በመጀመሪያ ደረጃ, የቆዳ ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምክንያቶችን መረዳት ያስፈልግዎታል. እዚህ ሰፊው ሰፊ ነው. ወደፊት ለቆዳህ ራስህን መንከባከብ ቢያስፈልግህም እንኳ በራሳቸው ጥንካሬ ላይ እንድትተማመን የሚያደርጉትን ምክንያቶች መለየት እስካሁን ድረስ ምንም ፋይዳ አይኖረውም. ወደ ልዩ ስፔሻሊስት ለመሄድ በፍጹም አላስፈላጊ አይሆንም. የኮምቲስት ባለሙያ-የጠንቀ ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው. ዶክተሩ የፈንገስ እና የቆዳ እርሻዎችን ናሙናዎችን ጨምሮ ምርመራዎችን ይሰጥዎታል. እና የመጀመሪያው ከሆነ በቀላሉ ሊታከም የሚችል ሲሆን ሁለተኛው ጉዳይ የበለጠ የተወሳሰበ ነው. የቆዳ እንቁላል በእያንዳንዱ ሰው ላይ ይኖራል, ነገር ግን ለስላሳ ሰው ግን ሳይታወቅ ይቀራል, ነገር ግን ለስላሳ, ብጉር እና እብጠት ይታወቃል.
ይህ በሽታ በጠባጣንና በሰማያዊ ነጠብጣቦች በመታየቱ አደገኛ ነው. ነገር ግን ምንም እንኳን የቆዳ ሽፋን ያለብዎት ቢሆንም እንኳ ተስፋ አትቁረጡ. ይህ ከአረፍተ ነገሩ ሩቅ ነው. ይህ ማለት በአሁን ጊዜ ማለት አኩሪ አጥንትዎን የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት ማለት ነው. የቆዳ ቆዳው "እንቅስቃሴ" በንፅፅር የማይታወቅ, ቆዳን የሚያቆምበት ጊዜ, ቆዳው ንጹህ በሚሆንበት ጊዜ, እና የጨጓራ ቆዳዎችን በጥንቃቄ መከታተልና ችግሮችን መቆጣጠር ያለብዎት. ዶክተሩ ሌሎች ምርመራዎችን ማድረግ ይችላል. ምክሩን እና ምክሮችን ያዳምጡ.
ወደ ኮምቲስት ባለሞያ-የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጉዞው ውጤቱን አልሰጡም, ጤናን ሙሉ በሙሉ ይመልከቱ. ለጥገኛ ተውሳኮች (የጉበት ምርመራንም ጨምሮ) ምርመራዎችን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ምናልባት የቆዳ ችግር መንስኤ እዚህ ላይ ተብራርቷል.
አጠቃላይ ጤና ጤናማ ይሁን ነገር ግን ችግሩ "ግልጽ" ከሆነ በቤት ውስጥ ያለውን ችግር ለመንከባከብ መደበኛውን ህጎች ተጠቀሙ.
ደንብ አንድ, ቆዳን በጥንቃቄ መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, ከሁሉም ቀድመው በቆዳዎ አይነት ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል ደረቅ, ጤናማ, የተደባለቀ, የተቀላቀለ. ይህ ካልሆነ ለእንክብካቤው ትክክለኛውን የመዋጦር ምርጫ መምረጥ አይችሉም. ስለ ትርጉሙ እርግጠኛ ካልሆኑ, አንድ ተራ የተራቆተ ወረቀት ይጠቀሙ. እጠቁ, 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና የተጣራ ወረቀትን በፊትዎ ላይ ያያይዙ. ወፉ ያልተበከለ ከሆነ, ቆዳው ደረቅ (ወይም መደበኛ) ነው; ቅጠሎቹ ከተቀነባበሩ, ቆዳው በጣም ትንሽ ነው, ቦታዎቹ በጥቂት ቦታዎች ብቻ (በአብዛኛው ግንባር, አፍንጫ, አከርካሪ, ከዚያም የተቀላቀለ). እንደ የቆዳ አይነት, የምግብ ምርቶችን ይምረጡ.
እንደ መመሪያ ደካማ ቆዳ, በጣም ንቁ, እራስዎን ይከታተሉ እና በትክክል ምን እንደሚበከል ይወስናሉ (ቀይ, ማላበጥ ወይም በተቃራኒ, ከልክ ያለፈ ወፍራም ፈሳሽ). ምርቶች (ፍራፍሬሪስ, ራትፕሬሪስ, ቸኮሌት, ወዘተ) ወይም ንጥረ ነገሮች ሊሆን ይችላል-የባህር ጨብ, የአልኮል ቅዳ ቅጠሎች. የእነዚህን ምርቶች እና ቁሳቁሶች አጠቃቀም እና አጠቃቀም መቀነስ ጠቃሚ ነው.
ለእራሱ ዓይኖችም ጭምር በቆዳ አይነትዎ ይመረጣል.
በሁለተኛ ደረጃ, የቤቱን ፊት ችግር ያለበትን ቁስን መንከባከብን ከ "ንጽህና" እና "የማይጥሱ" ተገዢነት የሚጠይቅ ነው. ቆዳው በየቀኑ (በተለምዶ በቀን ሁለት ጊዜ ማጽዳት) ያስፈልገዋል. ምሽት ላይ የሽፋን ውስጡን ማስወገድ እና ቆዳን በደንብ ማጽዳት አለብዎት. በቅድሚያ በመጀመሪያ መታጠቢያ (ማራስ) ማለት, ከዚያም አልኮል ያለበት መድሃኒት. ጡንቻዎችን ማስወገድን ያስወግዱ, ከእጅዎ በፊት ሰውነትዎ, ሁኔታዎን ብቻ ያባብሳሉ. ይህን ለማድረግ ከፍተኛ ፍላጎት ካሇብዎት የጥጥ ሌብሶችን በጥጥ በመተኮስ ይሂደ. ከዚያም ይህንን ቦታ በአልኮል መፍትሄ ይጥረጉ. ነገር ግን የአበባው ቦታ ብቻ ይጠረግ.
ብጉር እና የዓይን መቅንትን ለማድረቅ, በተለይም ለተበከለው አካባቢ በቀጥታ የሚተገበሩ ልዩ ምርቶችን ይጠቀሙ, እንደ መመሪያ ነው, ግልጽ ባለቀለም እና በማንኛውም ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
እብጠቶችን እና ቁስሎችን ለመፈወስ, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ከተለያየ ቅባት (ለምሳሌ, ስቴይፒዲል) መጠቀም ይችላሉ.
በቤትዎ ላይ ያለውን ችግር ለመከላከል የተለያዩ እፅዋትን መጠቀም ይችላሉ. በወር አንድ ጊዜ ሙሉ ማፅዳትን ለማድረግ የእንፋሎት ማጠቢያዎች ይሥሩ. ዕፅዋትን (ካምሞለም, ካሊንደላ, ሕብረቁምጣ) ያጠቡ, በመያዣው ላይ ያርቁና ለ 10-15 ደቂቃዎች ጭንቅላቱን በፕላስቲክ ይሸፍኑ. ከዕፅዋት የተቀመጠን ውሃ ጥራሮች ፈሳሾችን ይከፍታሉ, ያፅዱዋቸው, ያስቆጣሉ. ከዚያ በኋላ መታጠቢያ (ድብድብ ማድረግ ይችላሉ) እና በመጨረሻም በቀዝቃዛ ውሃ ፊትዎን በደንብ ያሽጡ. በበረዶ (ከንጹህ ውሃ ወይም ከምርታማ ዕፅዋት የተሠሩ) መጠቀም ይችላሉ. ቁስላትን ለማስወገድ እና የቆዳ ህክምና በተገቢው ሕብረ ሕዋስ በሚገባ መታጠጥ ነው.
በቤት ውስጥ ያለውን የፊት ገጽታ በቤት ውስጥ ሲያስፈልግ, ጥልቀት እና አዘውትሮ አስፈላጊ ናቸው. ቅደም ተከተል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየሄዱ ከሆነ ምንም ውጤት አይኖርም. በየቀኑ ይንከባከቡት, ልማድ ይሆናል, እና ብዙ ጊዜ አይፈጅም.
እና በመጨረሻም በቤት ውስጥ ያለውን ችግር ለመንከባከብ ሁል ጊዜ ምግብን መከተል አለብዎት. እራስን መገደብ አለብዎት, ቅዝቃዜ, የተጠበሱ ምግቦች, ጣፋጮች, ካርቦናማ መጠጦች (ኮካ ኮላ እና ነገሮች) ... የቆዳ ችግሮች ጤናማ ባልሆኑ ምግቦች ብቻ ሳይሆን የጡንሽ ችግሮች የበለጠ እየጨመሩ እንደሆነ ያስታውሱ. ጉዳት ለአልኮሆል እና ለማጨስ ምክንያት ይሆናል.