ብዙ ሕፃናት አንቀላፍተዋል, ነገር ግን በማታ መንቃት
አንዳንድ አራስ ልጆች ቀንና ሌሊት ግራ ይጋባሉ. በቀን ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይተኛሉ, በምሽት ለመንቃት ጥንካሬያቸውን ይተዋል. ማታ ማታ ማታ ማታ ለመብላት, ለማምለጥ እና ለእግር ለመብቃት እና ለወላጆቹ ትኩረት እንዲሰጡት የሚያደርጓቸው የሕፃናት ወላጆች በጣም ተዳክተዋል. እና ይህ ፊዚዮሎጂ በምሽት በእረፍት እንድንጓዝ ስላልተፈጠረ በጣም ከባድ ፈተና ሊሆንብን ይችላል. በተለመደው የንቃት ደረጃ ላይ ልጅን ለማስተማር በጣም ከባድ ስራ ነው.
ሕፃኑ በሚተኛበት ቀን ትንሽ ጊዜ ለመተኛት ሞክር, እናም ይህ ሁኔታ ጊዜያዊ መሆኑን አትዘንጉ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ, እንደ እድገቱ, የአዕምሮዉን ቅባቶች እና እንዲሁም የነርቭ ስርዓቱ አፈጣጠር, የሌሊት ጊዜዎች በጣም ረጅም ይሆናሉ. ብዙዎቹ ልጆች ወደ አንድ ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜ ይጓዛሉ.
ይሁን እንጂ ወላጆች በዚህ ሽግግር ላይ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ - እዛው ጊዜውን ያጥሉ, ጸጥ ያለ እና ጸጥ ያለ አካባቢ ይፈጥራሉ, ነገር ግን ደነታዊ የቁልፍ ሰሌዳዎች ወደ ፀሐይ ያርቁ. በቀን ውስጥ ምግብ ሲሰሩ ለህፃኑ አነጋግሩት, እና ማታ ማታ ማታ ማለቂያ በሌለው ጸጥ ትሉታል.
የህፃናት እንቅልፍ ሊተመን የማይችል ነው
ልጁ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ሳምንቶች ውስጥ ብዙ እንቅልፍ ማግኘት ይችላል. እና ብዙ ልጆች በዚህ እድሜ የሶስት ሰዓቶች የእንቅልፍ ጊዜ አላቸው.
በመሠረቱ, አራስ ሕፃናት በመጀመሪያው ቀን ከ 12-16 ሰዓታት ውስጥ በቀን ወደ 18 ሰዓት ይተኛሉ. ሁሉም ልጆች የተለያየ ቢሆኑም, ልጅዎ ትንሽ ትንሽ ወይም ትንሽ ይቀንሳል.
ይሁን እንጂ የሚያሳዝነው, ልጅዎ መተኛት ሲወድ እንኳ, በቂ እንቅልፍ ያገኛል ማለት አይደለም. በ BabyCenter በተደረገላቸው ቃለ-መጠይቅ 70% የሚሆኑት እናቶች ልጅን በመንከባከብ ረገድ መሠረታዊው ችግር የእንቅልፍ እጦት ነው.
ለማንኛውም ነገር በቂ ጥንካሬ የለህም እና ለዚህ ምክንያቱ ህጻኑ በጨርቅ ውስጥ በመተኛቱ ምክንያት ነው. አንድ ጊዜ ከአራት ሰዓታት ያህል በእንቅልፍ ሊተኛ ይችላል, የቀረው የእረፍት ጊዜ ደግሞ በየሰዓቱ "ክፍለ ጊዜ" ይሰረዛል.
ብዙ ወላጆች ልጆቻቸው ስኪስቼን ብዙ እንደሚጨነቁ ይሰማቸዋል. ይሁን እንጂ ለጤንነታቸው እምብዛም ትኩረት ሊሰጠው አይገባም, አትሌቶች አንዳንድ ሕፃናት በቀን እስከ 20 ሰዓታት በእንቅልፍ ሊያሳልፉ ይችላሉ ይላሉ, ይህም በጣም የተለመደ ነው. እናም ይህ የእርስዎ ሁኔታ ከሆነ, እድልዎን እና እራስዎን ይንከባከቡ, ምክንያቱም ይህ ጊዜ በቅርቡ ያበቃል.
ሕፃናት ለመተኛት, ዝምታ አያስፈልጋቸውም
አዲስ የተወለደ ልጅ የሚተኛ ከሆነ በሹክሹክታ መናገር ወይም "ጫፍ ጫፍ ላይ" መሄድ የለብዎትም. አብዛኛዎቹ ትንንሽ ልጆች በሕዝብ ጩኸት, ደማቅ ብርሃን በሚሞሉ ክፍሎች ውስጥ በሰላም ይተኛሉ. እናም ህጻኑ ገና በእናቱ ማህፀን ውስጥ ዘጠኝ ወራት እንደነበረና በጣም ሰላም የሰፈነበት ቦታ እንዳልሆነ ተደርጎ የተገነዘበ መሆኑን ግንዛቤ ውስጥ አይገባም. ከሁሉም በላይ የእናቷ የልብ ምት, በእርሻ ስርአትዋ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚመነጩት ድምፆች በጣም ከፍተኛ ናቸው.
በተጨማሪም አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በተወሰነ ደረጃ ድግግሞሹን, ለምሳሌ ደጋፊ ድምፆች ወይም በ "ሰዓት መቁረጥን" በሚያንቀላፋቸው እንቅልፍ ይተኛሉ.
ህጻኑ አሁንም በጨርቅ ላይ በሚንፀባረቅ ገመድ ላይ ወይም በሌሎች ፈገግታዎች ለማስታገስ የሚሞክሩ ሌሎች ሰዎች ሆን ተብሎ ትኩረታቸው በጣም ትንሽ ነው - ህፃኑ ለመተኛት ከፈለገ, በማንኛውም ጊዜ እንቅልፍ ይተኛል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ድምፅ ህፃኑ ጤናማ የሆነ የመስማት ችግር ቢሰማው በችግር ውስጥ ተኝቶ መተኛት. እና ስለዚህ ጉዳይ የሚያሳስብዎ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ይችላሉ. ይሁን እንጂ ሁሉም የተወለዱ ሕጻናት ከወለዱ በኋላ ወዲያው እንደታዩ ስለሚመረጡ የሚቀጥለው ማብራሪያ ልጅዎ "እንደ ሕፃን" ተኝቷል ማለት ነው.
ልጁ ትንሽ ዕድሜው ሲደርስ የራሱን አገዛዝ ያዳክማል. አሁን በዙሪያው ላሉት ነገሮች ሁሉ የበለጠ ትኩረት መስጠት ጀምሯል, ion በማንኛውም ሁኔታ የመተኛትን አቅም እያጣ ነው. በዚያን ጊዜ, ጫፉ ላይ ጫጫታ ይፈጥራል, ከዚያም ህፃኑ በሚተኛበት ጊዜ በጸጥታ መጓዝ ይጀምራሉ.
የእያንዳንዱ አዲስ ልጅ እንቅልፍ ልዩ ነው
ከተወሰነ የሙቀት መጠን ጋር በተያያዘ ህፃናት የተወለዱት ከተወለዱ ነው. ልክ እንደ አዋቂዎች, አንድ ሰው በቂ እንቅልፍ ተኝቷል, አንድ ሰው ስሜታዊ ነው. እነዚህ ልጆች ያሏቸው ወላጆች ወዲያውኑ እንዲህ ዓይነቱን ልዩነት ያስተውላሉ. ሽማግሌው ልጅዎ ቶሎ ብሎም በቀላሉ ተኝቶ መተኛት እስከሚችልበት ጊዜ ድረስ ህፃኑ እስኪያልቅ ድረስ ምንም ነገር አያደርግም, ህጻኑ በተኛው ብዙ ጊዜ ማታ እና ማታ ማቆም ይችላል. አንድ ሰው አሰልሎ ይተኛል, አንድ ሰው ከእንቅልፍ ጋር እስከመጨረሻው ይቸገጣል.
የልጆችዎ አይነት ምንም ቢሆን, ትክክለኛውን የእንቅልፍ ልምዶችዎን ማዳበር መጀመር ይችላሉ, የአንተን የአምልኮ ስርዓት መተኛት መተኛት.
ህፃናት "ከእያንዳነንት" ይልቅ የእንቅልፍ ችግር አለባቸው
ከዚህ ቀደም በሕፃኑ መቀመጫ ውስጥ ለስላሳ የመከላከያ መያዣ እንዲሁም በርካታ ምቹ የሆኑ ብርድ ልብሶች, ጥንድ ማቅለጫዎች መኖራቸውን ይታመን ነበር. አሁን ሁሉም ነገር ተቀይሯል. አዲስ የተወለደበት ቦታ ለስላሳ መሆን አለበት እና ማጭኖሜቴቭድ (ትራሶች እና ብርድ ልብሶች) መሆን የለበትም. ህጻኑ በአንድ ወረቀት የተሸፈነው ጠንካራ ጥልሻ ጀርባ ላይ ሲተኛ ነው. አዋቂው ይህ በጣም ጥሩ እንዳልሆነ ሊወስን ይችላል, ሆኖም ግን ይህ ለአራስ ግልጋሎት ጥሩ የአለባበስ አማራጭ ነው, እሱ በአግባቡ ልብስ ቢለብስ.
በእሱ መተንፈስ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ወይም ከመጠን በላይ ሊፈስ በሚችልበት ጊዜ ከመጠን በላይ የሆኑ እቃዎችን ያስወግዱ. እነዚህ ብርድ ልብሶች, መማሮች, ሽፋኖች, መከላከያ መጫወቻዎች. ይህም ድንገተኛ ሞት የሚያስከትል (ሳምፕስ ሲንድሮም) (ወይም SIDS) የመጋለጥ ሁኔታን በእጅጉ ይቀንሳል. የአሜሪካ ሕጻናት (SIDS) ከወር በህይወት ውስጥ የህፃናት ሞት ዋነኛ መንስኤዎች ናቸው. በቢንሲንግ (ቃለ መጠይቅ የተደረገ ቃለ-ምልልስ (22%) የተካተቱ እናቶች (CVD) አደጋን መቀነስ ይችላሉ.