በአንድ ህፃን ልጅ ውስጥ ቪታሚኖች ማጣት

ልጁ ቀቅ ይላል, ደካማው, እንቅልፍ ተጫጫጭቶ ከጉንፋን አልወገደም? ብዙውን ጊዜ, በቂ ቪታሚኖች የላቸውም. በአንድ ትንሽ ልጅ ውስጥ ቫይታሚኖች አለመኖር የሚያስከትለውን ችግር ለመቋቋም ምን ያህል ፈጣን ነው?

በጣም ቀላል ነው የሚመስለው - ወደ ፋርማሲው ተመልክተው ቫይታሚኖችን ኳስ ይገዙ ነበር - እና ጤና! አትቸኩሉ. የመጀመሪያውን መርጃዎች በአዲስ ፓኬጅ ከመሙላት በፊት, የልጁን አመጋገብ ይከታተሉ.


የፈውስ መፅሃፍ

ስታትስቲክስ እንደሚለው ከሆነ ቫይታሚን ካ - አኮርብሊክ አሲድ የልጁን የቫይታሚን እጥረት ሳይሆን በተደጋጋሚ እና ብዙ ጊዜ ነው. ይህ ህፃናትን ከተለያዩ በሽታዎች የሚከላከለው ዋነኛ የቪታሚን ነው. ልጁ ጉድለት ባለበት መሃል ደካማ, እንቅልፍ የጣለ, ፈጣን ድካም አለው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች ለረጅም ጊዜ አይፈውሱም, ስቶቲታስ አይገኙም, ያለማቋረጥ ቀዝቃዛ ትኩስ ይይዛሉ ምክንያቱም አስርዮራዊነት አለመኖር የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያዳክማል.


ለራስዎ ፈራጅ- በነጭ የደም ሴሎች ውስጥ የቫይታሚን ሲ የደም ደረጃ - ለበሽታ ምላሽ መስጠት የመጀመሪያው የሆነው ሉክዮቲስ, በደም ሴራ ውስጥ ከአንድ ሺህ በላይ (!) ጊዜ ነው. የአካኮብሊክ አሲድ ከመደበኛነት በ 4 እጥፍ በታች ከሆነ የሉኪዮተርስ መከላከያ ግዴታቸውን በተመሳሳይ ጊዜ ይወስዳሉ. ለዚህም ነው ሁሉም በክረምቱ ወቅት በተለይም የተዳከሙ ተጨማሪ ትሪኮቢክ አሲድ መውሰድ ስለሚያስፈልጋቸው በወጣት ሕፃን ውስጥ ቫይታሚን አለመኖር ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ ልብ ይበሉ: የልጁ ሰውነት በአዋቂ ሰውነት ላይ ከሚያስፈልገው በላይ ነው. በየቀኑ 1 ኪሎ ግራም ቪታር ሲ ክብደት 1 ኪሎ ግራም ክብደት እና አንድ ሕፃን 2-3 ጊዜ የበለጠ ያስፈልገዋል!


ጠቃሚ ምክር

አዲስ ህፃን በ "ሕያው" ቅርፅ ውስጥ ቫይታሚኖች አለመኖር - ጣፋጭ ከሆኑት ጥቁር አርክቲክ ጥቁር ጥቁር ጥቁር ጥቁር ጥቁር ጣፋጭ ጥብጣብ ጣፋጭ አሻንጉሊቶች, አዲስ የተጨመቁ ግዝቦች (ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ).


ዳግም ሞድ ሁናቴ

ከአትሪብሊክ አሲድ በተጨማሪ በአገራችን ያሉ ሕፃናት የቪታሚን ቪታሚኖች - ቲሚን (ቢ,), ሪዮቪትቪን (B2), ፒሪሮዲን (B6), ኒሲንማሚድ (ፒኢ) እና ፎሊክ አሲድ ይቀበላሉ. ሕፃኑ በከንፈሮቹ ደረቅ እና የአየር ሁኔታው ​​ሲወድቅ, በአደገኛ ጥግ ላይ የቢጫ ጥቁር, የዓይን ዓይኖች ያሉት ጃኖች. የቫይታሚን B2 እጥረት ይመስላል!

ልጅዎ ሁልጊዜ በጥቃቅን ስሜት ውስጥ አለ ወይ? የቫይታሚን ደስታን በግልጽ አያሳየንም - ፎሊክ አሲድ. እኩል እና አስፈላጊም እና የማይቀለብሱ, ካሳቢነት ነው. ዓይን ላላቸው ልጆች; ሁልጊዜ በዝናብ ቦታ ላይ, እና በአስቸኳይ ሁኔታዎችን የሚቀፍሱ እና አብዛኛውን ጊዜ ጠበኝነትን ያሳያሉ. የኖርዊጂያን ሳይንቲስቶች የጥርስ ህፃናት ደም የደም ቧንቧን ለአደጋ የሚያጋልጥ እና በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ የማይመችውን የአሚኖ አሲድ ሆሞሲስተን መጠን ይጨምራል. ፎሊክ አሲድ ይህንን ጠቋሚ ወደ መደበኛ እና ህፃን በጥሩ ስሜት ውስጥ ይመራዋል.


ጠቃሚ ምክር

በየቀኑ ለልጅዎ በቫይታሚን ሳላው አማካኝነት በ folic acid አማካኝነት ይያዙት - በአትክልቶች, ቅጠላማ አትክልቶች እና በአረንጓዴ እጽዋት ውስጥ ይገኛል.


የካሮቲ ፍላጅ መብራት

በቅርቡ ብዙ ሕፃን ቀዝቃዛውን ይይዛል? የማየት እክልን በተመለከተ አቤቱታ አለ? ቤታ ካሮቲን - ፕሮቲንአን ኤክስ የሚባል አይመስልም. እንደ ኤክሮርቢክ, ቤታ ካሮቲን በአካባቢያዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎች በልጆቹ አካላት ላይ የሚያስከትለውን ተጽእኖ ለማስወገድ ከሚያስፈልጉት የፀረ-ንጥረ-ምግቦች አንዱ ነው. በነገራችን ላይ ከ 60 እስከ 70 በመቶ የሚሆኑት በአንድ ሕፃን ውስጥ ቪታሚኖች አለመኖር ይገኙበታል! የቤታ ካሮቴንን ምንጮች - ጉበት, ካሮድስ, ስፒናች, ስተርስ, ስሬል, ዘይትና አፕሪኮት.


ጠቃሚ ምክር

በአስቸኳይ የተጨመመ ጭማቂውን ለህፃኑ ስጡት - ካሮት, ብርቱካን (ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ), ፖም, ሮማን, እንዲሁም ክራንቤሪ እና ክራንሪየም ፍራፍሬ የተባሉ ፍራፍሬዎች. ለበሽታ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ የሆኑት "ህይወት" ቫይታሚኖች አሉ.


ኬሚስትሪ እና ሕይወት

በተመጣጣኝ ምግቦች ሳይንቲፊክ ምርምር ኢንስቲትዩት እንደሚለው ከሆነ በአመጋገብ ውስጥ አነስተኛ ህፃናት በቪታሚኖች አለመኖር ከ 60-65% ነው. ሙሉ በሙሉ ቢሰበርም ለአብዛኞቹ አብረሃቸው በ 20% አይገኝም. ይህም ማለት, ህጻኑ በአትክልትና ፍራፍሬዎች ላይ ምንም ያህል የሚያስብልዎት ቢሆንም, ለሁሉም ቫይታሚኖች ሙሉ በሙሉ ፍላጎቱን ማሟላት አይችሉም. ተጨማሪ የሕክምና ባለሙያ መቀበያ ቦታዎች, በፔንቴክተሩ የተመረጡ, አስፈላጊ ናቸው.

የቫይታሚን ውስብስብ ሕዋሳት በደንብ ያልተዋሃዱ ናቸው የሚል ሀሳብ አለ. ሰውነታቸው "ውሸት" እና "አይመስልም" የሚል ነው. በእርግጥ በመፈተሻ ቱቦ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ለምግብ መፈጨት ዝግጁ ናቸው, እና ተፈጥሯዊ የምግብ መፍጫ ስርዓቶች አሁንም መታከም አለባቸው. ስለዚህ በቪታሚኖች ከምግብ ውስጥ 90-95% መሞከር አለበት, ነገር ግን ከ 50-60% ብቻ በሰውነት ውስጥ ይገኛል. የተቀሩት, ከኬሚካል "የሕይወት ፈውስ" መምረጥ አለባችሁ.


ከአረንጓዴ መድኃኒት ደረሰኝ

በአንድ ትንሽ ልጅ ውስጥ ቫይታሚን አለመኖርን ለመቋቋም ቫይታሚን ሻይ ይረዳል. ለልጁ ጡት ማጥራት, የመቀዝቀዣ ዘዴዎች. የስብስብ አተር-ስፖንጅ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መሞላት አለበት, ለ 3 እስከ 4 ሰዓታት ያፈስሱ. ህፃን ከ 2 እስከ 3 አመት, 50 ሚሊሆል ሽትን, ቅድመ ትምህርት-75 ሚሊዬን የልጅ ልጅ, 100-150 ml በቀን 2-3 ጊዜ ይስጡ.