ሁሉን አቀፍ ማሳመር ምንድነው?
ከላይ እንደተጠቀሰው ይህ የፈውስ ጭማቂ ብዙውን ጊዜ ህፃናት እየተቆጠቡ ሲቆጠሩ የቀድሞ አባቶቻችን ውርስ ናቸው, ነገር ግን በጣም የተራቀቀ ቴክኖሎጂ በታዋቂው የእስራኤላዊ ማኑዋላት Tovi Browning የተዘጋጀ ነበር. የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ በሌሎች የማታቲስ ቴክኒኮች ዓይኖች ላይ የምንመለከታቸው የተለመዱ እንቅስቃሴዎችና ማሽኖች የላቸውም. ፓፒሲን የመሰሉ በጣም ወሳኝ እንቅስቃሴዎች የሚቀሰቀሱ እና የሚያወዛገቡ ናቸው. በአብዛኛው በአብዛኛው የአንድን ሰው የአማካይ ግፊት መጠን ይመረጣል. ስለዚህ, ለምሳሌ, በከፍተኛ ደም ወከፍ በሽተኞች ላይ, የደም ግፊቱ ከመደበኛ በላይ ከሆኑ ሰዎች የመነጨው ድግግሞሽ መጠን በእጅጉ ያነሰ ይሆናል. የደም ዝውውር, የነርቭ እና የሊምፋቲክ ስርዓቶች እንዲያንቀሳቅሱ የሚያደርጉት በተለያየ ባህር ውስጥ በመላው አካል ውስጥ ማለፍ የማይችሉ ንዝረቶች. ስለዚህ አዕምሮአችን ብቻ ሳይሆን መንስኤው በአጠቃላይ በሁሉም አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ነገር ግን ይህ አስደናቂ ማስታገሻ የአእምሮ ሕመም ላለባቸው እና የታመመውን የአእምሮ ችግር ላለባቸው ኦስቲኦኮሮርስሲስ ላለባቸው ሰዎች ይህን የአሠራር ሂደት እንዳይከለክል የሚከለክል ነው.
የተጠቃለለ ጥንቃቄን ማከናወን: ምክሮች እና ቪዲዮዎች
ስብሰባው ከመጀመሩ በፊት ለታካሚ ብቻ ሳይሆን ለሙከራም በሰላምና በመዝናናት መኖር አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ, ቀላል የመዝናኛ ሙዚቃ ማካተት እና አሥር አየር ትንፋሽዎችን ማድረግ አያስከትልም. ጭንቅላቱ ከራስ ላይ መነሳት አለበት.ለሚክሹክታ ለታመሙ ጆሮዎች በቀላሉና ለስላሳ መንቀሳቀስ አለበት. ከዚያ በኋላ በትንሽ መጠነ-ፊጣሳችን ወደ ቀኛችን እና ወደ ግራ ማንሸራተትን እንጀምራለን. ከእጆቹ መዳፍ ጆሮው ወደ ራሱ ጀርባ ይወሰዳል. ማጅሩ ሁሉም አሉታዊ እና ጎጂ ስሜቶችን ከእሱ ሰው እንዴት እንደሚጥለው መገመት አለበት. እነዚህ የሂደቱን አቀራረብ ከአንድ ወደ ሶስት ያከናውኑ, ያለመቀየጥ ዘወር እና የትንፋሽ ፍጥነት ሳይቀይሩ.
ይህ አሰራር ውጥረትን ለማስወገድ, አሉታዊ ሃሳቦችን እና ጭንቀቶችን ማስወገድ ይችላል.
የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ መስራት ከፈለጉ ይህ የጠለፋ ማስታገሻ ዘዴ በጭንቅላቱ እና በአንገት ላይ ይከናወናል.
የሆሊቲክ ጭማቂ ቀላል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለንጹህ ኢነርጂ እና ለሥጋዊ አካላችን ውጊያ ውጤታማ መሳሪያ ነው. የስብሰባ ክፍለ ጊዜዎች በቤት ውስጥም ሆነ በውጭ በሆነ ቦታ ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. ከእርስዎ እና በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ሁልጊዜ ተስማምተው እንዲመጡ እንመኛለን!
እንደ የእይታ እርዳታ አድርገው ይህንን ቪዲዮ መጠቀም ይችላሉ: