ፊቱ.
የዚህ SPA ዋናው ሚስጥር ለህጋዊ ሂደት ብቸኛ የተፈጥሮ አካላትን መጠቀም ነው. ስለሆነም ፊት ለፊት ለፊሽ ጭምብሎች በጣም ተስማሚ ናቸው. ቆዳውን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረቶች ማዳበምና ማበልጸግ ከተለመደው ከወትሮው ክሬይር ወይም መራራ ክሬም ጭምብል እንዲወጣው ይረዳል, ከ 20 እስከ 30 ደቂቃ ውስጥ ለስላሳ ቆዳ ላይ ይለቀቃል, ከዚያም በጥጥ መዳጣቶች ያስወግዱ እና ቀሪው ሙቅ ውሃን በጠጣ ውሃ ያጥቡት.
የጡቱን አኳኋንና የድምፅ መጠን ለመቀነስ በየትኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት የበረዶ ክታዎችን መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ, ትንሽ የጠርሙስ ማቅለጫ ቅጠል እና የሻሞሜል ማጠቢያ, ብስላትን, ስጋን እና የተበጠበጠውን ብስኩት. የተገኙ ጥይቶች, በአጠቃላይ ማንኛውንም ቶኒክን ይተካሉ.
ደረቅ ቆዳ ላላቸው እና በእንቁላል ጅል, በማር እና በወይራ ዘይት ላይ ተመርጠው የሚጣበቁ ጭምብል ለሆኑ ሰዎች. እነዚህ ክፍሎች በተለያየ መጠን የተደባለቁ መሆን አለባቸው, ለ 15 - 20 ደቂቃዎች ፊትን ማመልከት እና በጋግሞ ማለቅለቅ. ይህ ጭንብል በተነጠሰ የቆዳ ቆዳ ይለቃቅማል እንዲሁም ያማልዳል.
ለቤት ማስክቢያው ሌላ ዓለም አቀፋዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ኦክቲካል ነው. 2 ጠርሙሶች ወተቱ በሳምንት በሶስት ሰአት በ 30 ደቂቃ ውስጥ በሳምንት በ 3 ሳምንቱ ተጭኖ በዉሃ እና ማር ማርጦታል. ይህ ከመጀመሪያዎቹ መተግበሪያዎች በኋላ የሚደንቁ ውጤቶችን ይሰጣል.
ሙከራዬን አድርጌያለሁ, ማቃጠል እና አለርጂ ሊያስከትል ስለሚችል የፍራፍሬን መዋቅር ለመንከባከብ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ከካሚዎች ወይም ካሮዎች በተጨማሪ ማርከሮች ቆዳውን ሊያበላሹ ይችላሉ, ጥዋት ወይም ምሽቱ ላይ እንዲደረጉ አይበረታቱም.
አካል.
SPAን እቤት ውስጥ መተው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት, ስለዚህ የሰውነት እንክብካቤን አትርሳ. በጣም ታዋቂ የሆነው የ SPA አሰራር መታጠብ ነው. በቆዳው አይነት ላይ በመመርኮዝ የበጣም የበጋው ዘይትና ፍራፍሬ, ጄንሰን ወይም አረፋ በመጨመር የተለየ ባኞን መምረጥ ይችላሉ. ነገር ግን በጣም ጠንቃቃ መሆን ጠቃሚ ነው - ቢራዎች ለየትኛውም የቆዳ ዓይነት ተስማሚ ቢሆኑ አረፋው ደረቅ ቆዳ ላይ ጥሩ ውጤት ላይኖረው ይችላል - በዚህ ጊዜ ግን ዘይቶችን መጠቀም የተሻለ ነው.
መታጠቢያዎችን ለመውሰድ ላምሞሚል የሚባል ቆርቆሮ ነው. ከመታጠቢያው 200-300 ግራም በመታጠብ በደንብ ያዝናኑ. ማር, ከተፈጥሮ ወተት በተጨማሪ በመታጠብ ገላውን ይመገባል. እነዚህ ንጉሳዊ አሠራሮች ለማንኛውም ሴት ሊገኙ ይችላሉ, በሂደትም ላይ መገኘት አስፈላጊ አይደለም.
የሰውነት ውስጥ ክብካቤ ማሳጅ እና ስፕሃንግፊሸርን ይጨምራል. አንድ ሙሉ ሙሉ የእጅ ፓምፕ ለመሥራት በጣም ከባድ ነው, ስለዚህ ቆዳው ሊሞቅ እና ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች በተሰራ ማጠቢያ ልብስ, የተቆረጠው እግር - ብጉር ነው. ይህም የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል እናም ድካምን ያስወግዳል.
ፀጉር.
የፀጉር የፀጉር አያያዝ የተለያየ ነው. እነዚህ የተለያዩ ጭምብሎች ወይም ጥቅልች ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ, ከድልወዶው የሸክላ ጭንብላትን ለማስወገድ ይረዳል.
የፀጉር ሥርን ለማጠናከር የሽንኩርት ጭምብል ለመከላከል ይረዳል. ይህንን ለማድረግ 2 - 3 ሽንኩርት ላይ ሽንኩርት, ፀጉር ላይ ይለማመዳል እና ለአንድ ሰዓት ይተውት. ከዚያ በኋላ በደንብ አጥራ. ይህ ጭምብጥ በጣም ጠጣጣና የማይለቅ ሽታ አለው, ስለዚህ በሳምንቱ መጨረሻ ላይ እንዲሰራ ይመከራል.
በ 2 - 3 ጊዜ በሳምንት ከቆረጥህ በኋላ ለ 2 ሳምንጭ የቆዳ ቅባት ላይ መጣስ. ቢጫ እና ሸክላ ዘይት, ፀጉር የሚያድግ እና የበለጠ ጥቅጥቅ የበዛበት ይሆናል.
የሎሚ ጭማቂ በመጨመር ክሬም እና ማርን ጭምብል ፀጉርን ያበራል.
የእንቁላል ዛጎሎች ከጨርቁ ዘይት ጋር መጨመር ለሶስት ሰዓቶች ተግባራዊ የሚሆን ሲሆን ከዚያ በኋላ ፀጉር ቃል በቃል ተለወጠ - በጣም ጠንካራ እና ብሩህ ይሆናል.
በቤት ውስጥ SPA ማራቢያ ሁሉም ለ E ርስዎ የማይገኙ A ገልግሎቶች ናቸው. ውበት ለመደገፍ የሚያግዙ ብዙ የጥንዚዛ አዘገጃጀቶች አሁን በጣም ተወዳጅ ናቸው, ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች አንዳንድ ችግሮችን ለማስወገድ, ይበልጥ ቆንጆ እና ታዳጊዎች ለመሆን ብቻ ሳይሆን ለመንፈሳዊ ህይወት ጠቃሚ ናቸው, የነርቭ ስርዓቱን ወደነበረበት ለመመለስ እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳሉ. እና እምብዛም አስፈላጊ አይደለም, በቤት ውስጥ እያንዳንዱ ሴት የሚወዷትን, ሙከራዋን እና ከእሷ ጋር ብቻዋን የምታሳልፈውን ጊዜ መምረጥ ትችላለች.