ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ጊዜ መጥቷል - አንተ እናት ሆነሃል! ቀድሞውኑ እናንተ ሦስት እና ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል ... አሁን አንድ አዲስ የቤተሰብ አባል ተገኝቷል - ትንሽ, ቆንጆ, ለረዥም ጊዜ በትዕግስት እና ለታላቁ ግለሰብ ትኩረት በመስጠት. ከተወለድክ በኋላ የድካም ስሜት ቢኖረውም, አዲሱን ሚናዎን ማካተት እና የሚወዱትን እና አፍቃሪ ባልዎትን መርሳት አይፈልጉም ...
እኔ እንደማስበው ሁሉም የወደፊት ወላጆችን ስለ ጾታ ህይወት ውስጣዊ ህይወት ያላቸው ይመስላቸዋል, ግን በከንቱ ነው ... ቢያንስ በዚህ ወቅት ቢያንስ ለሥነ-ምግባር መዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ይህ ልጅ ከወለዱ በኋላ እንዴት ያለ የቅርብ ግንኙነት ለመመሥረት እንደሚቻል, ይህ ጽሑፍ ይነግረዎታል. እርግጥ ወደ ችግር ከመድረሳችሁ በፊት "ለመገናኘት" መፈለግ በጣም ጠቃሚ ነው.
ከተወለደች በኋላ አንድ ሴት የሥነ ልቦና ለውጥ አደረገች, አሁን የእሷ ፍቅር እና ትኩረቷ በአነስተኛ ክሬም ላይ አተኩራለች, ነገር ግን የሚወዱት ሰው አይርሱት. ልጅ ከመውለድዎም ይሁን በማሕጸን ሳለም ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት መመለስ ያስፈልግዎታል. ይህ ጊዜ መቋቋም የሚፈልግ ነው. በመጀመሪያ, ከወሊድ በኋላ የማህፀን እና የማህፀን ህዋስ መመለሻ ይኖረዋል, በሁለተኛ ደረጃ, አዳዲሶቹ ሁኔታዎችን ለማስተካከል ጊዜ አለው. አትሩ! ከሁኔታዎች ለመረዳት እንደሚቻለው ከተጋበዙት ጊዜያት መካከል የሚፈጸመው የፆታ ግንኙነት ወደ ሕመም እና የእሳት መፍጨት ሂደትን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ከባለቤቱ ጋር መታገስን ጊዜን አስቀድመው መወሰን አስፈላጊ ነው, ስለዚህም እሱ ለእሱ አዲስና ያልተጠበቀ ነገር ነው. ይሁን እንጂ ስሜቴን ለመንፈሳዊ ፍቅር ብቻ የተወሰነ እንዲሆን አልመክርም. የፍቅር ግንኙነት, በአፍ የሚፈጸም ወሲብ - ይህ አሁን የሚያስፈልግዎት ነው! "መቼ?" ትላላችሁ, አዎን, በፈለጉት ጊዜ! ዋናው ነገር ስሜቶችን እና ግንኙነቶችን ለማጠናከር እና ለማዳበር ፍላጎት ነው. ምንም እንኳን ደካማ ቢሆኑም, ለመሳቅ እና ለመሳም ጊዜ ማግኘት ይችላሉ.
ልጅ ከወለዱ በኋላ ከወሲብ በኋላ የመጀመሪያው
ከወሊድ በኋላ የመጀመሪያው የወሲብ ግንኙነት ከመጀመሪያው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ጋር ተመሳሳይ ነው. ሁሉም ነገር እንዴት እንደሚሆን አታውቁም. የሽቦዎች ማከሚያዎች (ruptures) ወይም የወስጣትን (episiotomy) ምክንያት ካሳለፉ, ፍርሀቶች የበለጠ የበለጡ ናቸው. ስለዚህ, ልክ እንደ መጀመሪያው ጊዜ, የበለጠ ፍቅር እና ፍቅር ሊኖር ይገባል. ባል በራሱ የጦጣ ጥቃቶች መራቅና በተቻለ መጠን ብዙ ስሜታዊነት ማሳየት ይኖርበታል.
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
አብዛኛው ሴቶች ከሚገጥማቸው ችግር ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሴት ብልት መድረቅ ነው. ይህም በመጀመሪያ በሆርሞናዊው ለውጥ (ኤስትሮጅንስ አለመኖር) እና በሁለተኛ ደረጃ ድካም ነው.
እነዚህን ሁሉ ችግሮች ለመቋቋም ይህን ያህል ከባድ አይደለም. አሁን በጣም ብዙ የግብረስጋ ጌሞች, ቅባቶች, በጾታ ሱቆችን ብቻ ሳይሆን በፋርማሲዎች እና በገበያ ማዕከሎችም ጭምር. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን "ሽንገላ" መግዛት ወይም አንድ ባንድ ለራሱ ለ "ስጦታ" መገዛቱ ተገቢ ነው ብዬ አስባለሁ.
የቤት ጉዳዮች ማሰራጨት አለበት. ከተቻለ ባላችሁ እርዳታችሁ ይፍቀዱላቸው; ከዘመዶቻችሁ ጋር የቀረበውን እርዳታ መቀበል የለባችሁም. አንድ የሚያጠባ እናት ብዙ ዕረፍት ስለሚሻላት እርጥበት አለ - በእንቅልፍና በእርሶ. አሁን ያለነው ዘመናዊው ዓለም የእናቴን ሚና መጫወት አስችሏል. ተከላካይ ዳይፐርቶች, የልብስ ማጠቢያ ማሽኖች የቤት ውስጥ ሥራዎችን በእጅጉ ይቀንሳሉ.
ራስዎን ይወዳሉ!
ፓትራፕስ ውስጥ በተደጋጋሚ የሚከሰተው የሽምግልና ችግር በሴት ላይ የሚንፀባረቅ ነው: ተጨማሪ ፓውንድ, ትላልቅ ጡቶች, የመለጠጥ ምልክቶች ... ይህ በባለቤቶች በጣም ደካማ አለመሆኑን እኔ ራሴ ከሴት ጋር የማይሄድ እንደነበረ አስታውሳለሁ. ለራስህ ማንነትህን መውደድ አለብህ!
በተጨማሪ, እናት ብቻ ሳይሆን ሴትም እንዲሰማዎት እራስዎን መመልከትዎን መርሳት የለብዎትም. በሳምንት አንድ ጊዜ የራስዎን ጭምብል ይሸፍኑ, ጸጉር ያድርጉ, ፀጉር ይለብሱ, ውብ ማራኪ ይስሩ, መጨረሻ ላይ እንደ ሴት ያበሳጫሉ - ተፈላጊ, የተወደደ, የተወደድ.
ከራሱ ተሞክሮ
ለረጅም ጊዜ በትዕግሥት ልጄን ልደት ባከበርኩበት ወቅት በባለቤቴ ፍቅር እና ትኩረት ተሰማኝ. በዚያ ቀን የጠበቀ ወዳጅነት ተሰማን. ... እነሱ ግን "የተከለከለው ፍሬ ጣፋጭ ነው" አይሉም. ከእናቶች ሆስፒታል ከተወሰዱ በኋላ, የልብ ጤንነት መጀመር ሲጀምር, የጾታ ፍላጎት አልመጣም. ሆኖም ግን, አንዳችን የሌላትን ባሎች በትኩረት በትኩረት መከታተል አልከበዳንም: ሳምብ, መጮህ - ሁሉም ነገር ነበር.
እናም ለረጅም ጊዜ ሲጠብቀው የነበረው ጊዜ መጥቷል! በዛ ቀን, እርካታ አላገኝም ነበር. የሁሉም ነገር ምክንያቱ, በመጀመሪያ, የሴቷን ፍራቻ እና ደረቅነት ለመከላከል ነበር. ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር ብንሆንም ችግሩን ተቋቁመናል! ቅባቶች, የወሲብ ፊልሞች, ጥሩ ጣዕም, ፍቅራችን ለጥቃት ደርሷል.
ከወሊድ በኋላ የግንኙነት ግንኙነቶችን የማቋቋም ሂደቱ ለአራት ወራት ያህል (ከ 8 ሳምንት በኋላ "ከትላልቅ በኋላ መታጠብን") አስከትሎ ነበር. አንድ ነገር ልነግርዎ እችላላችሁ, ሊፈልጉት የማይቻል ምንም ነገር የለም.
ወሲብ የድህነትን ስሜት በመዋጋት ረገድ ወሲባዊ ስሜት
የድህረ ወሊድ ዲፕሬቲክ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከሚታዩ ምልክቶች መካከል አንዱ የጾታ ግንኙነትን መሻት አለመሆኑን በትክክል ይለያሉ. በስታቲስቲክስ መሰረት, ከ 40 በመቶ በላይ ሴቶች ከወሊድ በኋላ ከሦስት ወር በኋላ የቅርፃዊ ግንኙነት ችግር ይገጥማቸዋል, እና 18 በመቶ የሚሆኑት ለተመሳሳይ ዓመታት ተመሳሳይ ችግር ይገጥማቸዋል. እና ከመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች ውስጥ ጥቂት ሴቶች ብቻ ናቸው የሚደሰቱት.
ዘና ለማለት ይማሩ. የተረጋጋ እናት, ደስተኛ ወላጆች - የልጁን ሰላም ዋስትና. ዘና ለማለት, ለመዝናናት, ለመዝናናት, ለመዝናኛ እና ለመዝናኛ የሚሆን ሙዚቃ በማዳመጥ ለጥቂት ደቂቃዎች አሳልፉ. ይህም ከባለቤቷ ጋር በተሻለ ሁኔታ ለመዝናናት ይረዳዎታል.
ጠንካራ ሁን! ለነገሩ, የሚወዱትንና የተወደደውን ልጅ መውለድ የፍቅር ውጤት ነው. ይሄ ይሄን የሚዛመደው ነገር ነው? እያጋጠሙዎት ያሉት ችግሮች አይደሉም? በተለይ ጊዜ በፍጥነት ይለወጣል, እና ከእያንዳንዱ ወር ጋር ይበልጥ ቀላል እና ቀለል ይላል. ህመም, እርግዝና, ህጻኑ ያድጋል እና ይተኛል. እና ሌላ ውድቀት ካላበቂ. ይሄ ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ አይደለም, ነገር ግን በሁሉም ጊዜ.
የሴቷ እናቷ ባህርይ በተራራዎች ላይ ተራ በተራ ለመንቀሳቀስ በሚያስችል ጉልበት ተገኝቷል. እርግጠኛ ነኝ!