በሰውነት ላይ የተሠራው የፀሐይ ውስጣዊ የሳሙና ውጤት መሳሪያው ከተለመደው ሶና ጋር ተመሳሳይ ነው. በእነዚህ የሱና ዓይነቶች መካከል ያለው ሰፊ ልዩነት በመደበኛ ገላ ውስጥ ሰውነታችን በተዘዋዋሪ በሚታጠብበት ሁኔታ ይመነጫል, በመጀመሪያ አየር ይሞቀዋል, ከዚያም ትኩስ አየር ሰውነትን ይሞላል. እና የኢንፍራሬድ ጨረሩ አየርን አየር አያስቀብቅም, ግን አካል.
የሆልፊኔስ ሬንጅዎች የኬሚካዊ ተጽእኖ ብዙ ገፅታ አለው. ለረጅም ጊዜ የሆስፒጂ ሕዋሳት መገኘት ውጤቱ በደም ውስጥ የኮሌስትሮል ቅነሳ ይቀንሳል, ይህም ቀጥተኛ የደም ግፊትን የሚያረጋጋ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ አደጋን ይቀንሳል. የመርከቦቹ ግድግዳዎች ተጠናክረው ይስፋፋሉ. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት መሻሻልን ያሻሽላል, የሰውነት በአጠቃላይ እየጨመረ ይሄዳል, ይህም በተራው, የሰውነት ተህዋሲያን እና ጉንፋን በትክክል እንዲዋዥቅ ያስችለዋል (በእርግጥ, በሽታን የሚያመጣቸው ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች በእኩሱ የተነሳ በ 38.5 ዲግሪ ተገድለዋል, ልክ እንደ ተፈጥሮአዊ, ተራ የሰውነት እንቅስቃሴ ከበሽታ ጋር).
ኃይለኛ ላብ (ኩላሊት) የኩላሊት እንቅስቃሴን የሚያባብልና ትላልቅ መርከቦች የደም ዝውውርን ያበረታታሉ. የኤችአርደራል ጨረር የጉሮሮ ህመም, ጆሮ, አፍንጫ, የመገጣጠሚያ ህመም, የጀርባ, ጡንቻዎች, ራስ እና የወር አበባ ህመም ላይ ህመምን የሚያስታግስ ሲሆን እሾሃማዎች, ቁርጥራጮች, ቁስሎች እና ጉዳቶች መፈወስን ያፋጥናል. ከኤች.ኢ.ሬ.ኤር. ጨረር የተከበረ ሙቀት የነርቭ ስርዓቱን ያረጋል, እንቅልፍ ማጣት, ጭንቀት, ጭንቀትን ያስወግዳል. ያም ማለት ኢንፍራሬድ ሳውና በሽታዎችን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል እና ለመላው አካልነት መሻሻል ነው ማለት እንችላለን.
ከመጠን በላይ ላብ በጣም ብዙ ጉልበትን ያመጣል ይህም ከፍተኛ ካሎሪዎችን በማቃጠል ያስከትላል. በ 10 ኪሎሜትር (10 ኪ.ሜ) በመሮጥ አንድ የሚያጠፋውን ያህል በካሎሪ ውስጥ በተወሰኑ ካሎሪዎች ውስጥ የሚከሰት አንድ ክፍለ ጊዜ በሆልፊራ ውስጥ በሳሩ ውስጥ ይካሄዳል. ለዚህም ነው በተለይ በቤት ውስጥ ከሽፋን ጋር የተያያዙት ክፍለ ጊዜዎች ከአመጋገብ ጋር የተያያዙ እና ክብደትን በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳሉ.
በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ ያሉትን የአሰራር ሂደቶች መቀበል አስደናቂ የመዋቢያ ውጤቶች ይሰጥዎታል. በፀሐይ ትኩሳት, በፀጉር መርገጥ (ኢንፌራድ) ጨረር በመርገብገብ, ላብ ያለ ደም መፍሰስ ይጀምራል, ቆዳዎን በጥራት የሚያጸዱ, የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል እና ቆሻሻን ያስወግዳል.
እንዲህ ባለው ሶና በተጠጋበት ወቅት የደም ዝውውር እየጨመረ በመምጣቱ ደም ወደ ቆዳ እንዲፈጠር ስለሚያደርግ በመጨረሻም ንጥረ ነገሮችንና ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጠቱ ያመጣል. ቆዳዎ ለስላሳ, ደጋግሞ, ሊለጠጥ የሚችል እና በጣም ትንሽ ይመስላል. ከህጻን (infrared) የአሠራር ሂደቶች በኋላ ቆዳዎ ላይ የሚተገበረውን (የሚያረጅ) ክሬም የበለጠ ከፍተኛ ውጤት ይኖረዋል. ወደ ኢንፍለሪው ካቢኔ በመደበኛነት መጎብኘትን እንደ ድብርትታስስ, የአይን እና የአይን በሽታ, ሽንፍረክ, ኤክማማ, እና አንዳንድ ሪፖርቶች, ሳይኮሪያስ እንኳ ሳይቀር መመለስ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ደግሞ የቆዩ ጠባሳዎችና ጠባሳዎች ይቀልላሉ.
በኢንፍራርድ ራድ ቫይረስ የተሰራው ጥልቅ ሽፋን አካላዊ እንቅስቃሴ እና ምክንያታዊ አመጋገብ ጋር የተጣጣመ ነው. ከሴሉ አሠራር ጋር በተዋሃዱ, ከቆዳው በታች, ከውሃ እና ትናንሽ ቅጠላ ቅጦች ጋር የተቆራረጡ ክምችቶቹን ይከላከላል.
በአከባቢው ተስማሚ የሆኑ ቁሳቁሶች (ለምሳሌ ከእንጨት ብቻ), ከብርጭቆቹ በር ጋር የተገነቡ ህንፃዎች በኪራይ ቤት ውስጥ ይገኛሉ. ግድግዳዎቹና ከህፃኑ ውስጥ የኢንፍራሬድ ራዲያተሮች ተዘግተዋል. እንደነዚህ ካብ ውስጥ መጠን 1 እስከ 5 ሰው ሊኖር ይችላል.
በኢንፍራሬድ ሳና ውስጥ የሚገኘው የሳሩ ሂደት ከተለመደው ትንሽ የተለየ ነው. አንድ የተለመደ የህመም ክፍለ ጊዜ መቋረጥ የለበትም እና ብዙውን ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ይቆያል. ምንም እንኳን ጥልቅ ሙቀት ቢኖረውም, ሰውነትዎ አይጋባም, ስለዚህ በእንባት ውስጥ በጠረጴዛ ውስጥ ያለው የውሃ ሽፋን ምንም ዓይነት የተለያየ የውሃ ሂደትን እንዲወስድ አይመከርም. በውሃ ሙቅ ውሃ ውስጥ እራስዎን ለመገደብ ብቻ ይበቃል, ላወጣው ላቡንም ለማጠብ ብቻ ነው. እንዲሁም የሰውነት እርጥብ መሟጠጥን ለማካካስ ከስብሰባው በኋላ ሻይ (በአብዛኛው አረንጓዴ) ወይም የማዕድን ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል.
ከላይ ከተጠቀሱት በሊይ በጨርቃ ጨርቅ የተሰሩ ሻይኖች ከባህላዊ መታጠቢያዎች ወይም ሶናዎች ጋር ሲነጻጸሩ ጥቂት ጠቀሜታዎች አሉት.
- በሽንኩር ውስጥ ያለው አየር በሚሞቅበት ጊዜ (በ 45-55 ዲግሪ የተሞላው አየር ሙቀት መጠን እና በፋይኒሽ ሶናዩ 100 ዲግሪ) እና እንዲሁም ምንም ማወዛወዝ, የኢንፍራሬድ አካሄዶች በቀላሉ ማስተላለፍ ቀላል ነው, ሰዎች ይበልጥ ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ቅባት (ለምሳሌ ግድግዳውን ሲነካ) ሙሉ በሙሉ አይገለልም.
- የቫሊዩ ሽፋን በሻንጣው ውስጥ ከሚገኘው ከሶኩዌ እስከ ሕፃናትና አዛውንቶች, እንዲሁም በየትኛውም የልብና የደም ዝውውር ሕመም ለሚሰቃዩ አሊያም ከፍተኛ ሙቀት ምክንያት ለሚመጡት ሰዎች ተመሳሳይ የጤና ጠቀሜታ አለው.
- በቫይረሱ ውስጥ ባለው ዝቅተኛ ሙቀት ምክንያት, ከተለመደው የመታጠቢያ ገንዳ በኋላ እንደታየው እንደነጣው ቆዳ እና ዉሃዉን አይተዉትም, እናም አሁን ያሉዎትን አንዳንድ ጉዳዮች ወዲያውኑ ማካሄድ ይችላሉ. ይህም ማለት በምሽቱ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጠዋቱ ውስጥ ለሥራ ከመሄዳቸው በፊት በሆረኒንግ ቤት ውስጥ የሚወሰዱ እርምጃዎች መታጠባቸውን ሲታገሉ በባዶ ቤቱ ውስጥ ጉድጓድ ውስጥ ጉድጓድ ውስጥ ብዙ ጊዜ ወደ ሆቴሉ መጥተው በእረፍት ክፍሉ ውስጥ ይቆያሉ እንዲሁም በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ ይቆያሉ እንዲሁም ብዙ ጊዜ እንዲያጠፉ ይጠይቃሉ. ለዚህም ነው በባህላዊ የሱና ወይም የመታጠቢያ ቤት በሳምንት አንዴ ወይም ሁለት ጊዜ እየጎበኘው እና በየቀኑ ቢያንስ በየቀኑ ወደ ክፍል ውስጥ መሄድ ይችላሉ (ግን በእራስዎ ጤና ላይ መተማመን አለብዎት).