ማንም ሰው ያለ እራሱ ህይወቱን ለመኖር መቻሏ ነው, በመሠረተው, ልክ እኛ ከእኛ ጋር እንደሌለ ሁሉ. ይሁን እንጂ ሁሉም ሴቶች እንዲህ ያለ ሰው ስላላገኙ ሊኩራሩ አይችሉም. ደግሞም, እርሱ በአቅራቢያህ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ይወድሃል, ሰውን እንዴት ደስተኛ ማድረግ እንደሚቻል ማወቅ አለብህ. ደግሞም ደስተኛ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ አንተም እንዲሁ ትሆናለህ.
በጣም ግዙፍ ከሆኑት ግማሽዎች መካከል ስኬታማ የስራ መስክ, ምርጥ ጾታ እና በእርግጥ ቢራ ናቸው - እነዚህ ሁሉ የወንዶች ደስታዎ የተገነባባቸው እውነተኛ ሶስት ዓሣ ነባሪዎች ናቸው. ግን እንደዚህ ዓይነቱ መግለጫ እውነት ነውን? ወይስ አንድ ሰው ለደስታው በእርግጥ የሚያስፈልገውን ዝርዝር ነውን? ለወንዶች ደስታ ተብሎ ለሚነሱት ጥያቄ መልስ የሰጠው ለራሱ ደስታ ነው. ደግሞም እንደ ሁሉም ሰዎች ጠንካራ የፆታ ግንኙነት, በተለይም እንደ ሴቶች ሴቶች ጭንቀት ያስከትላል. የእነዚህ እንዲህ ያሉ የተስፋ መቁረጥ ዓይነቶች በጣም የተለያዩ ናቸው. በተጨማሪም, በተደጋጋሚ አይከሰቱም. የዚህ ምክንያቱ ዋነኛው ምክንያት ወንድ ጭንቀት ገንዘብ ማጣት ብቻ አይደለም, እንዲሁም የወሲብ ቅሬታ ነው. ይሁን እንጂ ለወንዶች ብቻ ያሉት እነዚህ ችግሮች አይደሉም. በርግጥ ፍቅረኛዎን ወደ ብሩህ አመለካከት እና ሰው ይበልጥ ደስተኛ እንዲሆን ለማድረግ የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ.
በገንዘብ ምትክ. በጥናቱ ውጤት መሰረት አብዛኛዎቹ የእንግሊዝኛ ሳይንቲስቶች ከአንዲት ሴት ጋር በመኝታ ላይ በባንክ ሂሳባቸው ይተካሉ. ከሁሉም ይበልጥ ግን ጠንካራ ጠጉር መሆን በጣም ጠቃሚ ሲሆን ለመስራት በጣም አስፈላጊ እና ትናንሽ ቦርሳ እንዲኖረው ያስፈልጋል. ምንም እንኳን እንደነዚህ ያሉት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በጣም ንቁ የወሲብ ስራ ያላቸው ብዙ ወንዶች በጣም ብዙ ዕድል ያላቸው, በጣም ከፍተኛ ገቢ ካላቸው ሰዎች ይልቅ ደስተኞች ናቸው. የዕለት ተዕለት የጾታ ግንኙነት ደስተኛ ለመሆን, ለማዳበር, ለማንም ሰው ለማንኛቸውም አስተማማኝ መንገዶች አንዱ ነው. የሰርከስ ጣብያ ለመጨመር አይሞክሩ. በተጨማሪም, እነዚህ ሳይንቲስቶች እንዲህ ዓይነቱ ልዩነት ደስተኛና ስኬታማ የሆነ የጾታ ሕይወትን ሊያመለክት እንደማይችል ደርሰውበታል. እንዲያውም በተቃራኒው ተመሳሳይ ዕንቆላትን የሚመርጡ ባለትዳሮች ደስተኞች ናቸው. እነሱ ሁሉም ደስተኞች ናቸው እና እንደነሱ.
ለምታውቃቸው ሰዎች ያወድሱ . ብዙ ሴቶች ወንዶች የእነሱ ታሪክ በተደጋጋሚ ስለ ተለመደው ታሪኮቻቸው በድጋሜ ለምን ይመለከታሉ, እናም አሥር ጊዜ ተመሳሳይ ታሪክን እንደገና ወደ ድክመታቸው ይመለሳሉ? አዎ ወሳኙን የእርሱን ስኬቶች, ችሎታዎች እና ምስጋናዎች ለሱ ታሪኩ ከእርስዎ መስማት ይፈልጋል. ከሁሉም በላይ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች እንደ ምስጋናዎች, እንዲሁም ደካማ ከሆኑት ወሲባዊ ተወካዮች ጋር በጣም ይወዳሉ. ተወዳጅ የሆኑትን ድራማዎች ብዙ ጊዜ ማስታወስ ይሻላል, ምክንያቱም አንዱን ተወዳጅ ለማድረግ የሚያስችሎት አንዱን መምረጥ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ባዶ የአመስጋኝነት ውዳሴዎች መናገር የለብዎትም, በተጨባጭ እና በእውነተኛ ስራዎች እርሱን ማመስገን ብቻ ነው የሚያስፈልገው. ስለዚህ, ለምሳሌ, ለቁርስ ወይም ለተዘጋጁ ምግቦች ወይም የአዲስ ዓመት ስጦታን ማመስገን ይችላሉ. ከሁሉም በተሻለ ሁኔታ ከተቀየረዎት, የሚወዱት ሰው አስፈላጊነቱን እንዲያውቅ ማድረጉ አስፈላጊ ነው. እና ብቸኛ መሆን ብቻ መሆን የለብዎትም, በጓደኞችዎ ማህበረሰብ ውስጥ እንኳን ጥሩ ነው.
ስፖርት አንድ ላይ. ሰው በአጠቃላይ ስፖርት ሥልጠና በመታገዝ ማየት ይቻላል. ደግሞም ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው ደስተኛ ካልሆነ, በተጨባጭ ነገር የተጨነቀ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል. እንዲህ ያሉ የስፖርት እንቅስቃሴዎች የእሱን ጭንቀት በእጅጉ ሊቀንስለትና በድርጅቱ ውስጥ ያለው ትምህርት አሰልቺ አይሆንም. ስለዚህ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ ሰውነታችን እና አዕምሮው ዘና እንድንል ሊያደርጉን ስለሚችሉ አንዳንድ የአካላዊ ጭንቀቶች ከሰውነት ይወጣሉ. ደህና, ከጭንቀት የሚወዷችሁን ግማሹን ለማዳን ከሁሉ የተሻለው መንገድ ጡንቻዎችን ማላባት ነው. እንዲሁም ጠንካራ ጡንቻዎች ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያሳድራሉ. በተጨማሪም አንድ ሰው ስለሁኔታው ሙሉ ቁጥጥር ሊሰማው ይችላል, እናም ይህ በአጠቃላይ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው.
ጓደኞቻችንን እያጠፋን ነው . ለወንዶች, ጓደኞች, በማንኛውም መንገድ ልንወያይ የማይቻል, እና ለመተንተን የበለጠ ቅዱስ የመከላከያ መስዋዕትነት እንደሆነ ይቆጠራል. ጓደኞች በአንተ ሰው ላይ መጥፎ ውጤት ሊያመጡ ይችላሉ. ስለሆነም በሃቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ምሁር ፕሮፌሰር እንደገለጹት ከጓደኛ ጋር ግንኙነት ማድረግ ሰውዬው በእሱ ላይ ጥገኛ እንዲሆን ሊያደርገው ይችላል. ከሁሉም በላይ ማጨስና ስካር እንዲሁም አልፎ ተርፎም ውፍረት የሚባል ነገር ሁሉ በመገናኛዎች የሚተላለፉ ናቸው. እና ከጓደኞቿ ጋር የወንድ ጓደኛን ማነጋገር የእረፍት ስሜትዎን እስከ 17% ይቀንሳል. ስለሆነም ከጓደኞቻቸው ጋር ግንኙነት ማድረግ 57 በመቶ የሚሆነውን አላስፈላጊ እና አላስፈላጊ ኪሎጆዎች መጨመርን ሊጨምር ይችላል.
ጤናማ ምግብ ይመግቡ . በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ, ሳይንቲስቶች ሰው ሁሉ ደስተኛ እንዲሆን ማድረግ አለመቻሉን ማወቅ ችለዋል. በዚህ ረገድ በምርምር ውጤቶች ዝርዝር ውስጥ ምርቶቹ ከተሰማሩ ጥቃቅን ዓሳ እንዲሁም ወተት, ሙዝ እና ስጋ, እንዲሁም ስፒናች እና ኦቾሎኒዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ. እናም እነዚህን ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ሰውን ለማስደሰት ብቻ ብቻ ሳይሆን ነርቮችንንም ያረጋጋዋል. ደግሞም ወተት የተወሰኑ ማዕድናት ሲኖረው የጭንቀቱ መጠን በጣም ይቀንሳል. እና በዓላት ውስጥ የሚገኙት ወፍራም አሲዶች የከረረ ጥላቻን ያስወግዳሉ. በተጨማሪም በልብ ውስጥ ለሙዝዎች ምስጋና ይግባውና በተለይም ሜላተን የሚባለውን ሆርሞን እና ለአእምሮ ሰላም ኃላፊነት የተሰጠው ነው. በአንዳንድ የኦቾሎኒ ዘይት ውስጥ የሚገኝ የፕሮቲን ድብልቅ ነገር ትኩረትን ይሰጣል. ስጋን, ስጋን እና ስፒናች የሚፈለጉት አስፈላጊ የሆነው የ B ስብ, በብረት እና በዚንክ ውስጥ በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው.
ቆንጆ ልብስ . እንዲህ ዓይነቱ ልብሶች ሰውዬው በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል. ወንዶቹ, እና የተከበሩ ወንዶች እንኳን በጣም በሚያሰሙት ውብ ጫፍ ላይ በሚጣጣጥ ጃኬት ቆመው ላይ በጣም ምቾት ሊሰማቸው ይችላል. ለዚያም ነው የሚወዷቸው ሰዎች መልበስ ያስፈልጋቸዋል. በእያንዳንዱ በዓል ላይ አንድ የሚያምር ሸሚዝ ወይም ሹራብ ወይም ጫማ ይስጡት. ነገር ግን በቅድሚያ ሁሉንም ነገር ማወቅ ማለት ነው, ስለ ጣዕሙ, ማለትም በተቃራኒው ወደ እርቃናነት ለመሄድ የሚቻለው በአመስጋኝነት ምትክ ነው. ነገር ግን አታላይ ነገሮችን በጭራሽ መግዛት የለብዎትም. ከሁሉም በላይ ሰዎች በማኅበረሰቡ ውስጥ ልዩ ትኩረት መስጠት አይወዱም. አዎን, እና ቀይ, እና ሮዝ, እና ሊልዳ, እና ሌሎች ዘመናዊ ቀለሞች - ተወዳጅነታቸው አይደለም.
ስጦታዎች እንሰጠዋለን. በተለይ በበይነመረቡ ላይ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁሉም ወንዶች ማለት ይቻላል ስጦታዎችን ከሴቶች ጋር ሲወዳደሩ 2 እጥፍ ያነሰ ነው. ምንም እንኳን ስጦታቸው ዋጋው ውድ ቢሆንም ሁልጊዜ ግን አይደለም, ዒላማውን ይመቱት. ግን በተለምዶ የእኛ ወንዶች አዲስ ዓመት እና የቫለንታይን ቀን እና እንደዚሁም የካቲት 23 አንድ አይነት ማለት ነው. የሽንት ቤት መጠቀሚያዎች ወይም መዋቢያዎች. ወዳጁን የፈለገውን ስጦታ መጠየቅ ይሻላል. ደህና, ይህ ያልተጠበቀ እንግዳ ይሁን, ነገር ግን ገንዘብና ነርቮቶች አይባክኑም.
ልባዊ ሁኑ, ሰውዎን በሙሉ ፍቅርዎን ይያዝ. ከዚያ ደስተኛ ለመሆን ምን ማድረግ እንዳለበት ማሰባሰብ አያስፈልግም.