ሰውነት በወር አበባ ጊዜ እንዴት ይሰራል?

የወር አበባ መከሰት - እኛ የእድገታችንን እና ከሰዎች ለይተን እንድንቆጠር የሚያደርግ ነገር ነው. ውስብስብና የተቀናጀ የሆርሞኖች ሥራ ውጤት የወር ኣበባ ጤንነት ስለ ጤናዎ ብዙ ነው. ምን ማለት ነው - ችግርን, ባዮሎጂያዊ መረጃ ጠቋሚን ወይም ሰውነትዎን በተሻለ ሁኔታ እንድንረዳ እና እንድንረዳ የሚያስችለን ችግር? በወር አበባ ወቅት ሰውነት እንዴት ይሠራል? እና ዑደት የሴቶችን ጤንነት እንዴት ይጎዳል?

የወር አበባ - ምንድነው?

በሴት አካል ውስጥ በጣም ውስብስብ ከሆኑ ሂደቶች ውስጥ አንዱ, በጨጓራና የመራቢያ ሥርዓተ-ዑደት ለውጦች. በሴሬብራል ኮርቴክ ውስጥ ይጀምራል. ይህም ሂትዎታስምን, የጾታዊ ሆርሞኖችን እና የጨጓራ ​​ክፍልን (ኦቫሪየስ, አድሬናሎች እና ታይሮይድ ዕጢ) ያጠቃልላል እና በማሕፀን ውስጥ ያበቃል. የወር አበባ ጊዜ በብዛት ከወርዘመን ቀን ጀምሮ እስከ ቀጣዩ መጀመሪያ ድረስ ጊዜ ነው. የድድ ቆይታው ከ 21 እስከ 35 ቀናት ሲሆን ከ 2 እስከ 7 ቀናት የሚፈጀውን ጊዜ (እና ቀደምት የበለጡ የበለጡ), በደማቸው ውስጥ 20-40 ሚሊ ሊትር ያህል ይቀንሳል. በ 60% በሚሆኑ ሴቶች ውስጥ ዑደቱ 28 ቀናት ነው. እንቁላል ውስጥ ወተት (ovulation) ለመወሰን በዚህ አማካይ ጊዜ ውስጥ እንቁላል ማልማቱ የተለመደ ነው. የሳይንስ ህይወት አስፈላጊነት የመራቢያ ቅልጥፍናን ማረጋገጥ, ለእርግዝና አካል ማዘጋጀት ነው. በእዚህ ዑደት ውስጥ ፅንስ ካላሳየ እና የእንቁ ህዋስ ውስጥ አልተተገበረም, የማሕፀን ህዋስ ማቅለሙ የተከለከለ ነው, እናም ማጭበርብር «አላስፈላጊ» የኢንፍቲሜትሪ መቃወም ውጤት ነው.

ልዩ ሁኔታ

ምንም እንኳን የወቅቶች ማጠንከሪያ በጤንነት ላይ ችግር አይፈጥርም ተብሎ ይታመናል, ምንም እንኳን አክቲቭ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ለሌላ ቀን ለሌላም ጊዜ ለሌላ ጊዜ ሊዘገዩ እንደሚገባ ይታመናል. በክትባቱ የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ድክመቶች, በሆድ ውስጥ ወይም በጀርባ ማጣት, ማዞር ሊሆኑ ይችላሉ. በመጨራሻው በመጀመሪያዎቹ ቀናት ዘና ያለ ልምምድ መምረጥ የተሻለ ነው - ለምሳሌ, ዮጋ. በስብሰባዎቹ ወቅት የደም መፍሰስ በጣም ጠንከር ያለ ቢሆንም ግን ከተለመደው በላይ ደም አይጠፋም. ምን ያህል እንደሚንቀሳቀሱ የጨጓራ ​​እጢ (የማህጸን ግድግዳ) የተቀመጠው ደም መጠን በየወሩ ተመሳሳይ ነው. አካላዊ እንቅስቃሴ በሚኖርበት ጊዜ የሳምባተኝነት መጠን ይጨምራል ይህም ማለት የደም ዝውውር ማለት ነው.

የወር አበባ ዑደት ደረጃዎች:

1) አውዳሚው (Folicolular): ኤስትሮጅኖች ከበዙዋት በላይ;

2) እርግዝና - የበሰለ የእርግጩ መፋቅ, እንቁላል መውጣት, ቢጫው ሰው ፕሮግስትሮሮን (የእርግዝና ዋነኛ ሆርሞኖች) ማምረት ይጀምራል, እንቁላሉ ለመፈልፈል ዝግጁ ነው.

3) ሊቲኖቫዳ: ማዳበሪያው አልተከሰተም, የሆርሞኖች ደረጃ በጨመረ, የሆድሞሜትሪም ውድቅ ሆኖ ሌላ የደም መፍሰስ ይጀምራል.

የመጀመሪያው የወር አበባ መጀመር ስለ ወሲባዊ ዕድገት ይናገራል-በምናነብበት ጊዜ ይህ የእንደዚህ አይነት የህይወት ዘመን ነው. የወር አበባ መጀመርያ አማካይ ዕድሜ 11-14 ዓመት ነው, በቀጥታ የሚተገበረው በጤንነት እና ዝርያዎች ሁኔታ ላይ ነው. የመጀመሪያዎቹ ወራት ያልተለመዱ ሊሆኑ ቢችሉም ቀስ በቀስ ዑደት ይቋረጣል. የተገላቢጦሽ - የመውለድ ተግባር (ማረጥ) ወደ 52-57 ዓመታት መቋረጥ ቀስ በቀስ የሚከናወን ይሆናል.

የ ዑደት ጥሰቶች

የወር አበባን ብዥታ ብዥታ ብክነት ሊጨመሩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ; ብዙ ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ, የጀር መዘግየት, መረጋጋት ወይም ከባድ ጭንቀት, ፅንስ ማስወረድ - ይህ ሁሉ በኦቭየርስ ስራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከፍተኛ የሰውነት እንቅስቃሴ እና ጥብቅ ምግቦች በወር ኣበባ ዑደት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በሰውነት ውስጥ የእንስትሮጅን (ሆርሞን ሆርሞን) መቶኛ ከፍለጋ ስብስ ጋር በቀጥታ ይዛመዳል. ብዙ ካሎሪዎችን ካሰምን, በስፖርት ወይም በምግብ እገዳዎች መወሰዳችን, ሚዛኑ ሊረብሸው ይችላል - የአስትሮጅን መጠን ይቀንሳል, እና የወር አበባ ግዜ ያልተለመደ ይሆናል (አልፎ አልፎ ግን ሙሉ በሙሉ ሊያቆሙ ይችላሉ). ምንም እንኳን የእያንዳንዱ ሴት ዑደት ለእያንዳንዱ ግለሰብ እና ለበርካታ ምክንያቶች የሚወሰን ቢሆንም, በተለይ ከአሰቃቂ ደረጃ ጋር ሲነፃፀር, በተለይም ህመም በሚያጋጥመው ጊዜ ወይም አስቀድሞ ከመጠን ያለፈ የወረርሽኙ ሕመም ጋር ሲደመር ስለ የተለያዩ ህመሞች ማወያየትና ልጅን ለመፀለይ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ጥሰቱ የጠፋብ ከሆነ እና በሚቀጥለው ኡደት እንደገና አልተከሰተም - ብዙውን ጊዜ ለጉዳዩ ምንም ምክንያት የለም. የሆርሞኑ ሚዛን መዛባት ለብዙ ወራት ከቀጠለ ወይም በየጊዜው ከተደገመ ዶክተር ማማከር የተሻለ ነው. በፅንሱ ላይ የሚከሰቱ ሁሉም ቫይረሶችን የሚያጠፉት ባለሙያ የአጥንት ብልትዎ የአልትራሳውንድ ምርመራ, የሆርሞን ፕሮፋይል (ልዩ የደም ምርመራ) ጥናት ያካሂዳል, የማህፀን ውስጣዊ ውስጣዊ ሁኔታ ምርመራ ውጤት. ለህክምና ባለሙያዎች የሚደረግ ጉብኝት መደበኛ, ቢያንስ በየስድስት ወሩ መሆን አለበት. ብዙ የወርአውት (የወር አበባ): በቆረጠው የ 2 ዎቹ የመተንፈሻ ቀን ፈሳሽ አይቀንሰውም, ደረጃውን የጠበቀ ቆሻሻ መጣያ ለ 2 - 3 ሰዓታት ይቆያል. ደረቅ የወር ኣበባ: ከ 3 ቀናት ያነሰ ጊዜ, አንድ መጣያ ለግማሽ ቀን ወይም ከዚያ በላይ ይቆያል. የአእምሮ ሕመም (በተለይም የወር አበባ መከሰት) ከተባሉት የወር አበባ መከሰት ጋር ከተያያዙ በሽታዎች አንዱ ነው. ይህ ከሐኪምዎ ጋር መወያየትዎን ያረጋግጡ. ከጊዜ በኋላ (ከ 13-14 ዓመታት በኋላ) የወር አበባ መጀመርያ, ስለ ወንድነት ፆታ ሆርሞኖች መጨመሩን የሚናገር ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ዑደት በጣም በአብዛኛው ያልተለመደው, ረዥም ቢሆንም ረዘም ላለ ጊዜ የሚፈጅ የውኃ ፍሰት. አጭር ዑደት (ከ 21 ቀን ያነሰ) ወይም በጣም በተደጋጋሚ (በወር ከአንድ ጊዜ በበለጠ ብዙ ጊዜ) በወር ልዩነት የወር አበባ መፍሰስ ኦቭቫርስን, የጨጓራ ​​የኢንፍራሬን በሽታዎች ወይም የአባለ ዘር በሽታዎች አደገኛ ውጤት ሊያመለክት ይችላል.

የጤና አጠባበቅ ጥያቄ

ጠዋት ላይ, ከእንቅልፍ በኋላ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ በተቀመጠበት ቦታ ውስጥ ሲቆይ ፈሳሹ ከፍ ያለ እና ብዙ ይመስላል. ይህ የተለመደ ነው: ለብዙ ሰዓታት ምንም እንቅስቃሴ አልባ, እና የወር አበባ ደም, ከአፕሪቴልየም ሴል ሴሎች, የእንሰት ቧንቧዎች እና የሆድ ህዋስ ሴሎች ጨምሮ ከሴት ብልት ፍሰት ነፃ ሊፈስሱ አልቻሉም. በመረጡት ቦታ - ጭምባባዎች, ታምፕሰሮች ወይም ልዩ የሆኑ የሽሊኮን ጽዋዎች - ወደ ፅንሰ ሀገር የሚገባው እና ደም የሚሰበስብ የወር አበባ ነው. ሙቀትና እርጥበት ያለው አካባቢ ባክቴሪያዎች ለመራባት ትልቅ እድል ስላስገኙ በወር አበባቸው ወቅት የንጽሕና አጠባበቅን በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፈሳሽ በጣም ዝቅተኛ ቢሆንም ሁለቱም ሁለት ሰዓት መቀየር አለባቸው. የተገላቢጦሽ ፓምፖች እና መጫኛዎች ምርጥ ምርጫ አይደሉም; ቁስለት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ነገር ግን በጣም ቀናተኛ አትሁን, በጣም በጥንቃቄ የልብሽን መታጠብ - የተፈጥሮ ጥቃቅን እፅዋትን ያጠፋል.

ኦው, ይጎዳል!

ከሚያስፈልጉን የወር አበባ (የወር አበባ ማስታገሻ ህመም) በጣም በተለመደው የወሊድ መከላከያ ክኒን ውስጥ ከሚገኙ ሴቶች መካከል ከግማሽ በላይ የሚሆኑት እና 10% በመሆናቸው በየወሩ በ 3 እስከ 4 ቀናት መደበኛውን ህይወት ከመምራት ይከላከላሉ. በወር አበባ ወቅት የሚከሰት ህመም እና ምቾት በፕሮስቴትግላንድ (በፕሮስቴት ውስጥ የሚገኙት እጢዎች) የሚከሰቱ በእንስት ወር ጊዜ ውስጥ በሆድ አካባቢ, በሆድ አካባቢ, በጀርባ እና በሆድ ውስጥ የሚፈጠሩ ሽፍታዎችን የሚያስከትሉ ነገሮች ናቸው. በተጨማሪም የነርቭ ስሜትን የመለየት ችሎታን ያባክናሉ - ስለዚህ ለእንሹራንስ የሚያስፈልጉት አማራጮች በጣም የግል ናቸው. አንዳንዶቹ የአእምሮ ህመም ወይም ምቾት ብቻ ናቸው, እና አንዳንዶቹ ከአልጋ መውጣት አይችሉም ማለት ነው.

ስለ ወር አበባ የሚቀርቡ ታዋቂ ጥያቄዎች

በዚህ ጊዜ የግብረ ስጋ ግንኙነት ማድረግ እችላለሁ?

አዎ, ነገር ግን ኮንዶምን መጠቀም የተሻለ ነው - ረቂቅ ተሕዋስያን በማህፀን ውስጥ ሊገባ ይችላል.

በወር አበባ ወቅት እርጉዝ አርጌያለሁ?

የለም, በሚውለዱበት ወቅት ሊፀኑ ይችላሉ-የወር አበባ ጊዜያት ወይም ከወር አበባ በፊት ይከሰታል, የወንዱ ብልት ግን ለ 36 ሰዓታት ብቻ ይቀራል. ዑደት ከ 25 ቀናት በላይ ከቆየ እንቁላሎቹ ምናልባት ከ 18 እስከ 20 ኛ ቀን ሊዘገዩ ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚፀነስበት ጊዜ በሚከሰተው የወር አበባ ላይ ሊከሰት ይችላል, በሚከሰትበት ጊዜ, ነገር ግን እምብዛም አይኖርም.

በእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወራት ይቀጥላሉን?

አንዲት ሴት በእርግዝና ጊዜ የኦብቫርስ ዲስኦርደር, የ polycystic ovary syndrome ወይም የ bicornic uterus መኖሩን ለማወቅ ከተደረገ, የወር አበባቸው በሚመሠረቱባቸው ቀናት ውስጥ በየ 12 ሳምንታት ውስጥ በየጊዜው የሚለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ. በሆድ ውስጥ ህመም ከተሰማዎት, የዶክተር ምክር ያስፈልጋል. ይህ ምናልባት የመርከቧን ግድግዳዎች ድክመት ወይም የእንቁላልን እንቁላል ወደ ማህጸን ወይም የችግሩ ምልክቶች ምልክት ሊሆን ይችላል.

ከፒ.ሲ.ኤስ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ፈሳሹ የተቀመጠው የጨው መጠን ይቀንሱ - ፈሳሹ በሰውነት ውስጥ አይቆይም. ቾኮሌትን ያስወግዱ ነገር ግን በፖታሽየም እና በዚንክ የበለጸጉ ምግቦችን (ሙዝ, የደረቀ አፕሪኮሮች, የእህል ዱቄት, የፓትሪያን ዘሮች) እና ቫይታሚን ኢ (ጨው, ሳልሞን, ዮርክ) ይመረጡ.

ያልተለመዱ ዑደት ምን ይላል?

ስለ ሆርሞኖች መዛባት, የኦቭቫል ተግባር መቀነስ, ውጥረት. ብዙውን ጊዜ አረመኔ በሽታ ከጨቅላነታቸው በኋላ ያልፋሉ. በእርግዝናና የልጅ መወለድ ብቻ የሴቷ አካል በመጨረሻ እንደሚበቅ ይታመናል. አንዳንዴም የወሊድ መመርመሪያዎች ይኖራሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ እና ከወለዱ በኋላ በወር አበባ ወቅት የወር አበባ ህመም ይቀጥላል, ነገር ግን በሰውነት ውስጥ በተፈጠረው አለመረጋጋት ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው - ይህ የእምስ ብልቶችን ወይም የእምስ ብልቶችን የአካል ብልቶች (ቫይረሶች) የሚያመለክት ሊሆን ይችላል. የማህፀን ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ: ተጨማሪ ምርመራዎችን ይሾማል. የስሜት ሥቃይን ለመቋቋም የህመምን መድሃኒቶችን (ለምሳሌ, ibuprofen) እና, በተአምራዊ መልኩ, ቀላል አካላዊ እንቅስቃሴ ለምሳሌ በመራመድ. ለዚህም የሚሰጠው ማብራሪያ ቀላል ነው: በእንቅስቃሴዎች ጊዜ, በክረምቱ አካባቢ ያለው የደም ዝውውር ይጨምራል, ጡንቻዎች ብዙ ኦክስጅን ያገኛሉ እና ሽፍታዎቹ ይቀንሳሉ.

የወሊድ መከላከያ ጥያቄ

እንቁላሉ ከእንቁላል ውስጥ ወጥቶ ከእንቁላል ውስጥ እንዳይገባ የሚያግድ የወሊድ መከላከያ ክኒን ከወሰዱ ሁለት ጥቅሞች አሉት. ኣንዳንዴ, የህመሙ ኣደጋ በጣም አነስተኛ ስለሆነ ኣስፈላጊ ከሆነ ደግሞ ዑደትዎን ለመቆጣጠር ይረዳል-የወር ኣበባ በሽታን ለመጀምር ወይም ለማርቀቅ (በየጊዜው ከስድስት ወር ኣንዱ ኣንዴ ኣለመግባባቱ የተሻለ ነው). ማይኒፓስኪን የተባለውን ጽላት ይዘው ጥቂት ሲይዙ ሁለት ጥቅሎችን በአንድ ጊዜ መውሰድ ይመረጣል (ሌላ የደም መፍሰስ በቀላሉ ሊያመልጥ ይችላል) ወይም ማቅለሙ ከመድረሱ ከጥቂት ቀናት በፊት መውሰድ ማቆም እና በሳምንት ውስጥ ከአዲሱ ውስጥ መውሰድ. ሶስት ፎቅ ኬሚካሎችን የሚወስዱ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ, ቫይረሱን ለመለወጥ አንድ ኔትወርክ ለመምረጥ የማህጸን ሐኪም ማማከር አለብዎት.

ከወሊድ በፊት እና በኋላ

ሌላ የወር አበባ አለመኖር (ለክፍለ-መጠይቅዎ ስኬታማነት ያልተለመደ ከሆነ) ከእርግዝና የመጀመሪያ እና በጣም አስተማማኝ ምልክት ምልክቶች አንዱ ይሆናል. ህፃኑ ከተወለደ በኋላ, ጡት ካላጠጡ, የወር አበባው በአማካይ ከ6-8 ሳምንታት ይቀመጣል. የጡት ወተት አመጋገብን ለረጅም ጊዜ ሊዘገይ ይችላል - የዝግመተ-ምህረት ማመቻቸት ይባላል. ዑደቱ በተለያየ ሁኔታ ይታደሳል: ይህ ከወሊድ በኋላ ከሁለት ወር በኋላ ወይም ከአንድ አመት በኋላ ሊከሰት ይችላል, እና አንዳንዴም ረዘም አይሆንም. አንድ አስተያየት (ምንም ሳይንሳዊ ማረጋገጫ ባይኖርም) የዑር ማቋረጥ የሴቷን የስነ-ሕዋው (የስነ-ሕዋው) ጉዳይ የበለጠ ያገናኘዋል-ለረጅም ጊዜ ያልታዩትን ወይም መፈለግ እንኳ ስለ ወር አበባ ማስታወስዎን ካወቁ የበለጠ ዕድል ይኖረዋል.

ወጣት እናቶች

የመድሃኒታዊ ማዕከላዊነትን እንደ የወሊድ መከላከያ ዘዴ መጠቀምን የተሻለ አይደለም, ዘዴው እጅግ አስተማማኝ አይደለም. ከእናት እርግዝና ለበለጠ ክትትል በቋሚነት በየቀኑ (ከሁለት ሰአት በሊይ) በላይ እረፍት ማድረግ, ማታ ማታ, ያለ ጠርሙስ, ፓሲፋየር እና የተጨማሪ ምግብ ምግቦች መሰጠት የለባቸውም. የህጻኑ እድሜ ከ 6 ወር በላይ መሆን የለበትም. ነገር ግን እርጉዝ መሆንዎን እና የወር አበባ መወለድ ከመጀመሪያው ሳይጠብቁ ሲቆዩ - የወር አበባ ከመጀመሩ በፊት ኦስትሬፕሽኑ ቀድሞውኑ ይከሰታል, በዚህም ምክንያት እውን ሊሆን ይችላል.