ከ 30 ዓመት እድሜው ጀምሮ, ለአንዲት ሴት ጡንቻ ተመራማሪ መጎብኘት አስገዳጅ መሆን አለበት. ለአንድ ስፔሻሊስት ጉብኝት በዓመት አንድ ጊዜ መደረግ አለበት. ቤት ውስጥ አንዲት ሴት ጡቶቿን ዘወትር መመርመር ያስፈልጋታል. ይህን ማድረግ በሻምበል, በጧት ወይም ምሽት ማድረግ ጥሩ ነው. ጣቶቹን ቀስ አድርገው ይንሸራተቱ. ከዚያ እጅን አንስተው ከጭንቅላቱ ጀርባ ያዙ, ሁለተኛው ጠርዝ በደረት በኩል እንዲሰማቸው ስለሚያደርጉ ሁለተኛውን ማኅተም ለመመርመር. መበስበስ በጣም ጠቃሚ የሆነ መደበኛ ንጽጽር ውሃ ነው.
እርጉዝ ወይም እርጉዝ ያልሆኑ
ይህ ንቁ የሆነ የመራባት እድሜ ነው. ሁለት ዋና ተግባሮች አሉት - እርግዝና እና የፅንስ መከላከያ. ለእርግዝና ማቀድ እና በጥንቃቄ ተዘጋጅቶ መዘጋጀት አለበት. ማንኛውንም የወሊድ መከላከያ ሳይጠቀም ከ 6 ወር እስከ 8 ወራት ውስጥ አንዲት ሴት ምንም እርጉዝ አያረግዝም, የዳሰሳ ጥናት ማድረግ እና ምክንያቶቹን ማጣራት አስፈላጊ ነው. ከአንዲት የማህጸን ሐኪም እና የአከርካሪ በሽታ ባለሙያ የተገኘ አንድ ጥናት የተለያዩ ጉዳዮችን ሊያነሳ ይችላል.
በዚህ ወቅት የማህፀን ስፔሻሊስት ጉብኝት የሚያጠቃልለው: የማህፀን ምርመራ (ምርመራ), የሴት ብልትን (ንጽሕና), የሴት ብልትን (ብልትን) ብልቃጦች እና የፒኤፒ ምርመራ (የኣንኮላር ሳይንቲባትን የፅንስ ምርመራን) ለማካተት ነው. የፈተና ውጤቶቹ ተላላፊ በሽታዎች ጥርጣሬ ካደረባቸው, የመጋቢነት ወኪሉ ተገኝቷል. የኢንፌክሽን ምልክት የሴቶች ውዝዋዜ ባልተለመደ ረዥም ጊዜ ለስላሳ ባህላዊ ሽታ, ሽታ, ማሽኮርመትና ማስደንገጥ ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከማሕጸን ሕክምና ባለሙያ እና ከማሞግራም ባለሙያ የሴቶች ምርመራዎች ሁሉ ውስጥ ማለፍ አለብዎት.
አንዴ ከ 1.5-2 አመታት ውስጥ የእርግዝና ግግር ምርመራው እንዲካሄድ ይመረጣል. በዚህ ጊዜ ማሞግራፍ የሚባለው የሚወሰነው የአሠራር ለውጦች ሲገኙ ብቻ ነው. በዚህ ዘመን ለሴቶች ሁለተኛ ዋነኛ ዓላማ የማይፈለጉ እርግሞችን ማስወገድ ነው. የእርግዝና መከላከያ ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ, ለሆርሞኖች ወይም ለመከላከያ ወኪሎች ይሰጣል. የጤንነትዎን ገፅታዎች የሚያውቅ ሐኪም አስተያየት ከሴት መነጽር እና የአዕምሮ ባለሙያ ምርመራ ወቅት ግምት ውስጥ መግባት አለበት.
የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ሴት በዓመት ቢያንስ አንድ ጊዜ የአካል ጉዳተኞች ባለሙያ መጎብኘት ይኖርባታል. እና V3H ን ያድርጉት, በአበባ እና በፒኤችፒ ምርመራ ላይ ቅሌት ይውሰዱ.
ዘመናዊ የእርግዝና መከላከያ
ይህ በሴቶች ሕይወት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ እና በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው. በቅርብ መረጃው መሠረት የመውለድ እድሜ 4 9 ዓመታት ነው. ስለዚህ በዚህ ደረጃ ያሉ ዋና ዋና ተግባራት የወሊድ መከላከያ, በተደጋጋሚ ጊዜያት እርግዝና ወይም የማህፀን ህዋስ በሽታዎች መከሰት ናቸው.
እርግዝና ታቅዶ ከተያዘ ከዚያ ጥልቅ ጥንቃቄዎች አስፈላጊ ናቸው: ከወርዷዊ ምርምር በተጨማሪ የጄኔቲክ ተመራማሪዎችን ያማክሩ.
ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ, ማይክሮዶስ ሆርሞንካል የእርግዝና መከላከያዎችን, የመከላከያ ዘዴዎችን, ወይም (በጣም አልፎ አልፎ) የወረፋ የወሊድ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ.
የአራስ መከላከያ እርግዝናን በከፍተኛ ጥንቃቄ ይወሰዳል, ምክንያቱም በዚህ እድሜ ውስጥ ከደም ዝውውር ሥርዓተ-ነቀርጥ አኳያ ከፍተኛ የሆነ የመተንፈስ ችግር ያጋጥመዋል. ከ40-47 ዓመታት ውስጥ አውሮፓውያን ሴቶች ከማረጥ በፊት የሚወስዱ ጊዜ አላቸው, በአማካይ 4 ዓመታት ይቆያል. የወር አበባ ዑደት እራሱ, እና የጊዜ ርዝማኔ እና የደም መፍሰስ.
ጥንቃቄ
የማህፀን በሽታዎች የመጋለጥ እድል በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው: የእምስሜሪዝየም, የሆድ ህዋስ (hyperphastic) ሂደቶች (በሜዲቱ ውስጥ በተቀባው የሴማሴ ውስጣዊ ለውጥ).
ሴት በየ 8 ወሩ አንድ ጊዜ መጎብኘት አለበት. ምርመራው የ pelvic አካላት የአልትራሳውያኖችን, የማህፀን ምርመራ, የፒኤፒ ፈተናን ያጠቃልላል.
በየ 1.5-2 አመት አንዴ በየዕለቱ የ mammary gland (mammography) ራዲዮግራፊካዊ ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል.
በተለይም የጡት ቧንቧ ሴቶች መወልወል የማይገባቸው እና የማሕጸን ምርመራ ባለሙያ አንዲት ሴት የመመርመር መደበኛ ዘዴዎችን መከተል የለባትም. በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት ለራሷ ክብደት እና ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባት. ብዙ የፊንጣሊያን በሽታዎች የመፍጠር አደጋ - የልብ እና የሳምባስ-ወባቂ, ከመጠን በላይ ውፍረት - ጭማሪ. አንዲት ሴት ምግቡን ማሻሻል አለበት - በ 20 ዓመት ውስጥ ከተመዘገቡት መጠን ጋር ሲነፃፀር በሶስተኛ ወይም ግማሽ መቀነስ አለበት. ለአትክልቶች, ለፍራፍሬ, ለዓሳ, ለአበባ ምርት - የፕሮቲን እና የፈርም ፋይዳዎች ተመራጭ ይደረጋል. መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ እና እንቅልፍ ቢያንስ ለ 8 ሰዓቶች ያስፈልጋሉ.
በማንኛውም ግዜ - ይህ በጣም ጠቃሚ ነው - መጫኛ ጥብቅ መሆን አለበት, በምንም አይነት ቢሆን "ደረትን" በትንሽ በትንሹ ይሳለቅ. አለበለዚያ, ከብዙ አመታት በቀላሉ ቀላል የስሜት ቁስለት, ማህተሞች, ማጢር (ማጢር) ናቸው. ኩክቱ መወሰድ አለበት. በየቀኑ በቀዝቃዛ ውሃ ማቅለብ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በደጅ የተሸፈነ ፎጣ ማጠፍ ያስፈልግዎታል. ጥሩ መድሃኒቶች በመድሃኒት ውስጥ ለመግዛት ጠቃሚ ነው. እንዲሁም የጭንቅላቱ ጡንቻዎች በጥሩ አጥንት ውስጥ ሆነው በጨቀኑ ጫንቃ የተሞሉ የጂምናስቲክ ድርጊቶች ናቸው.
ሕመምን ያስወግዱ
በሴቷ ህይወት ውስጥ ይህ አሥር ዓመታት - ከማህፀን ቅድመ ጥንቃቄ (ኦቭቫርስት ኦፍ ሸርሞች እና የወር አበባ መቋረጥ), ማረጥ እና የወረቀት መጀመር (የወር አበባ ጊዜ ጀምሮ እስከ እስከ አመት መጨረሻ ድረስ እስከ 8 አመታት ድረስ) ማለቂያ ጊዜ ነው. የአካል ጉዳተኝነት የስነ ሕዋሳት ለውጦችን የሚያመጣው በአብዛኛዎቹ ሴቶች (80%) ውስጥ ነው. በአካላዊ-ስነ-ሁኔታ (የስነ-አእምሮ ህመም) ለውጦች የአትክልት-ወሳኝ ስርዓቶችን በመጣስ እራሱን ይገልጣል. ከባድ የሆኑ ኮምፓኒየስቶች ሊከሰቱ ይችላሉ: ኦስቲኦፖሮሲስ, urogenital disorders, cardiovascular diseases.
በዚህ ወቅት, የማህፀን ሃኪም እና ማሞአስኪስት ብቻ ሳይሆን የልብ መድሃኒት ባለሙያ, የልብ ሐኪም, የፎል ባዮሎጂስት ወዘተ የመሳሰሉትን ይመረምራሉ. ወፍራም የሆነው የአለርጂክ ሲንድረም በተፈጥሯዊ የአመጋገብ ስርዓት እና የሰውነት እንቅስቃሴ አማካኝነት በ phyto-estrogen እንዲሟሉ ይደረጋል.
በአማካይ እና በጠንካራ የአየር ኮንትሮል ላይ, ሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) መድሃኒት ይደረጋል. ግቡ - የጾታ ሆርሞን እጥረት ውስጥ በሚገኙ ሴቶች ውስጥ የኦቭዮኖች የሆርሞን ተግባርን ለመሙላት. ቀጠሮው የሚቻለው ቫይኒኮሎጂስት-ፀረ-ጽንሰሃ-ሕዋስ ባለሙያ ጥልቅ ምርመራ ካደረገ በኋላ ብቻ ነው.
የሃይቲ ( HRT) የጊዜ መጠን ከ 5 ዓመት አይበልጥም. በእያንዲንደ ጉዲይ ክፌሌ ውስጥ የ SIC ጥቅማጥቅሞችን እና ስጋቶችን በግሌ መገምገም አስፇሊጊ ነው.
አንድ የማህፀን ስፔሻሊስት የደም መፍሰሻ ምርመራ, የኬሚካላዊ ትንተና እና የደም ውስጥ የደም ህብረትን, የፒል ክሊኒካዊ ብልቃጦች እና የሆድ እምብርት እንዲሁም ኦስቲኦዲንስሜትሜትሪ (የአጥንት እምቅነት, መዋቅር ምርመራ) የሚያካትት ምርመራን ያዛል. ከ 50 ዓመት በኋላ የማሞካን ክትባት በማህጸን ሐኪም የታዘዘው በተደጋጋሚ ጊዜ መራመድ አለበት.