በህይወት ያለ እያንዳንዱ ሰው በተደጋጋሚ መጥፎ ሕልሞችን ያያል. ሁሉም ነገር አዋቂዎችን እና ትንንሽ ልጆችን ሁሉ ህልውታን ይሻማሉ. አዋቂዎች, እነዚህ ህልሞች በተረጋጋ ሁኔታ ተሸክመው, መጀመሪያ ላይ መጥፎ ትዝታዎች አሉ, ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር ተረስቷል. ህጻናት በጣም አስጨናቂ ህልም እየተሰቃዩ ነው. እውነታው የት እንዳለ, እና ሕልም ምን እንደሆነ የት አያውቁም.
ለዚህም ነው ከንቃት በኋላ የሚያለቅሱትን ድመቶችን እና ውሾች በፍርሀት ማልቀሳቸውን የቀጠሉ. ወይንም ጨለማውን መፍራት ይጀምራሉ, ከአልጋው ሥር እና ከጠረጴዛዎች ስር እንደሚመጡ, የተለያዩ ፍጥረታት በንፅህና ይጋለጣሉ. እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ወላጆች ለልጆቹ ምንም ጥሩ ነገር እንደማይፈሩ ወይም እንደነዚህ ያሉ ትላልቅ ወንዶችና ልጃገረዶች የሚፈራውን ነገር ባለማሳየታቸው ለልጆቹ መናገር አያስፈልጋቸውም. እንዲህ ዓይነቱ የእንቅልፍ ዘዴ ልጁ እንዳይገለልበት ይፈራል. ነገር ግን የበታችው ውስብስብነት በቀላሉ ሊገኝ ይችላል. ወዲያውኑ ወደ የሥነ-አእምሮ ሃኪም አይሂዱ. የልጁን ቀን ለመተንተን, ታጋሽ እና ህፃኑን በፍቅር እና በእንክብካቤ ይከብራል. ከሁላችንም ይልቅ, የልጆቻቸው ወላጆች ማን እንደማያውቁት ከወለዱት ይሻላል.
መጥፎ ሕልሞች መነሻ ምክንያቶች
ብዙዎች ስለ መጥፎ ሕልሞች መንስኤ ግራ እናገባቸዋለን ከዚያም ሊጠሩ ይችላሉ?
- በሽታ: ብዙውን ጊዜ በእብጠት ትኩሳት የተጋለጡ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ድንክታዊ ሕልሞች አሉ. ለምሳሌ: ፍሉ ወይም ARVI.
- ውስብስብ ጭንቀት. ቤተሰቡን በሙሉ ወደ አዲስ አፓርትመንት, በወላጆች ላይ የሚፈጸሙ ቅሌቶችን ወይም የሚወዱትን እንጆቻቸውን ወይም ገነጣቸውን ሲሞቱ ነው.
- መድሃኒቶች የተወሰኑ መድሃኒቶች መጥፎ እንቅልፍ ሊያመጡ ይችላሉ, ስለዚህ ቅዠቶች ሊፈጥሩ ይችላሉ.
- የኦስቲሮኒያ የሬሳ ምግቦች. ይህ ምክንያቱ በሳይንቲስቶች ምርምር በማድረግ በሳይንቲስቶች ተገኝቷል. ስለሆነም የኣይነተኛ እና ቅባት ምግቦችን መውሰድ መቀነስ አስፈላጊ ነው.
- የማይመች. በጠባቡ, ጠንካራ እና የአሳፋው አልጋ ላይ መተኛት በጣም የተወሳሰበ ነው, ህፃን በትንሹ እንቅስቃሴ በንቃት ይነሳል.
ቅዠቶችን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች
እነዚህ ሁሉ የውሳኔ ሃሳቦች አፍቃሪ ለሆኑ ወላጆች ቀላል ናቸው.
- ከላይ እንደ ተጠቀሰው, የልጁን መተኛት ቦታ መገምገም ያስፈልግዎታል. ሲጋራው በተቻለ መጠን ምቹ መሆን አለበት. መኪና በሚያሽከረክሩበት, በቂ እና ዝቅተኛ ሰፊ መሆን የለበትም. ፍራሽ በጣም ጠንካራ መሆን የለበትም. የበጋ ስጋ ላይ ወዘተ የሚመረጠው በወቅቱ ነው, ህጻኑ በእንቅልፍ ወቅት አይቀዘቅዝም ወይም እንቅልፍ ላይ መተኛት የለበትም. ልጁ ጨለማውን የሚፈጥር ከሆነ የሌሊት መብራትን መንከባከብ አለብዎ, ትንሽ የጨርቅ መብራት, በጠረጴዛ ጠረጴዛ ላይ ቁጭ ብሎ ወይም በግድግዳ ላይ ትንሽ ጠፍጣፋ ነገር ሊሆን ይችላል.
- አስፈሪ ፊልሞችን በዝርዝር ማየት የተከለከለ ነው, እንዲሁም የተለያዩ ዓይነት ጭራቆች ያሉ ካርቶኖችን ያስወግዱ. ልጆች በጣም አስጸያፊ ቅዠት አላቸው, እነዚህ ሁሉ ጭራቆች ወደ እውነተኛ ሕይወት ይዛወራሉ. በጨለማ ውስጥ, በአልጋዎቹ ስር, በመጋጫዎች በስተጀርባ ወለሎች ውስጥ ወዘተ ይኖራቸዋል.
- በቀን ሙሉ ለህፃኑ ንቁ ጨዋታዎች እና ጭፈራዎች ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የተደከመው ልጅ ኃይሉን በሙሉ በማባበል ይተነፍናል.
- ምሽት ላይ ሁለት እንቅልፍ እንዲወስዱ ማድረግ እንቅስቃሴውን መቀነስ አስፈላጊ ነው. ታሪኮችን, ፓዮሪቫትን. ኖብሆዶሚን ከመተኛታችን በፊት አንዳንድ ወጎችን ለመፍጠር ሞክረዋል. አስገዳጅ የመታጠቢያ ገንዳ, ተራኪ ወይም የልጆች ፕሮግራም "Spokoyonoichi!". ይህ ሁሉ ልጁ እንዲተኛና እንዲረጋጋ ይረዳል.
- ልጁ ፊት ለፊት የሚተኛበት ክፍል ውስጥ ማለፍ አለበት. በአቧራ አቧራማ ክፍል ውስጥ ቅዠት ስለሚያስከትለው ህልም በጣም ብዙ እድል አለ.
- በሚወዱት መጫወቻ ወይም በህዋወራ ፓጃዛሃማ ላይ ያሉ መጥፎ ሕልመቶችን ለመቋቋም በጣም ጥሩ እርዳታ. ከእንቅልፍ ከመነሳት በፊት ምን ያህል ጀግንነት መጫወቻ እንዳለው, እንዴት ሁሉም "babaikas" እንደምታገኝ እና እንዴት ማታ ማታ የእንቅልፍን እንቅልፍ እንደሚጠብቅልኝ ንገሩኝ. ወይንም እንዴት ያሸማቀቀ ጃፓም እንደሚለው, እንዴት ከእጽዋዎቿ ሁሉ እንዴት እንደምትጠብቃት.
- ከአስጨናቂው ህልሞች ውስጥ አንድ ተጨማሪ ድንቅ ስልት ከመተኛታችን በፊት ማንበብ ይችላሉ. የጸሎት ጽሑፍ ቀላልና የተሻለ መሆን አለበት, በስነ-ቅፅል ከሆነ. ለመጀመሪያው ልጅ ልክ እንደነዚህ አይነት መላእክት እና እግዚአብሄር በእሱ ተዓማኒነት ባለው ውክልና ውስጥ ማብራራት አስፈላጊ ነው, ከዚያ ለቀጣይ ቅዠት ጥበቃ ማድረግ እንደሚችል እርግጠኛ በመሆን በድብቅ መተኛት ይችላል.
ህጻኑ አሁንም መጥፎ ሕልም ካየ እና እናቱን መጠራቱን እና ማልቀስ ቢጀምር, ለመጀመሪያ ጥሪ ጥሪ ወደእርሱ መምጣት አለብዎ. ያረጋጋው. ስለ ሕልሙ መናገር ከቻለ, አስቀያሚውን ውስጤን አስመስሎ ወደ ተረካች ታሪክ ለመመለስ መሞከር አለብዎት. ልጅቷ በእሷ ውስጥ እንደ ዋናው ጀግና እና ተጎጂ እንደሆን አይሰማው. ከዛ በኋላ አልጋው ላይ መልበስ, ከሳምሰለው እና ከእሱ አጠገብ መቀመጥ ይኖርብሃል. እርሱን ለማዳን እንደሚመጣ እና በሚገባ እንደሚያውቀው ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው.
ዋናው ነገር ከልጁ ጋር ሲነፃፀር የበለጠ ፍቅር, እንክብካቤ, ፍቅር እና ግንዛቤ ነው. በቅርቡ ደግሞ ሁሉም የህፃናት ፍሰቶች ያለመፈለጊያ ሊተዉና ከዚያ በኋላ ሊያሸንፏቸው አይችሉም.