ሁሉም ለፍቅር የተዛባ ህልም ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ. "ብሉቱዝ ኦቾሎኒ" በብልሽት ሴቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በጣም ወጣት በሆኑ ውብ ምቶችም ላይም ይታያል. ብዙ ሴቶች ይህንን ችግር ለመቅረፍ ፈጣን ፍላጎት አላቸው. ቤት ውስጥ ቤዚን-ሙላትን ከቤት ውስጥ ለማስወገድ, በየጊዜው የመልበስ, ምግብን የሚቆጣጠራቸው, እንዲሁም ልዩ ልብሶችን እና መጠቅለያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል.
የሴልቴልት መንስኤዎች በሱፍ እና በመጋገሪያዎች ላይ
ሴሉቱሊት (lipodystrophy) - ከታችኛው ሽፋን ላይ በሚታየው መዋቅራዊ ለውጦች የተነሳ የሊንፍጣዊ የፍሳሽ ማስወገጃ እና ማይክሮብሊክን መጣስ. ዕድሜ እና ክብደት ምንም ይሁን ምን በመላው ዓለም 85% የሚሆኑት "ብርቱካን ግመል" ስለሚነኩ ይህ ችግርን የማስወገድ ጥያቄ በጣም ጠቃሚ ነው.- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ
- የአነስተኛ-እንቅስቃሴ አኗኗር;
- መጥፎ ልምዶች;
- ሥነ-ምህዳራዊ ሁኔታ;
- የሆርሞኖች ለውጥ;
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት
- የደም ፍሰትን የሚረብሽ ልብስ ይዝጉ.
- መቀነሻ ወይም ፈጣን ክብደት ለማግኘት.
በሰውነት ውስጥ ያለው የውኃ ማጠራቀሚያ ብስባሽ እና መርዛማ መቆንጠጥ እና የሴሉቴል አሠራር መፈጠርን ያመጣል. አንድ ትልቅ ሰው ሁለት እጥፍ የሚሆን ንጹህ ውሃ መጠጣት አለበት.
በቤት ውስጥ ስቴይትላይን የሚዋጉ ዘዴዎች
በማንኛውም ዕድሜ ያሉ ሴቶች በሴል ውስጥ የሴልቴላትን ሽፋኖች ያስወግዳሉ. ለዚያም የየቀኑን አገዛዝ ብቻ ሳይሆን ምግብን መለወጥ አስፈላጊ ነው.ከ "ብርቱካን ብጡር" ጋር በምታደርገው ውጊያ ውስጥ በአንድ ቀን ውስጥ እንዳልተሠራ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, ሴልቴላትን በሊሳካ እና በጣቶች ላይ ለማጥፋት ለአጭር ጊዜ ሊሳካ አይችልም. ታጋሽ መሆን አለብዎ እና ምክሮቹን በሙሉ ይከተሉ.
ውጤታማ ምግቦች
የተመጣጠነ አመጋገብ - ለስላሳ ቅርጽና ቁንጥናዊ ቁርጥ ቁርጠኝነት. ምናሌ ሚዛናዊ እና ጠቃሚ የክትትል አባሎችን መያዝ አለበት. የሴልቴላትን ለዘለአለም ለመርሳት, የሚከተሉት ምግቦች ከአመጋገብ ሊወገዱ ይገባል-- የምርት ምርቶች በተወሰነ መጠን ከልክ በላይ ቸኮሌት ካልሆነ በስተቀር;
- የታሸገ ምግብ;
- በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች;
- ጨዋማ ምግብ
- ያጨሱ ምርቶች;
- ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች;
- ካርቦናዊ መጠጦች;
- አልኮል.
በእምከታ እና በሊቀ ጳጳሱ ላይ ከስሎውላይት እንቅስቃሴዎች
ሴልቴላይትን ከቁጥጥር ውጭ ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው. የሚከተሉትን ተግባሮች ማከናወን በየቀኑ በሚከተሉት ስራዎች ላይ መሳተፍ አስፈላጊ ነው:- ሰኮኖች እና ሴሚክሊነሮች. በሦስት አቀራረቦች ቀስ በቀስ እስከ 25 ጊዜያት በመጨመር ክፍሎችን በ 10 መደጋገሞች መጀመር ይችላሉ. ፎቶው << ግማሽ ጉዞውን >> ያሳያል, «A» - የመጀመሪያ ቦታ.
- የማኪ እግር. የአካል እንቅስቃሴው ተለዋዋጭ ሊሆን ይችላል, ይህም ከዋነኛው አቀማመጥ, እና ከዚያም - መቆሙ.
- እግር ጉዞ. ብዙ ጊዜ በእግር የሚራመዱትን አሳንሰር መጠቀም.
- «ቁመሮች» እና «ብስክሌት». እነዚህ እንቅስቃሴዎች የሴሉቴላትን በፍጥነት ያስወግዱ እና ሰውነትን ያጣራል, ቆዳውም ለስላሳ ነው
ፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት
በሊሳካ እና በጋንጣዎች ላይ የሴልቴይት ችግርን ለማስወገድ የሚያግዘው ሙሉ የአይንት ማስታገሻ, 10 ቀናት ነው. የራስ-ሰርተ-ሕንደ-ሕዋሶችን ለመተግበር ምንም ማድረግ የማይቻል ነው-የሕክምና ትምህርት ባለሙያውን መነጋገር አስፈላጊ ነው. ብዙ ዶክተሮች ወደ ምቹ ቦታ ሲጎበኙ ብዙ ሰዎች ዶክተሩ በቤት ውስጥ ማከናወን ይቻላል.የፀረ-ሴሉላይት ሙዝ ዓይነቶች-
የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እና የቫይረስ እንሰሳት ለሞቁ ሰዎች መታከም አይቻልም, ሌሎች አመክንዮቶችም አሉ, ስለዚህ ከመመርመዶ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው.
- የተለመደ ዓይነት. ከህክምናው በፊት, የላይኛው ንኡስ-ነቀል ንብርብር ሙቀትን ይሞቁ. ለዚህ ሙቅ ውሃ ይሞቁ. ለእጅ ማሳር ዘይት ወይም ክሬም ከተጠቀሙ በኋላ. ለግማሽ ሰዓት ያህል ስፔሻሊስት ሰውነትውን በጅፍቶች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ይጎትታል.
- ቫክዩም ወይም ጣውላ. ሂደቱ ከ 10-15 ደቂቃዎችን ይወስዳል. ለእስትን ማሸት በመድሃኒት ውስጥ ልዩ የሕዋውን ባንክ ለመግዛት አስፈላጊ ነው. ባንኮች የጭንቅላትን መልክ ለማስቀረት ዘወትር መንቀሳቀስ አለባቸው. በሽታው በሚሞቅበት ጊዜ ቆዳውን ለማዘጋጀት መጀመሪያ ከወሰዱ ሂደቱ ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል. ይህ ሴሉቴሎስን ለማስወገድ በጣም የሚከብድ መንገድ ነው.
- ማር. ማሸት በ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ቆዳው በሞቀ ውሃ መታጠብ በቅድሚያ ማጽዳት አለበት. ባለሞያው በእጁ ላይ ትንሽ ማር ያጠናል እና የጭንጥጦችን, የጭስ እና እግር አካባቢን በፒቲንግ እንቅስቃሴዎች ላይ ያደርገዋል. እጅን በአካል ጥቂቶቹን መጠበቅ አለበት, እና ቆዳው መመለስ አለበት.
በየቀኑ ለአምስት ደቂቃዎች የመታጠቢያ ገንዳውን ጡንቻዎች ማሞቅ ይቻላል. ጠንካራ በሆነ የእጅ መታጠቢያ ወይም ልዩ ብሩሽ ለማድረቅ ውጤታማ ነው.
ሴሉላይት በቤት ውስጥ ይጠበቃል
ቤት ውስጥ - በካላቴሌት ጠላት በሊሳች እና በጣቶች ላይ. ሂደቱን በተናጥል, እና የሚወዷቸውን የቴሌቪዥን ተከታታይ ፊልም ለማየት ለመተግበር ጊዜ ሊፈጅ ይችላል.- በሻርጣ ፈገግታ ሙቀትን ይቀበሉ, በተለይም የሙቀት ማሞቂያ ወይም የፀረ-ሴሉላይሊክ ውጤት.
- በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ የሚችል ልዩ አደረጃጀት ማመልከቻ.
- የምግብ ፊልምን መሸፈን.
- የመጀመሪያ ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል, እናም ለወደፊቱ ጊዜውን 1 ሰዓት 30 ደቂቃዎች መጨመር አስፈላጊ ነው.
- ከህክምናው በኋላ ሻንጣውን ለመድገስ ገላውን እንደገና መታጠፍ.
- በተቆረጠ የቆዳን ቆዳ እና የመጋገሪያዎች ቆዳ ላይ.
- ሸክላ. በ 50 ግራም ሰማያዊ ሸክላ ከ 5 እስከ 7 ጥቁር የቅመማ ቅመም ዘይት (ኦፕሬሲንግ) ዘይት እና በደንብ ይቀላቅሉ. ምርቱ በእግር, በመገጣጠሚያ እና በጣቶች ላይ የሴልቴላትን ማስወገድ ያግዛል. ይህ ዘዴ ፈጣን ውጤት ለማግኘት ከሚፈልጉ ሴቶች ጋር በጣም ተወዳጅ ነው.
- ሞቃት ነው. ትንሽ የችኮላ እርጥበት ፓፕሪካን በመጠቀም ማርና ማንኛውንም አስፈላጊ ትንሽ (1 ሳንቲም) ይቀላቅሉ. እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ከ 20 ደቂቃ በላይ መሆን የለበትም.
- ፍራፍሬ እና mustመና. በጋዝ ዱቄት ውስጥ በተደጋጋሚ ድብልቅ, ማቅለሚያ መጨመር ጀምር. ወጥነት ማይክ መሆን አለበት. በቀጭኑ ስብስብ ውስጥ አንድ የሾሃር ማርና ቅልቅል ይጨምሩ. ሴልቴሎይት በ lyashkov, እግሮች እና መቀመጫዎች ላይ እጅግ አስገራሚ መንገድ ነው.
ከሴልቴይት የሚመጡ የጭስ አካላት ቅባት
የኮስሞቲክስ ክፍሎችና የ SPA-salons በሴልቴይት ላይ ልዩ ልዩ ጭምብል ሽፋኖችን ለመተግበር ያቀርባሉ. ውጤታማ የሆኑ ጭምብሎች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው.- ቡና እና ማር. የቡና ማር ማባቢያ የቡና ስፍራ, ማር እና አስፈላጊ ዘይት (ሎሚ, ቤርጋሞት, ብርቱካንማ ወይም ግሪክ) ያስፈልጋቸዋል. ሁሉም ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይደጉና በ 10-15 ደቂቃ ሴልቴላ በተወከለው ቆዳ ላይ ይተክላሉ, ከዚያም በቤት ሙቀት ውስጥ ይንጠጡ. ጭምቁሉም በሜታ አሠራር ሂደት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው ሴቶችን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ ያርፋል. ዘዴው በሴሉሌት ላይ ችግሩን በፍጥነት እንዲፈታ ይረዳል, እንዲሁም ያልተነካ ቆዳ ችግር ይወገዳል.
- ሸክላ. የኮሜስቶሎጂ ጠቀሜታ ስላላቸው ሰማያዊ ሸክላ ባህርያት ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. ስለዚህ በሠርግ ላይ የተመሰረቱ ማስክዎች ተወዳጅ ብቻ አይደሉም ነገር ግን እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው. ምርቱ ከላይኛው የላይኛው ንጣፍ ውሃ ይቅዳል, ስለዚህ የሴልቴላትን በፍጥነት እና በጣቶች ላይ ለማስወገድ ይረዳል. ለመሙላት ውሃውን ከግድግ ክሬም ጋር ማቀላቀል በቂ ነው. ይዘቱን ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ወይም ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስከሚሆን ድረስ ያስቀምጡ.
- ጨው. የጨው እና ሶዳ ጭንብሎች ሴልቴሊተስን ይዋጋሉ, ከመጠን በላይ ውሃ በመውሰድ እብጠትን ያስወግዳሉ. በንጹህ ቆዳ ላይ የተከተሉትን ንጥረ ነገሮች በቅደም ተከተል በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ ይጠጡ.
የኢንዱስትሪ የማምረቻ ጭምብልን መጠቀም ይችላሉ. በተጨማሪም የሴልቴልትን ችግር በጀርባዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ለመቋቋም ውጤታማ ናቸው.