በሰው አካል ውስጥ ለምን አስፕላስ ያስፈልግዎታል?


ዚንክ በመላው ዓለም ሴቶች ለበርካታ አመታት አድናቆት ያደረባቸው ያልተለመዱ ባህሪያት ናቸው. ዚንክ ፀጉራችን ጤናማ, ጥልቀትና ብሩህ ነው, ቆዳዎ ደግሞ ለስላሳ እና ደማቅ ነው. ከሰው አቅም ውስጥ ምን ዓይነት ሲንጎ እንደሚይዝ እና ከዚህ በታች ተብራርቷል.

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ውበት በቆዳ ኢንዱስትሪ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ከዋነኞቹ የዓለማችን ትላልቅ ምርቶች ፋብሪካዎች ውስጥ የፀጉር እና የፀጉር ገፅታ ጠቃሚ መሆኑ ይታወቃል. አብዛኛዎቹ የምርቶቻቸው ስም ዚንክ እና ውህዶች ይይዛሉ.

ዚንክ በሰው አካል ውስጥ (ከብረት በኋላ) ሁለተኛው እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ ማይክሮኤምሽን ነው. ማነኛውም, በጣም ትንሽ የሆነ ሴል እንኳን, ለትክክለኛው የኃይል ማከፋፈል አስፈላጊ ስለመሆኑ ያምናሉ, እና 300 ኢንዛይሞችም በዚህ አስፈላጊ አካል ተወስነዋል. ዚንክ በሁሉም ሴሎች, በተለይም በዐይን, በጉበት, በአንጎል, በጡንቻዎች እና በብልቶች ውስጥ ይገኛል. ዚንክ በእውነት ልዩ ትኩረት ስለሚሰጥ "ድንቅ ንጥረ ነገር" ፍቺ ሙሉ በሙሉ የተረጋገጠ ነው.

የመድሀኒት ታሪክ በሜዲቲ እና ኮምሞቴሎጂ

ቻይናውያን ዚንክ በ 1500 ከክርስቶስ ልደት በፊት አንድ አካል ሆኖ አግኝተውታል. ከዚያም የቻይና ሴቶች ሴቶቹ በአካልና በአካል ላይ ስላለው ጠቃሚ ውጤት ተገነዘቡ. በጥንቷ ቻይና, "ተዓምራዊ" ድብልቅ ለመጀመሪያ ጊዜ ዕንቁዎችን በማጣበቅ የተገኘ ነበር. አኩሪ አተር ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ በውስጡ የያዘው ቆዳን ለስላሳ ውበትና ለየት ያለ ብርሀን ይሰጣል. ደረቅ ዕንቁ ዱቄት እንደ የዓይን ጥላ, ብስጭት, ሉሲስታም, ወዘተ ... ለዋና ዓላማዎች ለመዋቢያነት ያገለገለ ነበር. እስካሁን ድረስ በርካታ የኮስሞቲክ ኩባንያ ምርምር ኩባንያዎች በምርታቸው ውስጥ ዕንቁዎችን ይጠቀማሉ.

የሰው ልጅ ታዋቂ የሆነው የዚንክ ምንጭ የ ፍየል ወተት ነው. ግብፃዊቷ ንግሥት ኮሎፒታ እንኳን ደጋውን በፍየል ወተት ይሞሉ ነበር. ይህ ሂደት ዘላለማዊ ውበታዊ ተምሳሌት ነው.

በአውሮፓ የዚንክ ተዓምራዊ ተምኔታዊ አመጣጥ ዜናዎች በ 1846 ዓ.ም በተለይም በ 1746 ውስጥ ነበሩ. ከዚያም አንድሪያስ ማርገቭ ለመጀመሪያ ጊዜ ቆንጥ በቆዳ እና ፀጉር ሁኔታ በጣም በሚመች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አመልክቷል. የዚንክ ሞለኪውላዊ አካላት በዝርዝር ገልጿል. በ 1869 ፈረንሳዊው የሳይንስ ሊቅ ረልን ዚንክ የሰው ዘርን እድገት ደረጃ በደረጃ ለማሳደግ ወሳኝ ሚና እንዳለው አሳይቷል. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, በበርካታ ጥናቶች ምክንያት, ዚንክ በሰውነት ጤና እና ውበት ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አለው.

ቅናትና ጣዕም

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ዚንክ ስለ ጣዕም እና ሽታዎች መረጃዎችን የማዘጋጀት ኃላፊነት የሰጣቸውን የአንጎል ክፍሎች ስራ ለማግበር ያግዛል. በእነዚህ ስሜቶች ሥራ ላይ የተኮነኑ ችግሮች በአብዛኛው በአካል ውስጥ ከመጠን ያለ የዚንክ እጥረት ጋር ይዛመዳሉ. ስለሆነም የመረበሽ መታወክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች እና ሌላው ቀርቶ አኖሬክሲያ የሚባሉ ሰዎች ዚንክ የሚባል የፋርማሲካል ማሟያ መድሃኒት ይሰጣቸዋል. በዚህ ቆሻሻ ንጥረ ነገር የበለጸጉ ምርቶችን የሚመለከቱ ልዩ ምግቦችም ይታያሉ.

ማህደረ ትውስታ

ዚንክ በአንጎላ የአንዳንድ የአንጎል ክፍሎችን ለማስታወስ የሚረዳ ነው. ቀደም ሲል ከነበሩት ቀደምት ኬሚካሎች ጋር በተገናኘ ጊዜ ከአመጋገብ ጋር ማስተዋወቅ የስሜት መለዋወጫዎች ዝውውርን የሚያስተላልፍ ሲሆን ይህ ማለት የአዕምሮ ብቃቱ ከፍ ይላል ማለት ነው. በቴክሳስ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በአካሎቻቸው ውስጥ በቂ ዚንክ ያልነበራቸው ሴቶች በአንጻራዊነት ደካማ ናቸው.

በሽታ የመከላከል ስርዓት

ዚንክ የሰውነትን ተከላካይ ሕዋሳትን የሚያነቃቃና የሰውነት መከላከያዎችን የሚያጠነክር አካል ነው. በዚህም ምክንያት ዚንክ ከቫይታሚን ሲ ጋር የተዋሃደ ሰው የበሽታውን እና ጉንፋንን ለመዋጋት በተዋዋይ ወገኑ ተባባሪ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ዚንክ የጉንፋንን ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል.

አይኖች

ዚንክ በሬቲና በተለይም በማዕከላዊው ክፍል - ማኩላ (አዞ) በተገቢው ትክክለኛ ተግባር ላይ ከፍተኛ ሚና ይጫወታል. ይህ የዚንክ መስተጋብር ውጤት በጣም አስፈላጊ በሆነው በደም እና በሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያለውን ከፍተኛውን ቫይታሚን ለመደገፍ ነው. ለምሳሌ እንደ የዓይን ብክለት የመሳሰሉ በሽታዎችን ለማስወገድ, 30 mg ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ለአንድ ወር ላለው ቀንድ.

ቆዳ

በጤንነታችን ላይ ከሚያስከትላቸው ተፅዕኖዎች በተጨማሪ ዚንክ በተጨማሪም "ቆጣቢ ማዕድናት" በመባል ይታወቃል.የቁጥሩን መልክ እና ቀለም ያሻሽላል, እንዲሁም በአዳዲስ እፅዋት ሂደት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ቅባቶችን ለመሥራት በንቃት ይሳተፋል. በተጨማሪም ዚንክ በቆዳ ውስጥ የሰብል ምርትን ይቆጣጠራል, ይህም የዓሳ የመዋቢያ ቅባቶች ዋነኛ ክፍሎች አንዱ እንዲሆን ያደርገዋል. በሰውነት በሽታ ተከላካይ ላይ ያለው ዚንክ ጠንካራ እና ጤንነትን ለመጠበቅ እና የነፃ ሬሳይቶችን ለመምረጥ ያግዛል.

ምስማሮች

ሰውነትዎ በቂ ዚንክ ስለመሆኑ ለመገምገም, እጆችን ብቻ ይመልከቱ. የምስሎቹ ሁኔታ በቀጥታ ለእርስዎ ይጠቁማል. ዚንክ ለትክክለኛ ፕሮቲን (ፕሮቲን) አስፈላጊ ነው; ስለዚህም, ምስማሮችን ጨምሮ የሕብረ ሕዋሳትን ተገቢነት ይጨምራል. ምስማሮችዎ ደካማ እና ብስጭት - ይህ ማለት የአመጋገብዎን መቀየር እና በ zinc የበለጸጉ ተጨማሪ ምግቦችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ማለት ነው.

ፀጉር

ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ከብረት እና ከማይክሮሚልቶች ውስጥ ዚንክ በጣም አስፈላጊ ነው. ጉድለት በእድገታቸውና በአካላቸው ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ አለው. ሌላው ቀርቶ የፀጉር ኪሳራዎችን እንኳን ሳይቀር በመደበኛ የ zinc ተጨማሪ መድሃኒቶች እና የዚንክ አመጋገብ በመከላከል ሊከለከል ይችላል.

አመጋገብ

አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ የሆነ ፍጥነት አንዳንዴ የአሲድ ፍላጎትን አልያዘም የሚባሉ ምግቦችን ይመገባል. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተገቢ የአመጋገብ ሁኔታ የዚህ ንጥረ ነገር ዋና ምንጭ ነው. ረዥም ዚንክ የአተር ዝርያ - ከየትኛውም ምንጭ 10 ጊዜ እጥፍ ይበልጣል. በአትክልቶች ውስጥ በጣም አነስተኛ የሆነ ዚንክ ይገኛል, ስለዚህ ቬጀቴሪያኖች በኬሚስ, በእንቁላል, ሙሉ የስንዴ ዳቦ, እንዲሁም ተጨማሪ የዚንክ ዝግጅቶችን ለመውሰድ እንኳን ቢያስቡ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው.

ዚንክ ያካተቱ ምርቶች-

* አእዋፍ,
* ስካ,
* ሻምፓኝ,
* ሺልፊሽ
* ስጋ,
* ደረቅ ኬሚካሎች
* ዓሳ,
* ከመላው የስንዴ ዱቄት,
* እንቁላል
* ጥራጥሬዎች,
* የዱቄት ዘሮች,
* ዝቅተኛ ወተት ወተት,
* እርጥበታማ ሜዳ.

ስለ ዚንክ ጠቃሚ የሆኑ እውነታዎች

* ዚንክ በሁሉም የሰው አካል ክፍሎች ውስጥ በተለይም በአይን, በጉበት, በአንጎል, በጡንቻዎች እና በብልቶች ውስጥ ይገኛል.

* የሰው አካል ከ 2.5 ግራ ግራም የብረት አሲድ በውስጡ የያዘው ከብረት ከሚገኝ በስተቀር ከ 20% የሚበልጠው የሂሳብ ክፍል ነው.
* ለአንድ ሰው ጤና የሚሆን የዚንክ ዕለታዊ ፍላጎት 15 mg. ለፀጉር ሴቶች, መጠን በ 100% እና በ 30 ሚሊ ግራም.
* ባዶ ሆድ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ከጂኑ ይሻላል.
* በሚወልዱበት ወቅት ሰውነት 3 ሚሊ ሜትር ይጠፋል. ከቀን ዚንክ.

በዘመናችን ለሰው ልጅ አካልን ለምን አስፈለገ የሚለውን ጥያቄ አይቀበሉም. የዚንክ ያልተለመዱ ባህርያት በሕክምና ተቋማት ብቻ ሳይሆን በኮምቲክ ኩባንያዎች እና በምግብ ባለሙያዎችም ጭምር አድናቆት አላቸው. በመላው ዓለም ለባለ ደንበኞች zinc-rich menuን የሚያቀርቡባቸው ምግብ ቤቶች አሉ. የኮስሞቲክስ ክፍሎች በ zinc ላይ የተመሠረቱ አካሄዶችን ያቀርባሉ. እና ለቆዳ እንክብካቤ, ፀጉር, ጥርስ እና ጥፍሮች አብዛኛዎቹ መዋቢያዎች በቆዳ ውስጥ ዚንክ አላቸው. ለሥነ-ተዋሕተ-ውድዮቱ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ግምት መስጠት አይቻልም.