ራስን መጥፋት እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል

በሕይወታችን ውስጥ ስንት ጊዜያት ስሜታችንን መደገፍ ያስፈልገናል? አንድ ነገር ከመግለጽ አንፃር, ስለነሱ ለመናገር ይከለክላቸዋል. ቁጣ, ቂም, ፍቅር ... ስንት ጊዜ ከኋላ ቀርቶ ይደበቃል.

ነገር ግን ስሜትዎን በእስር ቤት ማስቀመጥ ተከታታይ ስህተት ነው. ስሜቱ መውጫ መንገድ ያስፈልገዋል, አለበለዚያ የጭቃና የመቃብር እና የጭቃቂው የድንጋይ መቆረጥ, አንድ ቀን የእናንተን ግድግዳ ያፈርስልዎትን እና ይህ የሚወዷቸውን ሰዎች በእውነት የሚጎዳ ነው, እርስዎ ከልብ ልብዎ ውስጥ እርስ በርሳቸው መገናኘት እና መረዳት እንዲኖራችሁ በልብዎ ልብ ውስጥ ሊሰቃዩ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ በተቻለዎት መጠን በተቻለዎት መጠን ስለ እርስዎም ሆነ ለተሰናከሉት ምን እንደሆንዎ ይንገሯቸው, እንደነዚህ አይነት ውይይቶች ብዙ ጊዜ አንድ ዐለት ከመንገድ ላይ ይወርድ እንደነበረው ተመሳሳይ ስሜት ይኖራቸዋል.
በጣም ግልጽ እንደሆንክ አይጨነቅ. ይህ የባርነት ምልክት ነው. እናም ይህ በጣም የተከፈተ ሰው መሆን ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም ይህ ለደስታና ራስን ማወቅ ነው.

በስዕሉ ውስጥ ያለው የውስጣዊ ሁኔታዎ ውስጣዊ ውጥረትን ለመቋቋም ትልቅ መንገድ ነው. የሚጎዱትን ሁሉ, የሚጠሉትን ሁሉ ይሳሉ እና በስዕሉ ስር ያስረዱት. በጊዜያዊነት ለተሰናከሉት ሰዎች አይስቡ, አይሆንም, ብዙውን ጊዜ ሊያልፍ ይችላል. ለጭብጫው የተሻለ ጥላቻን ማሳየት, ለምሳሌ በጥቁር ደመና መልክ በመካከላችሁ አለመግባባት, ወይም ተንተባገነዘኝ ሰው በሚገልጽ መልክ. ከዚያ በኋላ ቀዝቃዛ ውሃን መታጠብ. ያያሉ, ለእርስዎ በጣም ቀላል ይሆናል. ከተሻለዎት ​​በኋላ በተቃራኒው ምስል ይሳሉ. የወደፊቱ ድንቅ የሆነ ህይወትዎ, ያዩትና በአንድ ሚስጥራዊ ቦታ የተቀመጡ, ይህ ሁሉ እስኪፈጸም ድረስ.

መጀመሪያ ላይ በአንጻራዊነት የሚታይ ድርጊት ያልተለመዱ ሊመስል ይችላል, አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል. መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት, ከተለመደው ውጭ የሆነ ነገር ያድርጉ. ለምሳሌ, ከጫካ ጋር ወደ ጫካ በመሄድ በአንድ ድንኳን ውስጥ ይጓዙ. ራስዎን በቅድሚያ ከራስዎ ጋር ማስማማት, አሰላስል, መልመጃዎች ያድርጉ, ግዙፍ የሆነ ነገር ለማከናወን እዚህ ግብ ላይ ያተኮሩ. በአዲሱ ቆንጆ ሰውነት እና አዲስ የታወቀ ንቃተ ህይወት እንዴት እንደሚመለሱ አስቡ. ወይም የሶስት ቀን ጉዞ ላይ ይመዝገቡ. ከእንደዚህ አይነት ድርጊት በኋላ የማይታመን እፎይታ ያገኛል, እና ህይወት ደማቅ ቀለሞች እንደገና ይጫናሉ.

ሁሉንም ነገር ለራስዎ ብቻ ለማስቀመጥ ካልቻሉ, እስካሁን ድረስ የሳይኮሎጂካል ሁኔታዎ ይበልጥ የተበታተነ እና የባለሙያዎች እርዳታ ያስፈልገዎታል. እስከዚህ ድረስ አይሂዱ. አሁን ሙሉ እና ስራ የሚበዛበት ሕይወት ይኑርዎት. በተቻለ መጠን ራስዎን ይግለጹ. በስፖርት, በስነጥበብ, በጭራሽ በመወያየት, የሚወዱትን ነገር ይንከባከቡ, ጥገኛ ይፈልጉ. እራስዎንም ሆነ ከውስጥ ለመክፈት አስቸጋሪ ሆኖ ሳለ, አንድ የማይታይ እንቅፋት ያለዎት ይመስለኛል, በመለማመጃ ክህሎቶች መመዝገብ, እንደ ጉርሻ ለማግኘት ጥሩ የማድነቅ ሀሳብም ያገኛሉ. በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ስሜትዎን ይጀምሩ, ማስታወሻ ይጀምሩ, እራስዎን ይዩ እና የሚሰማዎትን ሁሉ ይፃፉ. ማን ያውቃል ምናልባት አንድ ቀን ሁሉንም ለሌላ ለማንበብ ይፈልጉ ይሆናል. ደግሞም ሁሉም ሀሳብዎ ቀድሞውኑ በግልጽ የተቀመጠው እና ስህተት የሆነ ለመናገር ምንም አደጋ የለውም, ለማለት የፈለጉት ነገር የተዛባ አመለካከት ያለው ነው. አሁን በዚህ ማስታወሻ ደብተር ውስጥ ሁሉም ነገር እዚህ አለ. እስቲ አስብ, የምትወዳቸው ሰዎች ግድየለሽ አይደሉም. ምን ያህል ክፉ እንደሆንሽ ካወቁሽ በምላሽሽ አይክዱሽም? አንተን ለመርዳት በሚያደርጉት ጥረት ሁሉ ያደረጉት እነሱ አይደሉም? ምናልባትም እነሱ ምን እንደሰሩ እና ምን ስህተቶች እንደሆኑ አያውቁም እናም እነሱ ራሱ ይሠቃያሉ, ስለእርስዎ ይጨነቃሉ ወይንም በሁለታችሁ መካከል ለተፈጠረው አለመግባባት ደመና ለመደብደብ ይሞክሩ. ያሂዱት.

ስሜትዎን መግለጽ በቀላሉ ለሰው ልጅ ሕይወት በጣም አስፈላጊ ነው. በፍቅር ውስጥ ቂም ውስጥ መጨመር አያስፈልግዎም, ውሎም ሆነ ከዚያ በኋላ ከውስጥ ሊያጠፋችሁ ወይም አስከፊው የአስከን ግድግዳ ያፈራል.