ለባሮቼም ሆነ ለቤተሰብ ውጣ ውረድ ከባድ ነው. በቅርብ ጊዜ የሚፈጸሙ ቅሌቶች, ግንኙነቶች የማያቋርጥ ማብራርያ, የጋራ ውንጀላዎችና ስድብ - ይሄ ሁሉ የጎልማሶች ጥበብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ አይችልም. በተለይም ደግሞ ቤተሰቡ ልጆች ካሉት በተለይ አስቸጋሪ ሁኔታ ይከሰታል. እንዴት ወላጆቻቸው ወላጆቻቸውን መፋታት ይችላሉ? የእነሱን ጭንቀት ለመቀነስ እና መከራን ለማስቀረት ምን ማድረግ ይገባናል? ይወያዩበት? ..
እንዴት?
የትዳር ጓደኛን ለቆ መፋታት የጀመረው የመጀመሪያው ጥያቄ ምናልባት ስነ-ልቦና ሐኪሞች ጠይቀው እንዴት ነው ለፍቺ ልጅን እንዴት መንገር? ከሁሉም በላይ እጅግ የተሻለው መንገድ ህጻኑ ላይ ያደረሰው የስነ ልቦና ቀውስ እጅግ በጣም የተሻለው መሆኑን ነው. እርግጥ ነው, በአጠቃላይ የታዘዙ መድሐኒቶች የሉም, ግን በርካታ ቴክኒኮች አሉ, ይህም በቤተሰብ ውስጥ በሚፈጥረው የስሜታዊ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.
❍ ተረጋግታችሁና ራሳችሁን አታታልሉ. ጭንቀትህ በጭንቀት የተዋጠ ልጅን "ሊያስተላልፍ" ይችላል. ምንም ዓይነት ስሜት ቢሰማዎ, ወደ ህጻኑ ማዛወር የለብዎትም. በመሠረቱ, የፍቺ ውሳኔ ተወስዶ የልጁን ሕይወት ለማሻሻል ጭምር ነው.
❖ ሁለቱም ወላጆች ከልጁ ጋር በአንድ ጊዜ ሲያነጋግሩ ጥሩ ይሆናል. ይህ የማይቻል ከሆነ, በተቻለ መጠን ልጁ ከወላጆች የሚመርጡትን መምረጥ አለብዎት.
❖ ከፍቺው በፊት መፋታት ከመቻላችሁ በፊት ከልጅዎ ጋር መነጋገር ከቻሉ, ይህን ማድረግዎን ያረጋግጡ.
❖ በማናቸውም መንገድ ውሸት አይዋሽ. እርግጥ ነው, ለልጁ የሚሰጠው መረጃ በጥብቅ መሰጠት አለበት, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ የማሰብ ችሎታ የለውም.
❖ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ተግባራት ውስጥ አንዱ በቤተሰብ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች እንደተለወጡ እና ከዚያ በፊት እንደነበሩ እንደማይሆኑ ለህፃኑ ማስረዳት ነው. ይህም ህጻኑ ላይ ያደረሰውን የስሜት ቀውስ ለማስታገስ ይረዳል. ልጁ እንዲያውቀው ያስፈልጋል ምክንያቱም በወላጆች መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ለውጦች የሚያደርጉት በእሱ ውስጥ አይደለም. አብዛኛዎቹ ህፃናት በእራሳቸው ምክንያት አባታቸውን እና አባታቸውን ትተው ለመሄድ በመወሰናቸው በተፈጠረው የጥፋተኝነት ስሜት ይሠቃያሉ, እናም በግልጽ መሳተፍ ይህንን ችግር ለማስወገድ ይረዳል.
❖ የፍቺው ኃላፊነት በ E ርሷና በ A ባት ላይ E ንደሚያውቅ ልጁ ያውቃዋል. ሁልጊዜ እኛ "እኛ" የሚለውን ተውላጠ ስም ይጠቀማሉ. "ጥፋተኞች ነን, እርስ በእርስ መግባባት አንችልም, ግንኙነታችንን ማደስ አልቻልንም." ለምሳሌ ያህል አንደኛው የትዳር ጓደኛ አባዬ ወደ ሌላ ሴት ከሄደ ለምን ይህ ነገር እየደረሰ እንደሆነ ለልጁ ማስረዳት ያስፈልጋል.
❖ ምንም የጋራ ክፍያዎች የሉም! ልጁን ከጎኑ ወደ ግጭቱ ሊያሳምነው አልቻለም. በመጀመሪያ ይህ ባህሪ በጣም ምቹ መስሎ ሊታይ ይችላል (አባዬ ጥለቀ, እራሱ ተጠያቂ ነው), ነገር ግን ለወደፊቱ ወደ የማይፈለጉ ውጤቶች መጣል ይችላል.
❖ ፍቺው የመጨረሻ እና የማይሻር መሆኑን ለልጁ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው. በተለይም ከመዋለ ሕጻናት እና ከመጀመሪያ ደረጃ ት / ቤት ልጆች ጋር ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ልጁም ፍቺው ጨዋታ አለመሆኑን እና ወደ ቀድሞ ቦታው የሚመለስ ምንም ነገር አይኖረውም. ከጊዜ ወደ ጊዜ ልጅው ወደዚህ ርዕስ ይመለሳል እና በተከሰተው ሁኔታ ላይ ምንም ፍላጎት እስካላመጣ ድረስ እንደገና ለእሱ መግለፅ አለብዎት.
ከስህተት በኋላ ሕይወት
በቤተሰብ ህይወት ውስጥ እጅግ የከበደነው ወቅት ፍቺው ከተፈጸመ ከስድስት ወር በኋላ ነው. ስታትስቲክስ እንዳመለከተው በሩሲያ 95 በመቶ የሚሆኑት ከእናታቸው ጋር ይቀላላሉ. ለዚህም ነው በሁሉም ጭንቀቶችና ችግሮች ዙሪያ አንበሳ ድርሻ ያላት. ከፍቺው በኋላ እናቲን, በመደበኛነት, በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ነው. ነገር ግን ይህን ለማድረግ ለልጁ ትኩረት መስጠትን ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ ወሳኝ እና አስፈላጊ ችግሮችን ለመፍታት መሞከር, ለምሳሌ መኖሪያ ቤት ወይም ገንዘብ ነክ. ሁሉም ውጫዊ ሁኔታዎች ምንም ይሁን ምን ጠንካራ መሆን, በኔ ጡንቻዎች ላይ ነርቮቶችን ማሰባሰብ አስፈላጊ ነው. ጭንቀት ሊሰማቸው ይገባል, ምክንያቱም አስጨናቂ ልጆች ወላጆቻቸው መፋታት አስቸጋሪ እንደሚሆንባቸው ምንም ጥርጥር የለውም. እና በተቻለ መጠን በዚህ ጊዜ ሊፈጠሩ የሚችሉ የተለመዱ ስህተቶችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው,
ስህተት: እናቴ በተስፋ መቁረጥ ስሜት ተውጣ እና ከልጁ ጋር ስሜቷን እና ህመሙን ትጋራለች, ቅሬታዋን በመጮህ.
ውጤት: ለእርስዎ, ይህ ባህሪ ተቀባይነት የለውም. አንድ ልጅ በእድሜው ዕድሜ መሰረት ልምዶችዎን ሊረዳው አይችልም እና ለችግርዎ ተጠያቂው እሱ እንደሆነ ያንን በቀላሉ ሊወስን ይችላል.
ምን ማድረግ እንደሚቻል: ከማያውቋቸው ሰዎች ዕርዳታዎን ለመቀበል አያፍሩ - የቅርብ ጓደኞች እና ጓደኞች, ወላጆችዎን ወይም የምታውቁት ሰው. ለማናገር እድል ካላገኙ የፍቺ ቀን ይጀምሩ ወይም ፍቺን ለሚፈፅሙ ሴቶች ነፃ አውለሞቶችን ይጠቀማሉ.
ስህተት: እናቴ የአባትዋን ልጅ ለመተካት ትሞክራለች, "ለሁለት አገልግሎት ሰጪ". ብዙውን ጊዜ በተለመደው ጊዜ ጠንቃቃ ለመሆን ትሞክራለች. ይህ በተለይ ለወንዶች እናት ነው. እና እንዲህ ነው የሚሆነው, እናቴ በተቃራኒው ህጻኑ ስጦታውን በተቻለ መጠን ለስለስ ባለመሞከር ነው.
ውጤት-የስነ-ልቦናዊ ድካም እና ድካም ስሜት አይሰማዎትም.
እንዴት መገኘት እንደሚቻል-የጥፋተኝነት ስሜት ዘወትር የሚመነጭ ነው. እናቴ ቤተሰቧን ለማዳን ባለመቻሏ በደለኛ ሆና የአባቷን ልጅ ሳታሳድግ ጥፋተኛ ናት. በዚህ ጊዜ, ለመፋታት እንደወሰኑ አስታውሱ, ግን ህይወታችሁን ለማሻሻል እና የልጅዎን ህይወት ለማሻሻል. በነጠላ ወላጅ በሚተዳደሩ ቤተሰቦች ውስጥ እንኳን, ፍጹም ጤናማ እና ስነልቦናዊ ጤነኞቹ ልጆች እያደጉ መሄዳቸውን አይርሱ.
ስህተት: እናትየው ጥፋተኛውን ወደ ልጁ መለወጥ ይጀምራል. ልጅዋ ከአባቷ ጋር ለመነጋገር ስለሚፈልግ ወይም ለምሳሌ, ከእርሷ ጋር በሀዘን ስሜት ለመካፈል የማይፈልገውን ህፃናት የስሜት መጎዳቱ በጣም ይበሳጫል.
ውጤት: ሊከሰቱ የሚችሉ መቋረጦች, በቤተሰብ ውስጥ ግጭት.
ምን E ንዴት መገኘት E ንደሚቻል-ቢያንስ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ ቢያንስ አንዱ ከተገኘ - ወደ A ስተያየት ባለሙያ በ A ስቸኳይ ማዞር ይኖርብዎታል. ከዚህ ችግር ነፃ በሆነ ሁኔታ መቋቋም አይቻልም ነገር ግን በችግሮች ማዕከሎች ባለሞያዎች በጣም ተቸግረዋል.
ለአዲሱ ሕይወት ዝግጁ ናቸው
ለልጁ ህይወት ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር እችል ይሆን? ይህ ጉዳይ ከተፋቱ በኋላ ብዙ ሴቶች ይጨነቃሉ. በመጀመሪያ ላይ, ጤናማ ህይወት ዳግመኛ እንደማያገኝ ሆኖ ሊሰማ ይችላል. እንደዛ አይደለም. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ብዙዎቹ ችግሮች ይወገዳሉ. ቀርቦ ለማቅረብ, የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይችላሉ:
❖ በመጀመሪያ ደረጃ ልጅዎ ወደ ሁኔታው ለመድረስ ጊዜ ይስጡት. ልክ እንደ እርስዎም, ልክ እንደ እናንተ, ከቅጽበት ወጥቶ ለጥቂት ጊዜ በጎደለው ሁኔታ ሊሠራ ይችላል. ልጆች በተለያዩ መንገዶች ከወላጆች መፋታት ሲችሉ, በተለይም ትኩረት ያደርጉ እና በልጅዎ ባህሪ ላይ ምንም አይነት ለውጦች ያስተውሉ.
❖ ህጻኑ በተቻለ መጠን የተረጋጋና ሊጠብቅ የሚችል መሆኑን ለማረጋገጥ ይሞክሩ. «በተቻለ መጠን ጥቂት ለውጦች!» - ይህ ሐረግ በስድስት ወር ውስጥ ያንተን መርሕ መሆን አለበት.
❖ አባት ልጁ በተቻለ መጠን ከአባቱ ጋር እንዲገናኝ ያበረታቱ (አባቱ ለመገናኘት ፍቃደኛ ከሆነ). ህጻኑ መውደዱን ማቆም የለብዎ - በዚህ ጊዜ የሁለቱም ወላጆች መገኘት በተለይ ለልጁ አስፈላጊ ነው.
❖ የልጆች አባት በሆነ ምክንያት ከህፃኑ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ካልፈለጉ ከወንዶች ጓደኞችዎ ጋር ለመተካት ይሞክሩ ለምሳሌም አያቱ.
❖ ከፍትሩ በኋላ, በገንዘብ ችግር ምክንያት የተጠመዱ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ለልጁ ተጨማሪ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ስለ መዝናኛ እና ስለ መዝናኛ የተለመደው ሕይወት አይደለም. ለምሳሌ ያህል, የሌሊት መጽሐፍ በማንበብ, አብረው በመሥራት ወይም ተጨማሪ መሳሳም - ልጅዎ እናቱ በቅርብ እንዳለ እና በማንኛውም ቦታ አይሄድም.
ቆራጥነት ነው?
ልጁን ግጭት ለመከላከል በጣም ከባድ ቢሆንም, አሁንም ቢሆን ምስክሮቹ እና አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ ተሳታፊ ይሆናሉ. እና ከዚያ ለፍቺ የግል አመለካከትዎ - ምንም አይደለም. በረከቱን እንደ መባረሩ ቢገነዘቡ ትንሹ ልጅዎ ስለ ተቃራኒው አስተያየት ሊኖረው ይችላል. የልጁን ምላሽ ለመመልከት የማይቻል ነው, ነገር ግን ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ እየደረሰበት መሆኑን ለመወሰን የሚያስችሉ ብዙ ምልክቶች አሉ.
❖ ቁጣ. ህፃናት ግልፍተኛ እና ግልፍተኛ ናቸው, የሚናገሩትን አይሰማም, አንድ ነገር ለማከናወን ጥያቄዎችን አያሟላም, ወዘተ. አብዛኛውን ጊዜ ከሀይለኛነት በስተጀርባ የራሱ ቁጣ አለ. አባትየው እናትናቶች እርስ በእርሳቸው እንዳይተሳሰሩ ተጠያቂው እሱ ነው ብሎ ያስባል.
❖ መሰላል. ህፃኑ ቤተሰቡን ማቆየት ስለማይችሉ ከወላጆቹ የኩራት ስሜት ይሰማቸዋል. ይህ ባህሪ በተለይ ቤተሰቦቻቸውን ከጓደኞቻቸው ቤተሰቦች ጋር በማወዳደር በዕድሜ ትላልቅ የሆኑ ልጆች ባህሪይ ነው. በሀሳቦቻቸው ላይ ፍቺን ለመጀመር የወሰዱት ወላጆችን ልጆች መጥላት አለባቸው.
❖ ፍርሃት. ህፃኑ በቤት ውስጥ ለመኖር ይፈራል, በብርቱ ጋር መተኛት ይፈራል, በየትኛውም "አስፈሪ ታሪኮች" በስቅላቶች, በአዕምሮዎች መልክ ይመጣል ... እንዲሁም እንደ ራስ ምታት, አንረስሲስ ወይም የሆድ ህመም የመሳሰሉ አካላዊ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መንጋዎች በስተጀርባ በአካባቢ አለመረጋጋት ምክንያት አዲስ ፍራቻ እና ፍቺን ይሸፍናል.
❖ ያለመጠቀም. ለልጅ የተለመደው ደስታ, የወላጅነት ስሜት ማጣት, ከጓደኛዎች ጋር ለመነጋገር አለመቻል, ስሜታዊ የመንፈስ ጭንቀት - እነዚህ በወላጆች መነጫነጥ ላይ ከሚታዩት ምልክቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው.
በልጅዎ ባህሪ ውስጥ እንደዚህ ዓይነቶቹ ጉድለቶች ካገኟችሁ በኋላ, ይህ የሥነ-ልቦና ሐኪም ዘንድ ለመሄድ ምልክት ነው. ይህም ማለት ልጅዎ ከፍተኛ ጭንቀት አለው, በራሱ የሚከብዱትን መቋቋም ያስቸግራል.
እውነተኛ ታሪክ
ስቬትላና, ዕድሜ 31
ፍቺው ከተፈጠረ በኋላ የ 10 ዓመት ወንድ ልጅ ብቻዬን ቀረሁ. ባል ወደ ሌላ ቤተሰብ ሄዶ ከልጁ ጋር ለመነጋገር ሙሉ በሙሉ አቆመ. መጀመሪያ ላይ, በጣም ተናድጄ ነበር, ለራሴ በጭንቀት ተው, ነበር, በየምሽቱ ትራስ ተሞልቶ ስለ ከልጁ ስሜት ፈጽሞ አይጨነቅም ነበር. ልጄ በዝግታ ተዳረሰ, የበለጠ መጥፎ ትምህርት መማር ጀመረ ... እናም በአንድ ጊዜ ላይ ተገነዘብኩኝ: በልጅነቴ ልወረው አልችልም ምክንያቱም ስለ ልምዳቸው ብዙ ጊዜ ስለምወስድ ነው. እናም ልጄን ለመርዳት, ከተፋታ በኋላ ያጣውን ያንን ሰው ለማስታጠቅ መሞከር እንዳለብኝ ተረዳሁ. እኔ ሰላማዊ ሰው ስለሆንኩ ብዙ ጊዜ የወንድ ጓደኞቼን እንዲሁም ዘመዶቼን ማለትም የአባቴን ልጅ በከፊል መተካት የሚችል አጎቴና አያቴ ነበርኩ. በተጨማሪም ደግሞ ልጁን ከጭንቀት ለማምለጥ ሲል ትኩረቱን እንዲከፋፍልልኝ አልፈለግኩኝም. አሁን ግን በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዋል. በተሞክሮዬ መሰረት በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ: ለልጅዎ ሊያደርጉት የሚችጡት የላቀ ስጦታ የራስዎ የአእምሮ ጤንነት ነው.
ማሪና, ዕድሜ 35
ወላጆች ለልጆቻቸው መፋታት የሚችሉት ምርጥ ነገር እርስ በእርስ ጥሩ ግንኙነት መኖሩን ነው. እኔና ባለቤቴ ከቤታችን ከወጣን የኢሪና ልጅ ሦስት ዓመቷ ነበር. ሴት ልጄ በጣም ተጨንቃለች, አባቴ ለምን ከእኛ ጋር እንደሌለ መረዳት አልቻለችም. ሰዎች ከእሱ ተለይተው እንደሚወጡ ገለጽኳት, ነገር ግን ይህ ፓፒም ከዚህ እምብዛም አይወዳትም. የቀድሞው ባል ብዙ ጊዜ ደውላ ቤቱን ይጎበኛል, ብዙውን ጊዜ በሳምንቱ መጨረሻ, አብረው ይጓዛሉ, ወደ መናፈሻ ይሂዱ, አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ወደ ሁለት ቀናት ይወስዳሉ. አይሪሽካ ሁልጊዜ እነዚህን ስብሰባዎች በጉጉት ይጠብቃል. በእርግጥ እኔና ባለቤቴ አብረን አብረን እንደማያዛብር አሁንም ትጨነቃለች, አሁን ግን ይህን እውነታ ይበልጥ በእርጋታ መገንዘብ ጀመርኩ.