ልኬቱን ማወቅ እና ንጽሕናን ማወቅ አለብዎት. ሰውነትን እና ፀጉን እንዴት በሚገባ እንደሚንከባከቡ?
ገላ መታጠብ የሚቻለው እንዴት ነው?
የውሃ ሂደቱ የእያንዳንዱን ሰው ቀን ይጀምራል. በእንቅልፍ ጊዜ ለመዝናናት የምናደርገውን ውሀ እናዝናለን እና ትንሽ አልጋ ለመተኛት ከመተኛታችን በፊት.
ጠዋት ጠዋት.
የጠዋቱ ጠዋት ቀዝቃዛ ስለሚሆን በበለጠ የበለጠ ንቁ እና ደስ የሚል ስሜት እንዲሰማን እንፈልጋለን. የተለመደው የውሃ ሙቀት 20 ዲግሪ ሴልሺየስ መሆን አለበት. ሰውነትዎ ቀዝቃዛውን ውኃ መታገዝ ካቆመ, ሙቀቱ ሊቀንስ ይችላል, ገላውን መታጠቢያ ጊዜ መውሰድ ብቻ ነው.
ለዋና ዓላማዎች እና ለቆዳው ቀለም ንፅፅር ውበት, ይህ የዉሃ እና ቀዝቃዛ ውሃ ሲቀይር ነው. ሂደቱ በተቀላቀለበት ውሃ መጀመር አለበት እና ሊቋቋሙት በሚችሉት የሙቀት መጠን መጨመር አለበት. ከዚያም ሙቅ ውሃን ያጥፉና ቀዝቃዛውን ውሃ ለ 15 ሰከንዶች ይክፈቱ, ከዚያም ቀዝቃዛውን ውኃ ወደ ሙቅ ውሃ ይቀይሩ. አሰራሩ ብዙ ጊዜ ተደጋግሞ በቀዝቃዛ ውሃ ማጠናቀቅ አለበት. ይህ ቧንቧ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, በሚገባ ያበረታታል እና የሴሉቴልትን መከላከል መንገድ ነው.
የምሽት መታጠቢያ.
የምሽት ጠዋት ዘና ለማለት ይረዳል, ስለዚህ በ 30-35 ዲግሪ ሴልሺየየ ውሀ የሙቀት መጠን ውስጥ ሙቅ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል. የመታጠቢያው ቆይታ ከ15-20 ደቂቃዎች ነው. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በመኝታ ውስጥ መተኛት ጠቃሚ ነው. በዚህ ውስጥ መዓዛ የሌለበት ዘይትን (ሶላንትድ, ካሜሚል, ፍራኮስ, የበለዘዘ, ቫኒላ) መጨመር ይቻላል.
ገላጮች እና ሰፍነጎች.
በጥንቃቄ ሰፍነጎች, ሰፍነጎች እና ፈረሶችን ይመርጡ. ብዙዎቹ የቅመማ ቅመማ ቅመማ ኩባኒያዎች ወደ ክራመሮች እና የገላ መታሻዎች, ግመሎች እና ቆሻሻዎች መጨመር ጀመሩ. እንዲህ ዓይነቱ መፍትሄ ቆዳውን ለማጽዳት ይረዳል; ነገር ግን በቆዳ ላይ ሊቆጣ ይችላል. ኮስሞቲሎጂስቶች በየቀኑ እነዚህን የመሳሰሉ ዘዴዎችን አይመክሩም. የተሻለ ወለድ መስጠት, ወተት ወይም ዘይቶችን የሚያካትቱ የትርፍ ፍጆታዎችን ማጽዳት.
ለዕለት ተዕለት ኑሮ ጥቅም ላይ የሚውሉት የባሕር ሰፍነጎች ወይም ከአይነምድር ቀበቶዎች የተጣበቁ ስፖንጅ መጠቀም ነው. ሰፍነጎች በቧንቧ ቅርጫታቸው ምክንያት ብዙ አረፋ ይሰጣሉ.
ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የሃሻ ማራገቢያዎችን ለምሳሌ ለምሳሌ የሲጋራ ማራጊዎች ከተጠቀሙ የቆዳ መቆጣት ወይም ቆዳ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ, በሳምንት አንድ ጊዜ መተግበር ያስፈልጋል. ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠሩ ጣፋጭ ጥገና ያስፈልጋቸዋል. ከተጠቀምንበት በኋላ በሚገባ ማጠብ ይኖርብዎታል, አለበለዚያ ግን ባክቴሪያዎችና ማይክሮቦች የመጠራቀም ቦታ ይሆናሉ. እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል የራሱ የቧንቧ እቃዎች አለበት, በየስድስት ወሩ መቀየር ያስፈልገዋል.
ፊትህን አጽዳ.
ኮስሞቲሎጂስቶች ፊትዎን ለማጽዳት የፎቶ ምርቶችን, የሻም ማቀዝቀዣዎችን ወይም ሳሙናዎችን መጠቀም እንደማይችሉ ይናገራሉ. ቆዳ, ጭምብል, ገላ መታጠቢያ, ማጽጃ, አረፋ በቆዳዎ አይነት ጋር መጣጣም አለበት. ሚስጥራዊ የሆነ ቆዳ ካለህ ቀላል የሆኑ ነገሮችን መምረጥ ይኖርብሃል. መክሰስ እና ቆሻሻዎች በሳምንት ከ2-2 ጊዜ በላይ መከናወን የለባቸውም. ብዙ ጊዜ እነሱን ከተጠቀሙ, ቆዳውን እና የቆዳ መቆጣት ያስከትላል.
በገበያው ላይ የሙቀት መጨመር ሲመጣ ቅዝቃዜዎች እና የፊት ጭምብል ይታይ ነበር, ውህዱ ከውኃ ጋር በሚኖርበት ጊዜ ኬሚካዊ ለውጦችን ያስከትላል, ይህም የሙቀት መጨመር ያስከትላል. በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ይህንን መሳሪያ ከመተግበሩ በፊት የስነስርዓት ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ, ትንሽ የቆዳ ቦታ መጠቀም እና ከጥቂት ሰዓቶች በኋላ አለርጂክ መኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት.
ማወቅ አስፈላጊ ነው, የማጽዳት ማቅለጫው ይበልጥ ወፍራም, አከባቢን የሚያጥለቀልሰው, የበለጠ ቆዳውን የሚያጸዳው, በተጠቀመበት መጠን መቀነስ አለበት. ለእለት ተእለት ጥቅም, ወተት, ቶኒክ, ማጠቢያ ፈሳሽ ይሠራል.
እንዴት ጥሩ ፀጉር መያዝ እንደሚቻል?
ፀጉሩ ይበልጥ የበዛበት, አብዛኛውን ጊዜ እነሱን መታጠብ ያስፈልግዎታል. የተለመደው ወይም ደረቅ ፀጉር ካለዎት, በየቀኑ ማጠብ አይጠበቅብዎትም, ሁኔታቸው ላይ መጥፎ ውጤት ይኖረዋል. ለእብሰተ ፀጉር ያላቸው እና የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ ሰዎች በየቀኑ በየዕለቱ መታጠቢያቸው ይበልጥ ተስማሚ ነው. በአንድ ቀን ውስጥ ማንኛውንም ዓይነት ፀጉር ማጽዳት ይችላሉ, ምንም አይጎዳቸውም. ትክክለኛውን ሻምፑ, በፀጉር ዓይነት ላይ ተመርኩ. በአግባቡ የተመረጠው ሻምፖው አስከሬን, የሆድ ድፍጣንና የፀጉር መርገፍን ያመጣል. ወደ ሻንሲ ሲሄዱ ፀጉርዎን በደንብ ይቀባል, እራስዎን በወይራ ዘይት ወይም በጋዝ ዘይቶች ጭምር መታጠብ ይችላሉ.
የፀጉር አያያዝ ደንቦች.
- ሻምፑን ከመተግበሩ በፊት ፀጉር በሞቀ ውኃ ውስጥ ይንሸራተቱ.
- በፀጉር ውስጥ (ረዥም ጸጉር ለ 1 ፀጉር ሻምፕ), እንዲሁም ለፀጉር ፀጉር (አንዱን የሻይ ማንኪያ ሻምፑ) አብቅለው እዚያው መሃሉ ይክሉት.
- በጣቶችዎ ላይ ለሁለት ደቂቃዎች በጠቅላላው ርዝመት እና ማስታገሻ ላይ በተመሳሳይ መልኩ ይራቡ.
- አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ ሻምፖሉን ያጠቡ.
- ፀጉር ማስተካከያ ወይም ጸጉር በፀጉር ያዙት ለጥቂት ደቂቃዎች ያዙት.
- በቂ ውሃ በመጠቀም በደንብ ያጠቡ.
ፀጉርን እና ቆዳን እንዳይጎዳው እንዴት ሰውነታችንን እና ፀጉርን እንዴት በተገቢ ሁኔታ እንደሚንከባከብ ተማርን.
ሥጋን እና ለፀጉር መንከባከቡ የአንድ ጊዜ ሂደት አይደለም, ግን ለእራስዎ ውበት እና ለጤናዎ በየዕለቱ እንክብካቤን ይጠይቃል, እና እንዴት እነሱን መንከባከብ እንዳለብዎት መማር ያስፈልግዎታል.