በልጆች ጤና ጉዳይ ላይ ትንሽ ነገሮች አይከሰቱም. ምንም እንኳን ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ቢመስልም, ህፃኑ ጤናማ, ደስተኛ እና ደስተኛ ነው, ይህ ማለት ግን ውስብስብ ለውጦቹ በሰውነቱ ውስጥ በብዛት አይቀሩም ማለት አይደለም, ይህም ብዙ ቆይቶ ይነገራል. ከቁጥሮች ጋር በአዕምሮአችን ውስጥ አሉን. መጥፎ ዕድል ሆኖ, ከመዋለ ህፃናት ህፃናት አኳኋን መጣስ ለሺዎች እና ለወላጆች ችግር ነው. ግን ችግሩን መቋቋም ትችላለህ! ዋናው ነገር ዘግይቶ አይመጣም.
በስታቲስቲክስ መሰረት, 40% የሚሆኑት ልጆች ከአከርካሪ አጥንት ችግር ጋር ሲሰቃዩ እና ልጃገረዶች ከወንዶች የበለጠ ይበልጣሉ. ዛሬ ቴሌቪዥን እና ኮምፒተርን ከስነ ህጻናት ህይወት በሚቀይሩበት ጊዜ, እና በትምህርት ቤት ውስጥ መምህራን ልጅዎ በቢስክሌቱ ውስጥ እንዴት እንደሚሰራው ብዙ ትኩረት አይሰጡም, ወላጆችም በቡና ውስጥ ያለውን በሽታ ለመለየት ተጠንቀቁ.
የተሳሳተ አቋም ያለው ምንድን ነው?
ልጅዎ ኮምፒተር ሲጫወቱ ወይም ሲጫወቱ እንዴት ጠረጴዛው ላይ እንደሚቀመጥ ይመልከቱ. የእርሱ አቋም ትክክል ነው አይደል? በግድግዳው ላይ በትክክል ካስቀመጥክ የልጁ የትከሻ ነጥብ ከሌላው ትንሽ ከፍ ያለ ይመስልሃል? E ርስዎ "አዎ" የሚል ካሏቸው ጥያቄዎች ውስጥ ቢያንስ A ንድ ከሆነ, ወደ የኦርቶፔዲዝም A ቅጣጫ E ንዲዞር, ሳይዘገይ ያስፈልግዎታል. ከሁሉም በኋላ, ከ 16 እስከ 17 ዓመት እድሜው ከቆየ በኋላ, አቋሙን ለማስተካከል በጣም, በጣም ከባድ ይሆናል. የአከርካሪ አጥንት ትክክለኛ ቦታ በጣም አስፈላጊ ነው! ኮርነሩ የተበከለው ውስጣዊ አካላት ሲሆኑ, በበለጠ ጎልማሳ ላይ, የጀርባ አጥንት, የጡንቻ መጎሳቆል, ምናልባትም የአልቤሮቴብራ የተባሉ እብጠጣዎች ሊሆኑ ይችላሉ. እናም ከሥነ-ልቦና ምልከታ አንጻር ሲታይ አንድ የተጋለጠ ወጣት ወይም ወጣት ልጅ በአካሉ ውስጥ አካላዊ ጉድለት እንዳለበት ያህል ከእኩዮችና ከግል ግንኙነቶቹ ጋር የመገናኘት ከፍተኛ ችግር አለው.
ልጅዎ ትንሽ ወይንም ትንሽ ልጅ ቢሆን የጀርባ አጥንት ጉዳት ካጋጠመው የራኬኪስ (የራኬኪስ) መድሃኒት ከነበረ, ለሱ አቀማመጥ ያለው ትኩረት በእጥፍ መጨመር አለበት. ልጅው ወደ ሙሉነት የሚጓዝ ከሆነ ተመሳሳይ ሁኔታ. ቀጥ ያለ አቀማመጥን መትከል በጀርባ አጣቃቂነት እና የሽፋን ሰንሰለቶች እንቅስቃሴ እስከሚጀምሩበት ዕድሜ ድረስ እስከ ዕድሜያቸው እስከሚቀጥለው እድሜ ድረስ በቂ አይደለም. እንዲሁም ልጅዎ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ, ብዙውን ጊዜ በሚንጠባጠብ ሆድ ጋር አብሮ ይኖራል, በዚህም ምክንያት የኋላ ጡንቻዎች ተጨማሪ ጭነት አላቸው. ይህ ሁሉ ወደ ትክክለኛ ያልሆነ አኳኋን እና የአጠቃላዩን አጥንት ለመዳሰስ ያመራል. አንድ ትልቅ እብጠት በምሳሌያዊው አከርካሪው ውስጥ የጡን ሽፋን ጠፍቶ እና የሆድ ሆዱን - ወደኋላ, ከታች ጀርባ እንዲሽከረከር, አከርካሪው በአፋጣኝ ወደ ቦታው ሲሄድ, ጡንቻዎች ደካማ ናቸው.
የጭንቅላት ማስተካከል
የቅድመ ትምህርት ቤት ህፃናት የአከርካሪ አጥንት ቋሚ ቅርፅ የሌላቸው, ጡንቻዎቻቸው እና ጅራሮቻቸው አሁንም እምቅ ናቸው, አስፈላጊም ከሆነ, ህፃኑ ቀጥ አድርጎ ማራዘም, ትከሻውን ይሰራጫል, እና ክብ ጥርሱ ይጠፋል. ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ ጡንቻዎች ይደክማሉ, እናም ህፃናት አሮጌውን, ዘና የሚሉበትን ይወስዳሉ. ስለሆነም የዛፉን ግንድ ለዘለቄታው እና በተጠናከረ ሁኔታ ማጠናከር አስፈላጊ ነው. ለዚህም ስልታዊ ስፖርቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው. በጣም የተጠጋ አካባቢያዊ, ዳንቻ, ኳስ ዳንስ, እና መዋኘት. ነገር ግን በጨዋታዎች የተሞሉት የእግር ኳስ እና እግርኳስ ለጎደለው እና ለሁሉም ያልተወለደ የህፃን ፍጡር ሁሉ በጣም አስከፊ ናቸው. ከዚህም በተጨማሪ የአከርካሪ አጥንት መበላሸት የተለመዱ ስራዎችን በቤት ውስጥ ማስተካከል ይቻላል. እርግጥ ነው, በሀኪም የታዘዘውን ሀኪም ማመቻቸት እና የምግባር ሙከራዎችን ማካሄድ አስፈላጊ ነው. ኤክስሬይ ወይም መግነጢሳዊ ድምጽ-አጉል ምስል. እርግጥ ሁለተኛው ፈተና እጅግ በጣም ውድ ነው, ነገር ግን በ MRI ህፃናት የ X-ራዕን መጠን ሲያስወግድ እና እንደ ሚኤምአይ ስእሎች ዶክተሩ እንደ X-rays አይነት ልክ የአጥንትን የቲሹ ሕዋሳት ችግር ብቻ ሳይሆን የጡንቻና የብረት እከክቦቹ ትክክለኛ ቦታም ጭምር ነው. ስለዚህ የምርመራው ውጤት ይበልጥ ትክክለኛ ይሆናል እና የታዘዘ ህክምናም ፍሬ ያስገኛል.
ስለዚህ ቀደም ሲል ከተፈተነባቸው ልምዶች በተጨማሪ ቀድሞውኑ የተስተካከለበትን ሁኔታ ማስተካከል ወይም ማስተካከልን ለመከልከል እንደ አማራጭ የሚከተለውን ማቅረብ ይችላሉ:
1. ህፃኑ በግድግዳው ላይ ዘንበል በማድረግ የጭንቅላት ጀርባ, ትከሻ ቦምሳ እና መቀመጫዎች በንፅፅር ላይ እንዲፅፉ ያድርጉት. ቀስ ብሎ ይቀመጡና ብዙ ጊዜ ይቁሙ. መጀመሪያ ላይ ህፃኑ ሚዛኑን ጠብቆ ለማቆየት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል - ይህ ደግሞ በቆየ ሁኔታ ውስጥ ያሉ የተለመዱ ችግሮችን የሚያሳይ ምልክት ነው. የሰውነት እንቅስቃሴ በቀን ብዙ ጊዜ መደጋገም አለበት.
2. ኮርሱን በማጥበብ ወይም በኮምፒዩተር ሲጫወቱ ልጁ በየግማሽ ሰዓት እንደሚነሳ ያረጋግጡ. ቢያንስ ቢያንስ በሠንጠረዡ 3-4 ጊዜ ይሂዱ.
3. የኋላ ጡንቻዎችን ድምጽ ማሳደግ ጀርባውን ለማስተካከል በጣም ጠቃሚ ነው, ራስዎን ወደ ቀኝ, ወደ ግራ, ወደኋላ እና ወደ ፊት ይዝጉ. ቶሎ ቶሎ አይሄድም.
የሚቀጥሉት መልመጃዎች ስብስብን መቀመጥም ሆነ መቆም ይችላሉ.
1. ልጁ ጀርባውን, ቀበቶውን እና ሽኮኮቹ እርስ በእርስ እንዲገጣጠሙ, እጆቹን ወደ ታች እንዲወርድና በትከሻው ላይ እንዲያርፍ ያድርጉ. የእጆቹን እግር, የሆድ ጡንቻዎችን እና ጀርባ ጡንቻዎችን በአንድ ጊዜ እንዲያራግፍ ጠይቁት, ትከሻው የሚነካለት እና ጭንቅላቱን እንዲያንቀላቅስ በማድረግ እስከ ታች ድረስ ትከሻዎች ወደ ታች ይቀንሱ. የማኅጸን የሴት አጥንት ላለመጉዳት አይሞክሩ! እንዲህ ባለ የተረጋጋ ሁኔታ ለጥቂት ሰከንዶች ይቀመጥና በኋላ እንደገና ይዝናኑ. ብዙ ጊዜ ደጋግሙ.
2. ልጅዎን ከወንጌሉ ላይ እንዲቆሙ, ተረከሹን እንዲገናኙ, ጉልበቶችን, የጣሪያ እና የሆድ ጡንቻዎችን እንዲያሻሽሉ ይጠይቁ. አሁን በንች ጣት ወደላይ መነሳት, መላውን ሰውነት ዘረጋ እና ቀስ ብሎ ዘና ይበሉ. ልምምድ ለረጅም ጊዜ ሊደገም ይገባል.
ውስብስብ ጉዳዮች
ሁሌም ወላጆች በወላጆቻቸው ቀዶ ጥገና ችግር እንዳለባቸው ሁልጊዜ ማስታወቂያ አይሰሙም. አንዳንድ ጊዜ ከመዋለ ሕጻናት ልጆች ውስጥ አኳኋን የመተላለፉ ሁኔታን ተከትሎ በቀላል አካላዊ ቴራፒ ምንም ነገር ማድረግ አይችልም. ህፃኑ በጀርባው ላይ ጠንከር ያለ ነው, በጀርባው ላይ ስቃይን ማጉረምረም, አንድ ትከሻ ከሌላው በጣም ከፍ ያለ ነው, በጣም ከባድ በሆኑት ጉዳቶች ላይ, አከርካሪው ወደ ጥልቀት መስለ ይጀምራል. ይሁን እንጂ ዘመናዊ መድኃኒቶችም እነዚህን ችግሮች መፍታት ችለዋል. በተለይም ህጻኑ ገና 15 ዓመት ካልሞላው በጡንቻቸዉ በጣም ቸል የሆኑ ችግሮችን ማስተካከል የሚቻልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ.
ሐኪሙ ለልጅ ቀዶ ጥገና, የመዋቢያ ቀበቶ, ቀበቶ ወይም ቀስቃሽ ሰው ያዛል. እነዚህ ምርቶች የአከርካሪ አጥንት ችግር ካለባቸው የተወሰነ ቁጥር ጋር ለማዘዝ ይደረጋል.
ማሳጅ ጠቃሚ አይደለም. ልምድ ያካበቱ ሰቆቃዎች ያላቸውን አስተያየት ግምት ውስጥ ያስገቡ. ታካሚው ጀርባው ምንም ይሁን ምን, በእሳት ጊዜ ህመም አይሰማውም - ጥቂት ጭንቀት ብቻ ነው ብለው ያምናሉ. ልጅዎ ከጠንቋዩ ጋር ያለው ግንኙነት የቻይናውያንን ማሰቃየትን ያስታውሰዋል ብሎ ከቅደምታው ሌላ ስፔሻሊስት ይጠይቁ - ይሄ ልጅዎን የሚጎዳው.
የህፃናት ህክምና / ኮትራክሽሬቶች ሙሉ በሙሉ ከአጥንት የተገነቡ ስለሆኑ የካርቱዋሪ (የኩሳኒስ) ንጥረነገሮች ስለሌሏቸው ነው. ተስተካክለው ከተሠሩ, ሰው ሠራሽ የሕክምና ባለሙያው እነሱን ለማስቀመጥ በሚሞክርበት ጊዜ, ይበልጥ ዘመናዊውን የሲጋራ ማቅለጫ መሳሪያ ይደርሳል.
ሐኪሙ ለልጁ ፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎችን ወይም የአኩፓንቸር መድኃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ. "መርፌዎች" ከመጠን ያለፈ የጡንቻት ውጥረትን ያስወግዳል እናም የስነ ሕዋሳትን ጥንካሬ ያሻሽላሉ, የፊዚዮቴራፒ ጡንቻዎች ጡንቻዎችን እና እግርን የመለጠጥ ደረጃን ያድሳል.
በንግግሩ ማስተካከል ላይ ያለው ዋናው ሚና ለህክምናዊ ልምምድ የሚውል ነው. ሆኖም ግን ችላ ተብለው በተከሰቱ ጉዳዮች ሊከናወን የሚችለው በሀኪም ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች ሙሉ በሙሉ መዳን እንደማይችሉ ያምናሉ, አሁንም ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም. በጣም ትልቅ ውስብስብ ሕክምናን በጣም አስፈላጊ በሆነ መልኩ ማስተካከል - ከከፍተኛ ልፋታቸው ወደ ትናንሽ እና ያነሰ ህመም.
በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የቀዶ ጥገና ስራን ሊረዳ ይችላል. ነገር ግን ይህ በአዋቂዎች ላይ ብቻ ነው የሚሆነው. በተጨማሪም, ቀዶ ጥገና ትልቅ አደጋ ነው. እንዲህ ያሉት አሰራሮች ውስብስብ እና ለረዥም ጊዜ የአፈፃፀም ቅልጥፍና አጥተዋል.
ማጠቃለያ
አጣራችሁን ማስተካከል, ቀጥተኛውን ማቆም, ትከሻዎትን ወደኋላ መመለስ እና የጭነትዎን ቀጥተኛውን ጭንቅላትዎ ወደ ሰውነትዎ ማመልከት. ድብደባ ለመሆን አትፍሩ! እርስዎ እና ልጅዎ በጊዜያት የጨዋታዎችን አጫውትን, ከኮምፒዩተር ላይ ተዘናግተው እና በአነስተኛ የአካል እንቅስቃሴዎች ይሳተፋሉ, ይህም በጽሑፎቻችን ውስጥ የተጠቀሱትን ልምዶች ያጠቃልላል. ከዚያ ለሚያደርጉት ጥረት ሽልማት ጤናማ እና በመደበኛነት እያደገ የሚሄድ ልጅ ይሆናል.
የ OPINION EXPERT
Valery Semyonovich Prohornya, ኦርቶፔዲክ ሐኪም
ከአከርካሪው ጋር የተዛመዱ ችግሮች ከእንስሳት ጋር ይዛመዳሉ, ስለዚህ መጥፎ አጻጻፍ ካጋጠሙ, ከወላጆቹ አንዱ ልጅ የጀርባ ችግር ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ ለአጥንት ሐኪም አዘውትሮ ማሳየት አስፈላጊ ነው. ከሶስት ዓመት እድሜ ጀምሮ በየሶስት ዓመቱ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱ በሽታዎች እንደ ስዎሊዮስስና ጭንቅላት ያሉ ሕጻናት በልጅዎ ላይ በተከታታይ መቀመጥ አይመኙም. ጡንቻዎች ማደግ ይጀምራሉ እንዲሁም ክብደት አይይዙም. ትክክለኛው አቀማመጥ የሚሆነው ሰንጠረዡ ከፀሐይ ኀይል ስርዓቱ በታች ከሆነ ነው. ከዚያም ልጁ በጥሩ ሁኔታ ማመቻቸት ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ መቆለፍ አያስፈልገውም. በጀርባው ላይ ብቻ ሳይሆን በጀርባው ላይ እንዲቆሙበት ወንበር መምረጥ የተሻለ ነው.