጣል ወይም ቴሌቪዥን ይመለከታል. እነዚህ ሁሉ አማራጮች የሚኖራቸው ቦታ አላቸው. ነገር ግን አንዳንድ እናቶች በተሻለ መንገድ ጊዜያቸውን ይለፋሉ.
ለአማቶች ነፃ ጊዜ ለማሳለፍ ጥቂት ሐሳቦች
- የመርጋት ስራ. ይሄ የሸክላ ጣውላ, ሸክላ, የሸክላ አሠራር, የ íቤባን እና ሌላው ቀርቶ የእንጨት ቅርጻ ቅርጽ ያለው ግንዛቤ ነው. ብዙ እንዲህ ያሉ እንቅስቃሴዎች አሉ, እነሱ አስደሳች ናቸው, ሌላው ቀርቶ ማራኪ ናቸው, እነሱ ስራ ፈጠራ እና እጆች እንዲሰሩዎ ያደርጋሉ, ትልቅ የፋይናንስ ኢንቬሲንግ አያስፈልገኝም, ምንም እንኳን ትርፍ የማያስገኝዎት ቢሆንም. በዚህ ሥራ ውስጥ ሙያዊ ክህሎት ከሌለዎት, ይህ የእርሶ ፍላጎት ነው, ይህም ማለት ቁሳዊ ጥቅሞችን ለማግኘት መጠበቅ አይችሉም ማለት ነው. ለምሳሌ, ለቲምቴቶች ልዩ ትምህርት ከሌልዎት, ምርቶች ለልጅዎ, ለእርስዎ ወይም ለቤት, ለልብስዎ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ነገሮችን ለማቅረብ አይችሉም.
- ምግብ ማብሰል . አንዳንድ ሰዎች በመዋኛ ስራው ውስጥ "በእጆቻቸው ይሠራሉ" በሚለው መርህ መሰረት ምግብ ማብሰል ይጀምራሉ. ነገር ግን ይሄ በመሠረቱ እውነታ አይደለም. ምግብ ማብሰል እንደ አንድ ሰው የሚያስፈልገውን የምግብ ፍላጎቶቹን ለማርካት ሳይሆን, እንደ ስነ ጥበብ. ከምሥራቃዊ ወደ ሜክሲኮያዊ, ከጣሊያንኛ ወደ ዩክሬን ልዩ ልዩ ምግቦች (ምግቦችን) እንዴት እንደሚዘጋጅ ማወቅ ይችላሉ. በድጋሚ, ዋናው ነገር ምናባዊ ነው! እንዲህ ዓይነቱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ዘመዶች እና ጓደኞች ያሏቸውን በተለይም ባለቤትህ በጣም የሚደነቅ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም. ወደ ሰው ልብ የሚሄድበት መንገድ በሆድ ውስጥ ተኝቷል. የሀገረ ስብከት ጥበብ እና በዚህ በጭራሽ አንከራከርም. ሆኖም ግን ይህ መጫወቻ አንድ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ግን! ይህ የእርስዎ ምስል ነው! አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ ብዙውን ጊዜ ሴቶች ቀድሞ ወደነበረበት ሁኔታ እንዲመለሱ ማድረግ እጅግ ይከብዳል. ስለሆነም, ከመጠን በላይ ክብደት ካላቸው እና ሊያስወግዱት የሚፈልጉ ከሆነ ስለዚህ ስራ ይዝሩ. የሚከተለው ክፍል በተለይ ለእርስዎ.
- ስፖርቶች . አዎን, አዎ ነው! በጂም ውስጥ, የአካል ብቃት ማእከል ወይም የመዋኛ ገንዳ ለመሳተፍ እድሉ ካለ - ጥሩ, ካልሆነ - ችግርም አይደለም. በቤት ውስጥ ሊሰሩ የሚችሉት በጣም ብዙ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች አሉ, ያለ ምንም አስማጭ. ይህን ስእል በቅደም ተከተል ለማምጣት, ጡንቻዎችን ለማደናበር, ስሜትን ለማሻሻል, ውጥረትን ለማስወገድ - ውጤታማ የሆነ አንድ መንገድ. በእግር ኳስ ውስጥ አንድ ልዩነት አለ - ሂደቱን መውደድ አለብዎ እና እራስዎ እራስዎን ማሳመን እንደሚጠበቅብዎት, እናም እርስዎ ከሚጠብቁት ሁሉ በላይ ይሻላል. አለበለዚያ, የእርስዎ ፍላጎት ለረዥም ጊዜ አይቆይም, እና በሁለት ሳምንታት ውስጥ ስፖርቱ በቴሌቪው ፊት ለፊት ባለው ሶፋ ላይ ተቀምጧል.
- በቤት እና በከፊል ጊዜ ይስሩ . እርግጥ ነው, መዝናኛ ወይም አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ እምብዛም አይጠሩም, ነገር ግን ይህ ፈጽሞ የማይጠቅም ገንዘብ ያመጣል. አሁን ባለው የትምህርት እንቅስቃሴዎና የሥራ ልምድዎ ላይ በመመስረት, የትርፍ ሰዓት ሥራዎን መምረጥ ይችላሉ. ይህ በቤት ውስጥ በሂሳብ ስራ ተጠባባቂ, በስልክ እንደ ኦፕሬተር, የጽሁፍ ተርጓሚ, የጽሁፍ ስራዎችን ወዘተ ነው. ነገር ግን ዋናው ነገር ይህ እንቅስቃሴ አያበሳጭዎትም, እና እንዲያውም እንደዚሁም እንኳ ደስታን ያመጣል. የእያንዳንዱ እናት ብዙ ስራዎች, አካላዊ እና ስሜታዊ ውጥረቶች አሉበት, ስለዚህ በማንኛውም ሁኔታ ምንም ዓይነት የማይስብ ስራ መቀበል የለብዎትም.
- የላቀ ስልጠና, የቋንቋ ትምህርት, የእውቀት ማጠናከሪያ . ለማንበብ ከፈለክ እና በአንዳንድ አካባቢ በቂ እውቀት እንደሌለ ሁልጊዜ አስብበህ ከሆነ, ሂድ! በእርግጥ, በቀደመው አንቀጽ ላይ እንደተናገርኩት ይህ ደስታ ያስደስታል. አንዳንድ ሰዎች በሁሉም አይነት የመስመር ላይ ስልጠናዎች በኢንተርኔት ይገናኛሉ, ከእርስዎ ሙያዊ እንቅስቃሴዎች, የግል ኑሮዎ ወይም ምንም የተገናኘ ምንም ነገር የለም. አንድ ሰው በመፅሃፍ ዓለም ውስጥ በመዝለል ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ያቀርባል. እርስዎ በሙሉ የራስዎ ነው. ስለ ቋንቋ, ታዋቂ መጽሐፍቶች, ልዩ ኮምፒተር ፕሮግራሞች, የመማሪያ መፃህፍት እና ልብ ወለድ ጥናት በጥቅሉ በጣም አስፈላጊ ነው.
መጽሀፉን አንብበው ከጨረሱ በኋላ በትርፍ ጊዜዎ ላይ ምን ለማድረግ እንደሚፈልጉ አልመረጡም, ሁሉንም ያቀረብኳቸውን እንቅስቃሴዎች እንዲሞክሩ እመክራችኋለሁ. "እኔ ምንም አላውቅም," "እንዴት እንደሰራ," "በጣም የተወሳሰበ" ነው ማለት አይቻልም.
ምናልባት እናንተ, የተወደዳችሁ እናቶች, ሚስጥር ተሰጥኦዎቻችሁን, ምናልባት አልጠረጠሩትም. እና የወላጅነት እረፍት ለመልቀቃቸው ጥሩ ጊዜ ነው.