በእርግዝና የመጀመሪያው ወር ምክሮች

ህፃን በመጠበቅ የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ብዙውን ጊዜ ለወደፊቱ ያስተላልፋሉ. እውነታው ግን የሆርሞን ዳራዎ ለመለወጥ ብዙ ጊዜ አልያዘም. ስለዚህ, በጨው ላይ እንኳን አይስጡም, አይታመሙ, እና እንዲያውም የምግብ ፍላጎት ቢኖረዎት, ለሁለት ምግብ መብላት ሲፈልጉ እስካሁን የለም. ምናልባት ብዙም ሳይቆይ እናት እንደምትሆን እንኳ አታውቅ ይሆናል. ነገር ግን ህጻኑ ቀድሞውኑ በከፍተኛ ሁኔታ መጠንቀቅ እና መንቀጥቀጥን ይፈልጋል. ምክንያቱም እሱ ጉዳት እንዳያደርስበት በጣም ቀላል ስለሆነና ይህንንም ባለመፈለግ ነው.
ነገር ግን በመጀመሪያ በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ላይ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎ . አንዳንድ ሴቶች ፅንሰ-ሀሳባቸውን ከውስጣዊ አሻራያቸው አንጻር ሲመለከቱት እንዲህ ዓይነቶቹን ተፅዕኖ ይገነዘባሉ. እና ይህ አያስገርምም! በመሠረቱ, ከመጀመሪያዎቹ ቀናት, ሌላው ቀርቶ የእናቶች እና የእናቶች እና የእንሰሳት ግዜዎች እንኳ ከተመሠረቱ በኋላ ተያያዥነት የሌላቸው ግንኙነቶች ናቸው. በተለይም የእርግዝናዋ ዕቅድ አስቀድሞ የታቀደ እና ለረዥም ጊዜ የሚጠብቃቸው እናቶች ናቸው. ግምቶችዎን ለማረጋገጥ በዚህ መንገድ ማድረግ ይችላሉ. ጠዋት ላይ ቅዝቃዜውን በቀጭኑ ይለካሉ (ይህ የሙቀት መጠን ሪከራል ተብሎ ይጠራል). በየቀኑ የኳታር ሙቀት ከ 37 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከሆነ, ስሜትዎ መሰረት የለውም እናም ብዙም ሳይቆይ እናት ይሆናሉ! እንኳን ደስ አለዎ!

ከዚህ በላይ ከተገለጸው ዘዴ በተጨማሪ , በእርግዝና ወቅት ልዩ ልዩ የፍለጋ ፈተናዎች አሉ, በማንኛውም መድሃኒት መግዛት ይቻላል. ለዚህ ፈጠራ ምስጋና ወዘተ የወር አበባ መዘግየት ሳትጠብቅ እንኳ እራስ እናት መሆን አለመሆኑን ማወቅ ይችላሉ. ይህም ማለት በመጀመሪያዎቹ የሽምችር እቃዎች ውስጥ ነው. ፈተናው ሁለት ሽፋኖችን ያሳያል - ይህ ማለት እርጉዝ መሆንዎን ያመለክታል.

አሁንም ጥርጣሬ ካደረብዎት ወደ ማህፀን ሐኪም ዘንድ ወደ ፖሊቲኒካን ይሂዱ. አልትራሳውንድ ማህፀን ውስጥ በማህፀን ውስጥ ካለ, ከ 2.5 ወይም 3 ሳምንታት ውስጥ መኖሩን ያሳያል. በ B-hCG ላይ ትንታኔ በመሥራት ላቦራቶሪ ምርመራ ማካሄድ ይቻላል. ይህን ለማድረግ ከደም ውስጥ ደም ይወስዳሉ. በመተንተን ውጤት መሰረት እርግዝና መከሰቱን ማረጋገጥ ይቻላል. (የወር አበባ መዘግየት ከመጀመሪያው ቀን አንስቶ እንዲህ ዓይነት ጥናት ማድረግ ይችላሉ).
ስለዚህ ሁሉም ነገር እርጉዝ መሆንዎን ይናገራል. በእርግጥ ገና ሁለት መሆንህን ማወቅ አትችልም. ከዚህ ይልቅ በትክክል አይደለም. ቀድሞውኑ ሁለት አሉ! ዋናው ነገር አሁን ይሄንን ማወቅ ነው.

አሁን በተቻለ መጠን የአመጋገብዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን በተሻለ መንገድ መንከባከብ ያስፈልግዎታል . ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ, አዲስ ትኩስ ያጥቡ. ለፀጉር ሴቶች ልዩ የሆኑ ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን መውሰድ ይጀምሩ. ከመጠን ያለፈ ውጥረት እና ከመጠን በላይ ስራን አስወግዱ, ይረጋጉ እና መታገዝዎን ያስወግዱ - በማንኛውም ጊዜ እርስዎን ያስጨንቀዋል. ብዙ ጊዜ ወደ ንጹህ አየር ይሂዱ, ከእንቅልፍ ይተኛሉ, ስለ ጥሩ እና አስደሳች ያሰሉ. በተጨባጭ ከሆነ, ያጨሱ - ወዲያውኑ ይጣሉ. ባሁኑ ጊዜ እርግዝናን ባሳለፈው የመጀመሪያ ወር ውስጥ ሁሉ የሕፃን ወሳኝ አካላት መቀመጫ ሲያገኙ አሁንም ከአሁን በኋላ አልኮሆል አልኮልዎ አላችሁ. ከዚያም, ትንሽ ቆይቶ, 100 ግራም ከፊል ደረቅ ቀይ ወይን መግዛት ይችላሉ. እስከዚያ ድረስ ይህ ለእርስዎ ደንብ ነው. መናፍስት በመጠጥ ውሃ እና ጭማቂዎች ይተኩ.
ብዙ ሰዎችን አስወግድ. በሕዝቡ መካከል ቅዝቃዜ የመከሰቱ አደጋ ብዙ ጊዜ ይጨምራል, እና አሁን ግን በማንኛውም ሁኔታ መታመም አይችሉም. መድሃኒት መውሰድም ክልክል ነው.

በዚህ ሳምንት ውስጥ ልጁ ምን ይሆናል?
አራተኛ ሳምንት . ህፃኑ በሚኖርበት በአምኒኦቲክ አረፋ ውስጥ ትንሽ ውሀ ይታያል. ሕፃኑ ቀስ በቀስ የውስጥ ብልቶችን መትከል ይጀምራል, የእግርና የእግር ብስክሌቶችን ይከታተላል.
አምስተኛ ሳምንት. በዚህ ሳምንት ህፃኑ የላይኛው የሊባ እና የሆድ ሽፋን ይኖረዋል.
ስድስተኛው ሳምንት . በዚህ ጊዜ ላይ ምርመራ ካደረጉ, የሽንት, እግሮች እና እስክሪብቶች አካልን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ.
ሰባተኛ ሳምንት. ጥጃው እጆችንና እግሮቹን ለማንቀሳቀስ ይማራል. ልብ እንደ ትልቅ ሰው አራት ክፍሎች ይወጣል. ጉበቱ ሥራውን, ጣቶቹን እና ትላልቅ መርከቦችን በእጆቹ ላይ ይጀምራል.
በስምንተኛው ሳምንት. ሁሉም አካላት በንቃት እየተሻሻሉ ነው. የሕፃኑ ቁመት 3 ሴ.ሜ ይደርሳል.