እንዴት ነው ኮምፒተር እርግዝና ያሳጣል?

አንዲት ሴት በእርግዝና እርሷ ላይ ሁለት ግዙፍ ሽታዎችን ስትመለከት, ዕድሜዋ ለዘለቄታው ተለወጠ. አሁን እያንዳንዱ እርምጃ, እያንዳንዱ ምኞት ወይም ድርጊት ለህፃኑ ጥቅምና ለደህንነቱ ተቆጥሮ ነው. ወደፊት የሚያድጉ እናቶች ህጻናትን ሊጎዳ በሚችል ነገር ላይ በንቃተ-ነቀል መሄድ ይጀምራሉ. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ኮምፒተር እርግዝና እንዴት እንደሚነካው ጥያቄ ጋር እየቀረበ ነው, ይህ ይህ ጥቃቅን ጉዳት አይደለም? ስለዚህ እና ስለዚህ ንግግር ያድርጉ.

ባለፉት መቶ ዘመናት በ 80 ዎቹ ዓመታት ኮምፒተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ ባሳለፈቻቸው ሴቶች ውስጥ በጣም የሚደንቅ የትንሽ እርግዝና መላው ዓለምን በጣም አስፈሪ ያደረጓቸው ጥናቶች ተካሂደዋል. ይሁን እንጂ ከዚያን ጊዜ አንስቶ በርካታ የኮምፒዩተር ቴክኖሎጂዎችን ጥራት መለወጥ. ዘመናዊ ኮምፒዩተሮች በደህና ሁኔታያቸው ወደ ፊት ተጉዘዋል. በተለይም በጥናት አመታት ወቅት የተቆጣጣሪዎች ማያኖች ምንም አይነት የመከላከያ መከላከያ አልነበራቸውም የሚለውን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. በዘመናችን የሚንፀባረቁ መቆጣጠሪያዎች ከፍተኛ የጨረር ምንጭ አይደሉም. አሁን በዙሪያችን በጤንነታችን ሁኔታ (እና በእናተ ማህፀን ህጻናት ጤና ላይ) ተጽዕኖ የማያሳድር ኤሌክትሮማግኔቲክ እና ዲያቴስቲክ ሜዳ ተዘጋጅቷል. ከዚህም በላይ የተለመደው የቤት ቴሌቪዥንና የመጨረሻውን ሞዴል ኮምፒተር ካነፃችሁ ቴሌቪዥኑ የበለጠ ጉዳት እንደሚፈጥር ማመን ይችላሉ. ይሁን እንጂ ከቴሌቪዥን ማያ ገጹ ላይ ብዙውን ጊዜ እኛ በከፍተኛ ርቀት ላይ ይገኛሉ, ይህም ጎጂ ውጤትን ይቀንሳል. በቴሌቪዥን የምንጠቀምበት መንገድ እኛ "ልንወቅሰው አንፈልግም", ነገር ግን ኮምፒዩተር እርግዝናን የሚያመጣበት መንገድ, የሆነ ምክንያት በሆነ ምክንያት ጭንቀትዎን ያሳስባል ...

ይሁን እንጂ የመጀመሪያውን የተሳሳተ ግንዛቤ ቢረዱም እንኳ ለወደፊቱ እምብዛም እውነተኛ እማወራ ይፈጠራል. በኮምፒውተሩ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር, ነፍሰ ጡር ሴት ምን ጥንቃቄ ማድረግ ይኖርባታል?

1. ማንኛውም የኮምፒዩተር ቴክኒሻን ለረዥም ጊዜ በኮምፒውተር ውስጥ ሲሰለጥተው እንደሚደመሰስ ከጠየቁ ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል - አይኖቹን. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከዓይን በሽታዎች ጋር የተያያዙ አደጋዎችን የበለጠ አደጋ ስለሚያስከትል በዓይኖችህ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት አታድርግ. በየቀኑ በማያ ገጹ ፊት ለብዙ ሰዓታት ማሳለፍ ካለብዎ ቢያንስ ጥቂት ቀላል ምክሮችን ይከተሉ.

- ኮምፕዩተር ብቸኛው የብርሃን ነገር አለመሆኑን ለመለየት በክፍሉ ውስጥ ያለውን ብርሃን ማስተካከል ይሞክሩ. ትንሽ ቀናቶች ማብራት ይችላሉ - ትንሽ ለስላሳ ብርሀን. ይህ ዓይኖችዎን ከመጠን በላይ ስራ ይጠብቁ.

- በየ 15 ደቂቃዎች አጭር ማረፊያ ይያዙ. መነሳት አለብዎት እና ለዓይን ፊዚሽ ስናደርግ መሞከር አለብዎት. ብዙ ጊዜ ከአፍንጫው ጫፍ እስከ ክፍል ቁልቁል ወይም ከመስኮቱ ውጭ ያሉትን ራቅ ያሉ ነገሮችን ይዩ, የዓይን እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ, ዓይኖቸን በቅርበት እና የዓይኑ ዓይኖች ይዩ. በተጨማሪም የተዘጉ ዓይኖችን በጣቶችዎ መዳሰስ ይችላሉ.

2. ረዥም ቦታ መቀመጥ በእርግዝና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ከጠቅላላው የድካም ስሜት በተጨማሪ, በትንሹ በበረንዳ ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ውስብስብ ሲሆን, ሜታብሊክ ሂደቶች እጅግ በጣም ቀርፋፋ ናቸው. እነዚህ የሁኔታዎች (ማለትም በተጋጋሽነት ክፍል ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ) አብዛኛውን ጊዜ ወደ አስፒዮክያስ ይመራሉ. ስለዚህ, ሁል ጊዜ ተነሱ እና ንጹህ አየር ለመተንፈስ ይወጣሉ. አንዳንድ ልምምድ እና ዘና ያለ ልምምድ ማድረግ ጥሩ ነገር ነው. ከፍተኛ ውጤትን ማግኘት ከፈለጉ - ወደ ነፍሳቱ ወይም ወደ እርጉዝ ሴቶች ኮርሶች በመለያ መግባት. እዚህ ነው ጡንቻዎ አስፈላጊውን መደበኛ ጭነት የሚሰጠበት.

3. ሌላው በጣም አስቸጋሪ ባያሳይ ነገር ግን በኮምፒተር ውስጥ ለረዥም ጊዜ በማይቆይ ሁኔታ ውስጥ ለረዥም ጊዜ መቆየቱ እጅግ በጣም ጥሩ አይደለም. ከግማሽ የሚሆኑት ነፍሰ ጡር ሴቶች በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ (ከኮምፒዩተር የተነሳ ብቻም አይደለም). ኤችአሮሮትን ለመከላከል ሁሉም ዘዴዎች ጥሩ ናቸው - ብዙ ጊዜ ይነሳሉ, የተለያዩ መልመጃዎችን ያድርጉ, እና ቢቻል - ወደ ኩሬው ይሂዱ ወይም ለፀጉዝ ሴቶች የእርግዝና ትምህርት ለማዳበር. እዚህ ያለ ህክምና ውጤታማ አይደለም. ይልቁኑ, ይህ ችግር ብቻ መቅረጽ ያስፈልገዋል.

እነዚህን አስቸጋሪ ምክሮች በማየት, ማንኛቸውንም የማይረሱ 9 ወር እና እርግዝና ኮምፒተርን ማገናኘት ይችላሉ. ከሁሉም ነገር በበለጠ በኢንተርኔት ላይ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ-በሁሉም ጉዳዮች ላይ አስፈላጊ መረጃን, ከአንዲት እርጉዝ ሴቶች ጋር የሚደረግ ግንኙነት, ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች ምክሮች, ስለ ልጅ መውለድን በተመለከተ ቪዲዮዎችን ማየት, ለፀጉር ሴቶች የተለያዩ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ... እርስዎ ሊያስደስታቸው የሚችል ሌላ ነገር አለ? ኮምፒተርን በመጠቀም! በእረፍቱ የሚቆይበትን ጊዜ በትክክል ለመደበቅ ይሞክሩና ከላይ ያሉትን ሁሉንም ምክሮች ማክበር ይሞክሩ. ከዚያ ኮምፒውተሩ በአስፈላጊው ረዳት እና ጓደኛዎ ውስጥ ሊሆኑ ይችላል.