በክረምቱ ወቅት የቢጢያት እንክብካቤ 10 ህጎች

እያንዳንዱ ሴት ቆንጆ የጾታ ከንፈር ትላለች. በክረምቱ ጊዜ በከንፈራችን ለበረዶ ነፋስ የተጋለጡ እና ይግባኙን ያጣሉ, ነገር ግን በክረምት ውስጥ ስለ 10 ወራቶች ጥንቃቄዎች እናነግርዎታለን. በክረምት, የአየር ሁኔታ ብዙ ጊዜ ይለዋወጣል እና በከንፈራችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳርፋል, በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉንም ንዋይ ማቆየት እና ጤናማ ቁመናቸውን ለመጠበቅ መቻል አለብን. በክረምቱ ወቅት ስለምታስ ጥንቃቄ መመሪያዎችን ሁሉ እና ውብ ነገሮችን በአግባቡ እንዴት እንደሚጠቀሙ ካወቁ, በማንኛውም ጊዜ ከንፈርዎ ቆንጆ ሆነው ይታያሉ.

1. ስለ እለታዊ የጡንቻዎች እራት ማሰብ የለብዎትም.

በርግጥ, ይገርማል እና ለምን አስብ ከምንገፊጠኝ? ነገር ግን ሰውነት መታሸት ብቻ ሳይሆን, ከንፈሮችዎም እንደሚሆኑ ይወቁ. በማሸት እርዳታን, አዲስ ሽክርክራትን ለመከላከል እና በቂ የደም ዝውውርን እንዳይከላከል ማድረግ ይችላሉ. በየቀኑ ማሞቂያ መደረግ አለበት, ይህን ለማድረግ የጥርስ ብሩሽ ወይም አስቂኝ ያስፈልግዎታል. በከንፈሮቹ ዙሪያ ክብ የሆኑ እንቅስቃሴዎች በፍጥነት ያስተካክሏቸው. በተጨማሪም በትንሹ ከንፈር ብሩሽ ይንሸራተቱ. ከንፈር ጭቃ ካደረጉ በኋላ በስብ ክሬድዎ መቀቀል አለብዎት.

ዋናው ደንብ የእርጥበት መከላከያ ነው.

የክረምት ከመጀመሩ በፊት በመከር ወራት ከንፈራችን ለንፋስ, ለቅዝቃዜ እና ለፀሐይ ተጋልጧል. በዚህ ጊዜ በከንፈር የአየር ሁኔታ ላይ ስጋት ይደርስብዎታል እናም ያለጊዜያዊ እርግማቶች ሊታዩ ይችላሉ. ለስላሳ ቆዳዎ ​​ለስላሳ ሲሆን ለየት ያለ ቅባት እና የፕላስቲክ መጥረጊያ ይጠቀሙ. ከንፈሮችዎ እርጥብ በመተው ብዙ ችግሮችን ያስወግዳሉ.

3. ደንቡ ከንፈሮችህ ቅርፅን ለማሻሻል ጂምናስቲክ ነው.
ከንፈሮቻችን በየጊዜው ሲንቀሳቀሱ ቢኖሩም ለስላሳዎች የስፖርት ጅማሬ አናደርግም. በጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት በሚስጢር መልክ ማራመድ ይችላሉ. በሳምንት አንድ ቀን ከንፈር ውስጥ ወደ ውስጥ እና ወደውጪው ይሳቡ, ጉንጮቻችሁን ያሻሽሉ, እና ወደ ግራ እና ቀኝ ወደ መሃሉ ያንቀሳቅሱት. ለስላሳዎቹ የስነ-ተጓዳኝ ስራ ከአምስት እስከ አስር እጥፍ መሆን አለበት.

4. ትክክለኛ የሊፕስቲክ ምርጫ.

ማንኛውም የአካባቢያዊ ገጽታ በትክክለኛ የተመረጠ የሊፕኪክ ነው. የሊፕስቲክን መምረጥ አለብዎ, ስለ የቆዳዎ ቀለም አይረሱ. በክረምት ወቅት ደማቅ ቀለሞች እንዳይጠቀሙ መፍራት የለብዎትም. የፕላስቲክ ቀለም ቀለም ከጌጣጌጥዎ እና ምስልዎ ጋር አብሮ ይጣላል.

5. የከንፈር ቅባት አጠቃቀም.

የእርስዎ ከንፈር በጨረፍታዎ ላይ ፍጹም ሆኖ እንዲታይዎ በትክክል ተግባራዊ ማድረግ አለብዎት. ሌፕስቲክን ከመተግበርዎ በፊት ከንፈራዎ ከክፍያ መከላከያ ክሬማ ይመርጉ. ለስጋው ምስጋና ይግባው, የሊፕስቲክ መከለያን ይከላከላል. ከዚያም በከንፈር ላይ ያለውን የከንፈር ቅባት ይለማመዱ, ከዚያም በሳጥን ይሸፍኗቸው. ቀስ ብሎ ከንፈርዎን አጣጥፎ ከጨረፍ እና ከንፈር ሊተገበር አይችልም.

6. የተርጓሚውን እርሳስ እርሳስ ማረም.

ከንፈሮችዎ ውብ ቅርጽ ለመስጠት, የኮርኩን እርሳስ መጠቀም ይችላሉ. በእሱ ምስጋና ይግዙ, አፌን ከፍ በማድረግ ወይም የድምፅን መጠን መቀነስ ይችላሉ. ከከርስቱ መሃከል ላይ አጣጣይ እርሳስ ተጭነው ወደ አፍዎ ጥግ ይግቡ. የሽፋኑ እርሳስ እርሳስ ከንፈርትዎ ይልቅ ከጨለመ ድምፁ በላይ መሆን አለበት.

7. የከንፈር ሽፋን ማቅለም.

አንድ የላስቲክ ሽፋን በመምረጥ, ከንፈርዎ የበለጠ ቅዠት ሊያደርጉ ይችላሉ. ከቀይ የጨረፍዎ ጫፍ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ. የፕላስቲክ ሽፋን ከፍተኛ ጥራት ያለውና በጣም ውድ መሆን አለበት.

8. ከንፈሮች.

እያንዳንዱ ሴት ስለ ወሲባዊ ከንፈሮች ትላላለች. በተፈጥሯዊ ጥንካሬ ያልተፈጠረ ከሆነ በንጹህ ከንፈር ቢስገር አያስፈራዎትም. ከንፈር ልዩ የሆነ የሊፕ ማራቢያ ክሬትን መጠቀም ይችላሉ እና የሚፈልጉትን ቅርፅ ለማግኘት ሊጠቀሙበት ይችላሉ, እና ከንፈር የሚመጡትን የተዘበራረቁ ነገሮችን ይቅ ማድረግ.

9. የምሽት ሂደቶች.

አልጋ ከመሄድዎ በፊት ሌብስኪክዎን በልዩ ማከሚያ ማጽዳትን ያስወግዱት.

10. በክረምት ወቅት ለንፈሮችዎ ይጠንቀቁ.

መስታውትን አስቀምጠው ከጨረሱ በኋላ እርጥበት መቀባት አለብዎት. በሶስት ቀናት ውስጥ ወደ አልጋ ከመሄድዎ በፊት አፍዎን ከአትክልት ዘይት ጋር ይሞሉት. ለዚህ አሰራር, በክረምትዎ ጊዜ ከንፈርዎ ጤነኛ እና ጾታ እንዲይዝ ማድረግ ይችላሉ.

በበጋ ወቅት በክሊስተር የሶስት ህይወት መመሪያን ከተከተሉ, እርስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ይደሰታሉ.